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“直面挫折，珍愛生命”主題班會策劃書（通用8篇）
時間一溜煙兒的走了，工作已經告一段落了，我們的工作再譜新的篇章，同樣也要定好新的目標，讓我們一起來學習寫策劃書吧。策劃書怎么寫才更有新意呢？以下是小編精心整理的“直面挫折，珍愛生命”主題班會策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
“直面挫折，珍愛生命”主題班會策劃書 篇1
指導思想：
當代學生的生活環境、社會環境都和以前有很大的不同，各方面條件的優越使他們漸漸養成了安逸享樂的習慣，所以獨立解決困難的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的時候往往不知所措，采取逃避的態度，甚至“輕生”，缺乏直面挫折的勇氣和方法。針對這一現象，根據《生命教育》的指導思想，設計這一主題班會，意于幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，學會用積極、樂觀的精神面對生活中的困難，并意識到生命的意義并不僅僅是讓生命存在。
認知目標：
（1）認識生命來之不易，生命對于每個人只有一次。
（2）認識生命的意義在于讓它充實，煥發光彩。
情感目標：
（1）直面挫折，對自己的生命有科學的設計，做一個對別人、對社會、對祖國有用的人，讓自己的生命煥發光彩。
�。�2）珍愛自己的生命。
行為目標：
（1）增強對挫折的勇氣，培養笑對困難、挑戰挫折的.樂觀精神。
�。�2）形成良好的學習習慣，積極的處世態度，不斷充實自己的生命，不斷增加生命的分量。
1、詢問父母或親朋，了解他們在你從出生和成長過程中都做了什么，有些什么感受。
2、調查自己身邊的不同層次、不同年齡階段、不同職業的人，了解他們是怎么度過一生或準備怎樣度過一生的。他們認為怎樣的人生才是充實的，才是有意義的？
1、引入：世界是美好的，她的美好在于有生命的存在。我們是這個世界最燦爛的組成部分，我們周圍有藍天和白云，有父母和朋友，有生活和理想。在我們遇到挫折、困難時，生命對我們來說她的意義是什么？我們又該如何面對生活中的崎嶇？今天我們就來關注自我，關注我們的生命。
2、詩朗誦：《熱愛生命》
3、主持小先生：生命是美好的，生命是來之不易的。
課件展示（學生小時候的照片）：父母迎接新生命的感慨
孩子們自由歡樂的畫面
一家人團聚的歡樂場景
4、表演小先生：《新聞聯播》
表演小先生：《直面挫折》（思考：看了以上小品以后你有什么感想嗎？說出來與大家一起分享一下！你認為什么導致以上事件的發生？你有過這樣的經歷嗎？如果有，你是怎樣克服的？）
5、主持小先生：生命的道路上大家都會遇到各種困難和挫折，面對挫折有的人選擇放棄，有的選擇直視困難，逆流而上。那么究竟應該怎么樣看待挫折呢？下面有請我們的辯論小先生。
6、辯論小先生：主持辯論會：
正方反方
主題：挫折是成功的前奏挫折使人失敗
成員：4名同學4名同學
論據：名人名事自己知道的人與事
理論依據理論依據
其它其他
7、每小組討論和交流：交流一下以下幾個問題（同學交流）
我最近有沒有遇到挫折
我有沒有為之氣餒
我是如何打敗挫折的
我認為該如何面隊對挫折
8、主持小先生：我們每個人都要關注自己的生命，珍惜自己的生命，熱愛自己的生命。當困難來臨的時候，我們應該笑對困難，迎難而上，采取有效的合適的方法去解決它，戰勝它。
9、主持小先生：生命是可貴的！那么，怎樣才算熱愛自己的生命呢？難道說僅僅讓生命存在就是熱愛生命嗎？
課件演示：一些青年吸毒者
青年人游手好閑、無所事事
青年人朝氣蓬勃、興高采烈的從事各種勞動
特邀小先生：結合自己的感受表達什么樣的人生是有意義的，怎么做才是真正的熱愛生命。作為一名學生，我們熱愛生命應表現在哪些方面。
老師小結：
關注生命，熱愛生命，這是人類永恒的話題。而關注人類自身，關注自我更是不容忽視。因為這是人類社會賴以發展的重要因素。因此，我們每個人都要珍惜自己的生命，熱愛自己的生命，增強生命的分量，讓自己的生命煥發光彩。但熱愛生命不僅僅是熱愛自己的生命，還包括關注別人的生命。這樣我們的世界才會更加美好。愛自己，愛關心你的人，愛生活，愛未來！
這節班會主要是通過學生的互動活動來交流、體會、反思什么才是遇到挫折的正確態度，并學會正確的看待生命的意義。設計中采用具有行知中學教育特色的“小先生制”來貫穿整個互動活動，并利用多媒體從多方面烘托氣氛。我們強調學生的切身體會，主動參與，互相幫助，與教師的正確指導相結合，讓學生真切體會這如花兒般燦爛的生命。
“直面挫折，珍愛生命”主題班會策劃書 篇2
活動目的：
1、正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有長短之分，更有質的差別；懂得要提升生命的價值應從點點滴滴的小事做起。
