素質拓展策劃書(15篇)
時光在不經意中流逝，一段時間的工作已經結束了，我們的工作將會有更高的難度，更高的工作目標，為此需要好好地進行策劃，寫一份策劃書了。你所見過的策劃書應該是什么樣的？以下是小編收集整理的素質拓展策劃書，希望對大家有所幫助。
素質拓展策劃書1
一、活動背景：在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
二、活動目的：第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
三、活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。
四、活動對象：
五、活動時間及地點：11月3日—11月4日圖書館東面
六、活動安排：
�。ㄒ唬┣捌谛麄鞴ぷ�。各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發送至****。
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1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒咏M織，突發情況應對及器材交接收集。
（三）活動環節
1、主持人開場
2、愛的抱抱（熱身活動）
3、隊形隊旗設計（團隊意識）
4、珠行千里（團隊協作）
5、無軌列車（團隊協作）
6、……。
7、感謝參與，結束語。
七、活動反饋
八、活動經費
用途
數量
單價
共計
九、注意事項
1、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；
2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材；
3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；
素質拓展策劃書2
一、活動背景
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學子放飛夢想的季節，心里輔導站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點。我站也為了能夠更好的進行部門文化交流，開展了此次素質拓展活動。讓我們從“心”開始，與團委宣傳部手牽手交流。
二、活動目的
1.加強部門間的聯系，讓部門新干事之間互相學習
2.對部門有一個更深入的認識
3.提高自理能力，增強團隊合作
4.以豐富學生的課余文化生活為指導思想，倡導健康向上的生活方式
5.借此為部門的新成員們提供一個展現個人魅力的舞臺
三、活動主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂
四、活動時間、地點、對象
1.活動時間：11月27號下午3：00
2.活動地點：志遠田徑場
3.活動對象：美術學院團委宣傳部與心理輔導站全體成員
五、活動內容：以游戲的形式增進部門間的交流（詳見附件1）
六、活動流程
（一）前期準備：
1.準備活動策劃書，經老師審核，通過后方可開展。
2.制作活動購買清單、經費預算單，并根據具體情況進行調整，做好相應的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）
3.各部門人員分工明確，在活動對素質拓展活動整體方案、游戲可行性進行評估及實驗。（人員分工詳見附件3）
4.提前做好活動場地的規劃與設計。
5.做好活動人員分組，并在活動前2天開素質拓展活動動員會，宣布活動當天人員安排，明確各自崗位的內容，并強調應注意的事項。（人員分組詳見附件4）
6.通過QQ和微信等通信工具向部門做活動宣傳。
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1.活動當天必須全體成員到場，保證活動的順利進行。
2.在活動過程中相關環節負責人不得離開活動場地。
3.活動中注意衛生問題，垃圾集中處理，不污染環境。
4.活動結束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開。
（三）后期工作
1.制作本次游園活動的短片或PPT配以相關文字說明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學習。
2.收集、整理活動中的所有發票，報賬；核實經費開支，做出詳細賬目表。
七、注意事項：
1.活動盡量大家都到場參與
2.維護好現場的環境
3.活動結束后清理場地歸還物品
閩江學院美術學院心理輔導站拓展部
**年10月8號
附件1
詳情游戲規則
競賽規則：部分游戲過程中分組（以兩個部門為單位）進行比賽，并設立龍虎榜，以評出最佳團隊獎，剩余游戲作為評個人獎項的依據，專門人員在龍虎榜上計分，最后選出一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名、若干參與獎。并由林美老師頒發獎品。
獎品設立：
最佳團隊獎蘋果人手一顆、馬克筆人手一支
優秀領隊獎：速寫本人手一本（選三個）
游戲1.熱身串名字游戲
方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。組成9人一只的小隊，單輪最高得分25分，錯兩個以下（不包括全對）20分，錯三個得15分，錯四個以上得不得分。
游戲2.無敵風火輪
方法：主持人宣布要比的單位，然后每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。第一名的團隊獲得25分，第二名的團隊獲得20分，第三名的團隊獲得15分，第四名的團隊獲得10分，最后一名得5分。
游戲3.齊眉棍
方法：
全體分為5隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。第一名的團隊獲得25分，第二名的團隊獲得20分，第三名的團隊獲得15分，第四名的團隊獲得10分，最后一名得5分。
游戲4：速度與激情
以小組為單位,共5個隊伍。自行討論分工。搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,其他運動員排隊依次連續從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過,再從另1搖繩人身后繞過重復上動作,使整個跑動跳躍過程形成1個8字形.最先完成跑動跳躍次數達150次的小組，利用最短的時間將每隊9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。每輪兩組，共兩輪，按時間分出名次，第一名的團隊獲得25分，第二名的團隊獲得20分，第三名的團隊獲得15分，第四名的團隊獲得10分，最后一名得5分。
素質拓展策劃書3
一、活動主題
我幸福，我快樂
二、活動目的
為了加強同學之間的溝通，增進同學之間的友誼，鍛煉同學之間的團隊協作能力，通過開展內容豐富、形式多樣的心理健康教育活動，為學生理清夢想、規劃夢想、成就夢想，引導大學生傳遞心靈正能量，發現生活中的美好，幫助大學生釋放夢想、激發潛能，讓大學生通過自我管理、自我服務、自我教育，達到全面健康成長成才的目標
三、活動時間
20xx年5月29日
四、活動地點
xx鐵道職業技術學院和平校區足球場
五、活動對象
xx心協及xx20xx級、20xx級各班心理委員
六、活動內容
由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組
活動一：旋轉夾氣球（每個隊伍派出兩位隊員開始在起點處原地大象鼻自轉十圈轉完，挑各自隊伍的氣球，背夾氣球奔向終點，之后另外兩名繼續，直至所有人完成）以時間來決定名次，冠軍隊伍獲得獎勵
活動二：搶凳子(每個隊伍派出兩名隊員，有兩隊隊員均下場為敗，以搶到最后一張凳子獲勝) 懲罰先行被淘汰的隊伍
活動三：斗雞大賽（每個隊伍派出3名隊員參與，游戲規則以拳王模式為準，過程中兩手松開腳，或者跌地者失�。┲挥泄谲婈犖楠剟蠲咳艘环萆衩鬲勂�
活動四：你猜我演（以在規定時間內完成最多來決定名次，相同名次需繼續PK，答不出來可以跳過，最多跳三個）懲罰在規定時間內猜得最少的隊伍
