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團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)8篇
時(shí)光匆匆，我們?cè)诿β抵斜甲撸欢螘r(shí)間的工作已告一段落，又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn)和新的目標(biāo)，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)寫(xiě)策劃書(shū)吧。策劃書(shū)怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編收集整理的團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)，希望對(duì)大家有所幫助。
團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)1
活動(dòng)目的：
本活動(dòng)讓部門(mén)新成員么相互認(rèn)識(shí)相互交流，增強(qiáng)凝聚力，激發(fā)和展現(xiàn)大家的團(tuán)隊(duì)的意識(shí)。
活動(dòng)主題：
為心靈插上翅膀，架上溝通的橋梁
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年9月（具體時(shí)間待定）
活動(dòng)地點(diǎn)：
十八號(hào)樓二樓活動(dòng)室
活動(dòng)對(duì)象：
部門(mén)新成員
活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備
1、邀請(qǐng)部門(mén)新成員參與團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)
2、準(zhǔn)備好活動(dòng)所需材料
3、將活動(dòng)場(chǎng)所即十八號(hào)樓二樓活動(dòng)整理清楚
4、安排好人員負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程的拍照事宜
�、婊顒�(dòng)期間
一、開(kāi)場(chǎng)由團(tuán)訓(xùn)負(fù)責(zé)人作自我介紹，并介紹此次團(tuán)訓(xùn)的目的，再讓大家相互認(rèn)識(shí)一下
二、游戲環(huán)節(jié)：
一、活躍團(tuán)體氣氛——團(tuán)隊(duì)一條龍
活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)程序：
1.請(qǐng)同學(xué)們按照要求組成6隊(duì)，并找到自己所在的組。
2.從某個(gè)成員開(kāi)始用一句話介紹自己。要求：這句話應(yīng)該包含兩個(gè)信息，名字（可以是別名）和自己的基本情況（最好是自己與眾不同的特點(diǎn)）。下個(gè)成員介紹自己時(shí)要提到上一個(gè)成員的名字及特點(diǎn)。每個(gè)人應(yīng)盡量記住別人的名字，并協(xié)助他人的完整表達(dá)。
3.團(tuán)隊(duì)成員為自己的團(tuán)隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng)，起一個(gè)響亮的隊(duì)名，想一句有氣勢(shì)的口號(hào)，設(shè)計(jì)一個(gè)獨(dú)特的團(tuán)隊(duì)造型；
4.規(guī)定時(shí)間到后，各組分別上臺(tái)展示團(tuán)隊(duì)成果。
2、比一比
游戲方法：
（1）分組，不限人數(shù)，至少要兩組。每組五人以上
�。�2）主持人宣布要比的單位，然后每組派出一位她們認(rèn)為會(huì)贏此單位的人。
�。�3）等被派出的人都出來(lái)后，主持人再說(shuō)比什么。
�。�4）計(jì)算每次比完的輸贏即可。
題目例子：題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣！題目必須在看到唄派出的人之前想好！
比長(zhǎng)：比手臂，上衣，頭發(fā)。
比短：比手指頭，褲子或裙子。比高：比聲調(diào)，手抬起來(lái)的高度。
3-笑容可掬
本游戲以一個(gè)很熱鬧的形式，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的溝通與交流，同時(shí)能夠增進(jìn)彼此之間的感情。
游戲規(guī)則和程序
1.讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)。
2.各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端。
3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。
4.向前走交會(huì)于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后入列。
6.依次交換代表人選。
相關(guān)討論
1.這個(gè)游戲給你最大的感覺(jué)是什么？做完這個(gè)游戲之后，你有沒(méi)有覺(jué)得心情格外舒暢？
2.本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示？
總結(jié)
1.人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的`時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對(duì)你繃著臉，為何要對(duì)別人繃著臉呢？
2.在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
參與人數(shù)：集體參與
時(shí)間：5分鐘
場(chǎng)地：空地
道具：無(wú)
應(yīng)用：（1）促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流
（2）使大家盡快活絡(luò)起來(lái)
4、抓手指
[目的]集中注意力。