2、從現在做起引出學生面對挫折的思考，增強學生意志力品質的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
活動準備：
1、預先布置兩位學生回家收集某位名人戰勝挫折的材料
2、準備一些紀念品。
活動過程：
1、主持人總結校運會和籃球賽的`情況，祝賀獲得名次的同學，鼓勵他們再進一步，表揚積極參與的同學和后勤人員。言明這兩場比賽有不盡人意的賽果，但同學們都已經盡力，鼓勵他們要有良好的心態和意志力直面挫折，動員同學們把體育精神繼續發揚到學習中。
2、引出這次班會的主題——“逆風飛揚——直面挫折”
3、玩游戲——“蛋的進化”
操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。
小結：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
結束語：引用魯迅的一句話：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血�！弊Ｔ竿瑢W們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
“直面挫折，珍愛生命”主題班會策劃書 篇3
活動目標：
1、通過本次主題班會，使學生懂得人生免不了要經歷挫折，挫折能磨練人，挫折孕育著成功。
2、培養學生積極應對挫折的心態，使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。引發學生面對挫折的思考，在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。增強學生意志力品質的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
3、通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質。
活動準備：
朗誦、游戲、故事、歌曲等。
活動形式：
主題班會。
活動過程：
男：尊敬的老師！
女：親愛的同學們！
合：大家上午好！
男：在今天的主題班會開始之前，我想給大家講一個小故事：有個小孩看到有一只小鳥從蛋殼中掙扎著想出來時，忍不住幫小鳥弄破了殼，不料沒過多久小鳥就死了。
女：（難過狀）好可憐的小生命！怎么就會死了呢？
男：是啊，我們在為小鳥惋惜的同時，親愛的同學們，你找到原因了嗎？
�。▽W生發表意見：小孩本想讓小鳥少點痛，但出來的小鳥卻因為沒有經過磨練、掙扎，羽翼不夠堅硬而飛不起來，最后小鳥會因找不到食物，而餓死。）
女：江山，你講的故事給了我很大的啟發。在我們成長的過程中我們可千萬不能當直接破殼的鳥啊。
男：是的，在成長過程中，我們的父母親陪伴我們一路走來，我們的家人在我們遇到挫折時卻是不同的態度。你瞧，那邊來了三位母親。
（三位同學角色扮演三個母親：）
一位美國的孩子摔倒了，母親說：“寶貝，自己站起來！”然后用鼓勵的眼神望著孩子，直到孩子站起來一個非洲孩子摔倒了，母親沒有說話，只在孩子旁邊反復模仿摔倒并站起來，以無聲的實際行動教孩子自己站起來；一位中國的孩子摔倒了，母親馬上跑過去，扶起孩子，不停地說：“寶貝，別哭，摔著沒有？”有的母親還直跺地面：“都怨地不好，讓寶寶摔倒了，媽媽打地，寶寶乖！”
女：可憐天下父母心�。∵@三位母親的態度截然不同，他們給了你怎樣的啟發呢？
�。▽W生各抒己見）
男：說了這么多，下面讓我們一起來玩個游戲吧。這個游戲叫“蛋的進化”。
女：好啊，讓我來介紹游戲規則：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋-小雞-小鳥-猴-人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。
�。拷M派四位同學參加）
男：游戲到此結束，請同學們歸位。下面我要采訪一位同學：（面對同學）我觀察到剛才在游戲過程中你一直贏，可到了從猴變人那一關，你卻因猜輸被打回蛋，請問你當時的心情怎樣呢？
（被采訪學生回答：說實話，只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺哦。）
女：xx同學道出了我們的心聲哦。同學們，從個這游戲你想到了什么呢？
（學生發言：明確：象征著人生的曲折、坎坷）
男：親愛的同學們，在我們的成長過程同學們一定也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折。
（學生發言）
女：謝謝大家與我們一起分享成長的滋味。正如剛才這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的'位置和價值。
男：是啊，大家都還記得前不久我們在學校大操場看的電影《長征》吧？長征是紅軍在遭受重大軍事挫折之后的一次戰略性大轉移。面對失敗，紅軍沒有被壓倒，他們在毛主席的率領下，爬雪山、過草地，終于到達陜北根據地。
