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      1. 霧霾主題班會

        時間:2022-11-01 14:16:13 主題班會 我要投稿

        霧霾主題班會

        霧霾主題班會1

          一、活動目的:

          霧霾,已經(jīng)成為威脅城市人民健康的“一大殺手”,預(yù)防霧霾,環(huán)保生活是所有城市人的期望和職責(zé)。我們希望通過開展“預(yù)防霧霾,綠色生活”的主題活動,推進(jìn)市民樹立和鞏固綠色環(huán)保意識,進(jìn)一步優(yōu)化、美化我們的社會環(huán)境,進(jìn)一步督促自己的環(huán)保行為,并且通過學(xué)生帶動家庭、帶動市民,帶動社區(qū),共創(chuàng)綠色校園,綠色家庭,綠色城市,還我們一個潔凈的藍(lán)天!

          二、活動主題:

          預(yù)防霧霾綠色生活

          三、活動時間:

          20xx年3月14日

          四、參加對象:

          全體少先隊員

          五、活動安排:

          1、舉行一次以“霧霾與我們的生活”為主題的講座。2、分年級進(jìn)行“預(yù)防霧霾綠色生活”主題活動。

          3、師生共同設(shè)計低碳環(huán)保宣傳標(biāo)語:要求言簡意賅,朗朗上口。

          4、組織少先隊員走進(jìn)街道、走進(jìn)社區(qū)進(jìn)行“預(yù)防霧霾綠色生活”宣傳活動,讓更多的人參與到低碳的'行動中。五、活動流程:

          (1)3月14日上午向全校學(xué)生講解活動意義,并號召全校師生積極參加此項公益活動。

          (2)3月14日下午2:00,家長志愿者到達(dá)學(xué)校,領(lǐng)取小紅帽、宣傳冊和綠絲帶。

          (3)帶隊老師和家長、孩子一起到雨花亭凱德廣場,所有學(xué)生佩戴絲帶,表演手語操《最好的未來》。

          (4)共青團(tuán)XX區(qū)委員會黃書記為活動致辭,砂子塘第二小學(xué)劉校長致辭、XX市芝麻寶貝攝影公司秦經(jīng)理致辭。(5)志愿者簽名

          請所有家長和市民志愿者們排隊到活動背景前簽名。

          (6)全體志愿者向市民發(fā)放“預(yù)防霧霾綠色生活”宣傳冊,并進(jìn)行保護(hù)環(huán)境的公益宣講。同時開展“綠色絲帶”傳遞活動,接受綠色絲帶的市民,需在自己參與公益活動時將綠色絲帶傳遞下去,從而希望達(dá)到人們“傳遞一份愛心,收獲一份溫情”的期望目標(biāo)。

          (6)在主展臺附近開展“有獎問答”活動,市民們根據(jù)自己了解到的關(guān)于防治霧霾的知識進(jìn)行答題,答對者可以獲得芝麻寶貝公司贊助的禮品一份。(7)每位參與活動的學(xué)生志愿者可以獲得芝麻寶貝特色筆記本一份。

          4:30分,活動結(jié)束。

          六、評比總結(jié):

          1、根據(jù)學(xué)生在爭做低碳生活小主人活動中的表現(xiàn),評選“綠色小主人”獎。

          2、根據(jù)中隊在活動中的表現(xiàn),評出“綠色中隊”。

          3、根據(jù)學(xué)生家庭在活動中的表現(xiàn),評出“綠色環(huán)保家庭”。

          七、活動單位

          主辦:共青團(tuán)XX市XX區(qū)委員會承辦:XX區(qū)砂子塘第二小學(xué)協(xié)辦:XX區(qū)砂子塘街道辦事處贊助:芝麻寶貝攝影公司

          砂子塘第二小學(xué)“預(yù)防霧霾綠色生活”公益活動獎品領(lǐng)取登記

          砂子塘第二小學(xué)“預(yù)防霧霾綠色生活”公益活動志愿者名單

        霧霾主題班會2

          班會目標(biāo):

          1、通過班會,了解霧霾天氣帶個我們的傷害,并掌基本的預(yù)防方法。

          2、 激勵學(xué)生自覺的保護(hù)環(huán)境,從小事做起,從身邊的點點滴滴做起。為我們的家園增添一份努力。趕走霧霾天氣。

          班會準(zhǔn)備:

          有關(guān)霧霾天氣的圖片、新聞片段、相關(guān)課件等。

          班會過程:

          同學(xué)們,最近幾天我們的`周圍都發(fā)生了什么樣的變化呢?