[方法]學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開(kāi)伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。
教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時(shí)，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。
[規(guī)則]
1.搶口令者抓住無(wú)效。
2.手掌不張開(kāi)，抓住無(wú)效。
5、正七反七令（強(qiáng)化版）
A:人數(shù)：無(wú)限制多人參加
方法：從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要說(shuō)“過(guò)”并拍一下“手”，這個(gè)時(shí)候下一個(gè)人不允許說(shuō)任何東西。而是反方向接著繼續(xù)報(bào)數(shù)，每遇到拍“手“的時(shí)候就要到反方向進(jìn)行，如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或沒(méi)有拍手就要受到懲罰。留到最后的可以受到獎(jiǎng)勵(lì).（這游戲是強(qiáng)化版，非常有趣即使注意力在集中都可能犯錯(cuò)的）
6、大西瓜、小西瓜
A:同組人排成一列，從第一人開(kāi)始，喊“大西瓜”的同時(shí)用手比劃小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同時(shí)比劃大西瓜，如此接下去，錯(cuò)的人可以根據(jù)游戲規(guī)定進(jìn)行懲罰，游戲速度越快越好玩.堅(jiān)持到最后幾個(gè)人者勝出
團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)2
開(kāi)啟彼此的心靈之窗，溝通彼此的理解之橋，傳遞彼此的友誼之火，本次的團(tuán)體訓(xùn)練讓成員之間彼此重新認(rèn)識(shí)自我，重新了解責(zé)任與自信，敞開(kāi)彼此的心扉，放飛心靈，展望心中的夢(mèng)想，使本活動(dòng)成為他們彼此之間溝通的橋梁，讓以后各部門(mén)的工作能更加順利地展開(kāi)，以及更進(jìn)一步體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)、了解團(tuán)訓(xùn)。
活動(dòng)目的：本活動(dòng)讓部門(mén)成員相互交流，增強(qiáng)凝聚力，激發(fā)和展現(xiàn)大
家的團(tuán)隊(duì)的意識(shí)以及對(duì)團(tuán)訓(xùn)的認(rèn)識(shí)。
活動(dòng)主題：交流、團(tuán)結(jié)、了解（對(duì)團(tuán)訓(xùn)的認(rèn)識(shí)）
活動(dòng)時(shí)間：20xx年04月11號(hào)晚
活動(dòng)地點(diǎn)：圖書(shū)館501
活動(dòng)對(duì)象：經(jīng)貿(mào)系某部門(mén)大二成員
活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備
1、與參加團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)人員的.負(fù)責(zé)人聯(lián)系好訂好時(shí)間、地點(diǎn)
2、準(zhǔn)備好活動(dòng)所需材料
3、將活動(dòng)場(chǎng)圖書(shū)館501事先整理好。
4、與助手事先討論好，做好準(zhǔn)備
�、婊顒�(dòng)期間
一、開(kāi)場(chǎng) 由團(tuán)訓(xùn)負(fù)責(zé)人作自我介紹，并介紹此次團(tuán)訓(xùn)的目的，再
讓大家相互認(rèn)識(shí)一下
二、游戲環(huán)節(jié)：
1、正七反七令
方法：從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要說(shuō)“過(guò)”并拍一下“手”，這個(gè)時(shí)候下一個(gè)人不允許說(shuō)任何東西。而是反方向接著繼續(xù)報(bào)數(shù)，每遇到拍“手“的時(shí)候就要到反方向進(jìn)行，如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或沒(méi)有拍手就要受到懲罰。
2、指手畫(huà)腳（第一輪要求他們用肢體語(yǔ)言比劃出所給的詞；第二輪要求他們用語(yǔ)言，描繪出所給的詞，但不能出現(xiàn)所給詞里的字。） 3、松鼠與大樹(shù)(備用：人椅）
4、毛巾紙杯傳水
5、團(tuán)訓(xùn)感受分享
活動(dòng)注意事項(xiàng):
(1)活動(dòng)過(guò)程中注意安全。 (2)事先要聯(lián)系好人員，布置好場(chǎng)地，準(zhǔn)備好道具。
(3)對(duì)于游戲過(guò)程中的突發(fā)事件要有臨場(chǎng)應(yīng)變的能力。
(4)主持人用語(yǔ)要注意，避免與受訓(xùn)人員發(fā)生沖突。
團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)3
【活動(dòng)目的】
1、幫助同學(xué)們之間更好地互相認(rèn)識(shí)。
2、促進(jìn)膳委會(huì)成員之間協(xié)作、信任關(guān)系的形成。
3、使同學(xué)們理解感恩的涵義。
【活動(dòng)對(duì)象】
膳委會(huì)成員
【團(tuán)體人數(shù)】
24
【活動(dòng)時(shí)間】
20xx年11月13日
【活動(dòng)地點(diǎn)】
B棟大廳
【活動(dòng)形式】
體驗(yàn)、分享
【活動(dòng)器材】
電腦、眼罩、
【活動(dòng)過(guò)程】
在這里我恭喜大家在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)入了膳委會(huì)這個(gè)大家庭中!希望在接下來(lái)的這個(gè)團(tuán)訓(xùn)中大家可以“像孩子一樣去玩，像智者一樣去思考”......