活動五：疊羅漢（每個隊伍派出代表抽數字，然后根據數字來決定隊伍在疊羅漢中能有多少只腳可以站立，身體除了手和規定腳數之外不允許接觸地面）無法完成的隊伍需接受懲罰
活動六：活動座談（每隊派出一個代表做出總結）
七、活動準備
氣球、凳子、紙牌、創可貼、消炎藥
八、注意事項
活動中應注意安全，防范崴腳、磕破等
九、相關人員安排
xx負責物資采購、主持人xx、裁判xx
十、活動總負責人
xx
素質拓展策劃書4
一、活動目的：
1、武漢學學生創新實踐中心，是校團直接領導下，唯一指導和組織學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武深厚文化底蘊的體會，加深家對創的了解，同時也為家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
2、創以其寬松人性化的氛圍在武漢學各社團中出名，此舉經擴宣傳后以增強創的影響力，展現創魅力，使每個新進成員體會創優越感。
3、學校的.風景優美，地形特，并且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。
二、活動主題：
友誼、合作、拼搏。
三、活動分析。
整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光游（少數人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四、前期準備。
素質拓展策劃書5
一、活動主題
友誼合作拼搏
二、活動目的
在社團招新之后，為增加新成員們對社團的情感和凝聚力，加深大家對社團的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
活動時間：XX年11月6日
活動地點：田徑場
活動對象：心理劇社、旅行者協會、eq交際協會、工程聯盟、攝影協會、弘毅礪志社、陽光英語俱樂部、學院工藝坊的部分干事。
三、前期策劃準備
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時間安排：各社團之間密切聯系，互相協調，綜合考慮實際情況選定出合適的時間。初步定于XX年11月5日（星期六）下午2：00
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宣傳事宜：心理劇社宣傳部制作版面，另一版面有攝影協會提供，心劇繪制，新老餐廳前各安放一塊。
�。ǘ┑攸c安排：
1、田徑場：確�；顒赢斕焯飶綀鰶]有其他大型活動，保證活動的順利進行。
2、小樹林：瞎子和瘸子活動穿越地點。
2、教室：提前做好向老師申請教室的工作（劉鮮），確保教室及多媒體能夠正常使用。
�。ㄈ┚唧w事務安排：
1、統計參加成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的成員名單，并于活動當天簽到。
2、每個社團至少負責邀請到一位教官。
3、在活動前一天準備好活動所需要量的道具。
4、安排攝影人員（各社團新聞部代表）及設備，確保記錄活動的整個過程，并制作PPT（eq交際協會部長）。
5、社團之間協商好活動當天各自負責的項目，要有專門的負責人。
6、根據人數大致劃分場地，要求不擠不松，布滿田徑場
7、組成教官連，選出連長，負責安排及發號施令。
8、活動前一天教官們在一起再次具體商量，并到活動地點熟悉地形，教官連實際演練。
9、活動不是比賽但是各個隊相互之間會有所比較，各個社長可查看活動進展速度與進程。
10、各連隊活動穿插進行，保證活動道具不沖突。
四、活動流程
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工作人員下午一點半之前布置好活動場地。各個社團負責各自會員的簽到，兩點鐘隊員集合完畢，要求整齊有序，總教官陳述紀律（軍訓時要求更甚，軍隊紀律標準）及要求（女孩子頭發盤起，不準帶長耳墜等）
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總教官陳述活動人數及分隊。
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1、團隊孵化：各個隊教官嚴審紀律，發給隊員貼紙，寫上自己的代號，相互之間熟識，隊員們圍成一圈，由其中一人先開始作自我介紹，在30分鐘內，選出一個隊長、兩名安全大使（有受傷人員及時到后勤領取藥物、照顧傷員）、兩名環保大使（活動中及時檢查自己的衛生，活動后確保場地干凈）確定隊名、隊歌，包括自己的招牌動作。
2、太空椅：隊員們在一起商討方案，在最短的時間里想出一個辦法使全隊隊員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續半個小時以上而不會感覺到累。1）使全隊人員圍成一個圓2）所有隊員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼3）在所有隊員確認站好后由教練下口令“坐”4）所有隊員在口令下達后，一起坐下5）這樣依次坐在后面隊員的腿上，成為一個循環，即可達到目的。
3、火車快跑
活動介紹：每隊另出四人或五人，排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊監督），兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。
注意事項：盡力避免在跑的過程中有同學跌倒的現象。
活動目的：考察隊員間的默契程度及團結協作能
4、步調一致：隊員們腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的走起來。要求協作，教官協調。
5、松鼠與松樹：
1、角色設置：松鼠松樹獵人（精靈）監督員
2、口令設置
1）獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動
2）森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動
3）地震了---------松樹和松樹全部逃跑
3、角色具體說明
1）獵人（精靈）可以充當任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置
2）松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置
3）監督員是監督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的
4、步驟
1）先任命一個監督員
2）隨機抽一名隊員充當精靈
3）其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數
4）報1。3隊員充當松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞
5）報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里
6）每三人一組按圓形均勻分布，監督員和精靈站在圓中間
7）由教官發口令（隨意）隊員按上述規則行動
獎懲：每一次口令下達后監督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現場給隊友們表演一個節目，然后被淘汰隊員充當精靈
6、過河:隊員只有幾個墊子，但必須用這幾個墊子把所有的隊員都渡過去。
7、穿越生死網：網繩四.詳細游戲規則：在球門上用繩子織網，有大小形狀都不規則的洞口（根據隊員人數確定洞口數，可以兩人使用一個洞，根據實際情況確定），假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。
8、團隊鋼絲（雷區取水）
將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區，將礦泉水瓶放在雷區正中間充當水源，長繩索做為隊員取水的唯一工具。由隊員們集體商討取水方案，對隊員們進行合理分工，協同作戰，進行取水，看大家有幾種方法。
