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      1. 防溺水保證書

        時間:2022-11-29 14:52:49 保證書 我要投稿

        防溺水保證書

          我們眼下的社會,保證書的適用范圍越來越廣泛,保證書是保證者提出保證時使用的專用書信信或文字材料。你還在對寫保證書感到一籌莫展嗎?以下是小編為大家整理的防溺水保證書,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

        防溺水保證書

        防溺水保證書1

        尊敬的家長朋友:

          您好!

          青少年是祖國的未來,是民族的希望。保障青少年學生健康成長是學校、家庭、社會共同的責任。目前已進入夏季,是溺水事件的`高發(fā)期。近幾年學生溺亡事件不斷發(fā)生,給學生家庭帶來無盡的傷痛和損失,為切實加強安全教育、防止發(fā)生溺水事件,希望家校互相配合重視對孩子進行防溺水教育工作,提高孩子防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力,現(xiàn)將有關防溺水常識告知如下:

          一、預防孩子溺水的措施:

          1、孩子應在家長帶領下游泳;

          2、教育孩子不要獨自在河邊玩耍;

          3、不去非游泳區(qū)游泳;

          4、不會游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全;

          5、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒,以防抽?

          6、雨天行走、在井邊打水要格外小心。

          二、教孩子學會溺水時的自救方法:

          1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;

          2、放松全身,讓身體漂浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

          3、身體下沉時,可將手掌向下壓;

          4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

          三、現(xiàn)場搶救溺水孩子的方法:

          1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道;

          2、將溺水兒童舉起,使其俯臥在救護者肩上,腹部緊貼救護者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤心肺復蘇的時間;

          3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水孩子去醫(yī)院。

          四、嚴格要求孩子做到“四不”:

          不在無家長或老師的陪同下私自下水游泳,

          不擅自與同學結伴游泳,

          不到無安全不保障或不熟悉的水域游泳,

          不在上下學途中下河、池塘戲水玩耍。

          親愛的家長朋友,安全無小事,讓我們攜起手來,在孩子的心中筑起一道安全防線,讓您的孩子健康快樂成長。

          最后,祝你們合家歡樂,吉祥如意!

          家長意見:

          學生簽名:

        防溺水保證書2

        尊敬的:

          我認真學習了學校防溺水安全知識,并且保證不在沒有監(jiān)護人陪同的情況下私自或結伴,到水庫、池塘、河流及周邊玩耍。自覺遵守學校提出的防溺水相關安全規(guī)章制度。

        此致

        敬禮!

          xx

          X年XX月XX日

        防溺水保證書3

          學生是祖國的未來,是家庭的希望;讓每一個學生都健康成長,是全社會共同的愿望。作為孩子的法定監(jiān)護人——家長,一定做好對孩子的預防溺水等安全防范和教育工作,并做出以下承諾:

          1、我已經(jīng)知曉學校開展的防溺水專項教育,已清楚轄區(qū)內(nèi)河流水文特征及危險性,充分認識溺水事故的危害。我一定選擇正確的家庭教育方式,讓孩子切實認識到溺水事故的危害,避免溺水事故的發(fā)生。

          2、我一定做好預防溺水的家庭教育。堅持每天安全提醒教育,經(jīng)常教育孩子做到不私自下水游泳;不到無安全保障的水域游泳;不擅自與同學結伴游泳;上學、放學途中、節(jié)假日不到江(河)、水庫、池塘、建筑取土形成的水坑等地戲水玩耍。

          3、我一定盡到監(jiān)護責任:在孩子上學、放學途中,雙休日、節(jié)假日這些時段做好孩子的安全教育、監(jiān)護工作,盡到監(jiān)護人責任,確保孩子的生命安全。

          4、我一定加強與學校聯(lián)系,高度重視對孩子的安全教育與監(jiān)護,及時掌握孩子的活動去向,消除安全隱患。

          本承諾書一式二份,學校存一份,監(jiān)護人存一份。

          班級班主任(簽字):

          學生姓名:監(jiān)護人(簽字):

          羅平縣臘山第二中學

          20xx年3月1日

        防溺水保證書4

          夏天已至,天氣轉(zhuǎn)熱,我們認真學習了學校防 溺水安全知識,并向?qū)W校作出以下保證:

