淺析網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)及其心理因素
摘要：發(fā)球是一項完全由自己主宰的技術(shù)，它不受對方的干擾和支配。發(fā)球是進攻的開始，一場比賽的勝負與發(fā)球的好壞有直接的關(guān)系。球發(fā)很好，就可以在一場比賽中利用好發(fā)球的優(yōu)勢，在力量、速度和角度的變化中頻頻直接得分，或是通過多變的旋轉(zhuǎn)獲得進攻的機會。良好的發(fā)球是致勝的關(guān)鍵。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)球;接發(fā)球;擊球點;技術(shù)運用
前言
網(wǎng)球是世界上最流行的體育運動項目之一，被扣以“貴族運動”、“高雅運動”、“文明運動”的美譽。隨著我國經(jīng)濟的迅速發(fā)展及與國際間日益廣泛的交流所帶來的影響，近二十年來，獨特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運動成為現(xiàn)代社會人崇尚的生活方式之一，人們逐漸參與到網(wǎng)球文化活動中來，網(wǎng)球運動在中國得到了空前的發(fā)展。
1.研究對象與方法
1.1研究對象
網(wǎng)球?qū)＿x班(運動訓(xùn)練系2011級6班)
1.2研究方法
文獻資料法，訪談法，邏輯分析法
2.結(jié)果與分析
2.1網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動作分析。
網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)是網(wǎng)球各項技術(shù)中最重要、最基本的技術(shù)之一。網(wǎng)球比賽首先是從發(fā)球和接發(fā)球開始的。比賽中，如果接發(fā)球技術(shù)全面，不僅可以直接得分，而且還可以破壞對方的搶攻，成為戰(zhàn)術(shù)上和心理上的有利武器，為自己的進攻創(chuàng)造有利條件。因此，接發(fā)球是網(wǎng)球技術(shù)后中一個重要環(huán)節(jié)。面對各種形式的來球，可能會用到正反手擊球、挑高球、放小球等不同的擊球方法來處理。
接發(fā)球的基本動作要領(lǐng)：接發(fā)球時后擺引拍的關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)動你的肩。發(fā)球的.速度將決定你后擺引拍幅度的大小，發(fā)球越快，引拍和擊球動作就越短促。在整個過程中你要保持你的手臂放松，不要過于緊張并試圖使勁回球，往往容易下網(wǎng)或回短球�；厍蚴谴蠖嗖捎米钃跏絼幼鳎谂袛鄟砬蚵潼c的同時，要迅速啟動并向擊球方向踏出異側(cè)腳。擊球后隨揮較短，拍頭豎起，打勢結(jié)束后在較高處。
2.1.1選擇正確的握拍方法
接發(fā)球者的握法應(yīng)該根據(jù)個人的習(xí)慣選擇自己最合適的握法，可以選擇東方式握拍方法，也可以選擇東方式反手握法。習(xí)慣正手擊球的，用正手握拍。實際上，從正手握法到反手握法的轉(zhuǎn)換很順暢。正手轉(zhuǎn)反手只需要在轉(zhuǎn)肩和后擺的過程中有一個細微的變化。如何接好接發(fā)球接發(fā)球，顧名思義就是接對手的發(fā)球。隨著網(wǎng)球技術(shù)的發(fā)展，接發(fā)球已不僅僅作為防守的技戰(zhàn)術(shù)，取而代之的是全方位的進攻和回擊。接發(fā)球一般處于被動地位，但優(yōu)秀運動員卻可以提高接發(fā)球的穩(wěn)定性和攻擊性以減少被動，把比賽轉(zhuǎn)入相持階段，通過高質(zhì)量的接發(fā)球甚至可以變被動為主動，直接接發(fā)球得分或為自己的下一階段進攻創(chuàng)造機會。
2.2當(dāng)代網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)特點和未來發(fā)展趨勢
2.2.1接發(fā)球的動作要領(lǐng)分析
接發(fā)球時的關(guān)鍵是后擺引拍要有轉(zhuǎn)肩動作。發(fā)球速度決定了后擺引拍的幅度，速度越快，引拍和擊球動作就越短促。保持手臂放松，過于緊張的使勁回球，極為容易下網(wǎng)或回短球。多采用阻擋式回球，在判斷來球落點的同時，快速起動并向擊球方向踏出異側(cè)腳。擊球后隨揮較短，拍頭豎起，打勢結(jié)束后在較高處。身體重心停在前腳掌上，后腳跟提起以便回位。
