積極評(píng)價(jià)心理學(xué)論文

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　　積極心理學(xué)是20 世紀(jì)中后期興起的一種新的心理學(xué)思潮，我們看看下面的積極評(píng)價(jià)心理學(xué)論文，歡迎閱讀。

積極評(píng)價(jià)心理學(xué)論文

　　摘要：積極心理學(xué)主要研究如何利用積極的力量和樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)面對(duì)各種困擾。在當(dāng)前復(fù)雜且競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)背景下，研究生承受著各方面的壓力，同時(shí)，自身也存在著情緒障礙等方面的心理問(wèn)題。在這種情況下，積極心理學(xué)對(duì)于對(duì)研究生去怎樣樹(shù)立正確的價(jià)值觀以及實(shí)現(xiàn)自我教育具有相當(dāng)重要的價(jià)值和意義。

　　關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；研究生；自我教育

　　在全球經(jīng)濟(jì)一體化、激烈化的社會(huì)背景下，畢業(yè)生的就業(yè)壓力逐漸增加，考研已成為大部分學(xué)生的選擇，但就業(yè)市場(chǎng)并非如此樂(lè)觀。有些人開(kāi)始抱怨高學(xué)歷并沒(méi)有給他們帶來(lái)提升的空間和價(jià)值，甚至有人稱研究生已經(jīng)貶值，在這種情況下研究生面臨著巨大的壓力。因此，學(xué)校應(yīng)該正視這種心理問(wèn)題，正確把握研究生的心理特點(diǎn)，加強(qiáng)心理健康教育，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和就業(yè)觀，并指導(dǎo)研究生實(shí)現(xiàn)自我教育，發(fā)揮主觀能動(dòng)作用。上世紀(jì)末興起的積極心理學(xué)，倡導(dǎo)人類積極的克服困難，并利用積極的心態(tài)去適應(yīng)環(huán)境，這對(duì)提高并完善研究生自我教育具有重大的意義。

　　一、積極心理學(xué)的內(nèi)容與特征

　　積極心理學(xué)是20世紀(jì)中后期在西方心理學(xué)界興起的一種新思潮，主要研究人類的力量和美德等積極方面，與人本主義心理學(xué)有著相似的理念，主要包括人的主觀體驗(yàn)，如幸福感、滿足感等；在個(gè)人品格層面上表現(xiàn)為愛(ài)的能力、潛力等；在團(tuán)體或組織層面上表現(xiàn)為積極的社會(huì)行為等。其創(chuàng)始人是美國(guó)當(dāng)代著名的心理學(xué)家塞里格曼·謝爾頓（KnnonM. Sheldon）和勞拉·金（Lawra King），他們對(duì)積極心理學(xué)的定義指出了其本質(zhì)的特點(diǎn)：“積極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)，主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類走向幸福�！�

　　目前積極心理學(xué)主要涉及三個(gè)方面：積極的情緒和體驗(yàn)，積極的人格特質(zhì)，積極的組織系統(tǒng)。貫穿其中的整體研究特點(diǎn)有：首先，研究積極情緒。從主觀經(jīng)驗(yàn)的角度來(lái)看，它關(guān)注人的主觀體驗(yàn)，如幸福感、滿足感以及對(duì)構(gòu)建未來(lái)的樂(lè)觀主義態(tài)度和對(duì)生活的忠誠(chéng)。其次，研究積極特質(zhì)。對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)而言，積極心理學(xué)提供了一種積極的心理素質(zhì)特征，如愛(ài)的'能力，工作的潛力和創(chuàng)造力，構(gòu)建積極的關(guān)人際系能力。最后，研究積極組織系統(tǒng)。積極心理學(xué)非常注重活動(dòng)的團(tuán)體和社會(huì)機(jī)構(gòu)，這將有益于學(xué)校和社會(huì)等組織培育和發(fā)展人的積極情緒和積極特質(zhì)，并促進(jìn)個(gè)人的健康成長(zhǎng)。

　　二、研究生自我教育分析

　　《中國(guó)大百科全書（教育卷）》把自我教育又稱自我修養(yǎng)，是指受教育者根據(jù)一定的世界觀和方法論，來(lái)認(rèn)識(shí)主觀世界和教育自己的全部過(guò)程。廣義的自我教育是一個(gè)世界觀和方法論，是一個(gè)認(rèn)識(shí)主觀世界和教育自己的過(guò)程。狹義的自我教育是一種自我批評(píng)的道德教育方法。綜合學(xué)術(shù)界的觀點(diǎn)，研究生的自我教育可定義為研究生在高校的指導(dǎo)下，通過(guò)自我認(rèn)識(shí)、自我要求、自我踐行、自我評(píng)價(jià)四個(gè)階段，以達(dá)到認(rèn)識(shí)和完善自我的活動(dòng)�！白晕医逃龥Q定整個(gè)教育的成敗”，教育雖然是由自我教育和他人教育組成，但通過(guò)自我教育才能實(shí)現(xiàn)真正的教育，而所謂“內(nèi)化”，實(shí)際上是一個(gè)自我教育的過(guò)程。

