全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日策劃方案（精選10篇）
為了確保工作或事情能高效地開展，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編為大家收集的全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日策劃方案，歡迎大家分享。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日策劃方案 篇1
一、活動(dòng)主題：
天天好營(yíng)養(yǎng)，一生享健康
二、活動(dòng)時(shí)間：
xx年5月17-23日
三、活動(dòng)范圍：
以xx年111所監(jiān)測(cè)學(xué)校為重點(diǎn)，在全縣各中小學(xué)校開展宣傳活動(dòng)。
四、活動(dòng)內(nèi)容：
1. 宣傳“農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃”。利用廣播、電視、報(bào)刊、宣傳欄、黑板報(bào)等等多種宣傳方式，走進(jìn)校園、社區(qū)、家庭，廣泛宣傳“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃”實(shí)施的意義和效果。
2. 普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)健康的膳食行為。
⑴制作傳播材料。由縣疾病預(yù)防控制中心印制將宣傳材料電子版和多媒體課件放在“xxxx疾控工作群”和“xxxx學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐工作群”，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和各監(jiān)測(cè)學(xué)校自行下載制作。
�、崎_展大講堂活動(dòng)。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院公共衛(wèi)生人員要圍繞“天天好營(yíng)養(yǎng)，一生享健康”的主題，針對(duì)好食物、好營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防慢性病等多個(gè)方面，深入到學(xué)校開展健康知識(shí)講座活動(dòng)，可邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)和媒體參與，以引起社會(huì)和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作的關(guān)注和支持。
(3)開展多種形式宣傳活動(dòng)。各學(xué)校要充分利用校園廣播、宣傳欄、黑板報(bào)、主題班會(huì)、作文比賽、演講比賽等多種形式，鼓勵(lì)師生積極參與宣傳活動(dòng)。
(4)開展現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)�！�5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日當(dāng)天，縣營(yíng)養(yǎng)辦、縣疾控中心選擇1所農(nóng)村營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃監(jiān)測(cè)學(xué)校，開展以下活動(dòng)：1、學(xué)校選擇1個(gè)班級(jí)組織召開1次“營(yíng)養(yǎng)與健康”的主題班會(huì);2、針對(duì)學(xué)生、老師和學(xué)校食堂管理人員舉辦1期“營(yíng)養(yǎng)與健康”的科普講座。
五、總結(jié)：
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和學(xué)校要結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，組織開展相關(guān)活動(dòng)。在活動(dòng)的過(guò)程中，注意收集相關(guān)影像和文字資料，整理歸檔，并在活動(dòng)結(jié)束后10日內(nèi)撰寫活動(dòng)總結(jié)，連同影像資料報(bào)縣營(yíng)養(yǎng)辦和縣疾控中心。
縣疾病預(yù)防控制中心聯(lián)系人：xx
電話：xxxx
郵箱：xxxx
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日策劃方案 篇2
20xx年5月20日是第xx個(gè)“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。6月6日是第xx個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”。為了宣傳普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，加強(qiáng)全市中小學(xué)生視力保護(hù)工作，市教育局決定在全市中小學(xué)校開展“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”和“全國(guó)愛(ài)眼日”宣傳教育活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