          1、不在沒有監(jiān)護人陪同的情況下,到水庫、池 塘、河流游泳、洗澡或玩耍等。

          2、不私自或結伴到水庫、河流、池塘等水域玩 耍、游泳。

          3、自覺遵守學校提出的夏季防溺水相關安全規(guī) 章制度,牢記老師的安全教育要求;自覺服從家長的 監(jiān)督管理和教育。

          4、在校期間,自覺遵守學校紀律,有事出校要 向班主任請假。

          5、如發(fā)現(xiàn)有人溺水,要冷靜處理,立即向周圍 的大人求救,不盲目下水施救。

          學生簽字:

          20xx年06月16日

        防溺水保證書5

          為杜絕溺水事故的發(fā)生,確保自己的人身安全,我保證做到:

          1、積極參加以“預防溺水、珍愛生命”為主題的班(隊)會等多種形式的防溺水安全教育活動,認真學習《學生自救自護安全常識》,提高防溺水的警惕性、自覺性和識別險情、緊急避險、自救自護的能力。

          2、不私自或結伴到河、溏、池、沼、溝渠、水庫等地玩耍和游泳。不借用器具當船來劃水,不到河邊捉魚,釣蝦等。

          3、任何時間不到不熟悉的、無安全設施的、無救護人員的水域或水情險惡的地方游泳、嬉水、玩耍。

          4、遵守學校路隊管理制度和上下學學校安全管理制度。不在來往學校途中逗留玩耍,經(jīng)過河、溝、塘、橋或低洼地帶時特別注意安全。

          5、遇雷雨大風等惡劣天氣盡量不在路上通行,及時采取安全措施躲藏,盡量與同學結伴而行。大雨過后不到有積水的地方玩耍,不走有水的道路。

          6、到校園后不隨意外出,外出必須經(jīng)班主任同意,必須履行請假手續(xù)。

          7、及時將學校下發(fā)的《致全市中小學校、幼兒園學生家長一封信——防溺水》送家長閱簽,將保證書交給老師。

          8、樹立“私自游泳危險,檢舉揭發(fā)光榮”的良好風氣。發(fā)現(xiàn)有同學違反學校規(guī)定私自玩水的,及時進行勸止并報告老師。

          9、萬一發(fā)現(xiàn)有人不幸落水,不盲目進行施救,而采取大聲呼喊向路人求救或想法撥打

          110、120或其它緊急電話求救。

          10、在家要外出活動或娛樂,必須征得家長同意。以上保證如有違反,愿意接受學校的嚴肅處理。

          年( )班學生(簽名):

          年 月 日

        防溺水保證書6

          為嚴格遵守學校的安全管理規(guī)定,確保自身生命安全,在夏季不發(fā)生溺水事故,我承諾保證做到:

          1、不在無家長或老師陪護的情況下獨自或私自與同學結伴下水游泳。

          2、不到水庫、深水坑、大海等無安全設施、無救護人員的危險水域玩;蛴斡。

          3、遇到有人落水,不去冒險施救,要學會在保證自身安全的前提下采取緊急呼叫等合理方式積極救人。

          4、上、下學路上遇到暴風雨主動尋找安全的地方暫避風雨,不冒險行走。

          5、即便在大人陪護下游泳,當身體出現(xiàn)腿抽筋、乏力等不適現(xiàn)象時,要及時跟大人說明,并上岸休息。

          本人嚴格履行承諾,確保自身健康安全,否則后果自負。

        保證人:xxx

          20xx年xx月xx日

        防溺水保證書7

        尊敬的各位xx:

          你們好!

          為杜絕溺水事故的發(fā)生,確保自己的人身安全,我保證做到:

