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      1. 拒絕零食關愛健康主題班會

        時間:2022-07-23 11:36:21 主題班會 我要投稿
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        拒絕零食關愛健康主題班會

          教學目標:

        拒絕零食關愛健康主題班會

          1、通過活動讓學生明白什么是垃圾零食。

          2、通過各種活動形式讓學生明白零食的危害。

          3、加強學生對零食危害的認識及增強拒絕零食的信心。

          4、指導學生合理支配自己的零花錢,讓自己的零花錢用得有意義。

          活動過程:

          一、中隊儀式:

          1、出旗。中:六(4)中隊《拒絕零食、健康成長》主題隊會現在開始。全體立正,出旗!(奏出旗曲——敬隊禮——禮畢)

          2、唱隊歌——請坐。

          3、隊長講話:

          開學以來我校開展了《拒絕零食、健康成長》主題教育活動,使我們明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害,懂得合理支配自己的零花錢,讓自己的零花錢用得有意義。六(4)中隊《拒絕零食、健康成長》主題隊會活動開始。

          二、開始活動:

          1、欣賞歌曲《我要做合格的小公民》

          女:請欣賞歌曲《我要做合格的小公民》。

          男:我們是21世紀的主人、是祖國的未來、民族的希望。

          女:我們愛學習、愛勞動,是充滿生機的新一代。

          男:我們在祖國溫暖的陽光下成長,在老師的悉心哺育下成長。

          女:我們是肩負重任,是跨世紀的新苗。

          2、讓隊員明白零食的危害

          3、共同學習

          男:聽了他們的介紹,一些零食確實對我們的身體有很大的危害,誰再來說說常吃零食有什么危害。

         。1)不合格零食中含有的有害成分、超標的添加劑都會對人體造成一定的傷害,如:色素過量。一些食品生產單位為了追求小食品的“相貌”好看,往往過量使用人工合成色素,比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風險高于天然色素,消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品,可能會造成腹瀉等癥狀,尤其對我們的健康發育危害很大。

         。2)還有防腐劑超標,一些食品為了保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入化學合成物質,如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等,攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長,危害腎臟、肝臟的健康。

          (3)我也來說說,一些零食為了提高甜度,在蜜餞、雪糕、糕點以及餅干等食品中可能加入過量糖精,帶來腸胃不適,也會引起肝臟代謝問題,糖精鈉經水解后還會形成有致癌威脅的環乙胺。

         。4)再有,有些零食,如:話梅、豆腐干等中含有大量的鹽或糖,會增加腎臟負擔,并對心血管系統造成威脅。

          (5)現在市場上大部分糕點、冰淇淋、餅干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黃油”,這其中就含大量的反式脂肪酸,過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟。

          男:同學們,我們知道了零食有這么多的危害,咱們以后能吃零食嗎?(全體隊員:不能。

          4、宣讀“拒絕零食倡議書”

          女:這學期,學校開展了“拒絕零食健康成長”主題教育活動,讓我們知道吃零食的危害和愛護環境的重要性,以及合理支配自己的零花錢,讓自己的零花錢用得有意義。

          男:

          女:隊員們,讓我們舉起右手,握緊拳頭,在鮮艷的隊旗下宣誓:“拒絕零食、合理進餐、還校園清潔、從我做起!”

          4、小品表演《我為零食狂》

          男:零食有這么大的危害,但有些同學甚至為了它們不惜向爸爸媽媽撒謊。

          下面請欣賞小品《我為零食狂》。

          男:瞧,這多危險!吃了一包小小的零食,卻被送進了醫院。零食的危害可真大。

          6、舞蹈《健康歌》

          男:健康源于生命,如光芒源于太陽。擁有健康,生命才生生不息,熠熠生輝。下面,請欣賞舞蹈《健康歌》。

          7、中隊輔導員總結講話。

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          1、呼號。

          女:讓我們珍惜自己!

          男:讓我們強健體魄!

          合:讓我們面向隊旗、迎著太陽,莊嚴地呼號——

          2、退旗。

          3、宣布隊會結束。

          中:我宣布六(4)中隊《拒絕零食、健康成長》主題隊會圓滿結束!

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