女：謝謝譚文同學。其實我們的人生，我們的成長也是一次長征。
男：說得真好！我記得奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。
女：同學們，在挫折面前你是怎么做的呢？
�。▽W生發言，表演節目）
男：太精彩了，我為自己有這樣堅強勇敢的同學感到無比驕傲！
女：是的，讓我們再次把掌聲送給這些可愛的同學們。我發現我們的班長孫浩杰次刻似乎有話要說，讓我們一起來聽聽。
男：謝謝孫浩杰！我們大家要時時牢記“挫折對于弱者是萬丈深淵，對于強者是前進的階梯”的道理。我們每一位同學都要時刻準備戰勝挫折，迎接挑戰。
下面請大家分別展示自己抄寫的有關承受挫折的格言，并互相贈送（同學們互贈格言）
男：挫折是人生必經的坎；
女：挫折過后是彩虹；
女：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合�！钡覀儓孕牛呵巴臼枪饷鞯模缆肥乔鄣�。
男：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，饑其體膚，空乏其身。”讓我們懂得：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
女：挫折是人生的一筆財富，經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。
男：同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。
女：不經風雨怎能見彩虹，在挫折的暴風雨來臨時，讓我們也照樣選擇翱翔！
讓我們一起來演唱歌曲《真心英雄》。
男：祝愿同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。
女：中4班“逆風飛揚——直面挫折”主題班會到此結束！
合：謝謝大家！
“直面挫折，珍愛生命”主題班會策劃書 篇4
一、活動背景：
進入大二，同學們正面臨著較大的考試、考證、就業壓力，學生情緒一直不是很穩定。即將走上工作崗位的我們，頗感迷茫與無助。為了更好地促進學生心理的健康發展，給學生提供一個良好的心理成長環境，以積極進取的態度面對學習與生活，我們班積極響應學校以及院系的號召，特開展此次主題班會。
二、活動主題：
圍繞“壓力挫折應對，和諧理性成長”展開討論，包括大學生危機意識，就業壓力，如何進行職業規劃，女生如何在兩性關系中保護自己，面對戀愛中的問題應如用積極的心理去面對以及心理健康的八項標準。
三、活動目的：
1、為了讓學生認識壓力、接受壓力、宣泄壓力，學習和掌握正確處理壓力的方法，以最好的心態、最燦爛的笑容去迎接未來。
2、幫助學生認識到什么是真正的自己，學會走進自己的內心，不盲目追求外在形式。
3、幫助學生正確認識成長中的問題，端正自己的心態，明確是非觀。
4、感悟自己的價值，學會樹立目標，并努力追求，實現自身價值。
5、幫助學生增強責任意識，樹立正確的人生觀和價值觀。
四、活動準備：
1、組織班會策劃小組，安排人員分工表，進行2——3次討論會，明確和深化主題，確定班會形式。
2、準備班會時所用的文字、音樂材料及相機，制作幻燈片。
3、選定主持人。
4、準備一個舞蹈節目。
5、布置教室，營造藝術氛圍，烘托主題。
五、活動內容及開展：
�。ㄒ唬┰谝魳樊斨�，我們的主題班會開始。
�。ǘ┣榫皩�
1、通過埃及的一個古老的傳說引入蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執著精神，客觀上應歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的.殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。
可是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的“殼”一樣。
2、提出問題：
那么我們身上背負的“殼”到底是什么呢？學生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎？（明確：人要生存就必然擔負著許多責任和壓力。）
3、討論：
（1）談談你在生活中面對著哪些壓力挫折？
（2）你在學習中是怎么釋放自己的心理壓力的？
�。�3）交流討論結果，我們要如何背著“殼”前行呢？
用幻燈片展現三個小故事，并要求學生在故事中得出啟示。
（四）欣賞舞蹈表演
�。ㄎ澹┗顒右I，體驗壓力挫折
1、“擊鼓傳花，說壓力”的活動，讓學生深刻體會到即場發言的壓力。
2、團體心理游戲蜈蚣翻身活動，訓練學生身體的靈活性，柔韌性，協調性，讓學生充分體驗競爭與合作帶來的壓力和快樂。
3、同學們人手一氣球，有的同學把它踩爆，有的把它放飛，有的把它送人，象征壓力的釋放。