串名字
游戲：小組成員圍成一圈，由成員商量后決定從哪一個(gè)同學(xué)開(kāi)始。第一位同學(xué)介紹我是某某，第二名同學(xué)輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名同學(xué)說(shuō)：我是***后面的***的'后面的***，依次下去……，最后介紹的一名同學(xué)要將前面所有同學(xué)的名字復(fù)述一遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解
活動(dòng)過(guò)程：
1、大家圍成一個(gè)圈，由輔訓(xùn)發(fā)給每個(gè)人一張卡片，卡片上寫(xiě)著他們當(dāng)中一個(gè)人的名字。
2、帶著卡片尋找卡片上的人。
3、大家圍成一圈開(kāi)始認(rèn)識(shí)所有的成員，并且要記住每個(gè)人的名字。
4、成員商定誰(shuí)是第一個(gè)誰(shuí)是最后一個(gè)。
(輔訓(xùn)計(jì)時(shí))
盲行——信任之旅
在游戲開(kāi)始之前我需要大家先給我一個(gè)承諾!就是在接下來(lái)的這個(gè)游戲中，你們將必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則。大家可以做到嗎?
我們現(xiàn)在開(kāi)始玩一個(gè)角色扮演的游戲。這個(gè)游戲的名字叫“盲行”。同學(xué)將被分為2組。一組同學(xué)戴上眼罩真正體驗(yàn)一下當(dāng)盲人的感覺(jué)，另一組則在“盲人”身邊充當(dāng)拐杖的角色，整個(gè)過(guò)程中“盲人”與“拐杖”都不能有語(yǔ)言上的交流。大家一起走出A棟大廳，去往陽(yáng)關(guān)燦爛的室外。每一個(gè)“盲人”將在“拐杖”的攙扶下-體驗(yàn)大自然的生機(jī)和美好。
規(guī)則：
(1)“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)幾圈，失去方向感后體驗(yàn)盲人的無(wú)助。(音樂(lè)：有你在身旁)
(2)“盲人”旅行過(guò)程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語(yǔ)言交流。
(3)到達(dá)目的地后，大家圍成一圈，由“拐杖”講述盲行過(guò)程中印象最深刻的一件事�！懊と恕备鶕�(jù)該表述找到自己的“拐杖”。
討論：
1、整個(gè)過(guò)程中作為引導(dǎo)員的同學(xué)體驗(yàn)到了被信任、被依賴的重要，體會(huì)到了什么是責(zé)任，以及幫助別人的快樂(lè);
2、“盲人”同學(xué)在最初的擔(dān)憂害怕中不斷跟引導(dǎo)員配合，體會(huì)到引導(dǎo)員的細(xì)心照顧，開(kāi)始信任對(duì)方，體會(huì)到了彼此關(guān)愛(ài)中達(dá)到信任。
3、同學(xué)們也感受到了盲人和殘疾人的不容易。
4、在生活中我們要存有感恩之心。
團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)4
一、活動(dòng)背景
小學(xué)二年級(jí)的孩子所在年齡階段主要是7—9歲，形象思維十分活躍。從兒童思維特點(diǎn)來(lái)看小學(xué)生的思維是從具體形象思維為主要形式逐步向抽象邏輯思維過(guò)渡。二年級(jí)的孩子式以形象思維為主，隨著孩子對(duì)事物充分感知，豐富表象，再抽象概括、分析綜合初步培養(yǎng)抽象思維。
二、活動(dòng)目的
1。培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變能力。
2。開(kāi)發(fā)智力，鍛煉學(xué)生的思維。
3。增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)結(jié)合作能力，促進(jìn)感情。
三、活動(dòng)對(duì)象
楓樹(shù)山xxx小學(xué)二年級(jí)2班
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月20日下午
五、活動(dòng)地點(diǎn)
楓樹(shù)山xxx小學(xué)七樓多媒體教室
六、活動(dòng)主題
思維拓展訓(xùn)練
七、活動(dòng)流程
1。下午二點(diǎn)四十五做團(tuán)訓(xùn)的全體成員到達(dá)楓樹(shù)山xxx小學(xué)，將游戲場(chǎng)地進(jìn)行布置（包括桌椅的擺放，黑板的布置），各小組負(fù)責(zé)人就位，準(zhǔn)備開(kāi)始做團(tuán)訓(xùn)。
2、在同學(xué)們坐好后，如果同學(xué)們很吵的話，主持人可以用一些方法讓他們安靜下來(lái)（比如1、2、3木頭人，不準(zhǔn)說(shuō)話，不準(zhǔn)動(dòng)；你看第一組的同學(xué)做的最好，看看還有哪個(gè)小組也有這么棒；哪個(gè)再吵就要他上來(lái)表演節(jié)目哦…），各小組負(fù)責(zé)人也要在臺(tái)下配合主持人工作，管好組內(nèi)學(xué)生，確保紀(jì)律。
