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論高校學生人際交往中常見心理問題及調適對策
每個人在交往中都或多或少地出現這樣或那樣的問題，改善人際關系，加強人際交往，對大學生的學習、生活和心理健康都有重大意義。以下是小編為大家整理的論高校學生人際交往中常見心理問題及調適對策的詳細內容，希望能幫到各位讀者，更多內容請瀏覽(www.oh100.com/bylw)。
摘要：目前高校學生在具體的交往活動和過程中出現了各種各樣的心理問題，嚴重影響了大學生的正常發展。因此，關注高校學生的心理健康，探究他們在人際交往中常見的心理問題、產生原因及調適對策，科學引導他們正確處理人際關系和人際交往問題，具有重要的意義。
關鍵詞：高校學生;人際交往;心理問題;對策
高校學生作為一個特殊的社會群體，思想、行為有時還不夠成熟，自我調節和自我控制能力還不強。除此之外，由于大部分學生缺乏人際交往的經驗、技巧和方法，導致在具體的交往活動和過程中便出現了各種各樣的問題，嚴重影響了大學生的正常發展。因此，關注高校學生的心理健康，探究他們在人際交往中常見的心理問題、產生的原因及調適對策，科學引導他們正確處理人際關系和人際交往問題，具有重要的意義。
一 、高校學生人際交往中常見的心理問題
一般來說，高校學生在人際交往過程中，出現一些困難或不適應是難免的，但有時他們的人際關系嚴重失調，人際交往時常受阻�？偟膩碚f，高校學生在人際交往中存在的心理問題主要表現在以下幾個方面 ：
第一， 心理脆弱，容易出現創傷。高校學生正處于青年期，自我意識迅速增強，開始了主動交往，但其社會閱歷有限，客觀環境的限制使其不能夠全面接觸社會，了解人的整體面貌，心理上也不成熟，因而人際交往中常又帶有理想的模型，然后據此在現實生活中尋找知己，一旦理想與現實不符，交往就產生問題，心理出現創傷。
第二，常常以自我為中心。人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重、互諒互讓，以誠相見的基礎上得以實現的。而有的大學生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，喜歡自吹自擂、裝腔作勢、盛氣凌人、自私自利，從不考慮對方的需要，這樣的交往必定以失敗而告終。
第三，過度維護自己的面子。大學生的許多人際沖突，都是發生在沒有什么原則問題的小事情上，往往是一次無意的碰撞、不經意的言語傷害、或區區小利等等，本來只要打個招呼、說聲道歉，也就沒事了，但雙方都“賭氣”，不打招呼，不道歉，而是出言不遜，結果爭吵起來。更有甚者，一個不讓，一個拔拳相向，頭破血流，事后懊悔不迭。從心理學角度講，則是雙方都在用不適當的方法維護自尊，即典型的面子心理。仿佛誰先道歉就傷了面子，誰在威脅面前低了頭，誰就孬種，于是層層升級，以悲劇而告終。
第四，容易產生嫉妒心理。嫉妒是一種消極的心理品質，表現為對他人的長處、成績心懷不滿，報以嫉恨，乃至行為上冷嘲熱諷，甚至采取不道德行為。嫉妒容易使人產生痛苦、憂傷、攻擊性言論和行為，導致人際沖突和交往障礙。如有的同學在戀愛的競爭中失敗，轉而惡語中傷他人。
第五，自卑心理嚴重。自卑是一種過低的自我評價。自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的體驗是自己看不起自己。有自卑心理的大學生在交往中常常是缺乏自信，畏首畏尾。遇到一點挫折，便怨天尤人;如果受到別人的恥笑與侮辱，更是甘咽苦果、忍氣吞聲。實際上，自卑并不一定能力低下，而是凡事期望值過高，不切實際，在交往中總想把自己的形象理想完美，懼怕丟丑、受挫或遭到他人的拒絕與恥笑。這種心境使自卑者在交往中常感到不安，因而常將社交圈子限制在狹小的范圍內。
第六，自負與害羞、孤僻心理。自負在人際交往中表現出傲氣輕狂、居高臨下、自夸自大，過于相信自己而不相信他人，只關心個人的需要，強調自己的感受而忽視他人。害羞在大學生人際交往中常常表現出靦腆，動作忸怩，不自然，臉色緋紅，說話音量低而小，嚴重者怯于交往，對交往采取回避的態度。過多約束自己的言行，無法充分表達自己的愿望和情感，也無法與人溝通，造成交往雙方的不理解或誤解，妨礙了良好人際關系的形成。孤僻也會導致交往問題，具體表現為孤芳自賞，自命清高，結果是水至清則無魚，人至愛則無朋，與人不合群，待人不隨和。或是由于行為習慣上的某種怪僻使他人難以接受。這樣從心理上與行為上與他人有著屏障，自己將自己封閉起來，從而還容易引發自我封閉等心理問題的產生。
第七，不會拒絕別人。這類人常以奉獻者的角色與人交往。他們一般認為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對尊崇法律和社會道德，就是一般的社會習慣也不敢違反。這類人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒有向周圍或社會說過“不”，別人需要什么就滿足什么。例如，你要打乒乓球，那讓你先打好了。從來不知道什么叫反抗與對峙。但是，“乖孩子”在幼年時的心理需求很容易獲得滿足，只要得一聲夸獎，什么付出都是值得的。然而，隨著年齡的增長，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會，顯然會形成理想與現實的沖突。他們往往會行善舉而期望有所回報，當善舉無回報時，就會感到十分委屈和不平衡。