9、集體離地拍照
所有隊員站在一起，教練發口令1—2—3，當喊到3時所有隊員都向上跳起，并作出自己的(團隊孵化時就已制定出)招牌動作。此時攝影師將對隊員們進行拍照。然后在地面再進行一次拍照。
10、交通阻塞
內容：（1）、在地面上畫比各隊人數多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標準。
�。�2）、將各隊學員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
�。�3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調。要求如下：
a.每次只能有一個人進行移動；
b.人只能前進不能后退；
c.人不能離開方格；
d.只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；
e.一個方格內只能有一個人。
11、潮起潮落：每隊全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。記下每隊所用時間。
12、坐地起身：要求2個人一組，背對背的坐在地上，胳膊挽在一起；要求不用手撐地站起來；隨后一對人開始做。
13、對山歌：相互之間的兩個隊為了增加友誼及氣氛進行對唱，一個隊先唱一句。另一個接下去。把一首完整的歌唱完。先從康定情歌這樣經典的歌唱起。或者其他流行歌曲也可，兄弟隊可以相互交流，互換角色。
14、瞎子和瘸子：每隊分成若干小組，一男一女，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引道路，繞過草地內的路障后解開，兩人一起穿過申請樓層的樓頂，在黑板上留下自己的名字，（會有專門負責人（一個社團出倆人）在樓頂等待，一隊兩個小黑板，到時審查人數）最終到達申請教室觀看PPT。
活動安排：前幾個小活動可以同時進行，生死電網，過河由于道具問題必須一個一個來，請總教官進行現場分配，可以一個隊進行一會活動后就申請過河或電網，但在最后一個活動前必須全部進行完。
五、注意事項
1、各個社團應派出負責人，維持現場秩序和同學們的安全，保證活動順利進行。2、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人對小組負責，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發生或特殊情況及時向負責人匯報，請假。3、所有參訓人員必須統一穿校服，必須穿運動鞋，女生不得披長發，都盤起來。4、在訓練過程中要保護好場地環境，不得亂扔垃圾，活動結束后各小組要將垃圾收集到指定地點，統一在結束后進行處理。
5、注意活動時間的控制（只有一下午），適當增減活動。
6、活動結束后要將道具撤回并歸還，道具回收由心劇組織部（黃濤）負責。
六、物品及人員總計：教官服裝（許濤）貼紙（心劇秘書處魏秀琴采購）、彩旗（教科有幾個，許濤負責借，各社團也可再自備）粉筆（心劇秘書處魏秀琴）、小黑板20個（心劇編導部胡曉敏）、過河墊子（許濤負責）電網繩子（eq交際協會）雷區取水（心劇許濤借，另每社團再各自備2根）蒙眼布條，及步調一致布條（心劇外聯部和秘書處用條幅制作，蒙眼約150條，步調一致50根，請各社團再給一個廢棄條幅）醫藥箱（許濤負責）心劇各部長除了有事外全部到現場。
總計：劉鮮申請教室，于洪彬的PPT制作人員及電網繩子（其他社團都要準備的你們也要帶）。
各社團找的教官請與今天和許濤聯系，確定如何商議具體事宜，星期五（明天）要實地勘察和演練，一個彩旗，兩根繩子，一個廢棄條幅（請聯系心劇許濤或張小影，今天務必交齊），給會員通知時請說明天氣問題。
活動當天各社團別忘了帶自己的旗，自己部門的新聞采編人員，現場維持秩序人員至少兩人，還有活動最后小黑板記名人員兩人。
請許濤和張小影務必記清自己的工作并合理分配人員該做什么。
七、費用計算：250張貼紙，初步安0.3元每張，合計75元。
給教官買水：一件水，合計20元。
備用突發事件處理費用：100元
共計：195元
八、后勤服務及應急：eq交際協會會長于洪彬和許濤、張小影在現場全程觀看，及時處理突發事件，心理劇社全體（除請假外）部長到現場配合。
自身認為活動有點多（只有一下午），請各社團負責人酌情刪減。有意見請及時提出，不足之處在所難免。謝謝配合！
素質拓展策劃書6
一、 活動背景
為了配合上海師范大學教育技術研究生學習準備期（三）的課程要求，我們WEB-3D小組經過實地勘察，精心策劃了本次主題為“給想象插上翅膀”的戶外素質拓展活動，希望借此活動推動同學之間相互交流與協作，同時拓展同學們的想象能力與利用集體智慧解決問題的能力。
二、活動目的
促進同學們相互之間的溝通與感情交流，培養同學們通過協作解決問題的能力，充分發掘同學們的想象能力，同時也為我們的研究生學習生活打好基礎。
三、活動主體
上海師范大學數理學院09級教育技術研究生、教師以及學長。
四、活動時間及地點
時間：20xx-10-13上午8：00-12：00（可以視具體情況而定）
地點：桂林公園-上海市徐匯區桂林路128號
五、活動組織
WEB-3D小組成員（王少偉、吳昭、王凱成）
六、活動口號
“揮動激情，放飛夢想”
七、活動具體流程
1、 前期準備
a) 本小組成員確定活動計劃，設計活動流程，準備相關道具；
b) 向全班同學說明活動內容，流程；
c) 估算活動時間和活動中可能遇到的一切情況，并制定相關預案。
2、 活動具體流程及安排
a) 各小組自由結合，共分為六大組，進行兩兩對決；
b) 由主持人隨機抽出一段情景，向兩組成員展示這段情景中的關鍵名詞，各小組成員須牢記名詞；
c) 主持人開始描述情景，并隨機在某個關鍵詞處停止，兩組成員迅速擺出這個關鍵詞的造型，時間30秒，直到這段情景描述完畢（3-4個關鍵詞）；
d) 其他組同學和老師作為評委（黎老師為主評），選出表現最好的一組獲得優勝，晉級下一輪；
e) 本活動共進行兩輪，最終選出前三名做為活動優勝者。
八、活動注意事項
a) 比賽過程中大家要注意時間，小組成員要團結協作依靠集體智慧，盡量在最短的時間做出最恰當的造型；
b) 由黎老師最終裁定對決雙方勝出的那一方，勝出者進入下一輪的角逐；
c) 對于獲勝的三組同學，給與獎勵。（注：每組同學可以和黎老師合影，然后將合影傳到Google協作平臺上）。
d) 本次活動解釋權歸WEB-3D小組所有。
WEB-3D小組
20xx年10月10日
素質拓展策劃書7
一、主辦：政法系學生會女生部
二、活動目的：為了促進全系同學之間的情感，增進同學間的相互信任，加強溝通與交流，培養同學間的團結互助精神。
三、參加對象：政法系大一同學計60人（工作人員除外）
四、活動準備：
1、場地的考察
2、宣傳部負責拍照
3、活動用品：桶裝水，紙杯，繩子，糖果
五、活動地點：學�；@球場
六、活動期間工作人員：主持人1人，總負責1人，活動安排（物品負責、計時）4人。
七、活動流程：
1、拍拍拍：將全部人員圍成一個圈，用手擊打前面的同學背部，這是活動之前的熱身，讓參加的同學放松起來。
2、馬蘭開花：主持人念馬蘭開花開幾多，參加的同學也必須與另幾位同學組成相同數字的小組。沒有成功組成小組的同學淘汰，最終留下的3至5位同學給予獎勵。
3、大風吹；主持人念口令大風吹，吹什么。然后根據主持人描述某種特點的同學。比如：吹長頭發的，那么長頭發的就要與其它同樣相同特征的人員互換位置。沒有及時換位的同學糟淘汰。最后剩下3至5位同學給予獎勵。
4、齊心協力：將參加的同學分為三大組，三大組以五人為單位，組成4小組。將兩個并排參賽隊員的右腿和左腿在膝關節下面綁起來，然后向終點跑去，喝掉終點的紙杯里的水，以速度決定勝負。獲勝的小組集體給予獎勵，失敗的小組必須滿足獲勝小組的要求。
5、做饅頭：活動最后的環節，讓同學圍成一個圈，齊喊口號做相應的動作。讓同學放輕松結束此次活動。
八、活動結束：
1、清點活動使用的物資剩余數量。
2、清點現場遺留垃圾。
3、還原現場原貌，之后工作人員離開。
4、宣傳部負責此次活動的稿件撰寫。
九、資金預算：
物品單價數量小計
桶裝水6元16元
紙杯5元210元
繩子—————————
糖果——————
總計：46元
素質拓展策劃書8
一、活動目的
