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網絡成癮問題主題班會方案（精選10篇）
為了確保工作或事情有序地進行，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。優秀的方案都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的網絡成癮問題主題班會方案，希望能夠幫助到大家。
網絡成癮問題主題班會方案 1
一、背景
在今天網絡普及的背景下，電腦和手機已經走入了平常人的生活當中，包括我們的青少年，由于青少年的性格還沒定型，自制力還不夠，所以有很多的青少年在接觸網絡后不能克制，產生了網癮或者有網癮的傾向，隨著社會的進步，青少年面對的誘惑比以前大大增多。所以對青少年的思想教育也尤為必要。
二、目的
在班級上出現了比較多的同學依賴網絡，甚至有些同學沉迷網絡，影響了學習和生活，這次的主題班會幫助同學們認清網絡給人們帶來的利和弊，引導同學們養成健康的上網習慣，從根本上杜絕網癮，預防網癮。
三、班會對象：
全體同學
四、班會地點：
xxx
五、班會時間
20xx年xx月xx日
六、班會準備
（一） 事先和同學們說明班會主題，在會上明確告知與會的同學們本次班級班會的主題和具體要探討的內容。分成4——5人一小組，由一名組長收集每個組員每天上網的時間，最長的同學在班會中進行發言，說說自己平時上網的內容。
（二） 班會班會前的準備小組分工，每個小組總結一下網絡的利與弊，小組準備好發言的問題。
七、班會流程設計
�。ㄒ唬� 給同學們看有關于網絡成癮的視頻和事例，吸引同學們的注意。
大一新生上網20多分鐘后死亡 患病在先致猝死，荊楚網消息：一名大一新生上網突然昏迷，搶救無效死亡。江夏警方昨宣布調查結果：死者系因病猝死。
本月5日晚，武漢商貿學院美術系大一學生宋x在江夏區流芳街瑞吉網吧上網，20多分鐘后，宋x一頭倒在鍵盤上，雖經全力搶救，仍不治身亡。
江夏警方的調查報告顯示：死者家住洪山區建設鄉。事發前幾天，宋x曾告訴他人自己胸口疼，并于次日請假休息。警方綜合多方信息初步斷定，宋x系因病猝死。目前，出事的網吧已恢復營業。
記者昨日就此采訪了武大中南醫院精神科專家黃懷鈞。他說，導致猝死的原因很多，但多數是由心臟性疾病引起。一般來說，上網者會受到光線、疲勞、饑餓等因素的刺激，可能導致先天性心臟病患者心跳暫停，缺血，而引發其他疾病，導致猝死。
�。ǘ� 讓同學們按小組列出網絡的利與弊（事先準備好）
1、普遍必然性�，F在知識經濟的時代，信息正在以前所未有的速度膨脹和爆炸，未來的世界是網絡的世界，我們要能更快地適應這個高科技的社會，要具有從外界迅速、及時獲取有效科學信息的能力，具有傳播科學信息的能力，這就是科學素質。而因特網恰恰適應了這個要求。
2、實用經濟性。在網絡上可以實現資源共享，你可以從網絡中最快地查找學習資料，可以學會更多課堂外的知識，并靈活地運用課內知識，促進思維的'發展，培養自己的創造力。上網還可以超越時空和經濟的制約，在網上接受教育，有什么問題，你也盡可以隨時通過E—mail請教老師。而且互聯網上的交互式學習、豐富的三維圖形展示、語言解說等多媒體內容，使得學習變得輕松、有趣，這是任何教科書都不可能具備的。
3、方便快捷性。網絡的存在為我們大大的節省了時間，提供了方便。比如：我們能夠通過網絡觀看體育比賽的直播；我們能夠通過網絡方便的聯系到親友；我們可以在網上隨時下載自己需要的學習資料；我們可以在網上買到自己喜歡的物品；我們可以通過網絡報名和查詢考試分數。網絡，給信息帶來了強大而有力的傳播途徑，并且大大縮短了信息發布和接收的時間避免了許多不必要的資源浪費。 在信息產業高度發展，并且人們對于信息的需求越來越多的今天。網絡成了最好的傳播媒體。
但是，網絡給我們帶來種種好處的同時，也帶來了不少弊端。
首先，網絡的迅速發展，帶來了許多前所未有的問題。一些不良網站應運而生。這些不健康的網站腐蝕著青少年的思想，對青少年的成長極為不利，給社會造成了不安定的隱患。
其次，網絡拉來了人與人的距離，也帶來了人與人之間的許多紛爭。網絡使人與人之間的正常交流變少了，特別有一些青少年成天沉溺于網絡，與同學們的交流很少，久而久之，就會變的沉默寡言，沒有活力，更有甚者還會造成學生的心理問題；另一方面，對于網絡，政府出臺的政策不夠完善，所以有許多關于知識產權的問題在源源不斷地產生。又如我們在網絡游戲中所擁有的帳戶，有時會被非法盜用，這其實也是一種刑事責任，但是我們卻常常因為找不到偷竊者而使事情不了了之。
最后，網絡帶給人們的不僅是思想上無形的傷害，對于健康也造成不可忽視的傷害。在電視上我們就曾經多次看到這樣的報道：xx青少年由于上網玩游戲時間過長，造成下身忽然癱瘓、不能動彈，嚴重的還有休克昏迷的例子。由于電腦對于人體的輻射，如果人長時間地坐在電腦前不活動，就極容易造成種種難以預期的身體上的傷害。最顯著的就是對于視力的損害。經數據統計，從事長時間電腦工作的人總體視力是比很少接觸電腦的人的視力差很多的。