(一)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日：5月20日至5月30日
(二)全國(guó)愛(ài)眼日：6月3日至6月13日
二、活動(dòng)主題
(一)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題為：健康餐盤3:2:1
(二)全國(guó)愛(ài)眼日主題為：警惕電子傷害，保護(hù)學(xué)生視力
三、具體要求
(一)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日
1、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。20xx年“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”活動(dòng)主題為“健康
餐盤3:2:1”，含義就是一餐當(dāng)中應(yīng)包含3份主食,2份蔬菜,1份肉類。各教育部門各學(xué)校要提高營(yíng)養(yǎng)工作對(duì)保障青少年生長(zhǎng)發(fā)育，養(yǎng)成健康體魄的重要意義的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作的領(lǐng)導(dǎo)，將“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”宣傳工作納入學(xué)校衛(wèi)生工作計(jì)劃，認(rèn)真組織活動(dòng)，積極開展宣傳教育。
2、結(jié)合實(shí)際，廣泛宣傳。各學(xué)校要結(jié)合本校實(shí)際，突出特色，通過(guò)健康教育課、專題講座、主題班團(tuán)隊(duì)會(huì)、板報(bào)或宣傳欄、廣播、致家長(zhǎng)信、校訊通等方式，面向師生和家長(zhǎng)，廣泛宣傳學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，要引起家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作的關(guān)注與支持，共同促進(jìn)學(xué)生身體健康，增強(qiáng)青少年綜合素質(zhì)。
3、加強(qiáng)溝通，反饋信息。各學(xué)校要加強(qiáng)宣傳資料歸檔工作，加強(qiáng)信息溝通，及時(shí)反饋工作信息。6月10日前，各學(xué)校將宣傳教育活動(dòng)信息反饋表(附件1)上報(bào)保健所信箱：xxxx
(二)全國(guó)愛(ài)眼日
各學(xué)校要結(jié)合實(shí)際，突出特色，認(rèn)真開展好愛(ài)眼護(hù)眼“五個(gè)一”活動(dòng)：
一是印發(fā)《警惕電子傷害，保護(hù)學(xué)生視力—致全市中小學(xué)生及家長(zhǎng)的一封信》(附件2)。
二是舉辦一次“警惕電子傷害，保護(hù)學(xué)生視力”主題班團(tuán)隊(duì)會(huì)。
三是上一堂避免電子產(chǎn)品影響學(xué)生視力為主要內(nèi)容的生命教育(健康教育)課。
四是出一期科學(xué)用眼為主要內(nèi)容的黑板報(bào)或宣傳欄。
五是懸掛一幅預(yù)防近視主題宣傳掛圖或宣傳標(biāo)語(yǔ)。
1、認(rèn)真組織，精心安排。要把開展好愛(ài)眼日活動(dòng)，作為學(xué)校近視眼防控工作的重要內(nèi)容，作為保障學(xué)生健康成長(zhǎng)的必要措施，提高認(rèn)識(shí)，擺上日程。要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真組織，確保各項(xiàng)活動(dòng)順利開展。
2、全面推進(jìn)，突出實(shí)效。要以這次活動(dòng)為契機(jī)，按照《xxxx市中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作實(shí)施方案》(xx教發(fā)〔20xx〕xx號(hào)文件)要求，進(jìn)一步落實(shí)各項(xiàng)教育管理措施，認(rèn)真抓好學(xué)生近視眼防控工作。
3、家校聯(lián)動(dòng)，齊抓共管。要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、校園網(wǎng)、家校通、電話等多種形式，建立家校聯(lián)動(dòng)機(jī)制。建議家長(zhǎng)積極配合學(xué)校，加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)教育和管理，指導(dǎo)學(xué)生正確用眼，合理用眼，避免電子產(chǎn)品傷害，共同做好學(xué)生視力保護(hù)工作。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日策劃方案 篇3
自xx年起，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)確定每年的5月20日是全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。為認(rèn)真做好學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)，呼吁全社會(huì)關(guān)注青少年?duì)I養(yǎng)健康狀況，實(shí)現(xiàn)提高青少年健康體質(zhì)的目的，按照市教育局文件精神，現(xiàn)制定我區(qū)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)主題系列宣傳活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)主題：