壓力像氣球，不及時處理會爆炸。寫下你的壓力，或許在你寫的瞬間壓力已經消散，或許看到別人的壓力，你會發現其實每個人都是相似的。
�。┡錁防收b
你改變不了環境，但你可以改變自己；
你改變不了事實，但你可以改變態度。
你改變不了過去，但你可以改變現在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；
你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。
換一副“眼鏡”看世界，我們就會少些憂愁與煩惱多些開心與快樂！
�。ㄆ撸┌嘀魅谓Y語
人生是一個背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑借自己的執著和自強，爬上自己心中的金字塔。
�。ò耍┌鄷Y束
播放周杰倫的《蝸�！�，帶引全班同學合唱。
“直面挫折，珍愛生命”主題班會策劃書 篇5
教學目標：
1、認知：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
2、 情感：使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。
3、行為：通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。
教學過程：
一、認識挫折
1 、導入：在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘�？部涝诿總�人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。
2、 個案分析
1918年，13歲的高士其以優異的成績考入了清華留美預備學校，學校授課全部要用英語，可高士其入學時只懂一點英語。入學時，除了英語他的各門功課都特別突出，學校特準他一入學就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是遭受的'第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起床就背。有些單詞發音不準，他就用家鄉福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經過半年的努力，他竟然獲得了英語優等獎章，而且接著又開始自學起法語和德語來。
3、 組織學生討論：
（1）少年高士其遇到了什么問題？他是怎樣對待的？
�。�2）你在生活中有沒有遇到相似的經歷，你是如何對待的呢？
二、了解挫折
1、 談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例
每個人都有他自己的人生理想，有一個奮斗的目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產生不安、失意等情緒體驗，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。
2、 分析挫折可能產生的原因。（學生討論）
師總結：有自然環境和時空限制，人的生老病死、天災人禍造成生離死別，同學之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導致挫折。
三、感受挫折
1、請同學具體談談自己所經歷的一些挫折及受挫后的反應
師：同學們在現實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折故事，并談談受挫后的反應如何？
生：（積極發言）
2、請同學談談偉人或名人是如何對待挫折的。
3、談談古今中外因為受挫而一蹶不振的事例。
四 、善待挫折
1、善待挫折
過渡：由上面的討論，同學可能會發現，同樣的挫折，不同的人，不同的心態下往往會有不同的結果。誰能說一說，遇到了挫折后我們應如何對待呢？ 生：（討論）
師：對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流。
2、師生共同探討善待挫折的方法。
師：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？
生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。
師：渲泄法、音樂療法、轉移注意法。
挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業成功的基石。經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。
五、欣賞歌曲，并尋求榜樣的力量，戰勝挫折。（《真心英雄》）
1、 欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義