�。ㄈ� 進行總結，對同學們進行提問，多少天上一次網，一次上多久給出一套測試題測測大家有沒有網癮。
1、你認為網絡上環境是否寬松
A、很寬松 B、較寬松 C、一般寬松 D、不夠寬松 E 非常不寬松
2、你上網通常做什么
A、與親朋好友聯系 B、獲得信息，學習知識 C、在線聊天，娛樂休閑，玩網絡游戲 D、網上購物，制作網頁 E、調節情緒，發展興趣
3、中學生對網上交往中的他人形象的評價
A、言行情緒化，嘩眾取寵 B、網上的人不容易了解 C、網上的人不能信任 D、網上的人卑鄙、虛偽、無聊 E 網上的人友善、崇高、真誠、有趣、容易了解
4、中學生對網上交往中的自己形象的評價
A、熱情的、責任心強的 B、冷淡、責任心差 C、言語和氣、得體 D、言語粗俗、無聊 E、可以信任的、上進的、有效率的
5、你是否在網上主動幫助過別人
A、是 B、否
6、你是否在網上友善的對待別人
A、是 B、否
7、你在網上是否是誠實和守信用的
A、是 B、否
8、你在網上會做出哪些平時不出現或很少出現的行為
9、網絡對自己產生了什么影響
A 改善了人際交往 B 改變了自己的思維方式 C 改變了自己的行為方式 D 使自己受到了好的影響 E 使自己受到了負面影響
�。ㄋ模┚W絡成癮的內在原因
1、網絡本身的吸引力對網絡成癮的影響。電腦網絡容易使大學生對其產生交往依賴。網絡是體現時代的重要標志，網絡的自由性、虛擬性、交互性、便捷性對大學生具有強大的吸引力，容易使大學生網絡成癮。網絡的超時空性為大學生擴大了交往面，同時導致網絡交友上癮；網絡游戲的虛擬性、實事性和交互性是大學生網絡游戲成癮的主要原因。
2、高中生的自身原因也使他們容易網絡成癮。首先，高中生的自制能力比較差，他們的認知和行為常常不能協調一致，知行脫節，知道自己該怎么做，但就是不這么做；其次，高中生生活單調，對網絡充滿了好奇，也喜歡尋求刺激；最后，有很多大學生上網是為了逃避現實和生活中的困難，宣泄緊張和壓抑的情緒。高中生的心理發展還沒有成熟，當他們的目標和現實不能統一的時候，他們因為社會支持和外在幫助不足，容易產生消極的情緒，通過玩游戲，上網來釋放自己壓抑的心情。
�。ㄎ澹⿴椭鷮W生建立正確的網絡觀
1、讓同學們樹立一個觀念：網絡是學習工具，不是娛樂工具。網絡的存在是為了讓我們獲得很多的知識，了解更多的事件，而不是讓我們娛樂、玩耍和放縱的。
2、使同學們學會正確的選擇：科技無罪，選擇權在人類自己的手上，網絡帶給我們的善與惡、美與丑都完全掌握在我們自己的手中。大學生應該在平時豐富自己的校園文化生活、培養自己的多種興趣愛好，把自己引導到虛擬和現實相結合的正常軌道上來。
�。� 用理論和典型例子說明網癮的危害性，提供給同學們一些健康的生活方式，擬出一份健康上網時間表供同學們做參考，引導大家積極面對網癮和預防網癮。
�。ㄆ撸� 最后播放歌曲，結束班會。
網絡成癮問題主題班會方案 2
教學背景：
隨著社會的發展，電腦網絡越來越普遍。一些未成年人因接觸互聯網而沉溺于網絡虛擬世界，脫離現實，上網成癮，身心受損，引發網絡犯罪的問題也越來越突出。這不得不引起我們的重視與思考。如何引導青少年正確上網已成為當前學校德育教育的重要內容。
教學目的：
1、使學生明白"沉溺網絡"的危害性，讓學生通過參與，從思想上徹底認識到遠離網絡游戲等不良內容的必要性。
2、使學生認識到，作為一名合格高中生，處在當今的網絡時代，我們應該利用網絡資源，促進我們的學習，提高自身素質。
教學過程：
一、教學開始
老師們，同學們，大家下午好！“文明上網，健康成長”主題班會正式開始了！不知大家有沒有聽過這樣的一場旋風，“它風行于大江南北，奔走于大地之間，亮相于校園內外，吸引著你我的心”，這是一場由賽先生卷來的網絡旋風。今天我想和大家一起探討有關文明上網的問題，讓文明在網絡信息大道上尋覓啟迪，共同在e時代中健康成長。
二、案例展示
來訪者A：我是一個中學生，我迷上了網絡游戲，每次放假回家第一件事就是打開電腦玩游戲。現在我和父母的溝通越來越少，有時候媽媽叫我吃飯，也要三番五次地催促之后我才匆匆忙忙地吃幾口，然后又一頭扎到游戲里面。每次在外面看見網吧，我的心就怦怦直跳，腳就不由自主地往里走，被學校老師批評了好多次。我現在上課根本就聽不進去，下課了也很少和同學說話，總是一個人沉浸在網絡游戲的幻想中。我知道這樣下去不行，但是卻很難控制自己。請問我該怎么辦？
來訪者B：他是我的好朋友，在一所重點中學上學，還有半年就中考了�？蛇@段時間他突然特別厭學了，天天去網吧玩游戲，一天玩掉幾十元錢，還借錢去玩。他媽媽老罵他，可一點也沒用。他以前是個很好的學生，我怎么才能幫助他？
網絡既是天使，又是魔鬼。下面我們來看幾個案例
�。�1）泉州xx中學x學生因沉迷于網絡游戲，為十塊錢的上網費搶劫小學生被判有期徒刑1年，唉，花季少年的大好前途就這樣斷送了。