“營(yíng)養(yǎng)、健康、均衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)”
二、活動(dòng)時(shí)間：
5月20日~6月18日
三、活動(dòng)范圍：
全區(qū)中小學(xué)生
四、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)宣傳活動(dòng)
1、活動(dòng)方式
①黑板報(bào)：各中小學(xué)校以學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康為主題，每班以黑板報(bào)形式進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)宣傳。
②校內(nèi)廣播：在學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)期間，各中小學(xué)校每天通過(guò)校內(nèi)廣播系統(tǒng)播放營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)。
2、上報(bào)與評(píng)選方式
各單位對(duì)黑板板報(bào)進(jìn)行評(píng)選，選取1-2件設(shè)計(jì)較好的作品做成圖片，以區(qū)屬學(xué)校、鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心校為單位,于6月18日前上報(bào)區(qū)教育局(發(fā)送至電子郵箱)，由區(qū)教育局組織人員對(duì)其進(jìn)行初選，從中挑選部分優(yōu)秀作品參加全市的評(píng)選。
(二)有獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng)
1、征文要求
�、僬魑囊o扣活動(dòng)主題，分為小學(xué)組、初中組、高中組，每組征文字?jǐn)?shù)要求分別不少于300、500、800字，征文截止6月18日。
�、谖恼轮幸小拔遗c牛奶”的故事。
2、參與及評(píng)選方式
以區(qū)屬學(xué)校(各1篇)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心校(小學(xué)、初中各1篇)為單位,將征文電子文檔發(fā)送至郵箱由區(qū)教育局匯總后統(tǒng)一上報(bào)市教育局參加評(píng)選，市教育局將選取30篇優(yōu)秀文章在《淄博晚報(bào)》、《現(xiàn)代教育導(dǎo)報(bào)》上進(jìn)行刊登。請(qǐng)各單位認(rèn)真做好發(fā)動(dòng)，組織學(xué)生踴躍投稿。
(三)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)
各中小學(xué)以“營(yíng)養(yǎng)、健康、均衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)”為主題，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，組織形式多樣的競(jìng)賽活動(dòng)。競(jìng)賽試題可以從淄博教育裝備網(wǎng)站)下載。根據(jù)各單位活動(dòng)開展情況，區(qū)教育局組建一個(gè)代表隊(duì)(小學(xué)、中學(xué)、高中各1名學(xué)生)參加市級(jí)決賽活動(dòng)。
五、活動(dòng)要求
各學(xué)校要利用校園廣播、宣傳欄、板報(bào)、晨會(huì)、班會(huì)等形式，廣泛宣傳發(fā)動(dòng)，組織學(xué)生參加學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日知識(shí)競(jìng)賽及各項(xiàng)活動(dòng)。并利用此次營(yíng)養(yǎng)日宣傳機(jī)會(huì)積極開展學(xué)校營(yíng)養(yǎng)健康教育及營(yíng)養(yǎng)配餐等相關(guān)活動(dòng)，真正實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生健康體質(zhì)的目的。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日策劃方案 篇4
一、組織單位
1、主辦單位：
2、承辦單位：
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月20日9：30分開始，時(shí)間半天。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
四、活動(dòng)內(nèi)容：
1、舉行開幕式。市衛(wèi)生局、市教育局及省疾控中心領(lǐng)導(dǎo)致辭;
