體育挫折教育的研究論文
1、挫折產(chǎn)生的原因
當(dāng)個體在從事有目的的活動過程中，遇到障礙和干擾使其目標和理想不能實現(xiàn)時，就會產(chǎn)生挫折感。挫折和挫折感是普遍存在的一種社會現(xiàn)實和心理現(xiàn)象。產(chǎn)生挫折的原因有很多方面，可以歸結(jié)為兩類：外在客觀因素和內(nèi)在主觀因素。一方面，客觀因素包括自然環(huán)境和社會因素引起的疾病、事故以及社會關(guān)系緊張不和諧，尤其對于學(xué)生來說，教育和學(xué)習(xí)方面的問題導(dǎo)致產(chǎn)生挫敗感；另一方面，主觀因素包括理想和現(xiàn)實的差距以及個體自然情況及自身能力等引發(fā)挫折感。
2、挫折教育的定義
挫折教育一般是指有目的、有計劃、有意識地創(chuàng)設(shè)合理的挫折情境，讓學(xué)生面臨一定的困難，經(jīng)受挫折的磨礪，從而培養(yǎng)其經(jīng)受挫折和失敗的心理承受能力。挫折教育能教會學(xué)生如何盡快克服焦慮心理，樹立良好自信心，培養(yǎng)學(xué)生具有堅忍不拔的毅力和奮發(fā)進取的精神，增強其對挫折的排解能力和對逆境的適應(yīng)能力。
3、在體育教育教學(xué)中進行挫折教育的優(yōu)勢
體育教育教學(xué)的目標是培養(yǎng)學(xué)生身心全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、拼搏向上的精神。跟其他學(xué)科相比，體育教育教學(xué)在對學(xué)生心理方面的培養(yǎng)更占優(yōu)勢。其原理在于，在體育教育教學(xué)中，有更加豐富多彩的競爭和比賽，學(xué)生在運動過程中，身心都處于積極的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下的.人更樂于分享心情，面對挑戰(zhàn)，解決困難。為了在激烈的比賽中取得優(yōu)異的成績，學(xué)生不僅要提高自身的技能，更要增加意志、提高抗挫能力來塑造良好心理。而對于心理較脆弱的學(xué)生來講，體育教育教學(xué)中熱烈氛圍和環(huán)境能更快感染他們，使他們?nèi)谌爰w，參與集體的團結(jié)協(xié)作，在集體中體驗互相幫助，克服困難，共同前進的過程，有利于學(xué)生自信心和意志力的培養(yǎng)，使其在挫折面前保持積極向上的心態(tài)。
4、挫折教育的實施方法和策略
4.1注重挫折教育價值，鼓勵學(xué)生面對挫折
觀念是行為的先導(dǎo)，我們必須了解挫折教育的價值，才能更好地實施挫折教育。俗話說，吃一塹長一智。挫折使人從失敗中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗，可以磨練意志，增加能力。挫折教育注重培養(yǎng)學(xué)生正確對待挫折，教會學(xué)生理性分析問題，不走極端，然后積極尋找解決問題和戰(zhàn)勝挫折的方法。美國心理學(xué)家馬斯洛說過，挫折未必總是壞的，關(guān)鍵在于對待挫折的態(tài)度。巴爾扎克也曾經(jīng)說過，挫折像一塊石頭，對于弱者它是一塊絆腳石，讓人卻步不前；對于強者它是一塊墊腳石，讓人站得更高。為此，我們應(yīng)首先排除對挫折的懼怕心理，敢于讓學(xué)生面對一定的挫折，鼓勵學(xué)生在挫折和逆境中堅強意志，增加信心，勇于面對并尋找走出逆境的途徑。
4.2言傳身教，發(fā)揮體育教師主導(dǎo)作用
挫折教育從計劃到實施，都在教育者的控制之下，而教學(xué)活動又是挫折教育的主渠道。在體育教學(xué)活動中，體育教師是挫折教育的決策者和執(zhí)行者，同時也是培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的引導(dǎo)者。在學(xué)校的體育教育教學(xué)實踐過程中，體育教師擔(dān)當(dāng)了最重要的角色，對培養(yǎng)學(xué)生增加心理素質(zhì)方面具有不可替代的作用。因此在教學(xué)過程中，教師應(yīng)積極參與其中，身先示范，以個人的獨特人格魅力引領(lǐng)學(xué)生積極面對挑戰(zhàn)。
4.3創(chuàng)設(shè)挫折情境，設(shè)定合理目標
體育教育教學(xué)應(yīng)承認學(xué)生的個體差異，確定科學(xué)合理的體育目標。體育活動的難度和任務(wù)要適度，秉承“跳一跳才能摘到果子”和“跳一跳就能摘到果子”的教育理念，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，克服怯懦心理，堅定自信心，解決問題完成任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生解決問題的獨立性和堅持力，提高學(xué)生的抗挫能力。同時，在教育教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力，應(yīng)針對不同性格、不同水平的學(xué)生采取不同的教育方法，設(shè)置不同的挫折教育情境，設(shè)置不同強度的障礙和不同高度的目標。比如對外向開朗的學(xué)生，可以應(yīng)用簡單直接的教育方法進行教育，提出更高的目標要求，激發(fā)其斗志達到目標；對于內(nèi)向害羞的學(xué)生，可以采用循循善誘的方法進行教育，提出適合的目標，鼓勵其努力實現(xiàn)，增強其自信心。
4.4發(fā)揮榜樣作用，培養(yǎng)學(xué)生信心
榜樣的力量是無窮的，對學(xué)生行為的形成和改變都有很大影響。由于學(xué)生的身體和心理均尚未成熟，教師在教育教學(xué)過程中要注意給學(xué)生尋找鮮活生動的榜樣，讓學(xué)生找到努力的方向。有了榜樣的引領(lǐng)，學(xué)生能正確地認識困難和挫折，了解學(xué)習(xí)和生活上的成功都不可能是一帆風(fēng)順的，需要經(jīng)受挫折和不斷努力才有可能實現(xiàn)。這不僅有助于增加學(xué)生面對挫折的信心，還可以激勵學(xué)生發(fā)揮潛能找到解決問題的方法和途徑，從而不斷地實現(xiàn)自我肯定、自我提升，促進心理的日趨成熟。
5、結(jié)語
對于學(xué)生來說，在學(xué)習(xí)和生活過程中不可能永遠一帆風(fēng)順、道路平坦，總會遇到各種各樣的困難和挫折。在體育教育教學(xué)中合理地運用挫折教育，有意識地讓學(xué)生經(jīng)歷一些挫折并戰(zhàn)勝挫折，不僅有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，同時也讓學(xué)生以更加積極的心態(tài)來應(yīng)對以后學(xué)習(xí)和工作中的困難，更加出色地面對人生中的每一次機遇和挑戰(zhàn)。
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