為配合我系“大學生素質拓展計劃”的開展，正式成立“大學生素質拓展計劃”培訓班，培養我系學生的思想政治素養、人文素養及科學素養，提高其與時俱進的能力，促進其全面發展，建立社會主義核心價值體系。
二、活動對象
某某級全體新生及學生會所有成員
三、活動地點
公教樓3017教室
四、活動時間
20xx年11月24日下午3：00
五、活動內容
形勢政策教育、理想信念教育及就業形勢指導
六、活動方式
1邀請我系領導就以上內容進行解讀，并就有關內容進行闡述。
2老師在解讀過程中留出部分時間供同學們進行提問，形成師生互動的良好氛圍。
3各班大學生素質拓展計劃工作小組成員就此次講座所傳達的精神及班內同學的學習情況進行分析總結并交于我部。
4參加座談的同學在座談期間應認真做好筆記，并寫下學習心得，由各班大學生素質拓展計劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對其心得進行評選。
七、預期效果
在學生之間形成認真學習、深入領會、積極實踐的學習氛圍，引導大學生理論與實踐相結合，加強文明修行。
素質拓展策劃書9
一活動名稱：匯聚青協，親密一家
二活動目的及背景：新學期，新成員。院青協一年一度的納新活動全面落下帷幕，為盡快讓大家融入院青協這個大家庭，全面提高學生干部的綜合素質，達到更好的為全院學生服務的目的，特此策劃舉辦“河北師范大學匯華學院院青協素質拓展”活動。
三．活動時間：xx年10月14日8:00—12:00
四．活動地點：西院大學生活動中心
五．活動流程：
�。ㄒ唬⒕唧w流程：
1、由活動部跳集體舞開場
2、各部門依次表演節目（每個部門出一個節目，順序分別為辦公室、外聯、活動、統籌、宣傳）。
3、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖（放音樂）失敗者將受到懲罰。
4、各個部門（順序依舊）再次分別表演一個節目。
5、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖，失敗者將受到懲罰。
6、即興節目時間，誰想表演都可以，也可以選出呼聲最高的人上節目。
7、主持人宣布活動結束，散場。
8、收拾會場。
�。ǘ┚唧w游戲
1、偷天陷阱（10人）
先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準備眼罩（根據參加人數），再準備適當的背景音樂。然后請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等等。
道具：繩子、紙杯、眼罩
2、情有千千結（10到20人）
游戲規則：參加游戲的同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態。（最快恢復原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節目或者派代表表演）
3、數七（15到20人）
所有人圍成一個圈，從1開始依次數數，誰數到7或7的倍數時就說一個其他人的名字（內部，且后面說的名字不能重復），被說到名字的人作自我介紹（比如：我是第一個做自我介紹的活動部的王皓）。然后第二個作自我介紹的人自我介紹是要說“第一個做自我介紹的是活動部的王皓，我是第二個做自我介紹的辦公室的張沛茹）。以此類推，每個人要努力記住自我介紹的順序和人名。
4、海帶啊海帶（20人）
每個人先通過猜拳來決定誰先喊，基本動作有雙手往上擺動，往前擺動和分別往兩邊擺動。猜拳贏的一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動作，輸的一方也同時做動作，但不能喊“海帶啊海帶”，如果雙方的動作一致，那喊的人就贏了；如果不同，就換另一人喊“海帶啊海帶”繼續……
5、四句話（10個人）
把名字（某某部的誰）、時間、地點，干什么分別寫在四個紙上，交上去，由一個人打亂順序上去念，念著誰誰起立，然后玩手是心非游戲，從一到十，任意說出一個數字，同時，手中的手勢不能是所說的數字，否則算輸，接受懲罰。
道具：白紙、筆
6、開火車（10道20人）
人數：兩人以上，多多益善
方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始后，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開�！贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”你說：“上海的開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：“開呀開呀開火車，上海的火車就要開�！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”再由這個人選擇另外的游戲對象，說：“某某地方的開�！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒有反應過來就輸了。輸了要接受懲罰。
7、殺人游戲（10到20人）
游戲方法：
�、贉蕚鋼淇伺疲卸嗌偃司蜏蕚鋷讖�。但里面必須要有一張k，代表killer（殺手）。
②主持人把每一張牌發給大家，沒人知道誰的牌是什么，也不能告訴別人自已的牌。
�、壑鞒秩私写蠹议]眼，代表晚上睡覺時間；接著，請殺手張開眼睛，問他想殺誰，殺手不能出聲，只能用指的指出想殺的人。主持人知道是誰后，叫他回去睡覺。
�、葜鞒秩私忻總�人張開眼睛，代表白天睡醒了。說出昨夜被殺的人，這時被殺的人可以或不用指出一個他認為是兇手的人。讓被指出的人為自已辨解后，全體投票他是否為兇手。如果過半數，這人就死了。他必須秀出自已的牌給大家看。如果不是k，代表他是平民，大家都殺錯人了。游戲繼續（然后再從③開始）。
如果是，游戲結束，兇手輸了。
游戲注意事項：
＊白天被殺的人要提名兇手時，必須要有理由說服他們相信他，幫他投票（例：我聽到主持人在問兇手時，那邊傳來聲音；或我只認識他，只有他會殺我之類的）。
＊晚上時，沒人可以張開眼睛，但可以故意制造出聲音。
�。粴⒌娜嗽谙乱换赝砩蠒r，可以張開眼睛看誰是兇手，但不能告訴其他人。
＊只有被殺的人才能提名兇手，所以是一個白天提名一個人。
道具：兩副撲克牌
8、逛三園（15到20人）
三園分別是水果園，動物園，蔬菜園，從第一位同學開始，說逛三園，下位同學說“什么園？”第三位同學說出三園中的一個園（如水果園），第四位同學說出水果的一種，然后以此類推，有人卡殼或說錯或重復為失敗，然后接受懲罰，再從下位同學重新開始。
9、一加一加一（15人）
步驟：①選一塊寬闊平整的游戲場地。
�、陉爢T們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。
�、鄹嬖V小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的沙包傳給自己左邊的隊友。接到沙包的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
�、苣阒匦履玫角蚝�，告訴大家現在我們要改變游戲規則了。現在接到沙包的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把沙包扔給該隊員。
�、輲追昼姾�，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只沙包進來，讓兩個沙包同時被扔來扔去，游戲規則不變。
⑥在游戲接近尾聲的時候，再把第三只沙包加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
�、哂螒蚪Y束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。
注意：扔球的時候不可用力過猛。
變通：①如果幾個小組同時在玩這個游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。
�、谧岅爢T們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。
道具：三個沙包
�。ㄈ┚唧w懲罰：
