歌唱呼吸的藝術論文

歌唱呼吸的藝術論文

　　呼吸是歌唱發聲的動力。古今中外各個歌唱家都非常注意歌唱的呼吸問題。世界著名歌唱家卡魯索認為“一個歌唱者能否踏上成功之路，首先要看他對于呼吸器官的操縱和運用是否建立了強固的基礎”。顯然，呼吸是歌唱發聲的基礎，是發聲方法的重要組成部分。呼吸方法掌握的好壞，直接影響到歌唱發聲的聲音質量。筆者以下對歌唱呼吸的藝術運用的問題做幾個方面的探討：

　　一、歌唱呼吸

　　呼吸是我們歌唱的基礎和支柱，“善歌者必先調其氣”。我們在日常生活中，已經形成了一套自然呼吸系統，人們通過口、鼻將空氣吸入，再由胸部腹部自然收縮，使氣體呼出。這樣的呼吸運動不受大腦控制，卻是一種下意識的行為。而我們的歌唱運動完全是一種受控制的呼吸運動，它必須通過嚴格的訓練和藝術實踐，才能調整好自己的氣息，而成為“善歌者”。

　　歌唱的生理基礎就是呼吸器官。呼吸器官包括口，鼻，咽，喉，器官，支氣管和肺。(肺的外部有肋骨和肋下組成的胸廓，在胸廓下面，胃的所在處有個倒置的碗型膈肌)橫膈肌是一層約有半公分厚的肌肉組織，外層有強韌的膜，富有彈性。它把胸腔和腹腔隔開，它的邊緣和胸腔下部周圍的肌肉連在一起，當人們深呼吸時，胸腔擴大，導致橫膈膜下降，它就會向腹腔方面擴大，隨之小腹的收縮來自腹腔的壓力向上壓迫下降的橫膈肌，使它作用于胸腔，從而使氣體呼出。

　　歌唱時的呼吸實際是呼吸的擴大和夸張，如何運用好氣息是歌唱的關鍵。歌唱是人聲通過語言和音樂旋律的結合而形成的。歌唱發聲是具有藝術歌唱特殊要求的發聲。更重要的是它又是完全處于大腦控制下的發聲。在全身的神經系統，呼吸系統及共鳴器官等的配合下，以美好的聲音，清晰的語言來表達真情實感，以純真的歌聲塑造美好的藝術形象，感染聽眾。因此歌唱發聲需要高質量的發聲樂器。

　　二、歌唱呼吸的類型及分析

　　歌唱呼吸，一般說有三種類型：胸式呼吸法，腹式呼吸法，腹式呼吸法和胸腹式聯合呼吸法。這三種呼吸方法本質上沒有根本區別，只是在選擇控制氣息的呼入，呼出的主要器官及對氣息控制部位的運用上有所不同：

　　1、胸式呼吸法：是一種上胸控制呼吸的方法。吸氣時橫膈膜幾乎不動，胸部將提高肋骨作用的各肌肉同時收縮，把所有肋骨一起提高。正是因為這種呼吸法主要依靠胸腔來控制氣息，所以就使膈肌與腹肌不能有效地參加工作。在平時的練習中，由于所演唱的歌曲的難易程度有所不同，所以在唱一些比較難把握的歌曲時，往往呼吸部位高，支點高，氣息淺，容易造成喉頭，舌頭，下巴及頸部周圍的肌肉緊張，直接影響各處發生活動的正常進行。例如：筆者曾嘗試演唱《為藝術，為愛情》，選自歌劇《托斯卡》�！癡issi darte”歌曲一開始在小字二組的3上，“Vissi” 為閉口音，因而一旦氣息調整不好就會產生以上問題。這首詠嘆調又是在弱聲中展開的，因此在音高上和情緒上較難把握。所以在歌唱這首作品之前，一定要加強和重視對發聲練習的訓練。反之，運用這種呼吸就必然要借助于頸部肌肉用力，會給發聲帶來不好的影響。此方法在初學者身上較為多見，在歌唱人群中也占有一定比例。用這種呼吸方法長久歌唱甚至導致發聲器官病變。這種呼吸方法會導致呼氣氣流不通暢，聲音不聚攏護發抖。所以，這是一種需要矯正的，不夠科學的歌唱呼吸方法。