2、知識(shí)講座：邀請(qǐng)大學(xué)營(yíng)養(yǎng)系楊博士作“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)和學(xué)生餐配餐要求和技術(shù)”講座;
3、學(xué)校校園展出宣傳板報(bào)，向師生發(fā)放營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳資料，組織學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)有獎(jiǎng)知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。
五、出席領(lǐng)導(dǎo)和參加人員
1、出席開幕式領(lǐng)導(dǎo)
市衛(wèi)生局和市教育局分管局長(zhǎng)，省疾控中心和市疾控中心主任，區(qū)衛(wèi)生局和教育局分管局長(zhǎng)，區(qū)疾控中心主任。
2、參加人員
各區(qū)、縣(市)衛(wèi)生局、教育局(社發(fā)局)分管局長(zhǎng)，各區(qū)、縣(市)疾控中心分管主任、學(xué)校衛(wèi)生專業(yè)人員，市學(xué)生健康綜合監(jiān)測(cè)和常見病防治監(jiān)測(cè)點(diǎn)學(xué)校的校醫(yī)、學(xué)校食堂學(xué)生餐配餐人員各1人。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日策劃方案 篇5
一、活動(dòng)主題：
52110，健康快樂(lè)行
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年“5.20”期間
三、活動(dòng)范圍：
以20xx年實(shí)施食堂供餐學(xué)校為重點(diǎn)，在全縣各中小學(xué)校開展宣傳活動(dòng)。
四、活動(dòng)內(nèi)容：
1.宣傳“農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃”。利用廣播、宣傳欄、黑板報(bào)等多種宣傳方式，走進(jìn)社區(qū)、校園、家庭，廣泛宣傳“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃”實(shí)施的意義和效果。
2. 普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)健康的膳食行為。
�、旁谥行W(xué)校開展為期一周的專題校園活動(dòng)，由縣營(yíng)養(yǎng)辦、縣疾病預(yù)防控制中心印制發(fā)放宣傳材料和多媒體課件，圍繞“樹立食育(合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食)理念促進(jìn)學(xué)生健康”的主題，開展靈活、生動(dòng)、多樣的宣傳活動(dòng)，可邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)和媒體參與，以引起社會(huì)和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作的關(guān)注和支持。
�、评眯@廣播、宣傳欄、黑板報(bào)、主題班會(huì)、作文比賽、演講比賽等多種形式，鼓勵(lì)師生積極參與宣傳活動(dòng)。
3. 開展“膳食指導(dǎo)進(jìn)校園”專題活動(dòng)。“5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日當(dāng)天，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心學(xué)校、縣直屬學(xué)校可以開展以下宣傳教育活動(dòng)：
�、鸥鲗W(xué)�？山M織各班級(jí)召開1次“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康成長(zhǎng)”的主題班會(huì);
�、聘鲗W(xué)校為學(xué)生家長(zhǎng)、老師和學(xué)校食堂管理人員舉辦1期“中小學(xué)生膳食指導(dǎo)”的科普講座。
五、總結(jié)：
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校要結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，組織開展相關(guān)活動(dòng)。在活動(dòng)的過(guò)程中，注意收集相關(guān)影像和文字資料，整理歸檔，并在活動(dòng)結(jié)束后10日內(nèi)撰寫活動(dòng)總結(jié)，連同影像資料報(bào)教育局營(yíng)養(yǎng)辦。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日策劃方案 篇6
宗旨：推動(dòng)節(jié)約型學(xué)校建設(shè)，繼續(xù)探索教育育人、管理育人的后勤管理模式。
目的：通過(guò)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)、節(jié)約意識(shí)、理性消費(fèi)意識(shí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，提高學(xué)生的'綜合素質(zhì)，進(jìn)而形成良好的校風(fēng)。
組織機(jī)構(gòu)：總務(wù)處、團(tuán)委、政教處
