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有關新形勢下如何做好大學生心理健康教育
摘要：大學是個體成長的特殊發展階段，大學生處在從幼稚走向成熟的過渡期，在這復雜多變的社會環境中，往往難以適應。而社會變革對人才心理素質要求卻需要大學生富有開創、自信、進取的精神。社會需求與大學生現有能力水平產生了巨大沖突，由此引發了不少心理和行為問題，值得每一名高校教育工作者深思。
關鍵詞：新形勢;大學生;心理健康;教育
高校作為培養高素質人才的基地，必須高度重視大學生心理健康教育，把握大學生的心理發展動態，有針對l生地開展教育工作，要在詳實分析大學生心理問題的基礎上，結合社會實際，探尋在新形勢下如何做好大學生的心理健康教育的方法。
一、當代大學生心理健康現狀大學生是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關注國內外的風云變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發達和民族的繁榮復興融合在一起。但是，由于社會轉型和自身發展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學生在心理健康方面出現了諸多問題。最近對大學生的心理健康調查結果表明，大學生中精神行為檢出率為%，心理健康或處于亞健康狀態的約占30%。由數據和事實表明，大學生已成為心理弱勢群體。大學生的心理問題主要表現為：
一)自我認知缺乏導致自我意識的模糊與困惑據調查結果顯示：21%的學生對如何發揮自己的優點和克服缺點感到迷茫;有一部分學生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學，覺得自己一無是處，事事不如人，產生自卑心理;有些學生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。
二)人際交往適應不良由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學生更愿意在網絡這個虛擬的環境中進行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現實世界脫離。長此下去，對大學生的認知、情感和心理定位會產生巨大的影響。有些學生表現為人際敏感，與他人交往過程中，經常發生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起學生的孤獨感，從而產生壓抑和焦慮。有些學生表現為人際交往心理障礙。因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內心情感世界封閉起來。這種人經常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導致孤獨、抑郁或自卑。
三)就業心理模糊和擇業誤區有的學生面對激烈的競爭，覺得自己除了學習，其他方面差強人意，自卑心理使其缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，沒有做好就業心理準備，不能很好地認清當前的形勢，對自我的定位不夠準確。部分學生在擇業中不認真思考，盲目從眾;還有部分學生表現出為追求公平的偏執、高擇業標準的偏執和對專業對口的偏執。在面對一些不良社會風氣時，有的學生不能正確對待，將就業的一切問題歸結于就業市場不公平，給自己造成心理陰影。
四)承受能力不足造成大學生心理困惑的內因是家庭的培養方式和學生的成長方式及經濟狀況，而社會的大環境則是造成大學生心理困惑的外因。內因是事物發展變化的根本原因，外因是事物發展變化的條件，外因通過內因起作用。另外，社會政治和經濟發展的急劇變化，人們的思維模式、價值觀念和生活方式的改變，無形當中增加了大學生的精神負擔，使其在心理發展中產生了大量的問題。如果這些問題不能及時解決，不僅會給學校的教育和培養高素質人才的工作帶來困難，同時也會帶來諸多的社會問題，如由于憂郁等心理問題而產生的犯罪、自殺等社會問題。
二、進行大學生心理健康教育的必要性一)加強心理素質教育是社會發展的需要人類面臨著高新技術的挑戰、全球經濟激烈競爭的挑戰、多元文化的沖突與交融的挑戰。面對國際國內激烈的競爭和復雜的環境，我們是否能立于不敗之地，不僅取決于人是否具有強健的體魄、淵博的知識、精湛的技術，而且還取決于人是否具有開拓進取、執著追求、勇于創新、承受挫折和適應環境的良好心理素質。
二)心理健康教育是高校素質教育的重要內容現代意義上的健康不僅僅是生理上的健康，也包括心理上的健康。心理健康是現代人才的必備條件和基本要求。開展心理健康教育不僅能使個體保持健康的心理狀態，令其具備良好的心理素質，同時也能為個體接受其他方面的教育提供良好的心理條件。大學生心理健康教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現的基礎與橋梁，只有加強大學生心理健康教育，確保高校德育內容的完塹I生，才能進一步實現高校德育方法的科學性和效果的有效性。
