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有關(guān)新形勢下如何做好大學(xué)生心理健康教育
摘要：大學(xué)是個體成長的特殊發(fā)展階段，大學(xué)生處在從幼稚走向成熟的過渡期，在這復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，往往難以適應(yīng)。而社會變革對人才心理素質(zhì)要求卻需要大學(xué)生富有開創(chuàng)、自信、進(jìn)取的精神。社會需求與大學(xué)生現(xiàn)有能力水平產(chǎn)生了巨大沖突，由此引發(fā)了不少心理和行為問題，值得每一名高校教育工作者深思。
關(guān)鍵詞：新形勢;大學(xué)生;心理健康;教育
高校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地，必須高度重視大學(xué)生心理健康教育，把握大學(xué)生的心理發(fā)展動態(tài)，有針對l生地開展教育工作，要在詳實(shí)分析大學(xué)生心理問題的基礎(chǔ)上，結(jié)合社會實(shí)際，探尋在新形勢下如何做好大學(xué)生的心理健康教育的方法。
一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀大學(xué)生是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關(guān)注國內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題。最近對大學(xué)生的心理健康調(diào)查結(jié)果表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。由數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為：
一)自我認(rèn)知缺乏導(dǎo)致自我意識的模糊與困惑據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示：21%的學(xué)生對如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和克服缺點(diǎn)感到迷茫;有一部分學(xué)生看到班上有些多才多藝、能力較強(qiáng)的同學(xué)，覺得自己一無是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理;有些學(xué)生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。
二)人際交往適應(yīng)不良由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長此下去，對大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響。有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起學(xué)生的孤獨(dú)感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮。有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙。因?yàn)檎Z言表達(dá)能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑。
三)就業(yè)心理模糊和擇業(yè)誤區(qū)有的學(xué)生面對激烈的競爭，覺得自己除了學(xué)習(xí)，其他方面差強(qiáng)人意，自卑心理使其缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，沒有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好地認(rèn)清當(dāng)前的形勢，對自我的定位不夠準(zhǔn)確。部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾;還有部分學(xué)生表現(xiàn)出為追求公平的偏執(zhí)、高擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的偏執(zhí)和對專業(yè)對口的偏執(zhí)。在面對一些不良社會風(fēng)氣時，有的學(xué)生不能正確對待，將就業(yè)的一切問題歸結(jié)于就業(yè)市場不公平，給自己造成心理陰影。
四)承受能力不足造成大學(xué)生心理困惑的內(nèi)因是家庭的培養(yǎng)方式和學(xué)生的成長方式及經(jīng)濟(jì)狀況，而社會的大環(huán)境則是造成大學(xué)生心理困惑的外因。內(nèi)因是事物發(fā)展變化的根本原因，外因是事物發(fā)展變化的條件，外因通過內(nèi)因起作用。另外，社會政治和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的急劇變化，人們的思維模式、價值觀念和生活方式的改變，無形當(dāng)中增加了大學(xué)生的精神負(fù)擔(dān)，使其在心理發(fā)展中產(chǎn)生了大量的問題。如果這些問題不能及時解決，不僅會給學(xué)校的教育和培養(yǎng)高素質(zhì)人才的工作帶來困難，同時也會帶來諸多的社會問題，如由于憂郁等心理問題而產(chǎn)生的犯罪、自殺等社會問題。
