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試論體育課中學(xué)生心理障礙的分析
論文摘要：學(xué)校體育的目的是促進學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生的體育運動能力和自覺鍛煉的習(xí)慣，在體育教學(xué)過程中教師應(yīng)該注意加強對學(xué)生健康的，調(diào)節(jié)好學(xué)生的心理狀態(tài)，消除其心理上的障礙，這對提高教學(xué)質(zhì)量有著及其重要的意義。
論文關(guān)鍵詞：普通高校 體育教學(xué) 心理障礙
長期以來，高校體育教師為了完成體育教學(xué)任務(wù)，通常只重視學(xué)生身體方面的發(fā)展，往往忽視學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，囚而導(dǎo)致學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中產(chǎn)生膽怯、害怕和不愿練習(xí)等等不良心理表現(xiàn)，若處鉀不當(dāng)，易出現(xiàn)心理障礙。教學(xué)實踐證明，學(xué)生的心理障礙對教學(xué)過度具有明顯的消極作用，而且，還會影響學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，形成正確的體育意識：
1體育教學(xué)中出現(xiàn)心理障礙的原因
1．1學(xué)生自身的原因
1．1．1缺乏正確的學(xué)習(xí)動機
長期以來我國的教育一直存在著“重智輕體”的思想，“學(xué)而優(yōu)則仕”的觀念也影響了我國多少代人，受這思想的影響，部分學(xué)生對體育課表現(xiàn)尤所謂或不厭煩的樣子，沒有樹直正確學(xué)習(xí)動機，把體育課看做是必須完成的任務(wù)，從而造成對體育學(xué)習(xí)的冷漠和小重視。
1．1．2意志不夠堅慢
人與人的身體素質(zhì)、興趣、愛好等客舭存在著個體差異，在體育教學(xué)中，由于體育教學(xué)反饋的及時性，而使這些差異表現(xiàn)得吏為明顯和迅速有些意志不夠強的學(xué)生，任體育教學(xué)過程中一旦遇到難度較大或危險的教學(xué)內(nèi)容時(如跳高、跨欄)，沒有用頑強的意志曲克服戰(zhàn)腫它，而足產(chǎn)生怕苦、怕累、躲避的消極思想
1．2教師方面的原因
教師在教學(xué)過程中忽視學(xué)生的個體差異，采用相同的教學(xué)方法進行教學(xué)，容易對身體素質(zhì)較差的學(xué)生造成學(xué)習(xí)上的困難，而在教學(xué)過程中，有沒有對其進行及時的誘導(dǎo)，容易造成學(xué)生的厭學(xué)心理。另外教學(xué)手段、練習(xí)方法枯燥、單一也容易降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣：
1．3教材的性質(zhì)
體育教學(xué)中，有些項日難免對學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)提出較高的要求，要求學(xué)�？朔灰欢ǖ拈e難，而這些教材本身對身體素質(zhì)不好和意忠夠頑強的學(xué)牛容易造成學(xué)習(xí)的困難j也容易引起學(xué)生害怕心理。
2體育教學(xué)中常見的心理障礙
2．1厭倦心理
學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中沒有產(chǎn)生正確的學(xué)習(xí)動機，或?qū)W習(xí)的積極性受挫等都容易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理，在體育學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)為精神疲乏、懈怠，甚至干脆棄而不學(xué)。
2．2焦慮心理
焦慮是伴隨著某種不確定兇素而產(chǎn)生的模糊的，令人不愉快的情緒焦慮水平的高低對學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的影響不同，焦慮水平過高會起剮作用，部分學(xué)生由于身體素質(zhì)較差，或體育基礎(chǔ)較差等，當(dāng)學(xué)習(xí)遇到挫折，測驗成績不碑想時，其成就需要得不到滿足而產(chǎn)生心理壓力，形成緊張、不安、焦急、憂慮甚至恐懼的心態(tài)。