          1、積極參加以“預防溺水、珍愛生命”為主題的班會等多種形式的防溺水安全教育活動,提高防溺水的警惕性、自覺性和識別險情、緊急避險、自救自護的能力。

          2、不私自或結伴到河、溏、池、沼、溝渠、水庫等地玩耍和游泳。不借用器具當船來劃水,不到河邊捉魚,釣蝦等。

          3、任何時間不到不熟悉的水域或水情險惡的地方游泳、嬉水、玩耍。

          4、遵守學校路隊管理制度和上下學學校安全管理制度。不在來往學校途中逗留玩耍,經(jīng)過河、溝、塘、橋或低洼地帶時特別注意安全。

          5、遇雷雨大風等惡劣天氣盡量不在路上通行,及時采取安全措施躲藏,盡量與同學結伴而行。大雨過后不到有積水的地方玩耍,不走有水的道路。

          6、到校園后不隨意外出,外出必須經(jīng)班主任同意,必須履行請假手續(xù)。

          7、和家長學習學校下發(fā)的《致學生家長一封信》,將此保證書交給老師。

          8、樹立“私自游泳危險,檢舉揭發(fā)光榮”的良好風氣。發(fā)現(xiàn)有同學違反學校規(guī)定私自玩水的,及時進行勸止并報告老師。

          9、萬一發(fā)現(xiàn)有人不幸落水,不盲目進行施救,而采取大聲呼喊向路人求救或想法撥打110、120或其它緊急電話求救。

          10、在家要外出活動或娛樂,必須征得家長同意。

          以上保證如有違反,愿意接受家長的嚴厲懲罰和老師的嚴肅處理。

        此致

        敬禮

          保證人:xxx

          日期:xxxx年xx月xx日

        防溺水保證書8

          我認真學習了學校防溺水安全知識,并向?qū)W校作出以下保證:

          1、不在沒有監(jiān)護人陪同的情況下,到水庫、池塘、河流游泳、洗澡或玩耍等。

          2、不私自或結伴到水庫、河流、池塘等水域玩耍、游泳。

          3、自覺遵守學校提出的暑假防溺水相關安全制度,牢記老師的安全教育要求;自覺服從家長的監(jiān)督管理和教育。

          4、如發(fā)現(xiàn)有人溺水,要冷靜處理,立即向周圍的大人求救,不盲目下水施救。

          淮北市付洼小學年級學生簽名:

        防溺水保證書9

        尊敬的家長朋友:

          您好!

          目前已進入夏季,是學生溺水事件的高發(fā)期,務必引起家長的高度重視。學校本著以人為本和關愛學生的精神,切實加強安全教育、防止學生溺水事件發(fā)生,希望得到您的配合,閱讀以下告知事項并回復學校。請您高度重視孩子防范溺水教育,提高孩子防范溺水的自覺性和自我保護的能力,加強孩子游泳、玩水等相關行為監(jiān)管,確保孩子生命安全。

          一、重點教育孩子做到“七不”:

          不準私自下水游泳,不擅自與他人結伴游泳,不在無家長或監(jiān)護人帶領的情況下游泳,不到無安全設施、無救護人員的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳,不到水邊玩耍嬉戲,不盲目下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救,要智慧救援,立即尋求成人幫助,要采取大聲呼救或報警等措施。

          二、預防孩子溺水的措施:

          1、孩子應在家長帶領下到安全水域游泳;

          2、孩子不得私自在河塘邊玩耍;

          3、孩子不得去非游泳區(qū)游泳;

          4、孩子游泳時,必須使用救生圈等保護設施;

          5、孩子游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒,防止抽筋?/p>

          6、禁止孩子在雷雨天游泳和河塘邊玩耍。

          三、教孩子學會溺水時的自救方法:

          1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;

          2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

          3、身體下沉時,可將手掌向下壓;

          4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

          四、現(xiàn)場搶救溺水孩子的方法:

          1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道;

          2、將溺水孩子舉起,使其俯臥在救護者肩上,腹部緊貼救護者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間;

          3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;

          4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水孩子去醫(yī)院。

          五、我校作息時間是:

          早晨上學:6:40;中午放學:12:00;下午上學:12:35;下午放學:17:50 。星期五放學:14:25星期天到校13:55。請家長對孩子做好校外的防范溺水安全監(jiān)護工作。

          親愛的家長朋友,安全無小事,讓我們攜起手來,幫孩子筑起一道安全防線,讓孩子健康快樂成長吧!最后,祝你們合家歡樂,吉祥如意!

