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      1. 勵志主題班會課件

        時間:2022-07-09 17:40:44 主題班會 我要投稿

        勵志主題班會課件

          引導語:學生中開始出現兩極分化的現象,學生在學習上和心理上存有很多的困惑:成績優秀學生心理壓力過大;學習較差的學生有自暴自棄的傾向;而中游的學生努力了卻不見太多收獲,許多學生對人生比較迷茫,整天疲于應付。

        勵志主題班會課件

          【活動背景】

          大多數同學步入高三都會由于學習環境的變化帶來壓力,產生焦慮情緒,不知如何消除焦慮,或者采取比較消極的逃避的方法。

          【活動目的意義】

          1)幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、個人的壓力。

          2)探討有效釋放壓力的方法。

          4)讓他們樹立正確的學習態度,培養健康的應試心態。激勵學生有計劃地學習,快樂地學習。

          【活動內容綱要】

          一、課前玩一個小游戲(吹蠟燭),活躍課堂氣氛(5分鐘)。

          二、問卷調查,找出學生的心理問題(10分鐘)。

          三、分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)

          四、學生在樹葉上寫上十年后自己的角色定位,與同學一起憧憬美好的未來。目的是用心理暗示法激勵學生為夢想而奮斗(7分鐘)。

          【活動準備】

          五根蠟燭,調查表,用吹塑紙做一棵希望樹貼到墻上,每人用吹塑紙做一個樹葉(顏色、種類不限),雙面膠

          【活動過程設計】

          一、導入

          同學們,這一節課我們一起分享我們成長道路上的一些辛酸和喜悅。我們先做一個吹蠟燭游戲,請同學們積極參加。

          過渡,游戲結束了,大家的精神狀態也輕松一點了,F在我們完成一份問卷調查

          二、問卷調查。(調查表附后)

          三、班主任講話,引導學生正確對待壓力、調節情緒、積極面對人生。

          如何看待這些問題?其實,有這些問題是正常的。在這個世界上只有兩種人不會有心理問題,那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我們有自己的喜怒哀樂。何況是我們是面臨高考的學生呢!

          《正確對待外來壓力,做好自我減壓》

          1 態度決定一切!心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,為實現人生夢想而奮斗,那是多么快樂的事情!

          2.把考試看成是一種挑戰,會激發自己進入狀態?荚囀亲约旱氖虑椋瑒e人的意見、正確的就接受,反之就由它去。

          3正確地對待家庭和社會等外來的壓力。

          《充滿信心,優化情緒》

          1.考試信心是建立在考試實力基礎之上的。因此,加強復習,提高實力是強化信心的重要措施。

          2.高考目標期待要適當。要根據自己的學習實力,實事求是地確定高考目標。

          3. 不要攀比。盲目地與比自己實力強的學生攀比,會挫傷自己的信心。只要考出自己的水平就行了。

          4. 學會微笑。笑能使人產生信心和力量,把微笑視為生活的重要組成部分。

          5.昂首挺胸走路,步伐堅強有力,以培養自己的信心。

          6. 多和同學、老師、家長交流。釋放心情,不要把苦惱憋在心里。

          四、憧憬未來

          學生在樹葉上寫上十年后自己的角色定位,與同學分享美麗的夢想。用心理激勵法激勵學生為實現夢想而奮斗。并把自己的樹葉貼到希望樹上,時刻提醒自己。

          五、班主任講話,結束活動

          .人生能有幾回搏,青春易逝,年華易老,我們不能“白頭方悔讀書遲”,我們一定要珍惜現在,珍惜每一分一秒的時間,讓我們以自己不懈的努力去換取明天的成功吧。

          【活動反思】:

          課前游戲,問卷調查效果很好。如果時間足夠,引導學生合作討論,得出正確對待壓力、調節情緒的辦法,效果會更好。

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