2．3逆反
逆反心理是主體南于事物的刺激而廣：生的一種與常態(tài)性質(zhì)相反的逆向反應(yīng)的情緒體驗和行為傾向少牛對一些正規(guī)的教學(xué)活動表現(xiàn)出與眾不同的偏激態(tài)度，不配合、不協(xié)作，甚至反其道而行之，這是逆反心理的表現(xiàn)。
2．4孤獨心理
學(xué)生之間，學(xué)生與老師之間人際關(guān)系不協(xié)調(diào)會使學(xué)生產(chǎn)生孤獨心理，在活動中表現(xiàn)為神情冷漠，練習(xí)消極，不合群，集體項目不熱心參加，生活在自我怪圈之中，交際范比較窄，小善于言辭，受到其他同學(xué)冷淡，久而久之，更加自閉：
2．5自卑心理
形成自卑心理的原因很多，有些是學(xué)習(xí)方法不佳，有些是一時一事的事物，有些是學(xué)習(xí)效果差，在考試時未取得好成績而受到老師的冷淡和偏見、同學(xué)的嘲笑，更主要是在遺傳與生長發(fā)育程度不同造成學(xué)生問出現(xiàn)的個體差異，有些學(xué)生不能正確認(rèn)識自身過胖、偏瘦，矮小等生理方面的不足，導(dǎo)致心理失衡，或怨天尤人，或自暴自棄，從而造成較重的心理負(fù)擔(dān)。
3對體育教學(xué)過程中學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的調(diào)控
3．1精選教學(xué)內(nèi)容，加強心理健康
教師在選擇教學(xué)內(nèi)容時，應(yīng)考慮學(xué)生的身心特點，興趣、愛好，滿足他們對體育的需要。在教學(xué)過程中，要盡量照顧到學(xué)生的個體差異．選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，指定合理的教學(xué)目標(biāo)在選擇練習(xí)方法時，要盡量選擇可以增加教材的趣味性、科學(xué)性和實用性的教學(xué)方法，變“呆板”的教材為“生動”的教材，變“枯燥”的教學(xué)為“有趣”的教學(xué)。在體育課應(yīng)注意加強對心理健康的教育，使學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理方法，能夠在需要時恰當(dāng)?shù)貙ψ约旱募?xì)膩狀態(tài)進行調(diào)整：
3．2轉(zhuǎn)變教育觀念，增強學(xué)生的主體意識
教師該轉(zhuǎn)變教育觀念，增強學(xué)生的主體意識。學(xué)生在教學(xué)過程中是完整的人，是富裕創(chuàng)造性和主動性的個體。因此教師在教學(xué)過程中應(yīng)該注意以下幾點：①參與練習(xí)的全體性：教學(xué)過程中應(yīng)該使每一個學(xué)生都有練習(xí)的機會；②練習(xí)內(nèi)容的選擇性：教師應(yīng)為每一個學(xué)生提供適合其自身特點的練習(xí)內(nèi)容，并提出相應(yīng)的教學(xué)要求；③練習(xí)過程的差異性：尊重學(xué)生在身心發(fā)展過程中客觀存在的差異性，用不同的教學(xué)方法對待不同的學(xué)生；④練習(xí)過程的自主性：增強學(xué)生的參與意識和目標(biāo)意識，使學(xué)生學(xué)會自學(xué)自練，學(xué)會合作。
3．3建立信任和諧的新師生關(guān)系
教師與學(xué)生的關(guān)系融洽和諧，師生之間互相信任，可以激勵學(xué)生練習(xí)的勇氣和信心，提高學(xué)習(xí)的興趣。建立、信任的師生關(guān)系，可以消除學(xué)生緊張、對贏心理：在教學(xué)過程中，教師還應(yīng)善于把握時機地對學(xué)生進行表揚和提出批評，從而提高教學(xué)效果，完成教學(xué)任務(wù)。
4結(jié)束語
學(xué)校體育的內(nèi)容和形式雖然十分豐富，但它都要根據(jù)教學(xué)對象的心理和身心發(fā)展的特點及情緒特征來進行教學(xué)，以增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生身心健康水平為體育教學(xué)的首要任務(wù)，也是體育本質(zhì)功能之所在。體育教師要了解和掌握學(xué)生在各種條件下心理和情緒的特點，注重對學(xué)生進行心理健康教育，從實際出發(fā)進行體育教學(xué)，并不斷以開拓進取的精神，積極探索，努力提高學(xué)校體育教學(xué)的水平。
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