活動(dòng)內(nèi)容：營(yíng)養(yǎng)日宣傳、光盤行動(dòng)啟動(dòng)、理性消費(fèi)提示。
具體安排：
一、宣傳工作：
1、制作橫幅，在食堂前懸掛;
2、制作宣傳海報(bào)、招貼畫在食堂及教學(xué)樓內(nèi)張貼;
3、利用電子屏幕進(jìn)行宣傳;
4、利用國(guó)旗下講話對(duì)學(xué)生發(fā)出倡議;
5、制作宣傳櫥窗進(jìn)行長(zhǎng)期宣傳教育;
二、光盤行動(dòng)措施：
1、食堂推出小份菜，鼓勵(lì)學(xué)生盡量按需購(gòu)買飯菜，減少浪費(fèi)。
2、食堂一樓推出營(yíng)養(yǎng)配餐，即可服務(wù)于高三考生，也可引導(dǎo)基礎(chǔ)年級(jí)學(xué)生養(yǎng)成營(yíng)養(yǎng)就餐的習(xí)慣。
3、組織學(xué)生志愿者對(duì)光盤行動(dòng)進(jìn)行提示、督促。
4、組織校內(nèi)全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題攝影比賽，弘揚(yáng)良好風(fēng)尚、習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注營(yíng)養(yǎng)與健康，理性消費(fèi)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、節(jié)儉就餐。
活動(dòng)時(shí)間：集中活動(dòng)為5月16日至5月30日，活動(dòng)中的相關(guān)措施將長(zhǎng)期堅(jiān)持。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日策劃方案 篇7
5月20日是第26個(gè)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，“全國(guó)營(yíng)養(yǎng)與健康示范�！被顒�(dòng)今天在杭州青藍(lán)青華實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉行。省疾控中心營(yíng)養(yǎng)所所長(zhǎng)章榮華表示，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的浙江，學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩比營(yíng)養(yǎng)不良更突出，肥胖學(xué)生占10%，超重學(xué)生占20%，導(dǎo)致一些成人期的疾病出現(xiàn)在了孩子身上，如高血壓、高血脂、高血糖等，此外，還有約10%的學(xué)生貧血，貧血將對(duì)智力造成不良影響。
常言道，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，可是一般家庭不重視早餐，常常是早餐馬馬虎虎，中餐湊合湊合，到了晚上再給孩子大補(bǔ)，造成現(xiàn)在不少孩子的身體素質(zhì)不容樂(lè)觀。
青藍(lán)青華小學(xué)最近向二年級(jí)學(xué)生發(fā)放了早餐情況問(wèn)卷，調(diào)查顯示，93、53%的學(xué)生有吃早餐的良好意識(shí)，而6、47%的學(xué)生沒(méi)有吃早餐的原因是沒(méi)時(shí)間吃和沒(méi)有喜歡的早餐。對(duì)此，省疾控中心營(yíng)養(yǎng)所專家王瑋給家長(zhǎng)和孩子們帶來(lái)一場(chǎng)關(guān)于營(yíng)養(yǎng)早餐的科學(xué)講座。
“同學(xué)們每天早上起來(lái)，胃就像一個(gè)排空了的布袋，布袋一直在自己搓動(dòng)，如果不放進(jìn)食物，布袋就會(huì)越搓越薄，甚至受傷�！蓖醅|說(shuō)，吃早餐可以保護(hù)胃黏膜，給孩子補(bǔ)充一上午所需要的能量，提高上課注意力，思維更敏捷，運(yùn)動(dòng)更活躍，而且還能控制體重�！按蠹仪f(wàn)不要以為不吃早餐可以減肥，不吃早餐只會(huì)讓你中餐和晚餐吃得更多，反而會(huì)攝入更多能量。所以一定要早起10分鐘，留出吃早餐的時(shí)間。”
一頓營(yíng)養(yǎng)搭配的早餐就像一座5層的寶塔，底層是主食，第二層是種類達(dá)3種以上的水果和蔬菜，第三層是畜禽魚蛋等葷類，給人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而兒童每天對(duì)蛋白質(zhì)的攝入量要高于成人。如果沒(méi)有糖尿病，對(duì)蛋白質(zhì)的攝入量不需要控制得很精準(zhǔn)。第四層是奶制品，兒童每天應(yīng)攝入300毫升的牛奶。如果喝牛奶拉肚子可以喝酸奶替代，而且酸奶中所含的益生菌更有利于清除腸道垃圾。最上一層是“塔尖”，油鹽糖，要少吃。每天鹽的攝入量不應(yīng)超過(guò)6克，油的攝入是每天25克到30克，糖的攝入量是每天不超過(guò)15克。此外，每天應(yīng)攝入不少于1200毫升的水。
“要保持膳食平衡，還有一個(gè)好記的方法：一個(gè)圓圓的餐盤，分成水果、蔬菜、谷物、蛋白質(zhì)4塊，水果和蔬菜要占一半，另外餐盤外還要有一杯牛奶�！蓖醅|說(shuō)，沒(méi)有條件的話，水果、蔬菜、谷物、蛋白質(zhì)、乳制品中“5選3”也可以，“因?yàn)樯攀车牧渴且砸恢転閱挝粊?lái)計(jì)算的，如果今天蛋白質(zhì)多了，蔬菜少了，明天少一些蛋白質(zhì)、多一些蔬菜就可以了�！�
