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我是高中生主題班會
在平平淡淡的學習中，說起主題班會，大家一定不陌生吧？主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。相信很多朋友都需要一個好的主題班會的策劃內容，以下是小編整理的我是高中生主題班會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
我是高中生主題班會1
主持人：xxx、xxx
活動目標：
1、引導隊員明確學習目的，知道自己是祖國的未來，并樹立遠大的理想。
2、通過活動提高隊員對讀書重要性的認識，促使他們努力學好科學文化知識，提高學習積極性，養成良好的讀書習慣。
3、通過搜集、背誦與讀書求知有關的名人名言、名人小故事，重點引導隊員學習嚴謹治學的態度及勇于創新的精神。
4、通過活動引導隊員合理支配自己的課外閱讀時間，根據自己的年齡特點和接受水平，有選擇地進行閱讀，抵制不良文化的侵蝕，多讀好書好報，培育健康的生活情趣。
一、儀式預備
1、由中隊長整隊，由中隊長宣布：全體起立，立正，向前看齊，各小隊整隊。（整完隊就坐下）
各小隊檢查人數�。ㄕ�、報數）
各小隊匯報人數！
2、眾小隊長：（敬禮）報告中隊長，第一小隊應到xx人，實到xx人，無人缺席。報告完畢�。ň炊Y）
中隊長：（敬禮）接受你的報告�。ň炊Y）
中隊長：（敬禮）報告輔導員老師，四（2）中隊應到xx人，實到xx人，無人缺席。今天我們準備舉行“我閱讀、我快樂、我收獲”班隊活動，報告完畢。（敬禮）
輔導員：（敬禮）接受你的報告。�；顒尤〉脠A滿成功。
二、儀式開始
中隊長：出旗�。ㄗ鄻罚┚炊Y！
中隊長：禮畢！唱隊歌！中隊長：全體坐下。今天的中隊活動由xxx、xxx擔任主持，大家歡迎。
三：活動過程
甲：讀書開闊了我們的眼界。
乙：讀書打開了我們心靈的窗戶。
甲：讀書使我們增長了知識。
乙：讀書讓我們廣交了世界的朋友。
甲：下面就請我們的隊員說說自己的'讀書收獲吧！
學生發言：
從《海的女兒》中，我學會了怎樣去關愛別人。從《賣火柴的小女孩》中我懂得了人間的疾苦。從《環球八十天》中我認識了世界。
從書中我還結識了勤奮好學的華羅庚；自強不息的海倫。從《三毛流浪記》中認識了樂觀向上的三毛，知道我們現在的生活是多么幸福。
乙：大家的收獲可真多呀！
甲：我們現在看書的條件可好啦！學校有圖書館，班級有圖書角，如果我們要買書，爸爸媽媽一定會很樂意給我們買的，可是你知道名人小時候是怎么讀書的嗎？下面請欣賞詩歌朗誦：《書》。甲：我想考考大家：你們知道哪些關于讀書的名人名言？乙：這可難不倒我們，請聽聽大家是怎么說的吧！
學生發言：名人名言
學生表演背誦古詩
甲：書。搭起了人與人之間交流的橋梁。
乙：書，拉近了人與人之間心靈的距離。
甲：到底哪些書才適合我們看呢？怎樣的書才是我們的好朋友呢？
乙：下面請把你讀的好書推薦給大家吧！
學生推薦好書。
甲：讓我們多讀好書，多看好報，吸取智慧和營養。
乙：讓我們多讀好書，多看好報，讓書香伴我們快樂成長。讓大家一起分享閱讀的快樂與收獲。
四、中隊輔導員講話。（隊會內容結束后的簡短講話）
五、呼號。準備著，為共產主義事業而奮斗�。〞r刻準備著）
六、退旗、敬禮。（鼓號齊奏，全體隊員向隊旗敬禮，隊旗退場）
七、中隊長宣布：本次中隊活動到此結束
我是高中生主題班會2