1、清唱離歌，青藏高原，酒干倘賣無，貴妃醉酒或自己選擇表演的節目。
2含水用家鄉話念順口溜：
①一面小花鼓，鼓上畫老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補，不知是布補鼓，還是布補虎。
②車上有個盆，盆里有個瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。
③金瓜瓜，銀瓜瓜，地里瓜棚結南瓜。瓜瓜落下來，打著小娃娃。娃娃叫媽媽，媽媽抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。
④肩扛一匹布，手提一瓶醋，看見一只兔。放下布，擺好醋，去捉兔，跑了兔，丟了布，潑了醋。
⑤高高山上一條藤，藤條頭上掛銅鈴。風吹藤動銅鈴動，風停藤停銅鈴停。
�、廾蜐凉�，跳高又賽跑。毛毛跳不過濤濤，濤濤跑不過毛毛。毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高。毛毛學會了跳高，濤濤學會了賽跑。
�、咚氖撬模鞘�，要想說對四，舌頭碰牙齒；要想說對十，舌頭別伸直。要想說對四和十，多多練習十和四。
�、啻竺罪垏妵娤�，我們大家都來嘗。吃得快吃得飽，不把飯粒掉桌上。
⑨我的小鼓響咚咚，我說話兒它都懂。我說小鼓響三聲，小鼓說"咚咚咚！"哎喲喲，這不行，妹妹睡覺還沒醒，我說小鼓別響了，小鼓說聲"懂、懂、懂！"
3裝嫩、裝可愛、裝純情。
4低頭轉五個圈，然后走直線，跳天鵝舞。
5拿麥克風大聲朗誦小詩：臥梅又聞花，臥織繪中田。遙聞臥石水，臥石答春綠。
6用《豬八戒背媳婦》的調調唱《月亮代表我的心》。
六、主持人：外聯部張冬
活動部趙晶潔
七注意事項
1、各種背景音樂的準備、道具準備
2、主持人控制現場氛圍
3、西院的同學自備水壺，打好熱水
4、需要一些維持現場秩序的同學
八經費預算：
氣球一包10元
打印文章3元
橘子40元
梨75元
棒棒糖30元
瓜子一大包40元
合計：198元
素質拓展策劃書10
一、活動目的：
1、武漢大學大學生創新實踐中心，是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
2、大創以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。
3、學校的風景優美，地形獨特，并且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。
二、活動主題：
友誼、合作、拼搏。
三、活動分析。
整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光游（少數人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四、前期準備。
（一）
時間安排：
a、森林公園燒烤行：10月11日（周六），可根據情況推遲到周日舉行
b、環東湖自行車觀光游：10月18日（周六），可根據情況推遲到周日舉行
c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據情況推遲到周日舉行。
�。ǘ┚唧w事務安排：
1、統計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。
2、針對a活動：
�。�1）提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。
�。�2）在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。
�。�3）安排攝影設備四聯系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。
3、針對b活動：
�。�1）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。
�。�2）在出發前由大創活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。
（3）安排攝影設備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。
素質拓展策劃書11
一 、活動目的
揚州大學社團聯合會組織的大學身素質拓展旨在加深大家對大創的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
二 、活動主題
友誼 合作 拼搏
三 、活動分析
充分利用了揚州大學和周邊的地理優勢，激發同學們的好奇心，而且校社聯有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四 、前期準備
(一)時間安排：
活動分為三天舉行，時間暫定在社團招新后，十一國慶假期后。
(二)具體事務安排：
1統計全體部門成員的名單，并且通知到人
2購買、準備活動道具
3工作人員簡單培訓，分工
五 、活動流程
(一) 第一天活動：
工作人員于8：00提前到達大學生活動中心，進行一些準備。
早晨8：30于大學生活動中心集合
9：00開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。
1、排序分隊
依來人發撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。
2、隊員交流
在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。
3、友情鏈接
(打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)
各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的.xx后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。
4、福爾摩斯
(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛)
每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。
5、坐長城
(調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神)
各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
6、四人五腳
(考察隊員間的默契程度及團結協作能力)
每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
7、火車快跑
(考察隊員間的默契程度及團結協作能力)
每隊另出四人或五人，排成一列�；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊監督)，兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。
8、在活動進行之后，進行燒烤。
大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個人自由活動時間。
9、在下午4：00左右合影。
(二) 第二天活動：
早晨8：30于大學生活動中心集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學長帶隊，負責安全。
9：00準時出發，按既定路線行車。
11：00到達安排好的中途休息點，進餐
14：30按既定路線返回。
注意事項：本活動注意安全
(個人覺得素質拓展不應局限于學校附近，可以安排騎車野外露營)
(三) 第三天活動：
比賽道具：
地圖 20張
號碼牌、檢查卡片 50個
計時器 4~5個
桌子、椅子若干(計時臺、報到處、休息處……)
礦泉水 獲獎證書、比賽獎品
1、在每一點處由工作人員進行智力(智力測試題目)，體力(球類運動)，團隊配合的考驗，每點由工作人員記分。
2、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優勝者。
