基礎(chǔ)訓(xùn)練在大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中運用論文
基礎(chǔ)訓(xùn)練在大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中運用論文
摘要:
該篇文章主要對體育舞蹈的含義進行闡述,對基礎(chǔ)訓(xùn)練對于體育舞蹈的意義進行全面分析,從技術(shù)動作熱身練習(xí)的運用、芭蕾基訓(xùn)的運用、氣息訓(xùn)練的運用三個方面,提出基礎(chǔ)訓(xùn)練在大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中運用措施。希望通過該文的闡述,可以給相關(guān)領(lǐng)域提供些許的參考。
關(guān)鍵詞:
基礎(chǔ)訓(xùn)練;氣息訓(xùn)練;基本技術(shù)
體育舞蹈不但包括了體育教學(xué)中的身體運動、競技運動以及身體訓(xùn)練等方面,同時還含括了舞蹈教學(xué)中的姿態(tài)、節(jié)奏以及表情三種要素。體育舞蹈主要是將體育和舞蹈融合在一起而形成的產(chǎn)物。近年來,體育舞蹈開始在我國高速發(fā)展,參與體育舞蹈教學(xué)師資團隊的數(shù)量也逐漸增多。但是,根據(jù)目前的情況來看,我國體育舞蹈教學(xué)正處于起步階段,教學(xué)水平還普遍偏低。此外,教學(xué)內(nèi)容存在片面性,因此,導(dǎo)致在教學(xué)過程中,教師只重視單項體育舞蹈的教學(xué),卻忽視了學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。在進行體育舞蹈教學(xué)過程中,由于一部分學(xué)生缺少基礎(chǔ)訓(xùn)練,導(dǎo)致無法快速掌握教師教學(xué)的內(nèi)容,更無法詮釋體育舞蹈的精髓所在。所以,目前我國大學(xué)體育舞蹈教學(xué)制度還有待完善,引進科學(xué)的教學(xué)手段,注重基礎(chǔ)訓(xùn)練在大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中運用。
1體育舞蹈的含義
體育舞蹈,又名國際標準舞,簡稱國標,是一種新型的舞蹈種類。它主要將音樂、舞蹈、服裝風(fēng)格以及體態(tài)融合在一起,是目前國際社會中主流的一種競技性舞蹈,同時也是具備藝術(shù)含義和欣賞價值的一種運動。自從我國大學(xué)開始開展體育舞蹈教學(xué)之后,由于其具備獨特的欣賞價值和藝術(shù)魅力,因此,得到了大學(xué)生和大學(xué)教師的認可和歡迎。將體育舞蹈教學(xué)融合到大學(xué)課堂中,這可以在學(xué)習(xí)和運動的同時,對學(xué)生進行美育教育,從而培養(yǎng)學(xué)生正確的體育審美能力,提升學(xué)生的美學(xué)素質(zhì),陶冶學(xué)生們的情操,凈化學(xué)生們的心靈,從而為社會培養(yǎng)出德、智、體、美、勞綜合發(fā)展的高素質(zhì)人才。
2基礎(chǔ)訓(xùn)練對于體育舞蹈的意義
在進行體育舞蹈學(xué)習(xí)時,對身體內(nèi)在有著嚴格的要求,不僅需要身體能夠做到連綿柔美,同時還要具備剛強的速度�；A(chǔ)訓(xùn)練作為體育舞蹈學(xué)習(xí)人員訓(xùn)練和保持身體素養(yǎng)的主要途徑,可以幫助體育舞蹈學(xué)習(xí)人員實現(xiàn)從量的積累到質(zhì)的飛躍。體育舞蹈的基礎(chǔ)訓(xùn)練主要包含三方面的內(nèi)容:第一方面是熱身動作;第二方面是芭蕾基礎(chǔ)功;第三方面是氣息練習(xí)。這些基本功對體育舞蹈學(xué)習(xí)人員來說,必不可少,同時還伴隨體育舞蹈者整個舞蹈生涯�；疚璧竸幼鞯臒嵘碛�(xùn)練,可作為體育舞蹈的基本含義,它的主要作用就是對體育舞蹈學(xué)習(xí)人員進行舞蹈動作的協(xié)調(diào)性與專項意識的培訓(xùn),并給體育舞蹈動作設(shè)計和練習(xí)奠定條件,進而保證舞蹈步伐的精準性、舞蹈動作的流暢性以及身體的協(xié)調(diào)性。由于在進行體育舞蹈學(xué)習(xí)時,需要統(tǒng)一服裝,因此,對學(xué)員形體有著嚴格要求。通常情況下,教師會利用芭蕾舞蹈進行學(xué)員的形體訓(xùn)練,這樣可以有效改掉學(xué)員生活中存在的一些錯誤姿態(tài)。氣息練習(xí)作為體育舞蹈學(xué)習(xí)的主要支柱,利用氣息帶動學(xué)員的.情感,從而使整個舞蹈動作更加連貫,讓人們看起來更加舒服,讓學(xué)員在學(xué)習(xí)舞蹈中可以實現(xiàn)情感、肢體動作以及精神上的統(tǒng)一,將舞蹈的中心思想進行全面展現(xiàn),讓整個舞蹈更具感染力和號召力。
3大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中的基礎(chǔ)訓(xùn)練運用分析
