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我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂主題班會(huì)
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂主題班會(huì)1
一、活動(dòng)目的：通過本次活動(dòng)，幫助學(xué)生了解堅(jiān)持體育鍛煉的重要性，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生熱愛體育鍛煉的興趣。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)員的故事，體育鍛煉的格言等書籍。
2、收集有關(guān)體育鍛煉的故事、小品等。
3、準(zhǔn)備體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目圖片等。
三、活動(dòng)程序：
主持人甲：每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力，全班齊呼口號(hào)：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂
主持人乙：大家起立唱《健康歌》
主持人甲：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富，為了讓祖國的明天更強(qiáng)盛，如今的中國已是一個(gè)體育強(qiáng)國，亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個(gè)又一個(gè)輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的.磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。
主持人乙：是的，體育走進(jìn)了千家萬戶，全民健身的隊(duì)伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識(shí)，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識(shí)大比拼。
�。ㄒ唬┻x擇題
1、100米跑裁判口令為
A、各就各位——跑 B、預(yù)備——跑 C、各就各位——預(yù)備——跑
2，以下屬于長跑的項(xiàng)目是
A、800米 B、200米 C、400米 D、1500米及以上
3，北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是______
A、綠色奧運(yùn)，科技奧運(yùn)，人文奧運(yùn) B、新北京，新奧運(yùn) C、同一個(gè)世界，同一個(gè)夢想 D、和平，友誼，發(fā)展
4，在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是
A、巴爾特 B、姚明 C、劉翔 D、姚夏
主持人甲：
1，奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次
A、每4年舉行一次 B、每5年舉行一次
C、每6年舉行一次 D、每8年舉行一次
2，姚明的身高是多少米
A、 2、28米 B 2、39米 C、 2、26米 D、3、26米
主持人乙：
1，北京奧運(yùn)會(huì)吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表
答：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”
2，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是
A、 天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色 B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色
C、黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色 D、 天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色
（二）回答問題。
1，那什么時(shí)候鍛煉是最佳的呢
答：傍晚（下午3點(diǎn)到7點(diǎn)）鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00；心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。
2，誰能說說怎么鍛煉呢
答：羽毛球，自行車，跳繩，跑步等等都是鍛煉的種類。
主持人乙：
3，不鍛煉會(huì)怎么樣呢
答：變肥胖，體力等素質(zhì)低，
4，體育鍛煉有哪些好處
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能
體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會(huì)吸進(jìn)更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強(qiáng)。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng)，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和。
其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲……
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
�。ㄈw育鍛煉好處的格言有哪些
A、鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。，
B、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)——毛澤東
C、生命在于運(yùn)動(dòng)�！鼱柼�
D、靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。——泰戈?duì)?/p>
主持人乙：
�。ㄋ模┗�(dòng)題，四個(gè)組選一位代表，每組交錯(cuò)表演體育項(xiàng)目的行為動(dòng)作（一個(gè)畫面）——“你做我猜”
�。ㄅ懿�，標(biāo)槍，鉛球，游泳，足球，跳遠(yuǎn)，接力賽等等）
�。ㄎ澹└郊宇}
小明今年十二歲了，小明的下列做法中哪種是法律不允許的
A、小明把爸爸的一臺(tái)筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮
B、小明把一本自己喜歡的童話書送給了自己的同桌張麗麗
C、小明自己從超市里買了一個(gè)足球回家
主持人乙：下列說法中，正確的是哪項(xiàng)
A、任何經(jīng)營場所不得向未成年人出售煙酒
B、營業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒
C、只要有正式營業(yè)執(zhí)照的商店，就可以向未成年人出售煙酒
D、任何經(jīng)營場所可以向未成年人出售煙酒
主持人甲，下列行為符合交通規(guī)則的是哪一項(xiàng)
A、和父母在機(jī)動(dòng)車道上散步 B、為走近路鉆過馬路上的行人護(hù)欄 C、10歲的小明騎自行車上學(xué) D、小紅自己走過街天橋
主持人乙：在公車上看到小偷正要偷東西，錯(cuò)誤的做法是
A、見義勇為，和小偷搏斗 B、大聲地叫“抓小偷” C、悄悄當(dāng)作沒看見 D、動(dòng)動(dòng)腦子巧妙提醒那個(gè)正被偷的阿姨注意自己的錢包
四、班主任講話。班會(huì)活動(dòng)搞得好，祝賀大家。老師從你們的班會(huì)中也學(xué)到了很多關(guān)于體育鍛煉很有用的知識(shí)。希望大家熱愛鍛煉，科學(xué)鍛煉，真正能夠與強(qiáng)壯體質(zhì)交上朋友。記住一句話“生命在于運(yùn)動(dòng)”。
五、宣布主題班會(huì)結(jié)束
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂主題班會(huì)2
首先感謝各位家長放下手中的工作來參加這次班會(huì)活動(dòng)，你們的到來時(shí)孩子們精彩展現(xiàn)最大的動(dòng)力，你們屢次響起的掌聲是對孩子們最好的鼓勵(lì)，非常感謝大家！
我最親愛的孩子們，看到你們這次出色的表現(xiàn)，我現(xiàn)在無比的激動(dòng)，當(dāng)你們一個(gè)個(gè)出來展示時(shí)，一幅幅場景如同電影回放一般，你們在不斷的成長，不斷的更新最好的自己，在這個(gè)過程中你們從不解到知曉，獲得了學(xué)習(xí)能力的提高，與人相處中從害羞到自信，獲得了交往能力的提高，真的就像你們剛才說的，運(yùn)動(dòng)讓你們更加團(tuán)結(jié)，每當(dāng)班級(jí)有新加入的成員時(shí)，大家總會(huì)熱情地歡迎，真心的幫助，所以這些成員能夠很快的融入集體；運(yùn)動(dòng)讓你們更有規(guī)則，學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣的養(yǎng)成到保持都需要大家對自身有嚴(yán)格的要求，你們身上以養(yǎng)成好習(xí)慣就是最有力的證明；運(yùn)動(dòng)中你們的默契度明顯提高，一起為過生日的同學(xué)送祝福、一起設(shè)計(jì)活動(dòng)、創(chuàng)編小品、即興主持、一起為我制造驚喜、為我寫滿一黑板的心里話，真的，老師超愛你們！不僅如此，運(yùn)動(dòng)讓你們學(xué)會(huì)創(chuàng)新，籃球有自己的玩法、跳繩有自己的.跳法，僅僅運(yùn)動(dòng)就讓你們有了這么多的變化，生活中有更多新鮮又有價(jià)值的事物等著你們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、探尋。
孩子們，你們就放心大膽地按照自己心中最好的樣子去盡情成長，我和你們的家人是你們永遠(yuǎn)的智囊團(tuán)和堅(jiān)實(shí)后盾！希望在這個(gè)過程你，你們不會(huì)辜負(fù)自己的付出，不給自己的回憶留下遺憾，你們一定可以的，因?yàn)槲覀兪?毛蟲班，我們的班訓(xùn)是—一班一班不一般！期待大家破繭成蝶的美麗。
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