3、三點(diǎn)整團(tuán)訓(xùn)正式開(kāi)始。主持人對(duì)今天的主題進(jìn)行介紹（主要從活動(dòng)目的和背景這兩方面進(jìn)行敘述），在展示的過(guò)程中，主持人對(duì)PPT進(jìn)行講解與提問(wèn)（講解過(guò)程中可以找同學(xué)來(lái)讀；回答問(wèn)題可以找那些不是很活躍的同學(xué)，切記不要遺忘后排同學(xué)），同學(xué)回答后，主持人進(jìn)行表?yè)P(yáng)（比如你想的和我一樣�。荒愫馨�；我都沒(méi)有你想的那么好；你真聰明。鼓勵(lì)的話盡量不要重復(fù)使用）。
4、PPT展示完后，主持人先講明游戲規(guī)則，再宣布游戲時(shí)間開(kāi)始，然后由每個(gè)小組的'團(tuán)訓(xùn)負(fù)責(zé)人引導(dǎo)這組的成員進(jìn)行游戲（在組內(nèi)負(fù)責(zé)人還可以再重申游戲規(guī)則，以免有人不懂）。做完游戲讓同學(xué)回到原位上，然后主持人再提問(wèn)，要求學(xué)生自己發(fā)表想法，并對(duì)分享了自己感受的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)。學(xué)生發(fā)表完之后，主持人進(jìn)行總結(jié)。（如：今天很開(kāi)心能和你們一起玩游戲，有很多小朋友真的非�；钴S，非常配合我們的工作。希望你們能學(xué)會(huì)在不同的情境下能夠靈活應(yīng)變）
八、游戲內(nèi)容
游戲一、熱身活動(dòng)“模仿秀”（游戲時(shí)間5分鐘）
游戲規(guī)則下面一表，決定你要模仿的動(dòng)物是什么你姓氏漢語(yǔ)拼音的第一個(gè)字母代表一種動(dòng)物，Ａ——Ｆ獅子G——Ｌ山羊Ｍ——Ｒ猩猩Ｓ——Ｚ布谷鳥(niǎo)現(xiàn)在選擇一個(gè)伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不轉(zhuǎn)移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫或用動(dòng)作模仿動(dòng)物。
游戲二、貼樹(shù)皮（游戲時(shí)間20分鐘）
小朋友圍成一個(gè)大圈，三人一組，前后站，留出兩個(gè)，為追趕者與被追趕者，被追趕者隨意貼到一組小朋友的前面，被貼到的那一組，在最后的小朋友成為被追趕者。如果追趕者追上被追趕者，那么互換角色，繼續(xù)進(jìn)行。
游戲三、兔子舞（游戲時(shí)間15分鐘）
小朋友15個(gè)人排成一隊(duì)，要求后面的學(xué)生用雙手搭在前面學(xué)生的雙肩上。主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。
九、成員安排
主持人z
小組負(fù)責(zé)人z
團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)5
部員團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū) 開(kāi)啟我們的心靈之窗，溝通我們的理解之橋，傳遞彼此的友誼之火，本次的團(tuán)體訓(xùn)練讓部長(zhǎng)們重新認(rèn)識(shí)自我，重新了解責(zé)任與自信，敞開(kāi)彼此的心扉，放飛心靈，展望心中的夢(mèng)想，使本活動(dòng)成為他們彼此之間溝通的橋梁，讓以后各部門(mén)的工作能更加順利地展開(kāi)。
活動(dòng)目的：本活動(dòng)讓部門(mén)新成員么相互認(rèn)識(shí)相互交流，
增強(qiáng)凝聚力，激發(fā)和展現(xiàn)大家的團(tuán)隊(duì)的意識(shí)。 活動(dòng)主題：為心靈插上翅膀，架上溝通的橋梁 活動(dòng)時(shí)間： 20xx年9月（具體時(shí)間待定） 活動(dòng)地點(diǎn)： 十八號(hào)樓二樓活動(dòng)室
活動(dòng)對(duì)象：部門(mén)新成員
活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備
1、邀請(qǐng)部門(mén)新成員參與團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)
2、準(zhǔn)備好活動(dòng)所需材料
3、將活動(dòng)場(chǎng)所即十八號(hào)樓二樓活動(dòng)整理清楚
4、安排好人員負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程的拍照事宜
�、婊顒�(dòng)期間
一、開(kāi)場(chǎng) 由團(tuán)訓(xùn)負(fù)責(zé)人作自我介紹，并介紹此次團(tuán)訓(xùn)的
目的，再讓大家相互認(rèn)識(shí)一下
二、游戲環(huán)節(jié)：
一、活躍團(tuán)體氣氛——團(tuán)隊(duì)一條龍
活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速成員之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)程序：
1. 請(qǐng)同學(xué)們按照要求組成6隊(duì)，并找到自己所在的組。
2. 從某個(gè)成員開(kāi)始用一句話介紹自己。要求：這句話應(yīng)該包含兩個(gè)信息，名字（可以是別名）和自己的基本情況（最好是自己與眾不同的特點(diǎn)）。下個(gè)成員介紹自己時(shí)要提到上一個(gè)成員的名字及特點(diǎn)。每個(gè)人應(yīng)盡量記住別人的名字，并協(xié)助他人的'完整表達(dá)。