�。�2）浙江溫州x中學學生小強因迷上網絡游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢財，有一次偷了家里300元正出門上網吧時，被奶奶發現并極力勸阻，小強怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向奶奶砍去，可憐的奶奶關心照顧小強十幾年，竟死于自己的孫子的手里，可悲啊，可嘆！
�。�3）一位13歲少年迷戀電子游戲，整天泡在電子游戲廳里，易怒厭世，對人極為冷漠，甚至整夜不回家，最后被確診患上精神病，這是發生在陜西省漢中市的一個真實故事。陜西省精神衛生中心專家提醒人們，上網成癮已成精神疾病的新誘因，這一現象應引起高度關注。
（4）據法制日報報道，廣西省柳州市x中學學生陳xx，因通宵上網，興奮過度，第二天清晨被網吧管理員發現猝死在電腦桌上。
�。�5）據中央電視臺新聞聯播報道，天津市x中學學生小趙因升級游戲屢次失敗，心灰意冷，感覺人生從此一蹶不振，回家跟父親說“爸爸謝謝你，養育了我十一年，你要好好保重身體。再見�！比缓�，從電梯上到11樓，跳下，留下悲痛欲絕的父母。父親大聲訴說：“救救孩子”。
�。�6）華西都市報報道，四川武勝縣一農婦因為上小學的兩兒子沉迷游戲，絕望的母親喝下農藥自盡。
三、網癮危害分析
看到這些觸目驚心的活生生的案例，我們不禁要說：都是網絡游戲惹的禍！要使自己戒除網癮，從心靈深處認識到網絡游戲的危害是第一步。
（1）網絡游戲摧殘我們的身心健康。
有的學生對游戲的癡迷，達到了可以不吃飯、不睡覺的瘋狂地步。他們玩游戲時精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，再加上熒光屏色彩、圖像的迅速變幻，不絕于耳的噪聲，給沉迷于其間的人的視力、聽力等造成的危害是不可估量的。青少年正是長身體的時候，如果不知饑渴、不分晝夜的上網，對其身體的危害不亞于毒品，這并非危言聳聽。另外，學生還會對上網有著很強的心理依賴，輕者影響身體、學習；嚴重者導致心理扭曲。現在的學生學習負擔重、心理壓力大，所以他們以聊天、游戲等方式上網，使自己的心情可以得到暫時放松。但網絡是一個虛擬的世界，使得一些人因交友不慎而掉入對方設計的陷阱中，有些學生離家出走投奔網友，不僅僅破壞了家庭的安寧和學校的秩序，而且會斷送本人的前途，甚至生命。
�。�2）網絡游戲刺激不良欲求，誘發違法犯罪行為。
學生都是消費者，大部分學生是在網吧上網，為了能弄到進網吧的錢，有人就想方設法地去騙、偷、詐，從而走上違法犯罪的道路；打架斗毆的事件在網吧中時有發生；網吧經營者惟利是圖，向未成年人提供飲食住宿，使得上網的學生夜不歸宿；家長、朋友、老師心急到處找人，也給社會帶來不安定的因素。
�。�3）網絡游戲影響學業。
學生一旦對網吧癡迷，導致他們的興趣轉移，學習成績就會日益下降。有的學生雖身在課堂，心卻在網上，一放學就直奔這些場所，學業統統拋到九霄云外；有的發展到整天逃學，不分晝夜泡在網吧，終致學業荒廢。
四、自己診斷
要使自己戒除網癮，了解自己的網癮程度是必要的.，下面提供“網絡成癮診斷標準”。
�。�1）對網絡的使用有強烈的渴求或沖動感；
�。�2）減少或停止上網時，就會出現周身不適、煩躁易怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應。
（3）下述5條內至少符合1條：
�、贋檫_到滿足感而不斷增加上網的時間和投入的程度；
�、谏暇W的開始、結束及持續時間難以控制，經多次努力后均未成功；
如果這些答案中你回答“是”，且符合癥狀標準已達到或超過3個月，已經導致社交、學習或工作能力下降，那么你已經“網絡成癮”了。
五、戒除網癮
要使自己戒除網癮，只要你采用以下方法，持之以恒，就一定會成功。
1、厭惡療法：請你將上網的壞處按程度輕重列舉在紙上，并張貼在顯眼的地方，如電腦上、臥室里、門上；每天多時段默念或大聲念上網的壞處10-20次，每次3-5分鐘（尤其是在網癮發作時），以此來戰勝網絡對自己的誘惑。每天想象自己上網成癮后的種種極端后果，如：成績下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起自己的父母、親人等，想象自己長時間上網后萎靡不振的樣子；讓其厭惡“現實自己”的形象，并用“理想自己”激勵自己。
2、自己暗示法：有了想上網的念頭時反復自己暗示，如“不行，現在應該學習，等周末再說”，“我一定能戒除網癮”；如果抵制住了誘惑，就進行自己鼓勵，如“今天我又贏得了一次勝利，繼續堅持，加油”，這樣不斷強化，形成良性刺激。語言暗示既可通過自言自語，也可將提示語寫在日記本上，或貼在顯眼的位置時刻提醒自己。
3、陽性強化法：自己獎勵、自己懲罰，即視當天的計劃完成情況而給自己一些小小的獎勵或懲罰，但應注意獎勵或懲罰的內容最好與上網無關。獎勵和懲罰既可以由自己執行，也可以請老師、同學、家長協助執行。如，當目標執行無誤，就獎勵自己吃一樣喜歡的零食或買一件喜歡的東西，否則長跑1000米或做清潔等。