王瑋還建議家長(zhǎng)們帶著孩子一起做早餐，這樣可以增加孩子的食欲，比如一起做“思慕雪”，把酸奶直接淋在水果上，或者把新鮮果肉和牛奶、酸奶一起放在攪拌機(jī)里攪拌。此外，家長(zhǎng)應(yīng)多選擇全谷類食材，如全麥面粉、糙米、蕎麥、燕麥、玉米、大麥、小米、高粱米、藜麥等，因?yàn)樗鼈儾粌H耐饑，還富含維生素和礦物質(zhì)，富含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還能控制血糖。
學(xué)齡兒童有個(gè)早餐原則：干稀搭配，如果早餐達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)要求可以加課間餐，課間餐可以是一份面包或糕點(diǎn)、包子之類主食加牛奶，最好能保證每天吃一個(gè)雞蛋加少量堅(jiān)果。
營(yíng)養(yǎng)專家的早餐建議：
1、冰箱里儲(chǔ)存一些健康早餐的備選。
2、前一晚盡可能多做準(zhǔn)備。
3、周末多做一些全麥饅頭、包子、餃子、餡餅等放速凍柜保存。
4、充分利用廚房小家電，多使用預(yù)約功能。
5、讓孩子早10分鐘起床。
6、培養(yǎng)孩子準(zhǔn)備早餐。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日策劃方案 篇8
“52110”即“5”是每天應(yīng)該吃2-3個(gè)成年人拳頭大小的蔬菜（煮熟的或切碎的生菜葉），約300-500克；同時(shí)，每天還應(yīng)該吃2-3個(gè)成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克；“2”是每天看電視、使用電腦、手機(jī)登電子產(chǎn)品玩游戲的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)；“1”是每天應(yīng)該進(jìn)行1個(gè)小時(shí)以上中等或高等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當(dāng)于1個(gè)成年人的手掌心（不包括手指）的大小及厚度；“0”是不喝含糖飲料。
開展的活動(dòng)
【活動(dòng)一】 5月9日國(guó)旗下講話：x（主xx題：關(guān)注營(yíng)養(yǎng)茁壯成長(zhǎng)）
【活動(dòng)二】5月10日：健康晨會(huì)課：碘缺乏病防治宣教（各班）
【活動(dòng)三】 5月16日：張貼營(yíng)養(yǎng)宣傳海報(bào)（xxx）
【活動(dòng)四】各班開展?fàn)I養(yǎng)日健康晨會(huì)課宣教（5月17日）
醫(yī)務(wù)室發(fā)短信至教師手機(jī)，內(nèi)容：今年5.20學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日的活動(dòng)主題是：“52110，健康快樂(lè)行”�！�52110”即“5”是每天應(yīng)該吃2-3個(gè)成年人拳頭大小的蔬菜（煮熟的或切碎的生菜葉），約300-500克；同時(shí)，每天還應(yīng)該吃2-3個(gè)成年人拳頭大小的新鮮的水果，約200-400克；“2”是每天看電視、使用電腦、手機(jī)登電子產(chǎn)品玩游戲的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)；“1”是每天應(yīng)該進(jìn)行1個(gè)小時(shí)以上中等或高等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；“1”是每天吃1份肉，約80-110克，相當(dāng)于1個(gè)成年人的手掌心（不包括手指）的大小及厚度；“0”是不喝含糖飲料。
【活動(dòng)五】營(yíng)養(yǎng)食譜
1~6年級(jí)，各班以家庭為單位，各班上交2份“一周營(yíng)養(yǎng)早餐食譜”，男女生各一份。
【活動(dòng)六】營(yíng)養(yǎng)小報(bào)
1~5年級(jí)，以班級(jí)為單位，各班上交一份營(yíng)養(yǎng)小報(bào)
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日策劃方案 篇9
今天是全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日，今年?duì)I養(yǎng)日的主題是健康餐盤3：2：1。據(jù)調(diào)查了解，除了一日三餐之外，不少家長(zhǎng)喜歡買很多零食給孩子，看似不缺營(yíng)養(yǎng)，但是其實(shí)很多孩子營(yíng)養(yǎng)并不均衡。要么是成了小胖子小胖妹，要么就臉色蠟黃，體質(zhì)較差。專家表示，飲食結(jié)構(gòu)不合理，也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。
誤區(qū)1：為了圖方便早餐多湊合