          (答:“都帶著口罩來的…..”“課間活動不能出教室”……)

          是啊!因為現(xiàn)在的空氣污染越嚴(yán)重了,所以霧霾天氣就越多,危害也就越大,給我們的生活也帶來了很多的不方便。

          播放有關(guān)霧霾的新聞片段。

          出示霧霾天氣的圖片。

          你們有什么感受。

          討論:請同學(xué)們結(jié)合圖片與實際分組討論,霧霾天氣到底給我們帶來了那些傷害。為改變霧霾天氣,我們應(yīng)怎么做呢?

          學(xué)生小組合作討論,推行代表全班匯報。

          老師總結(jié):同學(xué)們回答的都很好,空氣的污染對我們以后的生活確實帶來了很大的不方便,如有的同學(xué)回答說:以后我們不能經(jīng)常在室外玩耍了……更重要的是,還有可能極大地?fù)p害我們的身體健康。

          老師總結(jié)什么是霧霾:空氣中懸浮著大量的煙、塵等微粒遇到水氣而形成的混濁現(xiàn)象。

          提出要求:在霧霾天發(fā)生的時候,盡量減少課外活動,上學(xué)放學(xué)路上要注意交通安全,戴口罩。并將班會內(nèi)容講給家長聽,相信我們大家一起努力,共同應(yīng)對霧霾天氣帶來的諸多生活不便。

          同學(xué)們,通過今天的主題班會,我們再次認(rèn)識了霧霾天氣帶給我們的困擾,對人體的傷害有多大,所以,為了我們蔚藍(lán)的天空,我們應(yīng)從今天開始,人人做到保護(hù)環(huán)境,爭取做到低碳環(huán)保,盡量不燃放煙花炮竹,多植樹多種草,提高空氣質(zhì)量,為人類造福,為自己造福。

          學(xué)生暢所欲言。

        霧霾主題班會3

          上周由于我們德州市啟動霧霾紅色預(yù)警,為應(yīng)對惡劣天氣,學(xué)校接上級單位的通知臨時停課。期間在微信群里對學(xué)生在家的活動做了要求,希望孩子不要到戶外活動。復(fù)課后在班內(nèi)做了調(diào)查其中一大部分學(xué)生由于父母上班,無人監(jiān)督經(jīng)常到戶外活動,這樣孩子的身體健康得不到保障,達(dá)不到我們停課的目的,這也是孩子甚至家長對于霧霾的危害認(rèn)識不清清楚的原因,為了讓學(xué)生真正認(rèn)識到霧霾的危害,于是我在周一上一節(jié)主題班會——《霧霾的認(rèn)識》。

          環(huán)節(jié)一:介紹霧和霾,以及霧霾產(chǎn)生的原因。首先出示了幾張霧霾的照片,學(xué)生有時生活在這種環(huán)境下,當(dāng)看到圖片時還是感到非常吃驚,也沒想到大霧天氣對視力的影響這么嚴(yán)重。隨后我就問為什么霧霾天氣停課,學(xué)生只認(rèn)識到一個方面:擔(dān)心家長接送自己時看不清路出交通事故,為了我們的'安全才停課的。接著我向?qū)W生介紹霾和霧產(chǎn)生的原因及區(qū)別,讓學(xué)生認(rèn)識霾主要是由于空氣中的顆粒凝聚產(chǎn)生的,而霧是由于近地面空氣中的水汽凝聚而成的,但是他們的相同點都是空氣中有大量的灰塵。通過向?qū)W生介紹霧霾產(chǎn)生主要的原因有以下有以下幾個:建筑灰塵、汽車尾氣、火電站和和工業(yè)生產(chǎn)過程中排放的氣體、近地面空氣濕度大,以及空氣中的顆粒聚集,使學(xué)生認(rèn)識到霧霾產(chǎn)生的原因是空氣污染造成的。