高中生活就是那么短暫的三年，如果不能好好計劃、不會好好珍惜，我們心中所有的理想和憧憬都會無情地破滅，我門將像空袋子一樣，難以立足于將來充滿競爭和挑戰的社會。讀書雖苦，但就像咀嚼橄欖，是先苦后甜。只要認真、踏實，相信我們一定回擁有一個燦爛的明天!同學們，讓我們相約，三年的高中生活，扎扎實實打造一個美麗的大學夢想。
一、主題班會名稱：我的高中生活
二、班會背景：
開學兩個月以來，學生初步感受到了高中生活的緊張和快節奏，大部分學生對高中生活表現出不適應，但每一個學生都不愿意在這樣一個新的開始就掉隊，同學們都很努力，班級已經形成積極向上的氣氛，但是也有部分同學由于自己的性格以及家庭方面的原因，還沒有很快的適應這個班集體。另外12月、1月份過生日的同學很多，為了避免平時生日的鋪張浪費，讓學生過一個特殊、簡樸而有意義的生日，特別召開此次主題班會。
三、班會目的：
1、通過主題班會，學生能明確高中生活既是快節奏緊張的，更是溫馨美好的。同時，也能初步認識自身，彼此了解同學，為高中生活奠定良好的基礎。
2、通過主題班會，學生進一步理解高中生活的新起點同時也是人生的新起點，要好好把握;同時，每個人都能感受到班級作為一個班集體的.團結和凝聚力，營造出一個積極向上的、良好的學習、生活的氛圍。
四、班會準備：
1、請全班學生參與，每人以我的創意班會為題，寫一篇學生自己心中比較向往的主題班會的周記。很多同學有較好的點子，經過篩選，定下本次活動的主題為集體生日。
2、要求學生在休息日時親手制作(不提倡買)一個小禮物，一方面培養學生動手操作的能力，另一方面為生日會的互贈禮物環節做準備。
3、召開班干部會議，討論生日會的具體流程，廣泛采取同學很多創意想法。
4、成立主題班會主創人員策劃會，具體負責各項準備工作。
五、班會過程：
1、布置會場，同學進場，遞交自己的禮物。
2、主持人致詞，介紹領導嘉賓，班會開始。
3、以小品形式進行串聯。
4、游戲：心有靈犀一點通
游戲介紹：每組派兩個人，猜班級同學的名字，一個人比劃，一個人猜。
游戲意義：通過游戲，讓大家更進一步了解同學的特征，增進同學之間的感情。
5、游戲：青春滋味
游戲介紹：每組派一名代表嘗試酒醋鹽糖等，做面部表情，讓另外一組猜。最后主持人訪談表演者，說出在高一5班的與所嘗東西相同滋味的故事(酸甜苦辣)
6、游戲：愛拼才會贏
游戲介紹：每組派三人，用兩腳捆綁，即三人兩腿，看誰能最早拼好一五這個字，愛拼才會贏。
游戲意義：講究團隊合作，體現本班的團結協作精神，讓同學在游戲中增強集體榮譽感。
7、送禮物
8、訪談：話說咱們班
內容：請出在12月、1月的小壽星，共同祝愿，祝福我們班。
9、共唱：點蠟燭共同祝愿，共唱心中的同一首歌。
我是高中生主題班會3
活動目的：
1.使學生明白讀書的重要意義。
2.使學生明確什么是好書，懂得只有多讀好書才有利于自身的提高和發展。
3.交流讀書方法，暢談讀書感受，激發學生讀書的熱情。
4.展示讀書成果，提高學生讀書的自覺性，讓學生養成好讀書，讀好書的良好習慣
活動準備：培訓主持人、收集讀書故事、讀書名言、做好閱讀卡、印好資料
活動過程：
一、讀書名言引入：
主持人甲：戲劇大師莎士比亞說過：“書籍是全世界的營養品，生活里沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”同學們，由此我們可以想到，讀書對我們是何等的重要!
主持人乙：書，能給人知識，書，能凈化心靈，書，培育了一代又一代人，然而只有愛讀書的人，才能在書中找到智慧的金鑰匙。書籍已經成了我們生活中不可缺少的一部分。今天我們有幸請到了很多同學的'爸爸媽媽一起參加我們的讀書主題班會，下面，我宣布三一班《我讀書、我快樂、我成長》主題班會現在開始!