師：我們同學都喜歡遇挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經風雨怎能見彩虹”講出了：人必須經歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來。
2、 請同學列舉一些雖遭挫折但頑強抗爭，最后取得成功的典型事例，以激發其戰勝挫折的斗志。
3、 即興演講表心愿
六、結束語
“直面挫折，珍愛生命”主題班會策劃書 篇6
一、活動目的：
根據學生青春期心理發育的特點，結合我班的實際情況，組織題為“直面挫折”的主題班會，促進學生自我意識的覺醒與發展，增強抗挫折能力，樹立正確的人生觀與世界觀，幫助學生健康成長，培養學生獨立思考、分析和解決問題的能力，在活動中增強實踐能力。
二、活動準備：
1.教師加強有關方面的理論學習，以便加強指導的理論深度。例如，馬斯洛的需要層次理論、動機理論、弗洛伊德的行為主義理論等。
2. 活動前，布置全班同學每人寫一篇有關自己受挫折的經歷與體驗的文章。例如，考試考砸了、家庭遭遇不幸、師生關系緊張、自己遭受委屈等。教師從中挑選一些有代表性的個案，在征得這些學生同意的情況下，與這些學生一些將材料做技術性處理，便于課堂討論，形成課堂上陳述的個案。
3. 學生收集一些中外名人戰勝挫折的名言警句和實例。
三、活動過程：
�。ㄒ唬╆爼銎靸x式（略）
（二）宣布活動開始。
1. 教師導入
今天我們在這里召開一個很有意義的班會，班會的主題是“直面挫折”，為什么要選這個主題呢？有一句話叫做“不如意事常八九 ”，人生在世，難免會碰到一些困難和挫折，“挫折”是一種普遍存在的心理狀態，所謂"挫折"就是當人們追求既定目標的過程中，遭遇種種干擾和障礙，致使無法實現目標而產生的一種消極的情緒狀態。
但在挫折面前，表現卻因人而異，有的人泰然自若，有的人卻心灰意冷。中學時期心理發展尚不穩定，人生閱歷尚淺，心理抵御能力也較弱，容易被挫折擊倒，造成不良后果。
因此，我們今天特地召開這樣一個主題班會，請同學們談談經歷、談談感受、談談應對措施。班會由班長朱妍同學主持。
2．蔣行盈同學演講：世界偉大的音樂家貝多芬戰勝挫折終于獲得成就的事跡。
3．問題討論：貝多芬的成功，對于我們有什么啟發？引導同學感悟：每個人的`一生中都會有困難挫折，我們應該正確看待。我們應該具備困難挫折的耐力，學一點應付困難挫折的技巧和方法。
4．學生提供中外名人戰勝挫折的格言警句和事例。從名人身上汲取人生的智慧。
5．學生講述自己某一次經歷挫折、一度徘徊之后戰而勝之的深刻體會。
6．集體討論得出戰勝困難和挫折的技巧和方法。
�。�1） 正確分析挫折產生的原因，既要找自己身上的主觀原因，又要分析客觀因素。
�。�2） 合理確定目標。定目標時，應充分考慮自己的能力基礎，目標不宜過高。
�。�3） 轉移注意力。遇到挫折時，去做自己喜歡的事，暫時忘卻受挫帶來的痛苦。
�。�4） 自我慰藉�！皸l條道路通羅馬”，“塞翁失馬，安知非�！�。這方面差，在其他方面有特長。
�。�5） 正確分析失敗的后果�！笆∧顺晒χ浮薄�
�。�6） 合理渲泄。傾訴法、眼淚緩解法、運動法。
（7） 別太在乎別人的評價。
7．師生合唱《真心英雄》，班會在歌聲中結束。
（三）中隊輔導員講話。在每個人的一生中，遇到一些困難挫折是難免的，我們不應回避，而應該正確分析挫折產生的原因、后果，掌握一些應付的基本技巧和方法。希望同學們像高爾基所描寫的海燕那樣，在暴風雨中飛得更穩更高更遠，疾風暴雨過后太陽依舊燦爛。
�。ㄋ模╆爼似靸x式。（隊會結束）
“直面挫折，珍愛生命”主題班會策劃書 篇7
一、活動目的
1、讓學生體會到“人生難免有挫折，我們要直面挫折”，進而在日常的學習、生活中培養自尊、自信、樂觀向上的生活態度和堅強的意志。
2、介紹減輕心里壓力，調節情緒的幾種方式。
二、活動準備：
1、教師準備兩個案例故事
2、學生尋找自己在成長過程最失敗的一次經歷，并回憶自己當時是怎么處理的。
3、學生搜集名人失敗與成功的事例和格言
三、活動過程：
1、從生活入手，激發興趣
�。�1）播放兩個案例故事：同學們，小孩子摔跤是常有的事兒，但大人們的表現卻各不相同，下面，請看兩段生活錄象。
片段一：在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽微笑著對她說：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起來！”于是，小女孩飛快地爬起來，又去快樂地追蝴蝶去了，畫面定格在小女孩燦爛的笑臉上。
片段二：同樣是在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽三步并著兩步，一邊跑一邊說：“寶貝，別動，媽媽來抱你！”于是，小女孩“哇”地一聲大哭起來，在媽媽懷里不依不饒，畫面定格在小女孩滿是淚水的小臉上。
（2）思索并交流：你認為哪個媽媽和哪個孩子的表現更好？為什么?