          環(huán)節(jié)二:介紹霧霾的危害。霧霾里面還有大量有毒顆粒,并且含有工業(yè)廢氣、汽車尾氣、空氣中的灰塵、空氣中的細(xì)菌和病毒等污染物,人們在日常生活和出行中,這些物質(zhì)會對人體的呼吸道產(chǎn)生影響,可能會引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作,誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。由于小孩的各種器官發(fā)育不完整,所以對小孩更容易受到呼吸道病毒的感染。

          環(huán)節(jié)三:如何預(yù)防霧霾的危害。學(xué)生知道了霧霾的危害,那么怎樣在霧霾天氣里預(yù)防以及減少霧霾的危害呢,學(xué)生經(jīng)過討論交流得出了在霧霾天氣里應(yīng)該做到以下幾點:1、要停止一切戶外活動,2、出門要帶口罩,3、做好個人衛(wèi)生,4、在室內(nèi)不要開窗,5、不要挑食,多吃清淡食品。做到以上幾點就能能減少霧霾對身體的危害。

          環(huán)節(jié)四:預(yù)防霧霾天氣的產(chǎn)生。當(dāng)我問道為減少霧霾天氣你應(yīng)該怎樣做時,學(xué)生紛紛發(fā)言,有的說要植樹造林,保護(hù)好環(huán)境;有的說在學(xué)校和家要愛護(hù)花草樹木;有的說上學(xué)放學(xué)時不讓家長開車接送,要騎自行車接送;有的說不亂丟垃圾;有的說不亂撕紙、不亂丟鉛筆……

          反思:通過本節(jié)課,學(xué)生知道了霧霾產(chǎn)生的原因,也認(rèn)識到了霧霾天氣對身體的危害,知道了為了自己的健康成長霧霾天氣時不在戶外活動。我覺得更重要的是本節(jié)課對學(xué)生進(jìn)行了愛護(hù)環(huán)境的教育,通過本節(jié)課,學(xué)生都認(rèn)識到環(huán)境污染產(chǎn)生這么嚴(yán)重的后果,為了自己能夠在良好的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活,必須要愛護(hù)環(huán)境、節(jié)約資源,比如生活中的垃圾不能亂丟,要珍惜學(xué)習(xí)用品,作業(yè)本和鉛筆節(jié)省著用,不能隨意更換。同時也是對學(xué)生進(jìn)行了行為習(xí)慣的教育,讓學(xué)生養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣?傮w感覺這節(jié)課的效果不錯,達(dá)到了預(yù)期的目的。

        霧霾主題班會4

          對霧霾、沙塵暴天氣的認(rèn)識什么是沙塵天氣?

          沙塵天氣是指風(fēng)將地面塵土、沙粒卷入空中,使空氣混濁的一種天氣現(xiàn)象的統(tǒng)稱。

          20xx年1月1日,由中華人民共和國國家質(zhì)檢總局和國家標(biāo)準(zhǔn)委批準(zhǔn)發(fā)的《沙塵暴天氣等級》國家標(biāo)準(zhǔn)開始實施,其劃分等級的原則,主要依據(jù)沙塵天氣發(fā)生時地面水平能見度。沙塵天氣強(qiáng)度由輕至重被分為5級。

          一、浮塵:

          當(dāng)天氣條件為無風(fēng)或平均風(fēng)速≤3.0米/秒時,塵沙浮游在空中,使水平能見度小于10千米的天氣現(xiàn)象。

          二、揚沙:風(fēng)將地面塵沙吹起,使空氣相當(dāng)混濁,水平能見度在1000米~10千米以內(nèi)的天氣現(xiàn)象。

          三、沙塵暴:強(qiáng)風(fēng)將地面塵沙吹起,使空氣很混濁,水平能見度小于1000米的天氣現(xiàn)象。

          四、強(qiáng)沙塵暴:大風(fēng)將地面塵沙吹起,使空氣非;鞚,水平能見度小于500米的天氣現(xiàn)象。

          五、特強(qiáng)沙塵暴:

          狂風(fēng)將地面塵沙吹起,使空氣特別混濁,水平能見度小于50米天氣現(xiàn)象。

          沙塵暴是怎樣形成的?