　　2、腹式呼吸法：是一種依靠腹部運動來控制氣息的呼吸方法。這種呼吸的好處是人們可以清晰、準確地來掌握它。但是也有局限性，氣息吸入過深，往往不通暢，影響發聲的部位。因為這種呼吸的方法過分地讓氣息下壓，致使胸腔，橫膈膜過分緊張，無法控制氣息，很難發出好的聲音來。這種情況在聲樂歌唱中也是很多見的，如《黑龍江岸邊潔白的玫瑰花》選自歌劇《傲雷、一蘭》。由于本曲演唱時以中聲區為主而容易錯誤地認為要靠壓低喉頭來獲得較好的胸腔共鳴。這種方法固然是氣息不通暢，胸腔憋悶。因此這種呼吸方法也是不夠完善的。

　　3、胸腹式聯合呼吸法：這是近代中外聲樂界普遍采用的，是很多聲樂教師提倡的呼吸方法。這種呼吸方法是吸氣時橫膈膜向下移動，兩肋張開，從而獲得比胸式呼吸更多的氣息。氣息容量大，控制氣息能力強，呼出的氣息均勻。但是如何掌握胸腹式聯合呼吸法就是一個關鍵的問題。本人認為：歌唱時，歌唱者感覺到呼吸運動部位是在胸和腹連接的部位。胸腔的下肋骨和橫膈肌的張力，與腹腔的下腹收縮力量形成均衡的對抗。其次，歌唱者應該有開闊、寬松的感覺，并且有一種自然的張力感。要獲得以上的感覺，必須通過一定的方法練習才能得到解決。演唱時應調動積極的心理狀態，使各部分肌肉協調配合。從而為更好的歌唱打下堅實的基礎。

　　三、歌唱呼吸的科學訓練

　　呼吸是歌唱的動力，歌唱的支持力。應隨著樂句的長短以及情緒情感的喜怒哀樂變換著運用呼吸，因此，歌唱的呼吸時一種有意識，有目的，有技巧性的呼吸。歌唱呼吸的訓練包括心理狀態，吸氣，呼氣和尋找支點四個方面：

　　1、心理狀態：在練習歌唱前，首先要有一個良好的心理狀態。因為緊張的心理狀態一定會影響到歌唱的狀態，從而導致氣息不深，而良好的心理狀態就會對歌唱起到促進作用，為歌唱做好準備。

　　2、吸氣訓練：做這樣的練習時，要使口、鼻、咽、喉腔保持充分吸開的前提下，積極松弛地使氣息由口鼻同時吸入肺底，迫使橫膈膜下壓，促使腹部，腰部，兩肋，胸腔以及后背部向四周擴張，直到舒展地將氣吸滿為止。只要將雙手叉腰，就可以感受到氣息吸入時，腰部周圍以及腹部都在擴張，特別是感覺到后腰及后背部的擴張。因此，后腰的擴張是能否將氣息吸深的關鍵。我們可以用日常生活中的實例來啟發，引導學生效仿，模擬。例如：“聞花香”�？梢韵胂罂吹揭皇�鮮花放在自己的面前，要非常深聞才能聞到花香，并將香氣深深的吸入肺底，這就是歌唱時所需要的深呼吸。又如，一個人平躺在床上的呼吸，如果聽到吸氣的聲音，說明吸氣通道沒有打開，有阻力，這樣的呼吸時淺的。吸氣應在吸氣的一剎那，使整個身體有舒展的感覺�；蚩吹揭活D可口的菜，走上去聞香味，這時會發覺胸腔自然的不是人為的向前向上抬起，而肋肌，包括腰部，同時向四周擴張。請保持這種狀態，將腹部橫膈肌一下的肌肉放松，送氣。這吸氣動作，要做到自然，平靜，柔和，氣不要吸的太多，但一定要吸到橫膈肌。以上都是體會掌握各項呼吸的有效方法，只要有意識地去感覺，就會產生良好的效果。

　　除了以上文中所談到的體會和借鑒外，在適當的環境中鍛煉勻速中長跑，上下跑樓梯等適當練習。這種有氧運動可以使血液循環，促進新陳代謝，提高免疫力，為創造一個良好的歌唱條件打下較好的基礎。在運動的同時，全身得到適當的調節，增加肺活量。歌唱前做適當的運動就相當于舞蹈學習者每天要進行的基本功練習一樣，使全身得到舒展，放松。在歌唱訓練時，就能保持一個好的精神狀態，達到一定的興奮程度。因此，運動對聲樂學習者來說有著良好的積極促進和推動的作用。

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