3. 團(tuán)隊(duì)成員為自己的團(tuán)隊(duì)選一名隊(duì)長(zhǎng)，起一個(gè)響亮的隊(duì)名，想一句有氣勢(shì)的口號(hào)，設(shè)計(jì)一個(gè)獨(dú)特的團(tuán)隊(duì)造型；
4. 規(guī)定時(shí)間到后，各組分別上臺(tái)展示團(tuán)隊(duì)成果。
2、比一比
游戲方法：
�。�1）分組，不限人數(shù)，至少要兩組。每組五人以上
�。�2）主持人宣布要比的單位，然后每組派出一位她們認(rèn)
為會(huì)贏此單位的人。
（3）等被派出的人都出來(lái)后，主持人再說(shuō)比什么。
（4）計(jì)算每次比完的輸贏即可。
題目例子：題目就是要想越不會(huì)被大家猜中的越有趣！題目
必須在看到唄派出的人之前想好！
比長(zhǎng)：比手臂，上衣，頭發(fā)。。
比短：比手指頭，褲子或裙子。。 比高：比聲調(diào)，手抬起來(lái)的高度。。
3-笑容可掬
本游戲以一個(gè)很熱鬧的形式，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)之間的溝通與交流，同時(shí)能夠增進(jìn)彼此之間的感情 。
游戲規(guī)則和程序
1.讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)。
2.各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端。
3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。
4.向前走交會(huì)于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后入列。
6.依次交換代表人選。
相關(guān)討論
1.這個(gè)游戲給你最大的感覺(jué)是什么？做完這個(gè)游
戲之后，你有沒(méi)有覺(jué)得心情格外舒暢？
2.本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示？
總結(jié)
1.人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對(duì)你繃著臉，為何要對(duì)別人繃著臉呢？
2.在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝
通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
參與人數(shù)：集體參與
時(shí)間：5分鐘
場(chǎng)地：空地
道具：無(wú)
應(yīng)用：（1）促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流
�。�2）使大家盡快活絡(luò)起來(lái)
4、抓手指
[目 的]集中注意力。
[方 法] 學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開(kāi)伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。
教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、
1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時(shí)，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。
[規(guī) 則]
1.搶口令者抓住無(wú)效。
2.手掌不張開(kāi)，抓住無(wú)效。
5、正七反七令（強(qiáng)化版）
A:人數(shù)：無(wú)限制 多人參加
方法：從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要說(shuō)“過(guò)”并拍一下“手”，這個(gè)時(shí)候下一個(gè)人不允許說(shuō)任何東西。而是反方向接著繼續(xù)報(bào)數(shù)，每遇到拍“手“的時(shí)候就要到反方向進(jìn)行，如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或沒(méi)有拍手就要受到懲罰。留到最后的可以受到獎(jiǎng)勵(lì).（這游戲是強(qiáng)化版，非常有趣即使注意力在集中都可能犯錯(cuò)的）
6、大西瓜、小西瓜
A: 同組人排成一列，從第一人開(kāi)始，喊“大西瓜”的同時(shí)用手比劃小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同時(shí)比劃大西瓜，如此接下去，錯(cuò)的人可以根據(jù)游戲規(guī)定進(jìn)行懲罰，游戲速度越快越好玩.堅(jiān)持到最后幾個(gè)人者勝出
團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)6
一、 活動(dòng)目的：
團(tuán)體心理活動(dòng)是心理健康活動(dòng)的特色活動(dòng)之一，通過(guò)團(tuán)體心理訓(xùn)練能為大家提供溝通和交流的平臺(tái)，增進(jìn)同學(xué)之間的互相了解，使大家提高團(tuán)結(jié)協(xié)作和相互友愛(ài)的意識(shí)，使同學(xué)們得到更好的心靈調(diào)試，并且從中獲得豐富的心理知識(shí)。
二、 活動(dòng)對(duì)象：
國(guó)際教育學(xué)院學(xué)生