          形成沙塵暴一般需要具備3個條件:

          其一,要有沙塵源,這是必備的物質(zhì)基礎(chǔ);其二,要有大風(fēng),這是必備的動力條件;其三,要有大氣不穩(wěn)定的層結(jié),這是能否沙塵上升得很高的關(guān)鍵條件。我國的沙塵暴屬于世界四大沙塵暴多區(qū)之一的中亞沙塵暴區(qū)的一部分,主要位于北緯35度~49度、東經(jīng)7度4~119度地區(qū),基本上是我國西北、青藏高原、華北及東北大部,我國北方沙漠及沙漠化土地都在其中,這就成了沙塵的源地。有了沙塵,沒有力量來搬動它是不行的,那就要有風(fēng)。沙塵暴的產(chǎn)生一般需要6級~7級的風(fēng)力,瞬間風(fēng)力達(dá)8級~9級以上。大風(fēng)的形成,主要有兩種情況:一是強(qiáng)冷空氣入侵,因氣壓梯度大,導(dǎo)致近地面大風(fēng);二是地面受熱,使熱低壓發(fā)展,鋒區(qū)氣壓梯度增大而形成梯度風(fēng)。只有冷空氣的強(qiáng)度比形成一般大風(fēng)的冷空氣強(qiáng)度更強(qiáng)時,才能形成沙塵暴。有科學(xué)家指出,由于溫室效應(yīng)等原因引起的氣候變暖,會因氣溫升高,使地表水分蒸發(fā)加劇,土壤干燥,植被減少,近地面的風(fēng)力也會增強(qiáng),這很可能引起沙塵暴頻發(fā)。沙塵暴有何危害?

          沙塵暴的災(zāi)害主要表現(xiàn)在以下幾個方面:

          第一,風(fēng)沙流的吹蝕與磨蝕。攜帶沙粒的運動氣流(風(fēng)沙流)的吹蝕作用和磨蝕作用,使肥沃的土壤變得貧瘠,農(nóng)作物及各種設(shè)施遭到損害。

          第二,流沙埋壓。沙塵暴所經(jīng)之處,其下部攜帶沙粒的風(fēng)沙流遇阻減速,將大量的`沙粒沉積下來,以流沙的形式掩埋農(nóng)田、草場、居民區(qū)、工礦、鐵路、公路及其他設(shè)施。

          第三,破壞力強(qiáng)。沙塵暴來勢兇猛,風(fēng)速往往超過20m/s~30m/s,破壞力巨大的大風(fēng)可以襲擊各種工農(nóng)業(yè)設(shè)施,拔樹毀房,吹翻火車和傷害人畜。

          第四,污染環(huán)境。沙塵暴過程將大量的粉塵黏粒帶至高空和對流層中,它們隨風(fēng)飄散可以達(dá)到幾千公里以外,對大氣環(huán)境產(chǎn)生污染,嚴(yán)重的情況下可造成對人體、動物和植物的傷害。沙塵暴災(zāi)害的防治是一項艱巨的工作。由于目前人類對于天氣過程中的大風(fēng)或垂直不穩(wěn)定空氣無能為力,更多的努力應(yīng)放在減少沙塵暴的沙塵物質(zhì)來源上,如整治沙漠化土地,種草種樹以擴(kuò)大植被覆蓋面建立綠洲防護(hù)林體系等。同時,建立沙塵暴監(jiān)測預(yù)警系統(tǒng),提高監(jiān)測、預(yù)報和評估能力。

        霧霾主題班會5

          “連日來,鄭州地區(qū)霧霾籠罩,空氣中的污染物不僅危害我們的身體健康,也降低了早晚出行的能見度,為我們出行帶來了極大不便……”10月29日,劉彤同學(xué)以天氣播報的形式拉開了此次安全教育主題班會的序幕。

          霧霾天氣里我們?nèi)绾巫晕曳雷o(hù)?在這樣的天氣里,我們怎么做才能健康一點呢?同學(xué)們紛紛就這兩個問題來談自己的想法,有的說為防止吸入更多污染物,要減少戶外運動,上學(xué)放學(xué)途中要慢行,有的.說可以戴上口罩以阻擋部分污染物,有的說可以在書包上貼上反光安全貼或裝上led紅綠燈,這樣行走在馬路上可以及時提醒過往車輛避讓。最后由劉老師總結(jié)學(xué)生發(fā)言并示范如何在書包上貼反光安全貼。

          通過本次安全教育活動,讓學(xué)生們真正認(rèn)識到霧霾天氣的危害,并關(guān)注自身及家人的出行安全,學(xué)生們一起制作了“霧霾天氣 健康出行”小貼士來提醒身邊的親戚朋友,還有很多同學(xué)想到了保護(hù)環(huán)境的必要性,他們表示要從自己做起愛護(hù)環(huán)境,影響他人,希望遠(yuǎn)離霧霾天氣。