（3）小結引入課題：多么熟悉的畫面，多么鮮明的對比！同學們，摔跤是難免的，跌倒后，怎么辦呢？板書課題：跌倒了，爬起來�。ㄉR讀課題）
2、述說挫折對生命的意義
�。�1）在以前我們曾經學過一些關于生命的課文，你能想起來嗎?
指名講述：《觸摸春天》中的安靜雖然是個盲女，但她熱愛生命，竟然攏住了睜著眼的蝴蝶；《花的勇氣》中的那些小花竟然在冷風冷雨中傲然開放。
是的，生命是一條艱險的狹谷，只有勇敢的人才能通過。俗話說“不經歷狂風暴雨，哪有美麗的彩虹”，挫折和磨難，如果你經受住了，那就是財富，是成功的基石；如果無法承受，就會毀了你的一生。同學們，生活強者的象征——海倫·凱勒是怎么對待挫折，挑戰困難的呢?(注：班里的所有孩子都知道海倫·凱勒的成長歷程)
�。�2）引導學生討論并交流：海倫·凱勒面對自己失明、失聰的事實后她是怎么做的？你認為挫折與打擊，對他的成長起了什么作用？
�。�3）同學們，在人生的道路上不一定都鋪滿鮮花，也經常會是遍地荊棘。你們在自己的歷程中，遇到過哪些挫折，當時你是怎么處理的？你滿意自己當時的處理方法嗎？為什么？
3、正確面對挫折
（1）沒有人不遇到挫折，每個人的經歷中都會有許多與挫折邂逅的故事，對于企業家和大多數勇于立業成就的人來說更是如此。述說自己搜集到有關名人失敗與成功的事例。
�。�2）被克服的困難就是勝利的契機。我們要想成功，就必然要踩著失敗前進。因此，最好的辦法還是做好面對挫折的準備。 我們該怎么來認識和面對挫折和打擊呢？
�。ㄐ〗M討論交流）
�。�3）全班總結：教師結合同學們的`討論，總結出一個人如何處理好挫折：
a、樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認識世界和改造世界過程中的必然現象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認真分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。
b、控制好自己。挫折產生后，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種情況下，如果能有意識地運用心理防御機制，采取一些比較積極的間接反應方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。
c、重組知覺判斷。挫折感的強弱，往往決定于挫折對象的知覺判斷。其實，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點的感情認識，所以，當挫折產生后，要認真分析引起挫折的對象的實際情況，作出實事求是的估計，然后再檢查自己的判斷是否符合實際。如果發現自己的知覺判斷夸大了事實，就要改變對引起挫折對象的認識，從而減輕挫折感。如果發現挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。
d、分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。
e、轉移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉移方向，擴大思路，使內心產生一種向上的激情從而增強自信心。
4、總結
同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經歷生活中的一次次挫折，我們才 能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學習、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰勝挫折吧!
“直面挫折，珍愛生命”主題班會策劃書 篇8
班會背景：
初三是孩子們成長的中轉站，這一階段，他們的生理和心理都處于成長的關鍵點，很容易出現偏激、沖動等心理問題。我們初三、三班的學生，大多家庭條件優越，從小到大，沒受過什么挫折，一直是在家長的細心呵護下長大的，對挫折、困難的心理承受能力很弱，面對生活學習中的不如意，有的孩子選擇堅強，但很多孩子卻在困難、挫折前流淚或向家長求助。為培養學生積極應對挫折的心態，增強學生意志力品質的鍛煉，經過一番深入思考與商討，我們把班會主題確定為《在挫折中成長》。
活動目的：
1、通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性，正確認識挫折在一個人的成長過程中發揮的作用，從而培養學生積極應對挫折的心態，使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。
2、幫助學生掌握正確對待挫折的辦法，提高應對挫折的能力，使他們在遭遇挫折時，能正確面對挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。