　　教育部《關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)研究生德育工作的若干意見(jiàn)》[教社政（ 2000） 3 號(hào)]指出，“在加強(qiáng)研究生德育工作指導(dǎo)的同時(shí)，充分調(diào)動(dòng)研究生在德育中的自我教育主體意識(shí)�！毖芯可菄�(guó)家高端人才的重要來(lái)源和組成部分，他們的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)如何，直接關(guān)系到國(guó)家的前途和命運(yùn)，而自我教育是加強(qiáng)研究生德育工作的重要方面。這有力地說(shuō)明了自我教育在研究生德育中的不可替代性和重要性。

　　第一，從研究生自身特點(diǎn)來(lái)看，自我教育有較大優(yōu)勢(shì)。研究生的年齡跨度比較大；研究生的學(xué)生類型范圍較廣：有本科應(yīng)屆或往屆畢業(yè)生，還有一段工作經(jīng)歷的脫產(chǎn)學(xué)生或在職學(xué)生；研究生的分散性和流動(dòng)性比較大。此外，研究生作為高素質(zhì)群體，知識(shí)面更廣，知識(shí)結(jié)構(gòu)更完整。各方面比本科生更為成熟，獨(dú)立性和自主性更強(qiáng)，更具備自我教育的條件。

　　第二，從研究生培養(yǎng)目標(biāo)來(lái)看，自我教育舉足輕重。研究生教育的目標(biāo)是為我國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)合格的高層次人才。自我教育主要是個(gè)體通過(guò)“自我認(rèn)識(shí)—自我要求—自我踐行—自我評(píng)價(jià)”達(dá)到人格的升華，使品性由他律轉(zhuǎn)化為自律，將完善個(gè)體與素質(zhì)聯(lián)系起來(lái)，培養(yǎng)自尊、自信、自強(qiáng)的健全人格。

　　第三，從研究生培養(yǎng)模式來(lái)看，自我教育不可或缺�，F(xiàn)在我國(guó)研究生培養(yǎng)模式大多采用與集體培養(yǎng)相結(jié)合的導(dǎo)師負(fù)責(zé)制，這種模式對(duì)研究生自我教育能力的要求更高。研究生的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)大多是在各自導(dǎo)師的指導(dǎo)下進(jìn)行的，因而學(xué)習(xí)生活相對(duì)分散。這決定了研究生教育必須重視自我教育，提高自我認(rèn)識(shí)能力、自我控制能力和自主調(diào)節(jié)能力，克服和矯正不良意識(shí)和習(xí)慣。

　　第四，從研究生培養(yǎng)質(zhì)量來(lái)看，自我教育是保障。研究生階段的主要價(jià)值在于提高科研意識(shí)和學(xué)術(shù)研究水平，而學(xué)術(shù)發(fā)展亟需創(chuàng)新能力、開(kāi)拓能力、獨(dú)立科研的能力和學(xué)術(shù)交流能力，這些能力的獲得都依賴于研究生自主發(fā)展水平的提升，而自主發(fā)展的前提就是研究生的自我教育。因此，只有提高研究生的自我教育，研究生培養(yǎng)的質(zhì)量才有保障。

　　由此可見(jiàn)，在研究生教育過(guò)程中，高校要充分發(fā)揮研究生自我教育的主觀能動(dòng)性及其自我教育的積極性，為其發(fā)展提供強(qiáng)大的思想保障和精神動(dòng)力。因此，自我教育是實(shí)現(xiàn)研究生教育目的的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

　　三、積極心理學(xué)在研究生自我教育中的應(yīng)用

　�。ㄒ唬w驗(yàn)積極的情緒

　　積極的情緒體驗(yàn)是指?jìng)€(gè)體對(duì)過(guò)去的滿意、對(duì)現(xiàn)在的幸福和對(duì)未來(lái)充滿希望的一種心理狀態(tài)。它強(qiáng)調(diào)大家要主動(dòng)去選擇快樂(lè)，學(xué)會(huì)建構(gòu)快樂(lè)的方式，從實(shí)踐中建立一個(gè)積極向上的行為。自我體驗(yàn)是我們的客觀自我和理想自我之間的各種情感體驗(yàn)，從低到高有認(rèn)同、體驗(yàn)、內(nèi)化三個(gè)環(huán)節(jié)。如果學(xué)生有積極樂(lè)觀的情緒，那么它將有強(qiáng)大的自我控制力，能夠好地協(xié)調(diào)和控制自己的情緒，提高工作熱情，積極面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)讓研究生參加自我教育、自我體驗(yàn)的活動(dòng)。為此，應(yīng)提倡人性關(guān)懷，更加注重尊重研究生具有個(gè)性的積極經(jīng)驗(yàn)，倡導(dǎo)以人為本的理念，從生活、工作和學(xué)習(xí)的三個(gè)方面去明確研究生在自我教育過(guò)程中的主體地位，使他們能夠相互獨(dú)立自主地開(kāi)展自我教育。