          11月5日,因近期XX市霧霾天氣持續(xù),能見度低,空氣質(zhì)量不高,為保障師生身體健康和正常的教育教學(xué)秩序,XX區(qū)東嶺小學(xué)召開了應(yīng)對霧霾天氣主題班會。

          班會課上,各班充分調(diào)動學(xué)生積極性,讓同學(xué)們暢談自己對霧霾的認(rèn)識:霧霾的形成、霧霾對身體的傷害、霧霾天如何確保交通安全、如何做好自身防護(hù),大家討論熱烈,踴躍發(fā)言。討論結(jié)束后,班主任都做了總結(jié),教育大家在嚴(yán)重霧霾天應(yīng)盡量減少戶外活動,嚴(yán)格遵守交通規(guī)則,多喝水、多吃蔬果,增強(qiáng)自身免疫,保持樂觀心態(tài)。并鼓勵大家向家人朋友宣傳相關(guān)知識。更重要的一點。從我做起,從小事做起,愛護(hù)環(huán)境,讓霧霾永遠(yuǎn)消失。

          通過此次主題班會的學(xué)習(xí),不僅使同學(xué)們獲取應(yīng)對霧霾的常識,更重要的是提高了大家的環(huán)保意識。

          近期我市霧霾天氣持續(xù),能見度低,空氣質(zhì)量不高,為保障師生身體健康和正常的教育教學(xué)秩序,根據(jù)市教育局《關(guān)于做好霧霾天氣應(yīng)對工作的緊急通知》,常碼頭小學(xué)元月16日下午召開了應(yīng)對霧霾天氣主題班會。

          班會課上,各班充分調(diào)動學(xué)生積極性,讓同學(xué)們暢談自己對霧霾的認(rèn)識:霧霾的形成、霧霾對身體的傷害、霧霾天如何確保交通安全、如何做好自身防護(hù),大家討論熱烈,踴躍發(fā)言。討論結(jié)束后,班主任都做了總結(jié),教育大家在嚴(yán)重霧霾天應(yīng)盡量減少戶外活動,嚴(yán)格遵守交通規(guī)則,多喝水、多吃蔬果,增強(qiáng)自身免疫,保持樂觀心態(tài)。并鼓勵大家向家人朋友宣傳相關(guān)知識。更重要的一點。從我做起,從小事做起,愛護(hù)環(huán)境,讓霧霾永遠(yuǎn)消失。

          通過此次主題班會的學(xué)習(xí),不僅使同學(xué)們獲取應(yīng)對霧霾的常識,更重要的是提高了大家的環(huán)保意識。

        霧霾主題班會6

          班會上,田老師向?qū)W生講解了什么是霧霾天氣,“霾”有損健康,吸入過量浮游在空氣中的塵埃或煙屑會損害心肺功能等,誘發(fā)呼吸道感染、鼻炎、支氣管炎等病癥。霧霾天氣形成的原因,以及容易出現(xiàn)的病癥,預(yù)防方法等。要求學(xué)生盡量減少課外活動,暫停課間操和課外活動課等集體室外活動,體育課改為內(nèi)堂;上學(xué)放學(xué)路上注意交通安全,戴口罩。并將班會內(nèi)容通過校訊通講給家長聽,小手拉大手,共同應(yīng)對霧霾帶來的`諸多生活不便。

          出現(xiàn)霧霾天氣時,視野能見度低,極易發(fā)生交通事故,上下學(xué)途中要時刻注意、高度謹(jǐn)慎。一旦發(fā)現(xiàn)身體不適,應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

          針對霧霾天氣,學(xué)校也采取了有效的防范措施:

          1、教育學(xué)生將戶外的體育課改在室內(nèi)上,盡量減少室外活動;

          2、各班主任通過網(wǎng)絡(luò)、家校平臺給家長發(fā)送信息,提醒家長注意接送孩子在上、下學(xué)途中的安全;

          3、提倡有條件的學(xué)生戴口罩上下學(xué);

          4、各班要管理好上放學(xué)的路隊,特別是出校門后的秩序,并嚴(yán)格按照放學(xué)時間集中放學(xué),減少學(xué)生在校門前的停留時間;