二、進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的必要性一)加強(qiáng)心理素質(zhì)教育是社會發(fā)展的需要人類面臨著高新技術(shù)的挑戰(zhàn)、全球經(jīng)濟(jì)激烈競爭的挑戰(zhàn)、多元文化的沖突與交融的挑戰(zhàn)。面對國際國內(nèi)激烈的競爭和復(fù)雜的環(huán)境，我們是否能立于不敗之地，不僅取決于人是否具有強(qiáng)健的體魄、淵博的知識、精湛的技術(shù)，而且還取決于人是否具有開拓進(jìn)取、執(zhí)著追求、勇于創(chuàng)新、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的良好心理素質(zhì)。
二)心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容現(xiàn)代意義上的健康不僅僅是生理上的健康，也包括心理上的健康。心理健康是現(xiàn)代人才的必備條件和基本要求。開展心理健康教育不僅能使個體保持健康的心理狀態(tài)，令其具備良好的心理素質(zhì)，同時也能為個體接受其他方面的教育提供良好的心理?xiàng)l件。大學(xué)生心理健康教育是高校德育理論教育和高校德育實(shí)踐教育得以整合與實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁，只有加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，確保高校德育內(nèi)容的完塹I生，才能進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。
三)進(jìn)行心理健康教育是構(gòu)造完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)的基本動力心理健康教育與受教育者的人格品質(zhì)發(fā)展密切相關(guān)。人格即人的整體精神面貌，人格完整是指人格構(gòu)成要素的氣質(zhì)、能力、性格和理想、人生觀等各方面平衡發(fā)展。心理健康的大學(xué)生具有積極進(jìn)取的人生觀，并能把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育，幫助和指導(dǎo)他們正確解決人生發(fā)展課題，促進(jìn)自身健康發(fā)展，則顯得尤為重要。要讓他們明白，要想占有未來，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲備，更要做戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我走向成熟。
四)加強(qiáng)心理素質(zhì)教育是大學(xué)生維護(hù)心理健康的需要大學(xué)生的心理發(fā)展還處于未成熟期，而他們所面對的卻是生活環(huán)境的巨大變化：新的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)，理想和現(xiàn)實(shí)的沖突，依賴和獨(dú)立的矛盾，人際關(guān)系、戀愛、職業(yè)選擇，等等。以尚未成熟的心態(tài)來面對環(huán)境的巨大變化，其心理問題會更加復(fù)雜多變，更具獨(dú)特性。若處理不好這些問題，就會對他們的心理健康造成不良后果。同時，健康的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)、渡過美好大學(xué)生活的重要保證。
三、拓寬新時代大學(xué)生心理健康教育的途徑要做好大學(xué)生心理健康教育工作，必須樹立新理念，建立一支專兼結(jié)合的師資隊(duì)伍，建立起優(yōu)化與創(chuàng)新的輔導(dǎo)員輔導(dǎo)制度。學(xué)校要積極開展各種活動，增強(qiáng)教師心理教育的意識，樹立正確的心理教育觀，并提供多種教育實(shí)踐的機(jī)會，讓教師在活動中不斷提高自身的心理素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的能力。目前，由心理咨詢帶動開展起來的大學(xué)生心理健康教育正在我國高校蓬勃發(fā)展，但是還存在一些問題，主要表現(xiàn)為：
首先，心理咨詢工作管理上缺乏制度化、規(guī)范化，內(nèi)容上缺乏科學(xué)化、系統(tǒng)化，不能切實(shí)起到心理咨詢的作用。雖然在高校中設(shè)立了心理咨詢機(jī)構(gòu)，但并沒有真正起到心理咨詢的作用，只是進(jìn)行心理障礙咨詢，而沒有進(jìn)行心理發(fā)展咨詢。