三、 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
地點(diǎn)：團(tuán)訓(xùn)輔導(dǎo)室
時(shí)間：4月20日14：00——15:30
四、 活動(dòng)主題
鍛煉自己 發(fā)掘自我
五、 活動(dòng)內(nèi)容計(jì)劃：
1-1生日線
活動(dòng)形式：集體團(tuán)訓(xùn)學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
活動(dòng)目的：帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)入游戲，活躍氣氛
活動(dòng)程序：
1、 讓學(xué)生在空地上圍成一圈
2、 老師給出活動(dòng)規(guī)則
�。�1） 每位學(xué)生都要按照自己真實(shí)生日的月份和日期（農(nóng)歷或者公歷）按順序排成一個(gè)U形，1月1日出生的在排頭，12月31日出生的在排尾；
�。�2） 整個(gè)過(guò)程中所有學(xué)生不可以說(shuō)話；
（3） 宣布任務(wù)完成后老師會(huì)進(jìn)行檢查，如果有人站錯(cuò)，受罰的將是后面一位學(xué)生；
�。�4） 當(dāng)每一位學(xué)生都清楚活動(dòng)規(guī)則后，活動(dòng)開(kāi)始，在1-2分鐘之內(nèi)排好；
�。�5） 然后老師從A點(diǎn)開(kāi)始讓每位學(xué)生報(bào)出自己的生日
�。�6） 最后讓受罰的學(xué)生做一個(gè)小表演，以完成該游戲。
1-2報(bào)數(shù)分組
活動(dòng)時(shí)間：3——5分鐘
活動(dòng)目的：將學(xué)生分成小組，便于在接下來(lái)的活動(dòng)中進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)。 活動(dòng)程序：（1）員圍成一個(gè)圈，指導(dǎo)老師指定從一名學(xué)生開(kāi)始報(bào)數(shù)：“1、2、3、4第五名學(xué)生再次從1數(shù)起，后面依次2、3、4，以此類推
�。�2）報(bào)到相同數(shù)字的同學(xué)將被分成同一組，每組確定好隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名和口號(hào) 1-3快指
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
活動(dòng)目的；1.測(cè)試學(xué)生的應(yīng)變能力
2.活躍活動(dòng)氣氛，提高學(xué)生的注意力和反應(yīng)能力
活動(dòng)程序：（1）全體學(xué)生圍成一圈
�。�2）每個(gè)學(xué)生伸出右指食指，向上頂著右邊學(xué)生的左手掌心
�。�3）主持人講一些話，當(dāng)提到指定詞語(yǔ)時(shí)，學(xué)生的右手食指盡量逃脫不要被旁人的手掌抓住，而左手盡量抓住別人的手指（如指定詞語(yǔ)為“人”，主持人可以說(shuō)：“這里有我好多朋友，他們是很優(yōu)秀的.人�！碑�(dāng)提到“人”時(shí)，學(xué)生就做指定的動(dòng)作）
（4）每組派兩名同學(xué)上場(chǎng)，進(jìn)行PK，看哪隊(duì)抓住的次數(shù)最多
�。�5）就本活動(dòng)請(qǐng)幾位同學(xué)分享一下有什么感想，得到了什么啟發(fā) 游戲總結(jié)：
古語(yǔ)說(shuō)：“一心無(wú)二用”，但在某一瞬間，只要合理的分配注意力，人腦又可以同時(shí)控制幾個(gè)動(dòng)作，試著講你的注意力同時(shí)分配在聆聽(tīng)和動(dòng)作反應(yīng)上。
1-4鼻尖頂硬幣
1-5解手鏈（情有千千結(jié)）
活動(dòng)時(shí)間：15——20分鐘
活動(dòng)目的：讓學(xué)生體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的協(xié)作及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)中核心領(lǐng)導(dǎo)的作用，活躍氣氛。
活動(dòng)程序：（1）每組同學(xué)拉手圍成一個(gè)圈
�。�2）記住自己左手和右手分別拉著誰(shuí)的右手和誰(shuí)的左手
（3）打亂順序，把左右兩邊人換掉，然后抓住原來(lái)抓住的手（注意左右手），形成一個(gè)交錯(cuò)的“結(jié)”
（4）在不松手的情況下，團(tuán)隊(duì)要盡快解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”，解開(kāi)結(jié)歷時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝
�。�5）可以試一下，所有同學(xué)圍成的“結(jié)”
�。�6）找?guī)讉�(gè)學(xué)生分享一下自己的感受
1-6戴高帽子
活動(dòng)形式：集體參與
活動(dòng)時(shí)間：20——25分鐘
活動(dòng)場(chǎng)地：活動(dòng)室
活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納。 活動(dòng)程序：
�。�1）每組成員圍成一個(gè)圈坐下