4、放松訓練法。為應對戒網癮時出現的緊張、焦慮、不安、氣憤等不良情緒，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法（見本書“學會自己放松”）以穩定情緒，振作精神。
5、系統脫敏法。如果自己一下子戒掉網癮很難，就和家長共同簽訂“戒網契約”，制定一個切實可行的計劃，在家長的監督支持下去一步一步執行計劃。做到每天有記錄、有總結，循序漸進戒除網癮。如將每周上網次數由七、八次逐漸減為六次、五次、四次、三次……每次上網時間由五小時逐漸減為四小時、三小時、二小時，最后達到盡量在周末上網，每次不超過二小時的目標。
6、習慣代替法。上網游戲已經成為你的一種習慣，改變習慣最好的方法就是用好習慣代替壞習慣。所以你需要培養自己的其它興趣愛好，比如看書、寫作、運動、聽歌等，或者把原來上網的時間拿出來和家長、朋友一起聊天、郊游。不給自己無所事事的時間和空間，這樣你就一定可以遠離網絡，找回曾經的自己，過上充實而快樂的生活。
六、網絡文明公約
要限制上網時間，每天上網不過三小時。
要善于網上學習？不瀏覽不良信息
要誠實友好交流不侮辱欺詐他人
要增強自護意識不隨意約會網友
要維護網絡安全不破壞網絡秩序
要有益身心健康？不沉溺虛擬時空
七、班主任總結：
網絡世界豐富多彩，選擇在我們！網絡世界誘惑無限，上網要文明。讓我們綠色上網，健康成長！心動不如行動！讓我們一起宣誓：文明上網，健康成長！
網絡成癮問題主題班會方案 3
隊會目標：
時代發展，科技進步，人們的生活水平和質量不斷提高，愈來愈好。網絡的普及，給人們日益增長的物質文化需要插上了翅膀。網民根據自己的需要，可以在網絡上找到自己的天地。可是，網絡到底好不好，回答是肯定的，利大于弊。但是，任何事情都要一分為二，具體情況具體分析。什么事情超過了一定的限度，就會走向反面，也就是人們常說的，物極必反。倘若一味沉溺網絡，勢必給人們的生活、工作和學習帶來不利因素，會產生這樣那樣的問題，甚至會走極端，這絕不是危言聳聽。本次班會組織同學們了解自己，知道良好利用網絡的方法以及正確與網絡交朋友的方法，幫助同學們了解自己并且促進自己身心健康發展。
活動準備：
1.將班級分成甲乙兩組，進行辯論。
2.準備8道心里測試題。
3.小品《遠離網吧》。
4.尋求幫助如何戒掉網癮的方法。
隊會經過：
活動1：各抒己見，甲乙辯論賽
在班長的領導下班級分成了兩組。甲組同學認為網絡利大于弊，而乙組同學認為網絡弊大于利，雙方各抒己見進行辯論。甲組的A同學首先站起來說道：“我方堅信：中學生上網利大于弊。21世紀將是計算機網絡時代，今日的莘莘學子將擔任未來社會的棟梁。了解和掌握計算機網絡知識，就是闖蕩未來信息時代的最強有力的武器。！”乙組的A同學站起來反駁說道：“剛才對方辯友滔滔不絕，無非是向在座各位展示了網絡在信息交流方面的快捷性和方便性。但在美國權威雜志《今日美國》的調查表明：86%被調查的教師、圖書管理員以及電腦管理人員相信，孩子們使用因特網不會提高他們的課堂成績。”……在辯論中，同學們說出了自己的心里話。
活動2：心理測試，讓同學了解自己
班長將8道心里測試題打在了班中的多媒體上，并讓每位同學都拿出一張空白的紙，讓他們在紙上表上序號，如果你認為是就在序號旁寫上是，最后把紙交給班長（不記名）。只見有的同學抓耳撓腮、東張西望，不知道該如何回答，而有些同學只是埋頭寫，并把自己的紙藏在胸前。最后班長將紙收起后看了看，發現有些同學還是有網癮的隱患的。在8到測試題前，同學們重新審視了自己，決定要改變！
活動3：小品《遠離網吧》
兩位同學大搖大擺地走上了講臺。為同學們表演了小品--《遠離網吧》。兩位同學展現了自己超高的演技，把小品中的Tom表現的淋漓盡致。聽完小品后，同學們也在歡聲笑語中明白了網絡帶來的壞處以及只要下定決心就可以戒掉網癮�？赐炅诵∑罚行┩瑢W們也對自己戒掉網癮有了更大的信心！
活動4：尋找方法，共同進步
在前幾個活動中，同學們都重新審視了自己。接下來就是如何改掉網癮的辦法了。這時，老師走了過來，微笑地對同學們說：“同學們，其實網癮并不可怕。在這里，我教給大家如何改掉網游：首先別急著一下子戒掉網癮，那是不可能的，因為你已經形成一定程度的依賴！
你最好能約束自己，每次去上網減一點時間，然后別去沾染任何的網絡游戲和小說。第二在現實中找點事做，把自己搞得沒時間上網，時間長了，會對上網生疏。建議你多交幾個朋友，善解人意的，能夠幫你分擔一點的，這才是治標治本的`方法！當然其中很重要的是取決自己的決心，決心不堅定很難戒掉。凍結網絡的那段時間別找任何理由讓自己上一次網！切記！一旦打開缺口，上網的欲望便滔滔而來！那么同學們你們是否有信心戒掉網癮，不成為網絡的“奴隸”呢？！”“有！”同學們異口同聲的回答道。這時，同學們你看看我，我看看你，相視而笑……
后續結果：
“小A同學原本每天放學都要打電腦、去網吧、不做作業，現在已經減少到每天只玩一小時，而且也開始做作業了”
“小B同學的父母認為網絡會影響學習便沒有給小B安裝網絡，使小B一些需要查找資料的作業無法完成。經過這次班會，小B同學與父母商量后，裝上了寬帶。現在小B可以更高效率的完成作業了”