其次，許多高校(特別是理工院校)沒有一個合適的、符合學(xué)生實(shí)際的輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)制度。學(xué)生政治輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)管理學(xué)生El常思想政治教育工作，但是繁瑣的事務(wù)使得學(xué)生政治輔導(dǎo)員沒有更多的精力進(jìn)行系統(tǒng)的思想政治學(xué)習(xí)和工作，不能對學(xué)生進(jìn)行長時期潛移默化的心理健康方面的教育，造成對學(xué)生身心發(fā)展的心理活動重視不夠。
實(shí)施大學(xué)生心理健康教育除了應(yīng)注意到上面提到的兩個問題之外，綜合分析要做到以下幾個方面：
第一，明確心理輔導(dǎo)員工作的性質(zhì)。既然學(xué)生輔導(dǎo)的工作中有心理輔導(dǎo)員的責(zé)任，在工作中就應(yīng)當(dāng)明確心理輔導(dǎo)員的多重角色：首先是教師或教導(dǎo)者;然后是促進(jìn)員：引導(dǎo)、催化當(dāng)事人宣泄、整理自己，找回自信;傾聽者：善于傾聽并作出回應(yīng)，與被輔導(dǎo)者建立信任關(guān)系;示范者：為當(dāng)事人示范新行為;觀察者：體察情緒、想法、行為，分享觀察結(jié)果，提升當(dāng)事人自我認(rèn)知水平、頓悟;合伙人：共同努力、互相配合;支持者、鼓勵者：陪伴與支撐者;提供意見和建議者;學(xué)習(xí)者等等。
第二，系統(tǒng)開設(shè)心理素質(zhì)教育課程，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。通過開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解自身心理發(fā)展的規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育能力。
第三，建立學(xué)生心理健康教育檔案資料庫，構(gòu)建校園心理健康教育組織系統(tǒng)。在學(xué)校建立面向?qū)W生的心理咨詢機(jī)構(gòu)，根據(jù)學(xué)生不同的心理活動特點(diǎn)，運(yùn)用現(xiàn)代化手段，建立學(xué)生心理健康教育檔案資料庫，形成對學(xué)生心理問題、心理健康教育教學(xué)資源的有機(jī)配置。此外，還必須建立一個完善的校園心理健康教育組織系統(tǒng)，有組織、有計劃地開展大學(xué)生心理健康問題的調(diào)查研究，建立評估標(biāo)準(zhǔn)。
第四，廣泛應(yīng)用各種媒體，宣傳和開展心理素質(zhì)教育的工作。校園內(nèi)外的各種媒體如廣播、學(xué)報、校刊、網(wǎng)站等等，在影響大學(xué)生健康成長方面起著潛移默化的作用。高校應(yīng)充分利用這些傳媒，廣泛宣傳和開展心理健康教育活動，介紹各種心理調(diào)節(jié)的方法，以喚起大學(xué)生提高心理健康水平的自覺要求，引導(dǎo)其主動開展自主性的心理健康教育。
第五，開展個別心理輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)。針對個別學(xué)生比較嚴(yán)重的心理問題，開展個性化的心理咨詢服務(wù)。在咨詢服務(wù)中要堅持無條件積極關(guān)注原則、共情原則、尊重原則、保密原則。團(tuán)體是人類生活的基本方式，心理問題的根源往往是不良的人際關(guān)系，團(tuán)體輔導(dǎo)有助于改善人際適應(yīng)狀況，讓成員在彼此交往中的心理互動有助于探討自我、嘗試改變、學(xué)習(xí)新的行為方式。
第六，防止心理枯竭。所謂枯竭，指的是學(xué)生輔導(dǎo)員個人心理上的枯竭，大多來源于壓力和對于工作效果過高的期望。為防止出現(xiàn)心理枯竭，學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)學(xué)會自我保健，注重認(rèn)知和不斷探索，注意、了解和關(guān)心自己，從成功和挫敗中不斷學(xué)習(xí);用‘覡實(shí)”代替‘‘理想”。自我肯定、自我獎勵，不胡亂指責(zé)自己，但也勇于承認(rèn)自己的有限和錯誤;愛自己，給自己時間和空間放松;富有幽默感，尋找和注意生活中的快樂、積極的情感并與人分享。
雖然影響高校大學(xué)生健康心理素質(zhì)的因素來自于社會、家庭、學(xué)校以及學(xué)生個體等多方面，但是作為大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)的主要場所，高校理所應(yīng)當(dāng)?shù)匾獡?dān)負(fù)起培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重任，切實(shí)有效地普及和實(shí)施大學(xué)生心理健康教育，所以做好新形勢下大學(xué)生的心理健康教育工作，將是高校教育工作者特別是學(xué)生輔導(dǎo)員老師義不容辭的責(zé)任。
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