�。�2）請(qǐng)一位成員坐在圓圈中央，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事等）；
�。�3）被贊美的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前就察覺(jué)的，哪些是不知道的；
�。�4）每個(gè)成員到中央戴一次高帽；
�。�5）必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠(chéng)，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，不能毫無(wú)根據(jù)的吹捧，不然反而會(huì)傷害別人，要有根據(jù)能舉例的表?yè)P(yáng)。
�。�6）參加者要注意體驗(yàn)被別人稱贊時(shí)的感受，怎樣去發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，怎樣做一個(gè)樂(lè)于欣賞他人的人。
�。�7）就本環(huán)節(jié)請(qǐng)同學(xué)們分享一下有什么感想，得到了什么啟發(fā)等，主持人作記錄。
游戲總結(jié)：
學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，相互肯定和接納對(duì)方。
六、 活動(dòng)結(jié)束
每人說(shuō)一句話談?wù)撘幌伦约旱母邢耄?分鐘）。
團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)7
一、活動(dòng)目的：
1、增進(jìn)同學(xué)之間的交流和了解，拉近同學(xué)之間的關(guān)系；
2、提高同學(xué)之間的集體合作能力、應(yīng)變能力；
3、增強(qiáng)學(xué)生的集體歸屬感、班級(jí)成員的認(rèn)同感以及班級(jí)的凝聚力；
4、讓同學(xué)們從心理團(tuán)訓(xùn)中收獲樂(lè)趣、開(kāi)放自己的內(nèi)心。
二、活動(dòng)背景：
團(tuán)體訓(xùn)練是近幾年逐漸興起的一種解決個(gè)人發(fā)展問(wèn)題的輔助教育模式。它是在團(tuán)體情景中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)與治療形式�，F(xiàn)在研究表明，團(tuán)訓(xùn)在促進(jìn)活動(dòng)對(duì)象心理健康，優(yōu)化其心理品質(zhì)方面都是有效的。同時(shí)，此次活動(dòng)對(duì)象為我班全體成員，大家成為同學(xué)的時(shí)間不過(guò)半年多，對(duì)彼此的了解程度、熟悉程度還不夠深，開(kāi)展心理團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)不僅能促進(jìn)個(gè)人的心理的健康，也對(duì)班級(jí)建設(shè)很有幫助，能夠提高班級(jí)的配合程度和凝聚力。
三、活動(dòng)對(duì)象：
20xx級(jí)信息管理與信息系統(tǒng)2班全體成員
四、活動(dòng)要求：
1、同學(xué)們以熱情、配合的態(tài)度積極投入到團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)中，同時(shí)注意自己與身邊同學(xué)的安全；
2、工作人員準(zhǔn)備好活動(dòng)需要的道具，確保道具沒(méi)有危險(xiǎn)性； 3、工作人員組織好活動(dòng)的進(jìn)行，活動(dòng)過(guò)程中要拍照；
五、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月18日16：00
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
福州大學(xué)風(fēng)雨操場(chǎng)架空層
七、活動(dòng)內(nèi)容：
�。ㄒ唬┥站�
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)場(chǎng)地：一塊空地 活動(dòng)目的：
1、通過(guò)該游戲增進(jìn)學(xué)員之間的相互了解；
2、作為本次團(tuán)訓(xùn)的熱身活動(dòng)，提高同學(xué)們的參與度和專注度；
活動(dòng)過(guò)程：
1、隨機(jī)將同學(xué)們均分為兩小組，每組成員站成一個(gè)圓圈，面朝外；
2、工作人員給每個(gè)同學(xué)分發(fā)一張白卡片；
3、每位同學(xué)都將自己真實(shí)的生日（公歷的`月份和日）寫(xiě)在白紙上，期間不能交流，也不能觀察身邊的人的生日；
4、等到兩組同學(xué)都寫(xiě)好，工作人員檢查無(wú)誤后，講解游戲規(guī)則：請(qǐng)同學(xué)們以最快的速度按照生日日期站成一排，1月1日出生的在排頭（左邊），12月31日出生的在排尾，確定站好后向工作人員示意，用時(shí)最短且最準(zhǔn)確的隊(duì)伍獲勝；
5、游戲開(kāi)始時(shí)工作人員計(jì)時(shí)；
6、輸?shù)舻年?duì)伍集體為大家合唱一首歌作為懲罰；
（二）“找零錢(qián)”
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)場(chǎng)地：一塊空地