3、參賽選手根據手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作為標志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來。
4、所有選手按照組別依次發隊，從荷花池校區操場出發，必須在兩個半小時內找到所有的點，并且記下所有字樣。(回答正確所有的問題)才算完成比賽，否則影響最終成績。
5、比賽起點和終點都是桂園操常選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發，大約分15次出發。比賽大概持續3-4個小時。
起點終點裁判會紀錄好選手出發的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發號碼牌和檢查卡片以及地圖。
比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進行發獎到個人。
六 、后期工作
1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統計報銷。
2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀念。并可將活動新聞發到發表在揚大網和社聯網
3、制作宣傳板，擴大活動效果。
七 、經費預算
暫定
八 、活動主辦方
主辦：
策劃：人資部
人資部聯系方式：
素質拓展策劃書12
一、 拓展主題
“溝通聯系你我，親情感動大家”
二、 活動目的
1、 通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。
2、 在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團學聯干部打下基矗
3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式。
三、 主辦單位
華中師范大學武漢傳媒學院動畫學院團學聯
四、 承辦單位
動畫學院團學聯組織部、生活部
五、 活動參與人員
動畫學院團學聯所有成員
六、 活動時間
xx年六月中旬
七、 活動地點
學校操場
活動流程
一、 前期工作
1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監督組人員及工作人員
2、 對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，并統計參加培訓人員的報名情況
3、 參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長
4、 組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品
5、 分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號，各組隊長負責向本組成員講解拓展的各種注意事項
二、 活動期間
（1）全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。
（2）隊伍整理后進行第一項活動：
個性介紹
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項：動作自創，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
在個性介紹結束后，按分組分別進行以下項目
五毛、一塊
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數得小團隊。
注意事項：反映要快，動作也要快。
背夾球
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協作能力，并使隊伍內成員更加熟悉
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發最先完成著勝出。
注意事項：進行接力時，必須在規定區域完成接力活動。
動力火車
活動目的：檢驗隊伍在前兩項活動中是否已經建立了一定的信任感與協作能力，并通過此項目提升團隊的協作能力與團隊內成員的思考能力
活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙
注意事項：若行進過程中報紙發生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進
全員修整一分鐘并準備進行下一項拓展項目：
鏈接加速
活動說明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，不允許松手，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲
注意事項：參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道。
稍作整理，進行下一項活動：
信任靠
活動目的：增強隊員活動的主動性，發揮團隊群策群力的作用，共同完成任務
活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務必同時站起
注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。
至此，本次拓展培訓全部結束。
三、 后期總結
�。�1）所有參加本次拓展活動的成員上交一份活動心得。
（2）各部門在后續的工作中進行總結，加強溝通與了解。
�。�3）由生活部、組織部負責本次活動資料的整理與總結，并上傳至動畫學院團學聯博客。
四、 活動用品
排球報紙寬膠帶
注意事項
八、拓展活動具體規則以及相關注意事項
1、 保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向隊長、 裁判或流動監督組請假
2、 總指揮負責本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權、策劃人、裁判組、流動監督組輔助總指揮
3、 裁判組成員負責判定活動項目的完成與否、是否犯規并對項目完成時間進行記錄，流動監督組成員負責引領隊伍行進方向并對必要的活動場地進行布置，對本次拓展活動進行監督管理
4、 隊長、副隊長共同對本隊伍負責，必要時需組織本隊隊員喊口號，鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題
5、 活動參加人員要求及必需品
1）活動參加人員一律穿著運動鞋、運動衣
2）各項活動項目中，一人犯規可以重做，6人以上犯規全隊重做此項目并加罰10分鐘
3）活動進行過程中，各參與人員禁止購買食物
九、 緊急情況應對方案
1、流動監督人員負責對行進中的緊急事件進行處理
2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴重則由隊長上報裁判和指揮，經批準后，該隊員可在名一隊友的護送下進行治療。
3、如有隊員不服從指揮，隊長上報裁判及流動監督組人員；如裁判及流動監督組人員發現此類情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動的資格，本隊加罰30分鐘
動畫學院團學聯組織部
二〇XX年五月三十一日
素質拓展策劃書13
一、活動名稱
動機學院10級學生素質拓展活動
二、活動背景
大二是大學四年的關鍵時期，是大學專業知識學習的關鍵時期，也是學生成績好壞的分水嶺。大學生墮落的罪魁禍首是電腦，幾乎人手一部的電腦在大學宿舍泛濫成災，不少同學整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學習，不愿鍛煉，不愿與同學老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發展。因此，學生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學的交流，培養學生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養學生的團隊意識和分析解決問題的能力。