“小C同學由于網絡游戲和父母鬧矛盾了，有了分歧。經過班會討論，小C和父母都明白了自己身上的不足，互相改正、理解，現在他們又和好如初了”
正確地使用網絡，勞逸結合。小A小B小C都有了慢慢的改變，學習成績也慢慢地提高了，和父母、同學的關系也越來越好了。
溫馨提示：
各位網迷們，你們知道該怎么做了嗎？只要保持一個正常的心態在網絡活動，是有益的，畢竟網絡總體上是好的，有國家有關職等部門監管著，有許多有良知的網絡經營者遵守著游戲規則，有眾多的網民潔身自好。但是，沉溺網絡是絕對有害的，無度則迷，迷之毀己。讓我們一起健健康康地成長！不做網絡的“奴隸”！
網絡成癮問題主題班會方案 4
一、活動背景：
隨著社會的發展，電腦網絡越來越普遍，幾乎每個人天天都上網。但是，我們學生上網都干些什么呢？我們在網絡上應該做哪些有意義的事？如何遵守網絡道德呢？這一系列問題都是很多同學應該考慮的問題，由此，班委會決定對本班同學進行一次主題班會來合理引導網絡觀。如何引導我們學生正確上網已成為當前學校德育教育的重要內容。
二、活動主題：
“遵守網絡道德，爭做文明學生”
三、活動目的：
1、使學生明白沉溺網絡的危害性，讓學生通過參與，從思想上徹底認識到遠離網絡游戲和不健康網站等不良內容的必要性。
2、使學生認識到，作為一名合格學生，處在當今的網絡時代，我們應該利用網絡資源，促進我們的學習，提高自身素質。
3、使學生注意到我們應該如何遵守網絡道德，做文明上網的現代人。
四、活動形式：
主題班會
五、活動地點：
教學樓302
六、活動時間：
20XX年XX月XX號
七、活動過程：
1、由本班同學做的'課件PPT展示
2、由本班的姚良、朱俊、郝晶晶等幾位同學進行演講發言
3、總結活動成果
八、活動內容
在課件展示中大家總結了上網應該干那些事情，比如：
�、倭奶�、娛樂，放松自己的心情；
�、跒g覽網頁，查看新聞信息，了解社會國家動態；
�、鄄樵冑Y料，搜集有助于自己的學習資料；
④聯系，方便自己與自己想要聯系的人聯系等等
也羅列了我們學生上網經常出現的一些壞習慣，例如：沉迷于網絡游戲，浪費金錢和時間；瀏覽不健康網站和有其他不良信息網站等等同時，他們還提到文明上網的特征：
1、上網要限制時間，包括每天上網時長不宜超過三個小時，限制上網時間，非節假日就不要老是去上網了，節假日每天上網不超過3小時，可以請人監督，定時檢查。
2、瀏覽的網頁資源要豐富，內容也要健康。也可以自己轉移注意力，參加一些課外活動，培養一些健康的興趣愛好。
3、有效監督其他同學上不適當行為。
課件中還展示了文明上網公約要善于網上學習不瀏覽不良信息要誠實友好交流不侮辱欺詐他人要增強自護意識不隨意約會網友要維護網絡安全不破壞網絡秩序要有益身心健康不沉溺虛擬時空班會中，同學們結合自己使用網絡的體會紛紛發表對使用網絡的意義和如何文明上網等方面問題的見解。通過班會上的演講比賽，同學們認清了網絡的利與弊，認識到學生要節制上網，有目的、有選擇的瀏覽信息，自覺抵制不良信息，吸收學習有益信息，同時要增強網絡安全意識和法律意識。
最后，同學們表示今后要多加學習科學文化知識，提高文化素養、提高網絡修養，做合格、文明、健康的上網者。
就網絡對學生的利弊展開了討論。有人認為，科學技術日新月異，社會經濟飛速發展，人們在家就可做到“秀才不出門，盡知天下事”，網上購物、炒股、游戲等豐富了人們的生活；另一部分人則認為，網絡也會帶來一些弊端。針對網絡給人們帶來的負面影響，同學們總結了以下幾點：
一、加強自己監督，不瀏覽不良信息；
二、合理利用網絡資源自主學習；
三、不沉迷以網絡游戲。
最后，全體同學向大家呼吁：網絡需要文明與健康，讓我們一起行動起來，獻網絡一片藍天。
網絡成癮問題主題班會方案 5
教學目標：
1、讓學生認識到網絡有積極的一面，也有消極的一面。
2、讓學生加強對不良網上內容的抵抗力。
3、正確對待互聯網，做健康陽光青年。
教學重點：
讓學生對互聯網有一個正確的態度，正確利用網絡。
教學難點：
提高網絡自制力，讓學生有節制的上網。
教學方法：
講授法，討論法，演講法。
教學時間：
1課時
導入語：據中國青少年網絡協會提供的數據，目前，城市上網小學生比例為25.8%，初中生為30%，高中生為56%。我國網癮青少年約占青少年網民總數的13.2%，而13歲至17歲的中學生群體成為“網癮重災區”。網絡這把“雙刃劍”正在無情地吞噬著青少年的身心健康，因迷戀上網而逃學、離家出走、搶劫甚至猝死在網吧、走向犯罪道路的現象屢屢發生。
一、認識網癮，拒絕網癮
1. 網癮是什么
“網癮”可謂互聯網成癮綜合征。即對現實生活冷漠，而對虛擬的網絡游戲、情愛、信息等沉溺、癡迷。它是一種行為過程，也是行為發展的終結。心理學認為網癮是一種精神病;而心理老師認為網癮是正常人出現的心理問題(特例除外)。網癮具體可分為網絡交際癮、網絡色情癮、網絡游戲癮、網絡信息癮和網絡賭博癮等類型。
2、網癮的危害