活動準備：
1、網上搜索關于“挫折”的個案。
2、全班發動撰寫關于自己求學生活中曾經遭遇到的“挫折”。
3、網上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量，走向成功的實例。
4、1992年巴塞羅那奧運會男子400米比賽畫面。
5、準備音樂《真心英雄》。
班會現場：
大屏幕出示： 1992年巴塞羅那奧運會400米半決賽比賽中，剛剛跑過了250米，英國黑人運動員德里克的腿傷復發了——右腿肌肉撕裂，他重重地跌倒在了跑道上！
班長：同學們，四年的奮斗，只為了此刻奧運會上的一博，但對這位運動員來說，四年，乃至更多歲月的努力、汗水白流，多年的夢想化為泡影。如果你是這位運動員，你會如何？
這就是挫折，它在我們每個人前進的路埋伏著，隨時準備著襲擊我們。
同學們，在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。
面對忙碌的學習生活，成績不理想，他人的譏諷，解不完的難題，親人的叮囑等等，壓得同學們透不過氣來。于是，有的同學目標動搖了，斗志消沉了，面對挫折，該怎么辦？今天，我們特意召開《在挫折中成長》這樣一個主題班會，請同學們談談經歷、談談感受、談談應對措施。
背景播放：貝多芬的《命運交響曲》（多媒體顯示貝多芬的生平簡介）
主持人甲：這首曲子的名字叫什么？是誰的作品？
學生：貝多芬的命運交響曲。
主持人乙：你能說出他生命中最大的挫折是什么嗎？
學生： 貝多芬的一生雖遭遇許多不幸，但最殘酷的，莫過于三十歲后就為耳疾所苦，最后終至兩耳全聾。
主持人甲：貝多芬的`《命運交響曲》既是一部英雄史詩，也是他自己同命運抗爭的生動寫照。雖然貝多芬遭遇不幸，但他成功地戰勝了挫折。
第一篇章：了解挫折
背景：多媒體顯示鄧亞萍的成長經歷。
主持人甲：從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長的道路中我們看到，一個人在人生的道路上，要實現自己的理想，不是一帆風順的，難免會“碰釘子”�！芭鲠斪印敝缶蜁a生緊張、消極或煩躁的情緒反應。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說的挫折。
主持人乙：因此，挫折是指人有目的的活動受到阻礙時而產生的消極情緒反應。比如，鄧亞萍在聽到省隊不批準她加入時失聲痛哭，這就是她的有目的的活動遇到挫折時而產生的傷心情緒反應。
主持人乙：挫折不僅是指人們所遇到的失利、失敗和阻礙等，更指人們有目的活動受到阻礙后產生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應。
主持人甲：每一位名人成功的背后往往都隱藏著一個不平凡的故事。
主持人乙：你還能舉出一些偉人也曾遇到一些挫折的事例嗎？
學生：南朝的祖沖之，在當時極其簡陋的條件下，靠一片片小竹片進行大量復雜的計算，一遍又一遍，歷經無數次失敗，終于在世界上第一個把圓周率精確到小數點后第七位。
學生：法國作家小仲馬，不靠其父之名氣，決定用自己的實力取得一番成就，他一次次地往報社寄稿，卻都被報社退了回來，但他沒有因此而失望，仍繼續創作，經過不懈的努力，最終著成了成名之作《茶花女》。
主持人甲：試想，如果祖沖之苦于那繁瑣的計算、屢次的失敗，而選擇了放棄，他能有這一番成就嗎？如果小仲馬忍受不了一次次退稿的打擊，不再繼續寫作，會有《茶花女》這部著作問世嗎？
主持人乙：由此可見，面對挫折，我們應該大膽地正視它、面對它。羅曼羅蘭說得好："每個人心中都應有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風濤的險惡了。"
主持人甲：下面我們再一起來聽聽愛迪生的感人故事。
發明大王——愛迪生
愛迪生很喜歡科學。他很小就在自己家的地窖里，儲存了幾百個各種試驗用的瓶子，建起了一個小實驗室。他把平時省吃儉用的錢，全部花在購買化學用品和化學儀器上。但光靠這個錢是不能滿足試驗需要的、于是，他就到火車上當賣報童。他每天清晨登車，晚上9:00后回家，搞完試驗常常到深夜才能休息。后來，他發現火車上行李車廂中有一間吸煙室未用，他就把家中地窖里的試驗品搬到這上來，堅持做化學試驗。在這里，他還學會使用陳設在這兒的一臺印字機，并能用電報號碼記錄當地新聞，辦了一份報紙。這份報紙大受歡迎，銷路可觀，此時他才12歲。有一天，火車搖晃，行李滑下來，把他試驗用的一支磷桿摔到地下，車廂立即著火�；鸨悔s到現場的人撲滅了，可是車長卻打聾了他的耳朵，造成終身殘廢。車長還把他的"四輪實驗室"和"旅行印刷房"里的東西統統踢到車下。
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