　�。ǘ┧茉旆e極的特質(zhì)

　　積極的心理特征是人類生存和發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力，其中最主要的是優(yōu)勢(shì)和美德。培訓(xùn)和發(fā)展這些積極的特質(zhì)，然后擁有這些積極的品質(zhì)，就可以減輕人類的痛苦和提高生活的滿意度。開(kāi)設(shè)研究生積極心理學(xué)課程，其內(nèi)容包括如何獲得更多的快樂(lè)體驗(yàn)，以及如何獲得身心健康，成就感和永恒的友誼感。旨在引導(dǎo)學(xué)生充分了解他們的潛力，提高積極的心理素質(zhì)，增進(jìn)心理健康。因此，如果在自我教育的過(guò)程中用積極心理學(xué)分析問(wèn)題的話，這有助于學(xué)生積極和客觀的認(rèn)識(shí)自我，有意識(shí)地提高自我，為自己建立嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，并從積極的角度完成自我評(píng)價(jià)，從而改進(jìn)教育的過(guò)程。

　�。ㄈ�(shù)立積極的榜樣

　　積極心理學(xué)除了內(nèi)在的積極作用外，還需要外在的動(dòng)力去牽引和指導(dǎo)，這對(duì)人的全面發(fā)展有著重要的作用。首先，導(dǎo)師應(yīng)該為研究生自我教育樹(shù)立一個(gè)好的榜樣。導(dǎo)師是研究生教育活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)者、執(zhí)行者和主導(dǎo)者，其教育觀念直接影響到培養(yǎng)研究生自我教育能力的成功或失敗。在學(xué)校，研究生的大部分時(shí)間都在導(dǎo)師的指導(dǎo)下進(jìn)行學(xué)習(xí)和研究，與導(dǎo)師的關(guān)系十分密切。導(dǎo)師與學(xué)生之間不僅僅是一種教學(xué)上的授受關(guān)系，還是一種人格上的民主平等的關(guān)系。研究生在導(dǎo)師的引導(dǎo)下，從思想道德上來(lái)提高自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)的水平。其次，發(fā)揮研究生黨員和干部的帶頭作用。作為研究生群體中的積極分子，研究生充分發(fā)揮著自身在學(xué)校和研究生群體之間的橋梁作用。因此，通過(guò)嚴(yán)格的研究生干部選拔制度，以提高整體水平和各方面素質(zhì)、充分發(fā)揮榜樣為目的，加強(qiáng)研究生自我教育措施，增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)能力，充分履行學(xué)生黨員和干部在其中的帶頭作用。

　　（四）構(gòu)建積極的環(huán)境

　　積極心理學(xué)認(rèn)為人的積極的情感體驗(yàn)、人的積極特質(zhì)是與環(huán)境、社會(huì)都分不開(kāi)的，同時(shí)環(huán)境又在很大程度上影響了人。校園文化和環(huán)境屬于學(xué)校潛在課程范疇，是學(xué)生自我管理，自我教育，實(shí)現(xiàn)自我服務(wù)重要崗位。良好的校園環(huán)境能激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力，充分發(fā)揮和展現(xiàn)積極的力量，對(duì)實(shí)現(xiàn)自我教育非常有用，而個(gè)人也可以在與校園環(huán)境的互動(dòng)中充分地表現(xiàn)積極，造成兩人之間良好的合作關(guān)系。因此，為實(shí)現(xiàn)研究生自我教育，學(xué)校、教師和研究生管理機(jī)構(gòu)應(yīng)開(kāi)展和諧的校園文化活動(dòng)，優(yōu)化校園文化心理環(huán)境，尊重他們的獨(dú)立意志和期望，支持他們按規(guī)定獨(dú)立自主地展開(kāi)工作，創(chuàng)造一個(gè)良好的人際氛圍，發(fā)展一個(gè)良好的學(xué)風(fēng)、教風(fēng)、校風(fēng)，建設(shè)一個(gè)民主，文明，平等的校園文化氛圍，讓學(xué)生學(xué)習(xí)和生活在一個(gè)安靜和美麗的校園里。

　　四、總結(jié)

　　積極心理學(xué)是當(dāng)代社會(huì)發(fā)展的一種必然要求，一個(gè)社會(huì)只有把積極作為自己的價(jià)值導(dǎo)向，這個(gè)社會(huì)才能成為有效、公正和人道的社會(huì)，其分體現(xiàn)了以人為本的思想和積極的人性論。積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的種種理念與自我教育通過(guò)主體的潛能開(kāi)發(fā)而發(fā)生作用機(jī)制不謀而合，對(duì)研究生獨(dú)立人格養(yǎng)成和塑造方面的重要性不言而喻，對(duì)自我教育的進(jìn)一步深入和完善意義重大。

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