青少年患上網癮后，開始只是精神依賴，以后便發展為軀體依賴，長時間的沉迷于網絡可導致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠節奏紊亂、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上網則出現失眠、頭痛、注重力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。由于上網時間過長，大腦高度興奮，導致一系列復雜的生理變化，尤其是植物神經功能紊亂，機體免疫功能降低，由此誘發心血管疾病、焦慮癥、抑郁癥等。
二、及早預防，樹立正確的網絡意識
染上網癮的孩子多半是自制能力差，內心得不到理解，對學習表示厭倦的孩子。對于他們，我們必須讓他們改掉陋習，不要注重成績，更重要的是素質教育，理解和支持與鼓勵他們，使他們變得陽光，開朗，自信，這才是前提。
1、幫助孩子認清網絡的虛擬性和隱蔽性。
眾所周知，我們在家里，只要一根網線，甚至不要線，我們就可以方便的與來自各地的人們交談，但是你從不知道他的真實狀況，青少年對社會沒有任何經驗，容易上當受騙，因此家長應該講清網絡的虛擬，告訴孩子辨別網絡騙局的技巧，使孩子樹立正確的上網觀念
2、限制上網時間和上網內容
孩子每天上網時間2個小時比較好，可以幫助孩子制定一個日程表，多做一些運動，不要守在電腦前面，對身體也不好。還有孩子上網的內容一定要監控好，我們可以安裝一些軟件來定時截圖，或者查看瀏覽器瀏覽歷史等，及時了解孩子使用網絡的狀況，把孩子瀏覽的內容引導至新聞，學習等方面。如果年齡小的.孩子，最好家長一起陪同上網。
3、與孩子交流和溝通
經常與孩子交流，聊聊天，讓孩子傾訴自己的煩惱，敞開自己的心扉，尤其是內向的孩子，更應該獲得父母的理解，不要讓他們把網絡當作唯一交流，發泄情緒的對象。不要是孩子內心感到寂寞，要學會傾聽孩子。
4、防止孩子去網吧上網
網吧發生的各類事故新聞報道也很常見，那里的環境以及上網的人，以及人們上網所瀏覽的內容都會給孩子造成各種不良影響。
5、一旦染上網癮，必須及時制止
當孩子已經成迷于網絡而無法自拔時，我們就需要聯合老師，關注孩子的動態，避免繼續去網吧，講明其危害，幫他們樹立正確的人生觀，價值觀。這個也需要動員全社會的力量，需要政府保證未成年人所享有的權利。但是我們作為父母更需要給孩子關懷，讓他們心中有愛，注重孩子的道德教育，讓他們明白自己人生價值的取向。
網絡成癮問題主題班會方案 6
一、班會主題
“遠離網癮，健康成長”
二、班會目的
讓學生了解網絡成癮的危害，提高對網絡成癮問題的認識。
引導學生正確使用網絡，培養良好的上網習慣。
增強學生的自我控制能力和自律意識，預防網絡成癮。
三、班會時間
xxx
四、班會地點
教室
五、參與人員
全班同學
六、班會流程
1、引入主題
播放一段關于網絡成癮危害的視頻或展示一些相關的圖片，引起學生的關注和思考。
主持人提問：“同學們，看完這些，你們對網絡成癮有什么看法？”
2、知識講解
請同學分享自己所知道的網絡成癮的案例，并分析其原因和后果。
主持人結合案例，講解網絡成癮的定義、表現和危害，如影響身體健康、學習成績下降、社交能力減弱等。
3、小組討論
如何判斷自己是否有網絡成癮的傾向？
怎樣避免網絡成癮？
如果已經有網絡成癮的跡象，應該如何擺脫？
分成小組討論以下問題：
每組選派代表進行發言，分享小組討論的結果。
4、情景模擬
設定幾個與網絡使用相關的情景，如“周末在家，父母不在，你想上網玩游戲，但作業還沒完成”等。
請同學上臺進行角色扮演，展示在這些情景中如何正確處理網絡使用和其他事務的關系。
其他同學進行點評和建議。
5、制定計劃
每位同學根據自己的情況，制定一份合理使用網絡的計劃，包括每天上網的時間、上網的目的等。
互相交流計劃，互相監督和鼓勵。
6、總結發言
主持人對本次班會進行總結，強調正確使用網絡的重要性和預防網絡成癮的方法。
鼓勵同學們在今后的`生活中遵守自己制定的計劃，遠離網絡成癮，健康成長。
七、班會延伸
設立網絡使用監督小組，定期檢查同學們的網絡使用情況。
開展“網絡文明之星”評選活動，表彰合理使用網絡的同學。
八、注意事項
主持人要控制好班會的節奏和時間，確保各個環節能夠順利進行。
在討論和發言環節，要鼓勵同學們積極參與，尊重每個人的觀點和想法。
班會結束后，要對同學們的網絡使用情況進行跟蹤和關注，及時給予幫助和指導。
網絡成癮問題主題班會方案 7
一、班會背景與目的
隨著互聯網技術的快速發展，網絡已成為青少年生活中不可或缺的一部分。然而，網絡成癮問題也日益凸顯，嚴重影響青少年的身心健康、學習和社交能力。本次班會旨在通過討論和分享，使學生認識到網絡成癮的危害，掌握預防網絡成癮的方法，培養健康上網的習慣。
二、班會主題
“健康上網，拒絕網絡成癮”
三、教學目標
使學生了解網絡成癮的定義、危害及表現。
掌握預防網絡成癮的方法和技巧。
培養學生安全、健康使用網絡的意識。
四、教學準備
資料準備：收集關于網絡成癮的案例、數據、視頻等資料。
課件制作：制作PPT，包括網絡成癮的定義、危害、預防方法等內容。
問卷調查：設計一份關于學生上網習慣的問卷，了解班級學生的網絡使用情況。