第八，過度依賴別人。眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的，而有些人卻過多地依賴他人，以致成為別人的負擔。這同樣是一種兒童對成人的幼稚的行為方式，而不是成人與成人間成熟的行為方式。有些人可能對某一個人很依賴，也可能非選擇性地依賴任意一個人。他過分信賴依賴對象，凡事言聽計從，唯唯諾諾，完全失去了自我，目的是想從所依賴的對象身上獲得源源不斷的支持與庇護，而自己卻從來沒有給對方些許的心理支持。如果他只依賴某一個人，就會既不愿意也不允許對方與別人建立親密關系，惟恐自己被拋棄。這種關系的結果是使被依附對象有一種束縛感，甚至會成為一種負擔，并且產生一種想擺脫這種關系的強烈愿望，最終導致親密關系的破裂，而許多心理脆弱者難以承受這種打擊，出現心理沖突。
二、高校學生人際交往中常見心理問題產生的原因
對于以上所闡述的高校學生常見的心理問題，其原因大致可以分為以下幾個方面：
第一，人格差異。所謂人格，又稱個性，是指人在各種心理過程中經常地、穩定地表現出來的心理特點，包括氣質、性格等。由于人類行為的個別差異很大，心理品質各異，對于同一信息的反應是不同的。研究表明：在一個團體中不受同學喜歡(嫌棄型)的大學生個性品質主要表現為敵意、自私、粗魯、貪婪、冷酷、惡毒、不友善、狹隘、妒忌、猜疑等;而最受歡迎的“人緣型”大學生表現出來的個性品質則完全與之相反。
第二，人際交往的認知偏差。主要包括自我意識和對社會認知兩方面。自我意識，是指個體對自己的存在、自己與他人和周圍事物的關系以及對自己行為諸方面的意識，是通過與他人的交往而獲得的。美國社會心理學家庫利提出了“鏡中之我”的理論：是指人是通過觀察別人和自己行為的反應而形成自我意識、完成自我評價的。自我評價與他人評價之間出現差距，可能是因為自我認識不準(或高估或低估)造成的，也可能是由于別人取笑而有意高估或低估造成的。自負與自卑就是自我意識障礙極端的表現，是影響人際交往的重要心理因素。
社會認知的關鍵是對社會現象要有正確的認識和理解。同時，社會認知還是個人對他人的心理狀態、行為動機和意向作出推測與判斷的過程，并且往往會根據自身的經驗與體會來認識他人當時潛在的心理狀態，即所謂以己度人。因此，這種推測與判斷必然帶有濃厚的主觀色彩，從而導致認知偏差，給交往造成一定的負面影響。
第三，情緒情感障礙。由于人際交往強調的是人與人之間的情感關系及心理距離的遠近，情緒情感成分是人際交往中的主要部分，并會影響到認知和行為。常見的情緒情感障礙有：害羞、恐懼、憤怒、嫉妒等。不良的情感會導致或加深人際認知偏差，并使人際行為失控;同時情緒也具有某種感染性，一方的情緒不良往往會導致另一方的消極情緒。大學生的人際交往常常帶有濃厚的感情色彩，因此，由情緒情感障礙引起的人際交往問題十分普遍。
三、高校學生人際交往中常見心理問題的調適對策
每個人在交往中都或多或少地出現這樣或那樣的問題，改善人際關系，加強人際交往，對大學生的學習、生活和心理健康都有重大意義。
第一，高校的管理者要加強大學生的自我保健教育，注意引導學生不斷調整自己的認知結構，對人際交往形成一種積極的準確的認識，而不要把人與人之間的關系視為爾虞我詐。同時加強交往技巧的培養，促使交往雙方達到心理相容。
第二，引導學生學會積極的肯定對方。人類普遍存在著自尊的需要，只有在自尊心高度滿足的情況下，他才會產生最大程度的愉悅，才會對人際交往中對方的態度、觀點易于接受。特別是處于青春期的大學生，自尊心極強，因而在交往中首先就必須肯定對方，尊重對方，這是成功交往的一半。
第三，在交往的過程中要做到真誠熱情。人際交往中，若對方感到了你的真誠與熱情，顯然會得到對方肯定的評價。所以在交往中，不但需要充沛的熱情，同時又坦誠言明自身的利益，顯得真誠而又合情合理。這樣，自然會得到對方的接納，為成功交往架起了一道橋梁。
第四，讓學生學會信任他人。美國哲學家和詩人愛默生說過：你信任人，人才對你重視。以偉大的風度待人，人才表現出偉大的風度。在人際交往中，高校學生要相信他人的真誠，從積極的角度去理解他人的動機和言行，而不是胡亂猜疑，相互設防。同時，信任他人必須真心實意，而不是口是心非。
第五，培養學生的自信心。俗話說，自愛才有他愛，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人際交往中，自信的人總是不卑不亢、落落大方、談吐從容，而決非孤芳自賞、盲目清高，而是對自己的不足有所認識，并善于聽從別人的勸告與幫助，勇于改正自己的錯誤。高校學生培養自信，要使他們做到善于“解剖自己”，發揚優點，改正缺點，在社會實踐中磨煉、摔打自己，使自己盡快成熟起來。
第六，教學生學會克制。與人相處，難免發生摩擦沖突，克制往往會起到“化干戈為玉帛”的效果�？酥剖且詧F結為金，以大局為重，即使是在自己的自尊與利益受到損害時也是如此。但克制并不是無條件的，應有理、有利、有節，如果是為一時茍安，忍氣吞聲地任憑他人的無端攻擊、指責，則是怯懦的表現，而不是正確的交往態度。
只要高校管理者在平時的工作中注意以上幾個方面的問題，以學生為本，通過各種渠道和資源宣傳心理健康知識，提高學生應對各種問題的能力，就能有效的預防學生在人際交往過程中心理問題的產生。
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