活動(dòng)目的：讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜。
活動(dòng)過(guò)程：在游戲中，男生代表1元錢(qián)，女生代表5毛錢(qián)。由工作人員說(shuō)出具體價(jià)格數(shù)目，男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯(cuò)誤的則視為失敗。
�。ㄈ┍娭境沙�
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘 活動(dòng)場(chǎng)地：一塊空地
活動(dòng)目的：培養(yǎng)同學(xué)團(tuán)隊(duì)合作的能力以及堅(jiān)持不懈的精神。 活動(dòng)過(guò)程：
1、首先將同學(xué)們隨機(jī)均分為三組；
2、游戲開(kāi)始時(shí)，要求每組派出四個(gè)人，這四個(gè)人圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上，在不用手撐地的前提下，嘗試著四個(gè)人一起站起來(lái)；
3、失敗的話改變方式繼續(xù)嘗試一起站起來(lái)；
4、每次成功后依次增加人數(shù)，每次增加1人直至所有人都上場(chǎng)； 5、在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持。
八、分享環(huán)節(jié)：
同學(xué)自愿發(fā)表參加此次心理團(tuán)訓(xùn)的感悟
九、活動(dòng)結(jié)束：
全體成員拍攝集體照，活動(dòng)結(jié)束。
團(tuán)訓(xùn)策劃書(shū)8
一、活動(dòng)背景
讀者協(xié)會(huì)剛剛納新不久，各部門(mén)干事對(duì)于部門(mén)成員還不夠熟悉，
對(duì)于一個(gè)集體所需要的團(tuán)結(jié)，合作的理解不夠全面，同時(shí)對(duì)于各部門(mén)工作內(nèi)容還不太了解。為了協(xié)會(huì)將來(lái)更好更快的.發(fā)展，以及加強(qiáng)各部門(mén)間溝通合作。我們特舉辦讀者協(xié)會(huì)團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)，促進(jìn)部門(mén)內(nèi)部，以及各部門(mén)間溝通合作，激發(fā)和展現(xiàn)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
二、活動(dòng)目的及意義
本次的團(tuán)體訓(xùn)練目的是為了讓成員之間彼此重新認(rèn)識(shí)自我，重新了解責(zé)任與團(tuán)結(jié)，敞開(kāi)彼此的心扉，放飛心靈，展望心中的夢(mèng)想，使本活動(dòng)成為他們彼此之間溝通的橋梁，讓以后各部門(mén)的工作能更加順利地展開(kāi)，讓部門(mén)間、部門(mén)內(nèi)部更好的溝通、合作，特舉辦團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1.活動(dòng)主題：讀者協(xié)會(huì)團(tuán)訓(xùn) 2.活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月 3.活動(dòng)地點(diǎn)：南墻廣場(chǎng)兩側(cè)草坪 4.活動(dòng)對(duì)象：讀者協(xié)會(huì)全體成員
四、活動(dòng)安排
活動(dòng)前期準(zhǔn)備：
活動(dòng)中期準(zhǔn)備：
活動(dòng)后期工作：
五、活動(dòng)流程
1、16：00整所有學(xué)生會(huì)成員在南墻廣場(chǎng)集合；
2、開(kāi)場(chǎng)，由團(tuán)訓(xùn)負(fù)責(zé)人作自我介紹，并介紹此次團(tuán)訓(xùn)的目的；
3、按照奇偶數(shù)分為兩隊(duì)，兩隊(duì)分別由兩位副會(huì)長(zhǎng)帶到南墻廣場(chǎng)兩側(cè)草坪；
4、對(duì)部員進(jìn)行分組。分組方式為：所有人站成幾排，按照順尋輪流報(bào)數(shù)， 報(bào)到八就重新從一開(kāi)始報(bào)，報(bào)完之后報(bào)到相同數(shù)字的人一組，一組10 人，共6組。每組由一個(gè)部長(zhǎng)帶隊(duì)，其余部長(zhǎng)做裁判。
5、分組完成給十分鐘時(shí)間每隊(duì)要取隊(duì)名，想口號(hào)，規(guī)劃一個(gè)節(jié)目。記住所有隊(duì)員名字，玩報(bào)名字說(shuō)想法游戲。游戲結(jié)束就每個(gè)隊(duì)伍上臺(tái)表演節(jié)目。
6、游戲時(shí)間，平均玩3--4個(gè)游戲，具體看時(shí)間，活動(dòng)規(guī)則如下，各部門(mén)可以選擇3--4個(gè)游戲，部長(zhǎng)充當(dāng)游戲裁判；
7、游戲結(jié)束，干事發(fā)表對(duì)于今天團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)有何收獲；
7、所有讀協(xié)成員到南墻廣場(chǎng)集合，合影留念，拍視頻；
9、活動(dòng)結(jié)束，部門(mén)干事留下整理衛(wèi)生；
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