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體育課教學(xué)中加強學(xué)生思維訓(xùn)練的嘗試
從教育學(xué)的角度出發(fā)，思維是人腦對客觀事物的本質(zhì)屬性和內(nèi)部規(guī)律性間接和概括的反映。體育教學(xué)是一個復(fù)雜的動態(tài)過程，既有體育知識的學(xué)習(xí)與掌握，又有動作技能及要領(lǐng)的形成，特別是訓(xùn)練技術(shù)的具體體現(xiàn)，其顯著特點在于學(xué)生的身體直接參與到活動中。因此，體育教學(xué)中應(yīng)該把動作技能的訓(xùn)練與學(xué)生的思維訓(xùn)練結(jié)合起來。幾年來，我們立足體育課教學(xué)實際，從學(xué)生和體育課的實際出發(fā)，除加強對學(xué)生體育技能的訓(xùn)練外，特別注重其思維訓(xùn)練，以思維訓(xùn)練為突破口，培養(yǎng)學(xué)生的良好體育素質(zhì)，推進(jìn)體育課教學(xué)向創(chuàng)新、能力培養(yǎng)方向發(fā)展。一、通過動作技術(shù)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的操作思維能力
操作思維是指反映肌肉動作和操作對象活動的規(guī)律及其相互關(guān)系的思維活動。體育心理學(xué)指出，思維訓(xùn)練是當(dāng)代體育教學(xué)中所應(yīng)作出的最基本、最重要的對策之一。確實如此，我在體育教學(xué)的過程中感到，在學(xué)生動作技能的學(xué)習(xí)過程中，加強學(xué)生的思維訓(xùn)練，對動作技能的掌握和改進(jìn)有很大的幫助。讓學(xué)生“思維著去感知”，就是要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)時，通過積極的思維，運用已了解和掌握的一些事物的本質(zhì)屬性和內(nèi)部規(guī)律，來幫助學(xué)生理解領(lǐng)會動作的原理和要領(lǐng)，從而較快地掌握和改進(jìn)動作，取得較好的教學(xué)效果。
例如，前滾翻分腿起教學(xué)時，我們先讓學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻的動作，然后就前滾翻分腿起的動作進(jìn)行示范和講解，接下來讓學(xué)生進(jìn)行幾次練習(xí)。結(jié)果絕大多數(shù)的學(xué)生感到完成動作有一定的困難，特別是在結(jié)束時，不是站不起來，就是站起來兩腿有彎曲。于是我們就請學(xué)生思考和比較：前滾翻和前滾翻分腿起兩個動作完成難易的關(guān)鍵在什么地方？我們再借助動作的圖解，讓學(xué)生找出在做兩個動作時身體重心的變化。結(jié)果學(xué)生發(fā)現(xiàn)：前滾翻時，人的身體重心起伏不大；而前滾翻分腿起，人的身體重心有較大的起伏，尤其是在結(jié)束姿勢時，重心有較明顯的提高。然后我們再請學(xué)生想一想：怎樣用已學(xué)過的力學(xué)的原理來解決這個問題？通過學(xué)生的議論，我們因勢利導(dǎo)地給他們指出了兩點：一是如何增加一個動力，幫助提高身體重心；二是如何在動作結(jié)束時有一個適當(dāng)降低身體重心的姿勢。動力的獲得可通過兩個方面：一是在動作開始時增加兩腿向前蹬地的力量，使身體有較快的向前滾翻的速度；二是在滾翻至身體坐墊時，兩手及時靠近胯前推墊獲得。兩手推墊的時機(jī)和位置一定要恰到好處，如果兩手推墊過早或位置離身體較遠(yuǎn)，推墊的結(jié)果不是動力，而是一個向后的阻力。如何適當(dāng)降低動作結(jié)束時的身體重心，就要求學(xué)生在練習(xí)的過程中做好折體，并加強髖關(guān)節(jié)的柔韌性練習(xí)。經(jīng)過啟發(fā)式的講解，學(xué)生對動作的要領(lǐng)加深了理解。然后在練習(xí)過程中進(jìn)一步體會肌肉的感受，通過學(xué)生間相互觀摩指正，最后學(xué)生都能很好地完成前滾翻分腿起的動作。
二、通過動作技術(shù)要領(lǐng)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的思維想象力