三)進行心理健康教育是構造完整統一的人格品質的基本動力心理健康教育與受教育者的人格品質發展密切相關。人格即人的整體精神面貌，人格完整是指人格構成要素的氣質、能力、性格和理想、人生觀等各方面平衡發展。心理健康的大學生具有積極進取的人生觀，并能把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，加強大學生心理素質教育，幫助和指導他們正確解決人生發展課題，促進自身健康發展，則顯得尤為重要。要讓他們明白，要想占有未來，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲備，更要做戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我走向成熟。
四)加強心理素質教育是大學生維護心理健康的需要大學生的心理發展還處于未成熟期，而他們所面對的卻是生活環境的巨大變化：新的學習環境、學習任務，理想和現實的沖突，依賴和獨立的矛盾，人際關系、戀愛、職業選擇，等等。以尚未成熟的心態來面對環境的巨大變化，其心理問題會更加復雜多變，更具獨特性。若處理不好這些問題，就會對他們的心理健康造成不良后果。同時，健康的心態和良好的心理素質是大學生順利完成學業、渡過美好大學生活的重要保證。
三、拓寬新時代大學生心理健康教育的途徑要做好大學生心理健康教育工作，必須樹立新理念，建立一支專兼結合的師資隊伍，建立起優化與創新的輔導員輔導制度。學校要積極開展各種活動，增強教師心理教育的意識，樹立正確的心理教育觀，并提供多種教育實踐的機會，讓教師在活動中不斷提高自身的心理素質和培養學生良好心理素質的能力。目前，由心理咨詢帶動開展起來的大學生心理健康教育正在我國高校蓬勃發展，但是還存在一些問題，主要表現為：
首先，心理咨詢工作管理上缺乏制度化、規范化，內容上缺乏科學化、系統化，不能切實起到心理咨詢的作用。雖然在高校中設立了心理咨詢機構，但并沒有真正起到心理咨詢的作用，只是進行心理障礙咨詢，而沒有進行心理發展咨詢。
其次，許多高校(特別是理工院校)沒有一個合適的、符合學生實際的輔導員心理輔導制度。學生政治輔導員負責管理學生El常思想政治教育工作，但是繁瑣的事務使得學生政治輔導員沒有更多的精力進行系統的思想政治學習和工作，不能對學生進行長時期潛移默化的心理健康方面的教育，造成對學生身心發展的心理活動重視不夠。
實施大學生心理健康教育除了應注意到上面提到的兩個問題之外，綜合分析要做到以下幾個方面：
第一，明確心理輔導員工作的性質。既然學生輔導的工作中有心理輔導員的責任，在工作中就應當明確心理輔導員的多重角色：首先是教師或教導者;然后是促進員：引導、催化當事人宣泄、整理自己，找回自信;傾聽者：善于傾聽并作出回應，與被輔導者建立信任關系;示范者：為當事人示范新行為;觀察者：體察情緒、想法、行為，分享觀察結果，提升當事人自我認知水平、頓悟;合伙人：共同努力、互相配合;支持者、鼓勵者：陪伴與支撐者;提供意見和建議者;學習者等等。
第二，系統開設心理素質教育課程，提高大學生的心理素質。通過開設心理教育必修課，增強自我教育能力。心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解自身心理發展的規律，掌握心理調節的方法，增強自我教育能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育能力。
第三，建立學生心理健康教育檔案資料庫，構建校園心理健康教育組織系統。在學校建立面向學生的心理咨詢機構，根據學生不同的心理活動特點，運用現代化手段，建立學生心理健康教育檔案資料庫，形成對學生心理問題、心理健康教育教學資源的有機配置。此外，還必須建立一個完善的校園心理健康教育組織系統，有組織、有計劃地開展大學生心理健康問題的調查研究，建立評估標準。
第四，廣泛應用各種媒體，宣傳和開展心理素質教育的工作。校園內外的各種媒體如廣播、學報、�？�、網站等等，在影響大學生健康成長方面起著潛移默化的作用。高校應充分利用這些傳媒，廣泛宣傳和開展心理健康教育活動，介紹各種心理調節的方法，以喚起大學生提高心理健康水平的自覺要求，引導其主動開展自主性的心理健康教育。
第五，開展個別心理輔導和團體輔導。針對個別學生比較嚴重的心理問題，開展個性化的心理咨詢服務。在咨詢服務中要堅持無條件積極關注原則、共情原則、尊重原則、保密原則。團體是人類生活的基本方式，心理問題的根源往往是不良的人際關系，團體輔導有助于改善人際適應狀況，讓成員在彼此交往中的心理互動有助于探討自我、嘗試改變、學習新的行為方式。
第六，防止心理枯竭。所謂枯竭，指的是學生輔導員個人心理上的枯竭，大多來源于壓力和對于工作效果過高的期望。為防止出現心理枯竭，學生輔導員應學會自我保健，注重認知和不斷探索，注意、了解和關心自己，從成功和挫敗中不斷學習;用‘覡實”代替‘‘理想”。自我肯定、自我獎勵，不胡亂指責自己，但也勇于承認自己的有限和錯誤;愛自己，給自己時間和空間放松;富有幽默感，尋找和注意生活中的快樂、積極的情感并與人分享。
雖然影響高校大學生健康心理素質的因素來自于社會、家庭、學校以及學生個體等多方面，但是作為大學生生活和學習的主要場所，高校理所應當地要擔負起培養大學生健康心理的重任，切實有效地普及和實施大學生心理健康教育，所以做好新形勢下大學生的心理健康教育工作，將是高校教育工作者特別是學生輔導員老師義不容辭的責任。
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