研究表明，城市中小學(xué)學(xué)生一日三餐普遍是早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富。學(xué)生膳食中鈣攝入不足，僅為有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的40、6%，這與學(xué)生膳食中奶制品、豆類消費(fèi)量偏低有關(guān)。值得一提的是，中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、飲食不重視，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)狀況不如小學(xué)生;城市學(xué)生因生活水平高，學(xué)生偏食嚴(yán)重，多吃高熱量的巧克力、餅干等，同時(shí)缺乏體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉。
記者隨機(jī)采訪了幾位家長(zhǎng)，基本上都不知道早餐該怎樣搭配最為營(yíng)養(yǎng)。
家住禪城華遠(yuǎn)東路的黃曉麗，每天送兒子上幼兒園時(shí)都會(huì)光顧樓下的小食店�！霸缟峡傁攵嗨粫�(huì)，要么買個(gè)面包加牛奶，要么就吃個(gè)腸粉喝個(gè)粥�！贝蠖鄶�(shù)時(shí)候，黃曉麗都會(huì)選擇買面包和牛奶，因?yàn)槟鞘亲钍r(shí)方便的。
家長(zhǎng)杜洪濤每天早晨6點(diǎn)半都會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床給兒子煮早餐，兒子的早餐一般都是固定的三個(gè)搭配：面包加粥;或是蒸些速凍的饅頭、包子加粥;或是煮碗面加個(gè)雞蛋。“一般都是這幾樣輪換，雖然有時(shí)也會(huì)厭，但沒(méi)有那么多時(shí)間去換其他花樣了�！�
醫(yī)生提醒：早餐一定要吃好
“早餐要能夠提供一天中三分之一的營(yíng)養(yǎng)，所以早餐一定要吃好�！狈鹕绞械诙嗣襻t(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科陳艷鴻副主任醫(yī)師介紹，早餐要保證有1~2份的高蛋白食物如雞蛋;2份的淀粉食物，包含精糧和粗糧;1份堅(jiān)果和1份蔬菜水果。包含這些元素的早餐，才算是一份營(yíng)養(yǎng)充足的早餐。佛山市中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科潘永主任中醫(yī)師建議早餐最好吃含有豐富碳水化合物的東西，例如米、面或者饅頭、包子之類的，并認(rèn)為合理的早餐搭配應(yīng)該包含米面、饅頭、包子、粥、雞蛋、牛奶等。課間還可以加餐，吃些牛奶或者面包，最好是吃些水果，因?yàn)樗趦刹椭g吃是最好的。
誤區(qū)2：學(xué)校吃不好家里猛補(bǔ)肉
除了早餐存在問(wèn)題，很多孩子的中餐和晚餐營(yíng)養(yǎng)搭配也不合理。
有些孩子中午會(huì)在學(xué)校飯?zhí)贸燥�，但是因�(yàn)轱埐瞬缓衔缚冢３３缘煤苌�。所以，為了彌補(bǔ)午飯的不足，家長(zhǎng)常常會(huì)在晚上準(zhǔn)備豐富的晚餐給孩子吃。怕孩子不夠營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)做的晚餐往往肉多菜少。如此一來(lái)，孩子長(zhǎng)期晚餐吃很多的肉，很少的菜和飯，飲食結(jié)構(gòu)失衡。而這樣的孩子要么臉色蠟黃，要么體重過(guò)重。
此外，由于現(xiàn)在家庭中孩子少，生活水平高，家長(zhǎng)慣著讓著孩子，讓孩子養(yǎng)成嚴(yán)重偏食或者挑食的習(xí)慣�！霸S多孩子都只吃肉不吃菜。曾經(jīng)有一個(gè)4歲的小女孩因?yàn)樘珢?ài)吃肉，小小年紀(jì)就得了高尿酸�！标惼G鴻介紹，偏食的孩子常常大便干，或者幾天才一次大便，缺乏維生素，體質(zhì)差，抗病能力弱。
醫(yī)生提醒：營(yíng)養(yǎng)搭配要合理
陳艷鴻表示，現(xiàn)在部分學(xué)生飲食方面營(yíng)養(yǎng)不夠均衡，就會(huì)引起各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏的問(wèn)題，例如女生鐵、鈣的攝入量不夠，維生素B族的攝取量較少等�！坝胁簧偌议L(zhǎng)來(lái)咨詢，說(shuō)自己的孩子上課沒(méi)有精神，近視越來(lái)越深，痛經(jīng)越來(lái)越厲害……其實(shí)，這些都與營(yíng)養(yǎng)素缺乏有關(guān)。”她建議，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)教育孩子均衡飲食，如果孩子在寄宿，可以適當(dāng)幫孩子補(bǔ)充些黑芝麻、紅棗、核桃等有營(yíng)養(yǎng)的食品，選擇適合孩子腸胃的奶制品，也可以適當(dāng)給孩子吃些復(fù)合維生素。
全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日策劃方案 篇10
隨著生活水平的提高，營(yíng)養(yǎng)與健康狀況有了很大改善。但由于缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全國(guó)抽樣調(diào)查結(jié)果表明，青少年膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，特別是微量營(yíng)養(yǎng)素供給明顯不足。因此，在學(xué)生和家長(zhǎng)中普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為 》對(duì)于預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的發(fā)生有很大的促進(jìn)作用。自19xx年開始，衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。圍繞這一中心我校根據(jù)自身情況特制訂本計(jì)劃，具體安排如下：