          5、要求教師確保每一個孩子安全離校后方可下班;

          6、安全處加強(qiáng)校門口車輛管理;強(qiáng)化防病、交通安全意識,將安全隱患排除在萌芽狀態(tài),確保學(xué)生健康安全。

          班會課上,田老師充分調(diào)動學(xué)生積極性,讓同學(xué)們暢談自己對霧霾的認(rèn)識:霧霾的形成、霧霾對身體的傷害、霧霾天如何確保交通安全、如何做好自身防護(hù),大家討論熱烈,踴躍發(fā)言。討論結(jié)束后,田老師做了總結(jié),教育大家嚴(yán)格遵守交通規(guī)則,多喝水、多吃蔬果,增強(qiáng)自身免疫,保持樂觀心態(tài)。并鼓勵大家向家人朋友宣傳相關(guān)知識。更重要的一點。從我做起,從小事做起,愛護(hù)環(huán)境,讓霧霾永遠(yuǎn)消失。

          通過此次主題班會的學(xué)習(xí),不僅使同學(xué)們獲取應(yīng)對霧霾的常識,更重要的是提高了大家的環(huán)保意識。

        霧霾主題班會7

          一、班會主題:

          認(rèn)識霧霾

          二、班會目的:

          讓學(xué)生了解霧霾的現(xiàn)狀、成因、危害及應(yīng)對措施等,掌握相關(guān)的環(huán)保知識,做到保護(hù)環(huán)境,人人有責(zé)。

          五、班會的準(zhǔn)備:

          布置學(xué)生利用各種方式查找有關(guān)霧霾的資料,排練情景劇,制作課件。

          六、班會內(nèi)容:

          一、播放組圖,引出霧霾

          二、了解霧、霾的定義,分清霧和霾

          霧是指在相對高的溫度下,空氣中形成的幾微米到100微米,肉眼可見的微小水滴(或冰晶)的懸浮體,是一種自然的天氣現(xiàn)象。出現(xiàn)霧時空氣潮濕,空氣相對濕度100%或接近100%。

          霾是懸浮在空氣中肉眼無法分辨的大量的幾微米以下的顆粒,使水平能見度小于10千米的天氣現(xiàn)象。出現(xiàn)霾時空氣則相對干燥,空氣相對濕度通常在80%以下。

          三、引出PM2.5,認(rèn)識PM2.5

          1.什么是PM2.5

          PM,英文全稱為particulate matter(顆粒物)。

          PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5

          微米的顆粒物,也稱為可入肺顆粒物。它的直徑還不到人的.頭發(fā)絲粗細(xì)的1/20。與較粗的大氣顆粒物相比,PM2.5粒徑小,富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中停留時間長、輸送距離遠(yuǎn)和空氣質(zhì)量的影響很大?茖W(xué)家用PM2.5表示每立方米空氣中這種顆粒的含量,這個值越高,就代表空氣污染越嚴(yán)重。

          2. PM2.5的來源

          PM2.5產(chǎn)生的主要來源,是日常發(fā)電、工業(yè)生產(chǎn)、汽車尾氣排放等過程中經(jīng)過燃燒而排放的殘留物,大多含有重金屬等有毒物質(zhì)。

          3. PM2.5的危害

          用室內(nèi)鍛煉替代室外鍛煉。

          2.外出戴口罩。如果不得不出門時,最好戴上防護(hù)口罩。出門后進(jìn)入室內(nèi)時,要及時洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔。

          3.患者堅持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者更要堅持按時服藥,以免發(fā)病。

          4.注意調(diào)節(jié)情緒。心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會感覺心情異常沉重,情緒低落,可以在家看看喜劇或聽相聲等,要讓自己高興起來,

          5.飲食清淡多喝水,多吃豆腐、雪梨。這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

          師總結(jié):同學(xué)們,通過今天的主題班會,我們再次認(rèn)識了霧霾天氣帶給我們的困擾,對人體的傷害有多大,所以,為了我們蔚藍(lán)的天空,我們應(yīng)從今天開始,人人做到保護(hù)環(huán)境,爭取做到低碳環(huán)保,盡量不燃放煙花炮竹,多植樹多種草,提高空氣質(zhì)量,為人類造福。為自己造福。

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