          學校名稱:

          班級:

          學生姓名:

          家長簽名:

        防溺水保證書10

        尊敬的:

          我是一年級三班的XX同學,我保證注意游泳安全,保障生命安全。不在無家長老師帶領的情況下游泳,不獨自或與同學結伴游泳。牢記老師的安全教育要求;自覺服從家長的監(jiān)督管理和教育。

        此致

        敬禮!

          xx

          X年XX月XX日

        防溺水保證書11

          我們認真學習了學校防溺水安全知識,并向?qū)W校作出以下保證:

          我向父母親及學校鄭重承諾:

          1、未經(jīng)父母或其他監(jiān)護人同意不下水游泳;

          2、未經(jīng)父(母)親或者其他監(jiān)護人同意,不在上(放)學、雙休日、節(jié)假日等時段下下河(塘)游泳。

          3、不擅自邀請其他同學下水游泳;

          4、不跟不會游泳的監(jiān)護人下水游泳;

          5、不到河邊、水渠、水溝或者建筑取土形成的水坑邊玩耍、戲水、嬉鬧;

          6、在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下,不避而不見或者冒然下水救人,我會采取大聲呼救或者報警(110)等措施。

        保證人:XXX

        XXXX年XX月XX日

        防溺水保證書12

          一 我們認真學習了學校防溺水安全知識,并向?qū)W校作出以下保證:

          1、不在沒有監(jiān)護人陪同的情況下,到水庫、池塘、河流游泳、洗澡或玩耍等。

          2、不私自或結伴到水庫、河流、池塘等水域玩耍、游泳。

          3、自覺遵守學校提出的夏季防溺水相關安全規(guī)章制度,牢記老師的安全教育要求;自覺服從家長的監(jiān)督管理和教育。

          4、在校期間,自覺遵守學校紀律,有事出校要向班主任請假。

          5、如發(fā)現(xiàn)有人溺水,要冷靜處理,立即向周圍的大人求救,不盲目下水施救。

          二、切實加強安全教育、防止發(fā)生溺水死亡事件,希望你們增強

          防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。

          三、發(fā)生溺水的常見原因有:

          1、在水邊玩耍,下水摸魚蝦,撿落入水中的物品。

          2、游泳時抽筋或在水中打鬧;

          3、到井邊打水不慎落入井中;

          4、雨天掉入溝坑。

          四、預防溺水的措施:

          1、教孩子學會游泳,學生應在成人帶領下游泳;

          2、教育孩子不要單獨在河邊玩耍;

          3、不會游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全;

          4、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒,以防抽筋?/p>

          五、教學生學會溺水時的自救方法:

          1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;

          2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。

          3、身體下沉時可將手掌向下壓;

          4、如果在水中抽筋又無法靠岸,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

          六、現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法:

          1、迅速清楚口鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道;

          2、將溺水者舉起,使其俯臥在救護者肩上,腹部緊貼救護者肩部,頭角下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間;

          3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;盡快聯(lián)系急救中心或送溺水者去醫(yī)院;

          4、在施救時預防眼外傷。

          親愛的同學們,安全無小事,老師們希望你們在快樂的學習生活中能夠平安、快樂健康的成長。

        防溺水保證書13

        尊敬的:

          為杜絕溺水事故的發(fā)生,確保自己的人身安全,我保證做到:

          1、認真學習預防溺水安全知識。

          2、不私自,到水庫、池塘、河流及周邊玩耍。

          3、在家要外出活動或娛樂,必須征得家長同意。

        此致

        敬禮!

        xx

          X年XX月XX日

        防溺水保證書14

        老師們、同學們:

          大家上午好!

          今天我講話的主題是:“珍愛生命、預防溺水”,溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故,一般發(fā)生溺水的`地點:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中,有不會游泳的,也有一些會游泳、甚至是水性好的人。

          在我們國家,意外傷害是0~14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡,平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,10個因意外傷害而死亡的0~14歲兒童中,有近6個是因為溺水身亡的。

          林盛學校一名學生發(fā)生車禍死亡;沈北新區(qū)一名學生溺水,4名學生去施救,5名學生死亡,白清街道2次失火,

          現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié),防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。學校德育處在5月14日,給各班下發(fā)了“防溺水禁止野浴保證書”各位同學都能按保證書要求做好,班級認真開展好安全教育活動,希望每位同學在家里和自己的父母認真學習。在此學校再次強調(diào)要求同學們做到以下幾點:

          最重要的一點,就是不能冒然下水營救,因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以,發(fā)現(xiàn)有人落水,最正確的做法應立即大聲呼救,尋求大人的幫助。同時,可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