一、宣傳主題
《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為 》
二、成立食品安全知識(shí)宣傳領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長(zhǎng)：***
副組長(zhǎng)：**
成 員：**
活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)間、人數(shù)：
1、充分利用校園黑板報(bào)、宣傳櫥窗、衛(wèi)生角等陣地宣傳食品安全知識(shí)，
2、“食品安全我知道”主題班會(huì)
3、學(xué)生食品安全宣傳教育宣傳資料發(fā)放，
4、繪制營(yíng)養(yǎng)健康小報(bào)。
5、五月份請(qǐng)學(xué)校營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行水果營(yíng)養(yǎng)講座，一月份邀請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專家為家長(zhǎng)進(jìn)行講座。
本次營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)培訓(xùn)人數(shù)學(xué)生計(jì)140人，教師計(jì)8人。一月份肥胖家長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)健康培訓(xùn)參加人數(shù)150人
6、營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)小結(jié)。
三、宣傳具體要求
1、學(xué)校利用國(guó)旗下講話時(shí)間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)健康安全教育。
通過(guò)通俗易懂、生動(dòng)活凌、形式多樣的教育活動(dòng)，讓全市廣大中小學(xué)生從小學(xué)習(xí)掌握飲食知識(shí)，吃得安全營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)得健康快樂(lè)。培養(yǎng)學(xué)生健康的飲食行為.同時(shí)德育處和衛(wèi)生處要求每位同學(xué)做到以下幾點(diǎn)：
(1)、不吃檢疫部門所列出的問(wèn)題食品。
(2)、認(rèn)真對(duì)待“有效期”和“保質(zhì)期”，不購(gòu)買過(guò)期產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)過(guò)期產(chǎn)品應(yīng)向商店經(jīng)營(yíng)者報(bào)告。
(3)、如發(fā)現(xiàn)銷售假冒品牌，假冒標(biāo)簽的食品及被污染過(guò)的食品應(yīng)向有關(guān)部門檢舉揭發(fā)。
(4)、將罐、瓶和包儲(chǔ)存在干燥涼爽的地方并防范昆蟲或鼠類等。
(5)、記住在準(zhǔn)備食物和吃飯前一定洗手。
(6)、不到無(wú)證攤販處采購(gòu)食品和就餐。
(7)、如果對(duì)水果和蔬菜等生鮮食品有懷疑，就應(yīng)及時(shí)處理，不要再去食用。
2、學(xué)校要求學(xué)生在飲食上注意以下幾點(diǎn)：
(1)養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習(xí)慣，經(jīng)常吃瘦肉，魚蝦等海產(chǎn)品和禽肉，蛋類，喝牛奶不習(xí)慣的同學(xué)可喝酸奶，多吃蔬菜，以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和缺鐵性貧血;
(2)堅(jiān)持吃好早餐，吃好早餐對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)，增強(qiáng)身體耐力非常有利，一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐應(yīng)該包括4類食物：面類，動(dòng)物性食物，奶制品或豆制品，新鮮蔬菜。
(3)積極參加兩操活動(dòng)，每天至少60分鐘，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，預(yù)防和減少疾病發(fā)生。
“民以食為天，食以安為先”。安全食品，《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為 》是保障飲食安全和身體健康的重要因素。因此同學(xué)們一定要充分認(rèn)識(shí)食品安全的重要性，增強(qiáng)安全意識(shí)，提高自我防護(hù)能力，關(guān)注、支持、參與食品安全教育活動(dòng)，為建設(shè)平安、和諧校園做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
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