體育課中的動作技術(shù)訓(xùn)練是教學(xué)的基本功，也是全面實施體育技術(shù)要領(lǐng)培養(yǎng)的關(guān)鍵。從某種角度出發(fā)去認(rèn)識、強化學(xué)生體育課中的動作技術(shù)要領(lǐng)訓(xùn)練，不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的思維想象能力，還能有效地提高學(xué)生的綜合能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為終身鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。思維的想象能力也是思維能力的一種表現(xiàn)，它的最大特點是，使受教育者能夠依據(jù)要領(lǐng)、動作，特別是技術(shù)訓(xùn)練的過程，借助已有的知識進(jìn)行聯(lián)想、再造、重復(fù)與創(chuàng)生，從而為完成新任務(wù)而提供知識、能力、智力保障。 在進(jìn)行單杠支撐后回環(huán)的教學(xué)時，有很多學(xué)生在學(xué)習(xí)中掌握不好動作。這中間除了一些心理上的恐懼感外，主要還是對動作的技術(shù)原理不清楚。我們就啟發(fā)學(xué)生的思維：想一想物理課中學(xué)過的力偶原理，用力偶轉(zhuǎn)動的原理來分析支撐后回環(huán)的動作原理。兩腿積極前擺和上體的主動倒肩是力偶中的一對方向相反的力；腹部貼杠使身體在回環(huán)的過程中有一個支撐點；在動作練習(xí)時，如回環(huán)力量不夠，就必須做好兩腿經(jīng)后擺后的有力前擺和上體積極主動的倒肩；如在回環(huán)時，身體落下，就必須掌握兩腿經(jīng)向后預(yù)擺后腹部要及時貼杠。然后在學(xué)生練習(xí)時，要求他們先想一想教師的示范動作和動作的要領(lǐng)，再接下來做動作。我們加強了對學(xué)生練習(xí)的保護(hù)與幫助，并及時用簡短的語言提醒學(xué)生，如“擺、貼、倒、抬、翻”。這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)中能較快地掌握動作要領(lǐng)，并且進(jìn)一步改進(jìn)動作。這樣在他們完成動作的同時，也培養(yǎng)了他們勇敢果斷的品質(zhì)。
跑的基本練習(xí)是從小就開始進(jìn)行了，目的是為了提高學(xué)生跑的速度。教學(xué)實踐中如果只是為練習(xí)而練習(xí)，不明確該練習(xí)的目的是什么，學(xué)生練起來容易感到枯燥乏味，教學(xué)效果不好。我們請學(xué)生思考一個問題：在100米跑時，如果學(xué)生甲、乙的步頻一樣，學(xué)生甲步長2米，乙步長1.5米，哪么誰先到終點？答案是甲先到終點。如果學(xué)生甲、乙兩人的步長一樣，學(xué)生甲的步頻比乙的步頻高，請問誰先到終點？答案也是甲先到終點。這樣就讓學(xué)生了解到步長與步頻是決定跑的速度的關(guān)鍵。然后在進(jìn)行跑的基本練習(xí)時，要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到后蹬跑、高抬腿跑等練習(xí)是發(fā)展步長或步頻的主要手段，使學(xué)生在跑的基本練習(xí)時有明確的目的。
實踐證明，在體育教學(xué)領(lǐng)域中，運用思維訓(xùn)練還是大有作為的。我們認(rèn)為，要加強學(xué)生的思維訓(xùn)練，教師要在以下幾個方面去努力：第一，要進(jìn)一步鉆研業(yè)務(wù)，運用正確的原理和方法去指導(dǎo)學(xué)生。第二，要重視理論課的教學(xué)，提高學(xué)生強身的“三基”知識，為學(xué)生的思維訓(xùn)練打下認(rèn)知基礎(chǔ)。第三，教師可以運用體育心理學(xué)的技巧和水平，善于捕捉時機(jī)，運用簡練的語言，加強學(xué)生的思維訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生思維的習(xí)慣和能力，努力促進(jìn)知識和動作技能的積極遷移。這樣能最大限度地挖掘?qū)W生的潛能，提高體育教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生掌握動作的能力，發(fā)展學(xué)生的體育鍛煉能力，增強學(xué)生的體質(zhì)，為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。
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