五、班會流程
1. 導入環節（5分鐘）
教師發言：簡要介紹網絡成癮的現狀和本次班會的.主題。
播放視頻：展示一段關于網絡成癮危害的短片，引起學生的興趣和關注。
2. 知識講解（15分鐘）
定義講解：介紹網絡成癮的定義，即無成癮物質作用下的上網行為沖動失控，表現為過度使用互聯網而導致個體明顯的社會、心理功能損害。
危害分析：
身體健康：長時間上網導致視力下降、頸椎問題等。
心理健康：影響情緒、導致社交障礙、家庭關系緊張等。
學習和工作：影響學業成績、工作效率等。
社會功能：喪失重要的社會關系，如朋友關系、親子關系等。
3. 案例分享（10分鐘）
學生分享：邀請幾位學生分享自己或身邊人網絡成癮的經歷和感受。
教師補充：根據收集的案例和數據，進一步闡述網絡成癮的危害。
4. 小組討論（15分鐘）
分組討論：將學生分成若干小組，討論如何預防網絡成癮。
匯報交流：每組選派代表匯報討論結果，全班共同交流。
5. 預防措施講解（10分鐘）
時間管理：合理安排上網時間，設定上網計劃。
興趣培養：尋找其他興趣愛好，如運動、閱讀等，減少對網絡的依賴。
家庭監督：家長應關注孩子的上網行為，與孩子共同制定上網規則。
心理輔導：對于已經出現網絡成癮癥狀的學生，應及時尋求心理輔導幫助。
6. 發出倡議（5分鐘）
全班共讀倡議書：全體學生共同朗讀一份關于健康上網的倡議書，表達拒絕網絡成癮的決心。
簽名承諾：學生在倡議書上簽名，承諾將遵守健康上網的原則。
7. 總結與作業（5分鐘）
教師總結：總結本次班會的要點和收獲。
布置作業：要求學生制定一份個人上網計劃，并邀請家長監督執行。
六、班會效果評估
通過問卷調查和日常觀察，評估學生網絡使用習慣的改變情況。
定期對班級網絡使用情況進行復查，確保班會成果得以鞏固。
七、注意事項
在討論和分享過程中，注意保護學生的隱私和自尊心。
引導學生客觀看待網絡成癮問題，避免過度恐慌或輕視。
鼓勵家長參與班級活動，共同關注孩子的網絡使用情況。
網絡成癮問題主題班會方案 8
一、活動目的：
1、讓學生了解正常上網和網癮的區別。
2、網癮對人的危害。
3、戒除網癮，健康生活
4、青少年如何學會正確和科學地使用網絡
二、課前準備：
收集上網成癮引起的不良案例，讓學生歸納網絡的負面影響； 準備一個小小調查表，看學生在網上關注哪些方面的問題。
三、活動方式：
1、通過案例分析網癮的危害；
2、學生結合實際談論上網的利和弊；
3、通過調查發現學生上網的優缺點，引導學生科學健康地使用網絡；
4、學習《青少年全國網絡文明公約》
四、活動過程：
1、創設活動情景，故事導入
故事：一只蜘蛛向年輕的蚊子打招呼：“小伙子，到我家里歇歇吧，我家可好了。”蚊子說：“別騙人了，誰不知道你那是個要命的陷阱�！敝┲胝f：“如今我開網吧了，真叫過癮，你快來試試吧�！蔽米勇犃诉@話，便一頭扎了進去
師： 同學們，網絡對于我們來講一點也不陌生，它的出現，為我們提供了接受多種教育的機遇，使我們獲得了高效的信息資源。但是，不可否認在我們的學習生活中，網絡對我們的幫助不是很大，甚至有極少數同學迷戀網絡游戲，網絡聊天等不能自拔、漸成網癮，更有甚者走上了犯罪的道路。網絡究竟給我們帶來怎樣的影響？又應該怎樣才能讓網絡為我們服務呢？今天我們為此召開“健康生活，杜絕網癮”的主題班會。
2、主持人用案例分析來直觀展示網癮的危害
3、拓展活動，了解網絡的利與弊
4、案例展示，認識網癮的`危害（多媒體展示課件）
5、互動交流，形成正確的網絡價值觀；
6、發出倡議，共同宣誓
齊讀《全國青少年網絡文明公約》
要善于網上學習，不瀏覽不良信息；要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強自護意識，不隨意約會網友；要維護網絡安全，不破壞網絡秩序；要有益身心健康不沉溺虛擬時空。嚴格控制上網時間，在完成作業的情況下，可適當放松一下，但不要過度。要少玩網絡游戲，決不點擊色情網頁以及暴力游戲。建議利用網絡培養創新意識，多做有益于提升智力的事。
五、教師總結：
同學們，既然網絡是一把“雙刃劍”，那我們就做一個高明的劍客，用這把高科技之劍，舞出更非凡的智慧和更高雅的追求，更健康的青春。仗劍走花季，防毒在今朝。同學們，讓我們在紛繁蕪雜的網絡世界中用最敏銳的眼光，辨清優劣；用最智慧的頭腦，嚴控自我；用最飽滿的熱情，擁抱生活。
本節班會結束，謝謝大家積極參與。
網絡成癮問題主題班會方案 9
活動時間：
xxxx年10月25日下午班會課。
活動目的：
1、讓學生了解常見上網和網癮的區別。
2、網癮對人的危害。
3、網癮為什么會有成癮性
4、青少年如何學會正確和科學地使用網絡
主持人：xxx
參與人：全班同學
課前準備：
收集上網成癮引起的不良案例;編排小游戲
活動方式：
1、通過案例分析
2、聯系自己周圍的耳聞目睹的人和事。
3、學生分組辯論。
4、進行小游戲
活動過程：
1、主持人用案例分析來直觀展示網癮的危害
2、同學分組辯論
提問：從上面的案例大家認為上網和網癮有什么區別?