三、活動的目的和意義
用豐富新穎的素質拓展活動引導大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學之間的友誼和班級的團結和諧。促進同學們的身心健康發展。盡量防止個別同學的墮落行為。
四、活動單位
動力與機械學院20 10級學生會
動力與機械學院20xx級各班
五、活動具體內容
1、活動時間、地址
時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00
地點：工學部籃球場、田徑場
2、活動說明
本次素質拓展活動分“擇分投籃”、 “單車慢行”、“點球大戰”、“引體撐球”“并運足球”五項活動。
“擇分投籃”：在規定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分數翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。
“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發到達30米外的終點（后輪過線為準），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分數一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。
“點球大戰”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數翻倍）。
“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分數翻倍）。
“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續。比賽計時，時間最短的前六名分數分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。
四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。
四項活動結束后統計各班總分，排出前4名，頒發獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。
六、活動前期準備
1、宣傳工作：和團總支宣傳部聯系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關活動說明，在五舍各樓道張貼。
2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進
行比賽。a半場由胡友祥（素質拓展部副部）同學負責計分，做裁判；林杰（機械四班體委）同學負責撿球，維持現場秩序。b半場由譚克祥（素質拓展部副部）負責計分，做裁判；付松（機械三班體委）同學負責撿球，維持現場秩序。2）“單車慢行”：由胡小彪，胡友祥，譚克祥，卜雙龍（體育部副部）負責做裁判，李以策（體育部部長）計時。各班體育委員負責維持自己班級的秩序。3）“點球大戰”：各班比賽順序為機一、機二、機三、機四、機五、能
一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責登記分數。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類推。比賽發令員由胥益（材二體育委員）負責，終點計時員由胡小彪負責�；顒又虚g撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分。
活動結束，素質拓展部成員統計各班總分，各班體委留下，現場公布名次，頒發獎品。
獎品設置：班級獎：第一名獎勵羽毛球拍一副，第二名獎勵乒乓球拍一副，第三名獎勵羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。個人獎
項：各單人比賽項目前三名的同學獎勵罐裝雪碧一瓶，現場獎勵。
七、具體要求
1、要求各班同學準時參加，裁判員準時到位，避免遲到，給大家造成不便；
2、在活動過程中同學們盡量呆在場地內，保持嚴格的組織性和紀律性，各班體育委員負責維持本班紀律；
3、選手時刻謹記安全第一，參加活動態度積極，配合相關游戲規則，發揚團隊協作精神，服從裁判員的裁決，同時從活動中獲得快樂，學到知識；
4、材料整理：劉倩倩（素質拓展部副部，材二）負責整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。
八、經費預算
羽毛球拍35元乒乓球拍30元
羽毛球18元乒乓球10元繩子13元
雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元
主辦單位：動力與機械學院20xx級學生會
協辦單位：動力與機械學院20xx級全體班級
素質拓展策劃書14
一、前言：
青年是祖國的未來，是民族的希望，素質拓展活動方案。在任何一個時代中，青年都是社會上最富有朝氣、最富有創造性、最富有生命力的群體。他們是未來的主力，也是現在的中堅，將扮演先進生產力的繼承者和創造者的雙重角色。
作為新一代的學生，我們是青年中的強勢群體，注定要在知識經濟洶涌潮中劈波賬。因此，要真正成為發展知識經濟的主力，成為二十一世紀的建設者和接班人，必須奠定堅實的基礎，也就是要有過硬的綜合素質，所以我們需要一個完善計劃的實施來達到這個目的�！皩W生素質拓展計劃”在這種形式下應運而生，它以提高學生綜合素質為著力點，進一步整合和深化教學主渠道外有助于學生素質提高的各項活動和工作項目，引導和助廣學生完善知識能力結構，同時在重全面發展的基礎上，鼓勵學生個性發展。
教育學豎家教育與發展的理論基礎，教育學院則是培養教育人才的專門機構。教育豎家昌盛民族繁榮的堅實基礎，是立國之本強國之源，作為教育學院的一分子，我們肩負著振興祖國的重任，對于自身綜合素質的完善與提高尤顯重要。因此，為適應高等教育和推進素質教育的要求，適應我院學生的成才成長、就業創業的需求，我院積極響應團、教育部的號召，在西南學校團的領導下穩扎穩打的實施“學生素質拓展計劃”，經過努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經驗。
二、活動概述：
�。ㄒ唬�、活動背景：
20xx年，是西南學迎接教育部教育教學評估的沖刺階段，在這得益的環境里我們應該把握機會，為提高我校教育教學質量促進學校的建設和發展而共同努力；20xx年，是教育部開始實施“學生素質拓展計劃”的第五年，我們應該吸收已有的寶貴經驗，再接再厲促進我校學生綜合素質的提高。在此環境下，西南學校團提出了開展“素質拓展周”的活動計劃，得到了各個學院的積極響應，把學生的綜合素質拓展工作落到了實處。
�。ǘ⒒顒幽康暮鸵饬x：
以迎評促建為契機，促進“學生素質拓展計劃”的實施，促進我校學生綜合素質的提高。
�。ㄈ�、活動時間：20xx年4月8日20xx年4月23日
（四）、活動內容：
第一板塊：思想與道德修養
A 、教育學院第二期黨校培訓講座：
活動目的:為助我們的入黨積極分子全面領會和掌握黨的基本知識和基本理論,明確新時期員的標準和肩負的歷史使命,端正入黨動機,加強黨性鍛煉和修養,以實際行動爭取早日加入黨組織。
活動時間：4月7日、 4月14日
活動地點：10教301教室
活動內容：
a 、講座: 4月7日9:00堅定理想信念,端正入黨動機
主講:教育學院楊尚秋書記
b 、講座: 4月7日15:00積極向黨組織靠攏
主講:教育學院陳英副書記
c 、 4月14日下午：討論及上交思想匯報
d 、 4月28日：結業考試
活動負責人:
黨校校長：楊尚秋（院黨書記）
黨校副校長：陳英（院黨副書記）
黨校教務辦成員：白瑩朱一然程孝平藍嬋
第二板塊：社會實踐與志愿服務
社會實踐與志愿者服務一直是學生活動的主題，在我們獲得了一系列的理論知識之后，運用于社會實踐它將會把我們的知識推向成熟推向自然。教育學院也把社會實踐放在首位，開展以下活動：
A 、學生素質拓展認證：