2.2.2網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)未來發(fā)展趨勢
2.2.2.1快速
這里說的“快速”，并不意味著一味求快，而是在快速中保持相對穩(wěn)定，在擊球和跑動中急停、急起、急轉(zhuǎn)的專項速度和預(yù)判能力。它與學(xué)員對球的預(yù)見性關(guān)系緊密。費德勒在多倫多時就表示，過去一發(fā)達到200km/h已經(jīng)屬于頂級發(fā)球了，現(xiàn)在不過是普通水平而已。這就要求運動員必須要有快速的能力。
2.2.2.2進攻
現(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)與從前相比更為強調(diào)培養(yǎng)進攻意識。在傳統(tǒng)觀念中，接發(fā)球應(yīng)站在底線范圍擊球，比誰的失誤少，如此，取勝的機會就大。而現(xiàn)如今，網(wǎng)球選手具有更為強烈的進攻意識和愿望，因為進攻才是最好的防守。
2.2.2.3全面
全面，而非面面俱到，而是在沒有明顯技術(shù)缺陷的基礎(chǔ)上突出特長。就算是世界頂級的網(wǎng)球大師也無法做到絕對的全面。
2.2.2.4變化
在教學(xué)與訓(xùn)練中，必須不斷改變打法的單一性，要學(xué)會在面對不同對手時靈活應(yīng)用不同的打法。如果能以同一種擊球姿勢擊出不同方向、不同角度、不同旋轉(zhuǎn)速度的球，將會增加對手回擊的難度。
2.2.2.5穩(wěn)定
穩(wěn)定對于球手的要求并不是僅僅要在某一次擊球或是某一次比賽中有穩(wěn)定的發(fā)揮，而是要在整個賽事中或者個人網(wǎng)球生涯中都保持較為穩(wěn)定的發(fā)揮。
3.影響網(wǎng)球發(fā)球的心理因素
3.1情緒的大起大落對網(wǎng)球發(fā)球影響巨大
網(wǎng)球比賽競爭是非常激烈的，在加上自己的技術(shù)水平不如對手，而對手的技戰(zhàn)術(shù)是非常強的，或者自己比分落后時，裁判員的判罰不公等因素，都會使運動員產(chǎn)生不好的情緒，導(dǎo)致過分的緊張，自信心下降，從心里面害怕對手。
3.2高度集中的注意力會使運動員發(fā)出高質(zhì)量的球
網(wǎng)球比賽是在一個開放的場地進行的，所以說外界的因素對運動員的注意力影響是非常大的，比如說天氣的影響，風(fēng)大會影響運動員的注意力，還有就是觀眾的掌聲吶喊聲都會影響運動員的注意力，這就會使運動員的注意力分散了，導(dǎo)致發(fā)球質(zhì)量降低。
3.3良好的意志品質(zhì)會給發(fā)球帶來自信心
良好的意志品質(zhì)對網(wǎng)球的發(fā)球有著重要的影響，良好的意志品質(zhì)使運動員產(chǎn)生不服輸?shù)男膽B(tài)，增強自信心。在網(wǎng)球比賽中，有的時候就是因為擁有良好的意志品質(zhì)，自己水平不如對手還能戰(zhàn)勝對手.
4.結(jié)論與建議
4.1結(jié)論
綜上所述，在網(wǎng)球比賽中首先是以發(fā)球和接發(fā)球開始的，如果接發(fā)球不好，不僅會給對方較多的進攻機會，而且更重要的是常會引起自己心理上的緊張和畏懼，并造成失誤甚至導(dǎo)致全盤失敗。反之，如果接發(fā)球接的好，不僅有時可以直接得分，而且還可以破壞對方搶攻，成為戰(zhàn)術(shù)和心理上有利武器，為自己的創(chuàng)造有利的條件。
4.2建議
接發(fā)球是網(wǎng)球技術(shù)中一個重要的環(huán)節(jié)，作為一名優(yōu)秀的網(wǎng)球運動員，掌握網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)是全面提高運動技術(shù)水平的關(guān)鍵手段所在，是接發(fā)球搶攻直接得分的重要手段，在實戰(zhàn)中要能對接發(fā)球所需的動作要領(lǐng)和技術(shù)有自我調(diào)節(jié)、控制的把握，還要強化接發(fā)球的專門訓(xùn)練，隊員們要把接發(fā)球的訓(xùn)練當(dāng)作是自己訓(xùn)練內(nèi)容的一個重要組成部分，從而提高運動員的心理素質(zhì)和增強必勝的信念。
參考文獻：
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