3、討論：擺脫網癮的方法，如何健康生活
提問：那網癮危害這么大，那我們應該怎樣避免或者是擺脫它呢?
結合一些成功的戒除網癮個案，我認為應從以下四步進行：第一步，應該解決孩子對家長、老師態度問題。第二步，解決孩子對網絡游戲的態度問題。 第三步，解決孩子對學習的態度問題。老師要能夠切中要害的指出其學習上存在的問題，并幫助他一起制定切實可行的學習方案，鼓勵其逐步實現一些小的進步，逐步找回自信和學習的興趣。第四步，抓反復。家長應在時間、金錢上加以控制，最好能看在身邊，讓他真正回到生活學習的正軌后再慢慢放手。班主任應及時關注其細微的變化，及時的.給以幫助和細致的心理工作。
4、全班同學提出倡議
正確科學合理地使用網絡，讓我們做網絡的主人，而不是做網絡的奴隸，讓它更好地為我們學習生活服務!
5、班主任總結
日常生活越來越離不開網絡，經過剛才同學們的辯論和游戲可以知道它是一把雙刃劍，它給我們帶來便利的同時也可能會給我們帶來很多負面的影響!追求健康上網，安全上網，創造美好的人生。讓每顆星星都閃發光彩，讓每顆心靈為戒網癮吶喊，是本次主題班會課最突出的亮點。
網絡成癮問題主題班會方案 10
活動目的：
1、讓學生了解常見上網和網癮的區別。
2、網癮對人的危害。
3、網癮為什么會有成癮性。
4、青少年如何學會正確和科學地使用手機。
課前準備：
收集上網成癮引起的不良案例
活動方式：
1、通過案例分析
2、聯系自己周圍的耳聞目睹的人和事。
3、學生分組辯論。
活動過程：
一、開場白
提到“QQ”，我想同學們肯定不會陌生。你的QQ是幾號？你的夢幻西游升了幾級？E-mail、BBS、博客等新鮮的名詞都出現在了我們日常的生活中，在網上沖浪成為了許多學生課余的一大愛好。下面觀看小品——網蟲的辛酸
看完小品《網蟲的辛酸》，同學們有什么感想嗎？小品中的網蟲在現實生活中會出現嗎？我們班有網蟲嗎？
二、眾說紛紜話網絡
1、走進網絡真精彩。
請同學們說說自己在網上都做了些什么，有什么收獲？ 同學自由發言
2、沉迷網絡禍害多。
網絡豐富了我們的生活，也給我們帶來了危害，請同學說說網絡的危害。請同學自由發言
3、觀看課前收集的`有關資料，讓同學了解網絡的負面影響。
正如同學們所說的，網絡上有著和形形色色的人，有著一些不健康的信息和畫面，我們一個不小心，就可能深陷其中，無法自拔，荒廢學業，甚至釀成悲劇。請看大屏幕。（觀看案例） （讀完資料后）夠了，不必再舉例了。我相信，同學們的心已經和我一樣震撼了。我們一起再來看看一組數字。朗讀材料。
同學們，這一個個觸目驚心的數字，就像一陣陣警鐘在我們耳邊敲響了。
三、我們的思考
下面我們來討論幾個問題。
1、學生上網成癮的原因有哪些？（請同學舉手回答）
2、如果常去網吧，會對我們有什么影響？
3、如果你的朋友邀請你去網吧玩，你怎么辦？
4、面對網絡誘惑，你有什么好辦法？
5、請班主任老師以自身經歷談談正確上網的好處。
四、落實行動表決心
1、學習《全國青少年網絡文明公約》
同學們，我們左右不了網吧的不規范管理，我們阻擋不了網上垃圾信息的產生，但我們
可以構筑起道德的防火墻，文明上網，健康上網，充分利用網絡為我們的學習生活服務。
2、在承諾書上簽名（同時播放歌曲《男兒自當強》）
同學們！讓我們保持人類的本性——誠實、守信、文明。呵護青少年最善良、純正的心靈，做一個合格的小學生！
同學們行動起來吧！正確上網，遠離網吧、戒除網癮，慎用手機。
為了更好地約束自己，我們班委會經過討論，寫出了一份承諾書，現在請同學們在承諾書上簽名。
3、全體同學走上主席臺，在承諾書上嚴肅地簽上自己的名字。
五、活動結束
同學們，我們青少年是祖國未來的建設者，我們的茁壯成長將是祖國明天的美好希望，讓我們行動起來，遠離網吧，健康成長，做一名合格的新時代的小學生。
班會課在《明天會更好》的歌聲中結束。
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