活動目的：學生素質拓展認證是“學生素質拓展計劃”中的重要環節，該環節旨在建立客觀記錄學生素質發展變化情況的評價體系，重點實施《學生素質拓展證書》，將素質拓展評價納入學生綜合評價體系，引導和鼓勵學生更好的進行素質拓展。
活動時間：20xx年4月9日20xx年4月23日
活動內容及流程：
a 、準備工作：將《教育學院素質拓展網上公告》在學院網頁上掛出，并同掛出
網上申報表。（如需印制紙質申報表，也須在4月9日之前準備就緒。）
b 、活動前期宣傳：（時間：4月2日至4月7日）
通過各班班在班級上對本次素質拓展認證活動進行宣傳，讓家對本次活動內容有一個基本的了解，引起同學們對提高自身素質這方面的重視，規劃方案《素質拓展活動方案》。同時，由實踐部成員與各班班和班里同學合作，各班建立一個5~7人的素質拓展認證小組；
通過展板、橫幅及動員會等方式針對全院進行宣傳動員；
利用網絡技術，在學院網頁、學院BBS和校園網頁上用專欄對學生素質拓展活動進行宣傳，并對本次認證工作解釋。
c 、認證流程：
�、賯�人申請：（4月2日4月8日）學生本人登錄教育學院網頁下載《教育學院素質拓展個人登記表》，并填寫自己在過去一年中所參加的拓展自身素質的實踐活動，然后將表格和相關依據提交班團支部認證小組審核認證。
�、诎嗉壓蛨F支部認證：（4月9日4月13日）素質拓展部和各班團支部合作成立認證小組，收集本班同學的素質拓展個人登記表和認證依據，然后召開小組成員會議，以評議核實的方式對個人申報內容及相關證明資料逐條進行確認，進行初審。最后班長和團支部書記學生的素質拓展登記表上簽字后提交院素質拓展部門審核。
�、墼核刭|拓展部門認證：（部門復評及匯總上報），（4月14日4月16日）要求：客觀，，公開。召開部門會，由實踐部和認證小組參加，按年級分別進行。對個人申報材料匯總進行復審，將復審結果在班內公示并對有異議的同學進行復核。然后把每個學生的個人登記表以及證明材料進行存檔。
④學校素質拓展認證中心認證：（綜合測評），時間：每四年一次，將每個學生學四年的資料匯總，并根據團支部、班主任在個人申報表上的意見，進行綜合測評，完成素質拓展證書的填寫并在西南學素質拓展認證中心蓋章認證。（由實踐部組織成員填寫，個人不得私自填寫學生素質拓展證書）
d 、總結（4月18日4月23日）
對本次活動中的圖片和文字資料進行收集、整理、存檔。對活動中所出現的問題進行總結和改正。
B：教育學院青年志愿者服務隊進社區服務
西南學教育學院青年志愿者服務隊是為響應中國共產主義青年團的號召而成立的`從事社會公益、保障及服務事業的青年組織。本組織奉行"奉獻、友愛、互助、進步"的準則，旨在培養我院青年學子奉獻精神，增強服務能力，促進學生健康成長；為城鄉發展、社區建設、扶貧開發及環境保護等各項公益事業提供志愿服務；為遇到困難，需要助的社會弱勢群體提供服務；規劃、組織青年的志愿服務活動。
活動目的：20xx，重慶市團市、市青年志愿者協會提出了關于開展“參與志愿服務，共建和諧重慶”青少年志愿服務和諧主題活動的專項部署；20xx，西南學正為迎接教育部教學評估而做著不懈的努力。在這樣一個優勢的環境下，我們志愿者更應該把握住機會，不斷加強自身修養和素質提高，真正的為社會為需要助的人們送去一份溫暖、奉獻一份愛心。讓自己的人生價值在服務他人的經歷中得到升華。特此我西南學教育學院青年志愿者服務隊策劃了此次進社區服務活動。
活動主題：深入社區，服務社區
活動時間：20xx年4月15日開始
活動特點：此項活動是一個需要長期開展的義務性質的活動，我們將竭盡自己的力量為建設和諧社區做貢獻。服務形式多樣化，我們將結合社區情況和志愿者服務隊的實際條件在社區開展一系列活動。在為社區服務的同時，也學會如何盡自己一份微薄的力量去助身邊許許多多有困難的人們，在無形中培養志愿者們的服務意識，真正的做到走進社區，服務社區。
活動安排：
1 、參加對象：教育學院團實踐部、教育學院青年志愿者服務隊全體成員
2 、服務對象：社區群眾（主要針對社區中的弱勢群體）
3 、前期工作：⑴聯系學校附近的社區，與社區協議進行愛心服務牽手儀式；
�、茖Ρ敬巫哌M社區、服務社區活動制定一份具體的服務方案；
�、菍Ρ敬位顒舆M行宣傳，呼吁廣志愿者積極參與此次服務社區的活動，同時對志愿者進行必要的培訓，掌握一些基本的技能，以方便服務活動的開展。
4 、具體內容：
聯系需要服務的社區，確定需要服務的對象后，根據同學們的課余時間，合理安排每次走進社區服務的人員及時間�；顒觾热葜饕ㄈ齻�方面，另外還可根據社區的具體需要，通過協商適當增加服務項目。
�、� 、“一一”敬老、助老；
面對社區內空巢老人日益增多的局面，為防止空巢老人發生意外，同時解決他們日常生活中的不便，我院志愿者決定開展“敬老、助老”系列愛心服務活動。結成一一、一助一敬老助老對子，利用同學們每周周末的休息日為老人提供做家務（如打掃清潔、陪同買菜做飯等）、陪老人聊天、散步，關心老人生活起居、身體健康等服務。同時還可在節假日為老人送去多彩的文娛節目，豐富老人的日常生活。
�、� 、愛心義務家教
利用同學們的周末休息時間為社區內的孩子（主要是僻家庭兒童和留守兒童）進行長期的一對一的課程輔導、提供優質的義務家教服務，使孩子們能健康、快樂，全面的發展。
�、� 、教育交流
志愿者可定期在社區設立教育交流平臺，與社區內家長和孩子們進行交流，目的是為孩子們在學習生活方面遇到的問題和家長在教育孩子方面遇到的問題提供解決方法，同時還可邀請我院的老師在社區辦講座，對孩子進行勵志教育，給家長們提供家庭教育方面的知識和方法。
�、� 、知識宣傳
我們可根據社區的需要，結合“三下鄉”定期的在社區進行法律、醫療衛生、教育等方面的知識宣傳。<
素質拓展策劃書15
一、活動名稱：綜合拓展活動
二、活動目的：培養學生團結、互助的精神，改變部分同學膽小、靦腆的性格，同時增強同學之間的信任，也考驗同學的知識和智慧。
三、活動時間、地點：20xx年XX月XX日新足球場
四、活動流程：
1、請老師對此次活動進行動員、加油，并對同學提出希望。
2、主持人宣布活動開始（本活動共分5個環節）
A環節、一分鐘約會
規則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進行自我介紹。三輪約會結束后要由老師隨機抽取幾名同學，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
B環節、瞎子和瘸子
規則：所有同學隨機分為3組，每組有2名同學作為裁判，其他同學分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學我愿幫你走完大學！”之后進行障礙路上的接力賽，讓每組的同學都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發獎品。
C環節：提示語猜詞
規則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學生分為3組，分別站在這三張大紙上（注：每組同學要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學的正中間，站在凳子上方，向同學說提示語，并請同學以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學站在大紙外扣一分。環節結束后統計各組得分！
D環節：Trustme。（相信我）
游戲規則：由6名男生，每2人手相連，組成保護網，搬來一個凳子，讓同學站在凳子上，背對保護網，筆直身體向后倒，落在保護網上，（注：每名同學在站上凳子上時，要大聲對充當保護網的同學說：“我能相信你們嗎？”保護網回答：“放心吧，相信我們。”）第一個由老師來進行示范，為大家加油，鼓舞士氣！
E環節：環境科學的所有同學，手拉手排成X—CAN的形式，請老師拍照，（預示環科同學一切皆能，X代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能）
3、活動結束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結，請同學發言談本次活動感受、收獲。
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