          同學們:生命高于一切,我們是國家和民族的未來和希望,讓我們行動起來,珍愛生命,預防溺水,杜絕悲劇的發(fā)生。

          學校的幾點要求:

          1、不玩水。夏天到了,天氣很熱,學校各樓層水房、男、女衛(wèi)生間學生不要用瓶子灌水、氣球玩,學生不準用涼水澆頭,容易感冒,不衛(wèi)生,學校要對這方面進行嚴抓,和達標班級、標兵班級掛鉤。

          2、學校操場上有幾個地方不準去:1升旗臺不準上、2有涼亭的校園不準進,花壇邊不準坐。3學校透視墻哪部分的方磚上不去玩,不準在透視墻上等踩踏。4學校垃圾箱附近的那塊場地不準進入,只可以到垃圾,不可以停留玩耍。

          3、學校不準學生帶零食上學,要吃就在家吃完或放學后回家再吃,夏天也是傳染病的高發(fā)季節(jié),學生不要亂吃東西,更不要吃“三無產(chǎn)品”,學校的衛(wèi)生環(huán)境是靠大家保持的。

          學校統(tǒng)一要求不準到校門前的商鋪買東西,早、中、晚學校要派值周生檢查,并扣分。

          4、紀律方面還要加強,學生上下樓這段時間、中午上課進教室的時候?qū)W生說話、打鬧的現(xiàn)象多,學校要進行講評,請各位班主任老師多方面教育好學生。特別是中午學生取飯送飯的那幾個學生,離開了班主任老師的眼睛,上下樓跑、鬧、喊、追打嚴重,這部分同學你本身為班級服務,大家都很感謝你,最近這幾天還連續(xù)飯菜桶灑地上的現(xiàn)象,要求同學們能夠輕聲慢步的安全的把飯?zhí)У浇淌。學校領導會檢查,看個班的情況,有無好轉(zhuǎn)。

          5、上放學遵守交通規(guī)則,看信號燈通行,不做三無車輛,不做黑校車, 學校要對以上幾點進行全面的檢查,和學校的達標規(guī)范班、標兵班掛鉤,請各位班主任老師教育好本班學生。

          一、樹立安全意識,加強自我保護,不走河邊,溝沿,不走偏僻的道路,回家時要結伴而行。

          二、用學會的防溺水知識運用于實際,堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。

          三、從我做起,聽從長輩教導,嚴守學校紀律,堅決不玩水。

          四、在加強自我安全意識的同時,努力做好說服教育工作,對于那些違反學校紀律,私自玩水的行為,要堅決抵制并勸阻。

          五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳,而且必須要有組織并在大人帶領下方可去游泳。

          六、同學間要互相關心、愛護,發(fā)現(xiàn)有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍,要及時勸阻并告訴老師、家長。

          七、在我們的日常生活中,如果一旦遇到有人落水,我們在營救時應該怎么辦呢?

          1、不會游泳的人,千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護,不要和伙伴們玩水。

          2、游泳前應做全身運動,充分活動關節(jié),放松肌肉,以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋,要鎮(zhèn)靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋,這時應做仰泳姿勢,用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

          3、小學生參加游泳應結伴集體活動,不可單獨游泳,最好要有成人的帶領。游泳時間不宜過長,20到30分鐘應上岸休息一會,每次游泳時間不應超過2小時。

          4、小學生不宜在太涼的水中游泳,如感覺水溫與體溫相差較大,應慢慢入水,漸漸適應,并盡量減少次數(shù),減低冷水對身體的刺激。

          5、小學生一般不要跳水,可以在水中玩拋水球的游戲,但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇,不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學會游泳的同學更不能這樣做。

          6、游泳應在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進行,嚴禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。

        防溺水保證書15

          游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。

          為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,我們必須做到以下幾點:

          1、不獨自一人外出游泳,更不到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

          2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。

          3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

          4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。

          5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

          6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

          7、在游泳中遇到溺水事故時其不可貿(mào)然下水施救,應立即去周圍找人幫忙。 為了保證我們的人身安全,平安度過夏天,我決定做到以上幾點。

          保證人:年級班學生:

          XXX中學

          XX年月XX日

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