3.1技術(shù)動作熱身練習(xí)的運用
將基礎(chǔ)訓(xùn)練運用到大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中:第一,可以幫助體育舞蹈學(xué)習(xí)人員塑造良好的身形;第二,可以在某種程度上培養(yǎng)體育舞蹈學(xué)習(xí)人員的舞蹈意識以及規(guī)范體育舞蹈學(xué)習(xí)人員的基本動作。技術(shù)動作熱身練習(xí)的運用,可以培養(yǎng)體育舞蹈學(xué)習(xí)人員形態(tài)的優(yōu)美性與協(xié)調(diào)性,為后續(xù)的專項練習(xí)奠定良好的體型基礎(chǔ)。在體育舞蹈中,“中段”是拉丁舞中最具優(yōu)美性的身體表現(xiàn)部分。因此,在拉丁舞蹈中運用技術(shù)動作熱身訓(xùn)練,可以有效改善體育舞蹈學(xué)習(xí)人員身體僵硬的問題,讓其更快進入舞蹈狀態(tài),從而將整個舞蹈完美展現(xiàn)出來。在進行拉丁舞學(xué)習(xí)過程中,大多數(shù)的舞蹈學(xué)習(xí)人員都沒有高度重視身體動作的訓(xùn)練,從而導(dǎo)致整個舞蹈過于僵硬,總給人一種不協(xié)調(diào)的感覺。因此,在進行身體動作練習(xí)時,舞蹈教師可以將膈膜動作練習(xí)以及胯部動作練習(xí)作為拉丁舞基礎(chǔ)練習(xí)。技術(shù)動作熱身練習(xí)的運用可以培養(yǎng)體育舞蹈學(xué)習(xí)人員的舞蹈意識,幫助體育舞蹈學(xué)習(xí)人員快速融合到舞蹈世界中,從而更深入領(lǐng)悟教學(xué)內(nèi)涵。高度重視舞蹈動作的規(guī)范性,對培養(yǎng)體育舞蹈學(xué)習(xí)人員正確身形和完成動作風(fēng)格起到了重要作用,因此,要想提升專項運動能力深化基礎(chǔ)性的專項技術(shù)練習(xí),可以通過技術(shù)動作熱身練習(xí)的運用,來提升體育舞蹈學(xué)習(xí)人員的靈敏性和柔韌性。
3.2芭蕾基訓(xùn)的運用
在進行體育舞蹈教學(xué)過程中,要想提升教學(xué)質(zhì)量,把基礎(chǔ)練習(xí)和套路融合是非常必要的。在教學(xué)實踐中可以得知,芭蕾舞蹈基本功中,對身形和體能的要求都可以適用在體育舞蹈教學(xué)中。通過進行芭蕾舞蹈基本功的訓(xùn)練,可以培養(yǎng)體育舞蹈學(xué)習(xí)人員挺拔的身形,讓整個舞蹈看起來更加優(yōu)美,進而提升舞蹈的欣賞價值。在芭蕾舞蹈學(xué)習(xí)中,最主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容就是“開、繃、直、立”。其中“開”主要是指身體關(guān)節(jié)的舒展程度,提升人體線條伸展和身體關(guān)節(jié)的靈活性�！翱嚒敝饕侵改_本的繃直,它可以延伸舞蹈者腿的線條,同時還能保證踝關(guān)節(jié)得到聯(lián)系�！爸薄敝饕干眢w的挺拔,從頭到腳成一條直線�！傲ⅰ敝饕冈谥钡母旧�,對舞蹈人員的體型進行進一步升華,從而給人一種輕盈敏捷的美感。在體育舞蹈教學(xué)中運用芭蕾基訓(xùn),可以幫助體育舞蹈學(xué)習(xí)人員練就挺拔、優(yōu)美的身形,改善生活中錯誤的姿態(tài)。例如:芭蕾舞蹈中的柔韌性練習(xí),就可以提高舞蹈學(xué)習(xí)人員的身體柔韌性,加強舞蹈學(xué)習(xí)人員的控制能力。因此,將芭蕾基訓(xùn)運用到體育舞蹈教學(xué)中,對大學(xué)體育舞蹈教學(xué)起著重要意義。
3.3氣息訓(xùn)練的運用
氣息訓(xùn)練能夠讓舞動人員在舞蹈表演中情感、動作以及精神做到和諧統(tǒng)一。舞蹈和氣息進行融合,可以將舞蹈的中心思想進行完美展示,產(chǎn)生較強的感染力和號召力,進而讓舞蹈人員和觀賞人員在身體上和心靈上產(chǎn)生共鳴。在進行舞蹈表演時,大多數(shù)的舞蹈人員將更多的注意力放在了肢體的展現(xiàn)上,卻忽視了氣息的配合和協(xié)調(diào),從而使得整個舞蹈作品呈現(xiàn)“形,而不運”的狀態(tài)。因此,在平常練習(xí)中,不僅要注重肢體動作的練習(xí),同時還要加強氣息的訓(xùn)練,讓氣息貫穿在整個舞蹈動作中,進而是氣息更加規(guī)范和合理。
4結(jié)語
基礎(chǔ)訓(xùn)練作為大學(xué)體育舞蹈教學(xué)的基本內(nèi)容,對體育舞蹈學(xué)習(xí)人員的身形、氣質(zhì)以及技巧有著重要含義。在進行大學(xué)體育舞蹈教學(xué)中,根據(jù)實際情況,將技術(shù)動作熱身練習(xí)、芭蕾基訓(xùn)以及氣息訓(xùn)練融合到教學(xué)內(nèi)容中來,從而將基礎(chǔ)訓(xùn)練的自身作用進行全面發(fā)揮。
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