二、說讀書名言警句
1.主持人甲：書是人類進步的階梯，從書中我們認識了《白雪公主>>,知道了《十萬個為什么>>,明白了《鋼鐵是怎樣煉成的》,今天，就讓我們與書相約，盡情在書的海洋中遨游，讓書香飄滿我們的周圍!
2.主持人乙：我們與書相約，其實很多名人更是書的摯友，他們曾寫了許多讀書名言，你們想聽嗎?現在請各小組代表說說收集的關于讀書的名言警句。
三、講名人讀書故事
甲：古今中外都有不少名人愛讀書的故事，下面有請來給大家進入名人讀書故事我來講環節吧!
3.(講故事)
4.(講故事)
5.(講故事)
四、推薦好書
6.(推薦好書——帶上自己的書，并說說自己的理由)(4名同學)
甲：感謝同學們的精彩推薦。其實，我覺得可以用4個字來概括讀書的好處!
乙：哦，哪4個?
甲：“開卷有益”!
乙：世界上有這么多書，到底哪些書才是好書，才適合我們看呢?
甲：是啊，這也是一個值得我們探討的問題。上周，我們各小隊對這個問題作了討論和交流�，F在，就請他們來給我們作一個匯報吧!
乙：有請第一小隊。
第一小隊：我認為要看適合我們的年齡的書，所以我向大家推薦童話類書籍，如《格林童話》、《安徒生童話》等，這些書會把我們帶到神奇的世界，那里有貓和老鼠、有海的女兒、有拇指姑娘……我們小隊的同學特別喜歡看這一類書。
甲：有請第二小隊。
第二小隊：我們覺得有助于學習的書也很適合我們。如《作文大全》、《趣味數學》等。這些書不但有助于我們學習，還有助于開發我們的大腦，提高我們的學習興趣。
今天，我就出一道數學智力題考考大家。
甲：謝謝你，有請第三小隊。
第三小隊：我們小隊向大家推薦的是《生活中的科學知識》、《趣味科學小實驗》這類書籍，看這類書不僅能增長知識，激發我們愛科學、學科學的興趣，而且還可以親自動手做一做，培養我們的動手能力。
乙：是的.，動腦又動手，看這類書收獲挺豐富的。有請第四小隊。
第四小隊：我們向大家推薦的是《腦筋急轉彎》、《幽默故事》這類書，因為這類書能豐富我們的生活，給我們帶來樂趣。下面，我就考大家一個腦筋急轉彎。
再講個笑話讓大家開心開心吧!
乙：聽了這么多，我明白了，“好書”的標準是思想性好，知識性強，趣味性濃，種類豐富，深淺適宜。所以，我們要堅決遠離那些思想不健康、語言粗俗、充滿暴力的書，以免受到毒害。
甲：是啊，好書才是我們真正的朋友�？磥�，適合我們讀的好書還真不少呢!
五、集體詩朗誦《神奇的書》
甲：成長路上，有好書相伴，我們的步伐將更加穩健!
乙：成長路上，有老師、親人陪我們共讀，我們更是多么快樂和幸福!
合：此時此刻，我們最想說的話是——和好書交朋友，我們最想做的事是——和好書交朋友!
乙：全體起立，朗誦我們的心聲《神奇的書》
(全班學生表演詩朗誦)
甲：請大家為我們聲情并茂的朗誦鼓掌吧!
六、評比班級里的“讀書先進”，并予以表揚。
乙：自從學校開展“書香校園”讀書活動開展以來，涌現了一大批好讀書、讀好書的同學：他們有的堅持每天課外閱讀半小時以上，有的做讀書筆記，有的同學閱讀興趣廣泛。他們這種樂學、勤學、會學的精神值得我們每個人學習。
甲：經過大家的評選，已選出了班級的讀書先進，宣布獲獎名單，請梁老師為他們頒獎。
乙：讓我們用最熱烈的掌聲為獲獎同學表示祝賀，希望他們再接再厲，在“書香校園”活動中再創佳績!
8.評出“班級讀書之最”：
“讀書最多的人”：孫培櫻
“讀書最認真的人”：武慧佳
“課外知識最豐富的人”：田雨陽亢嘉仁
“最愛書的人”：王馨藝
七、總結
甲：同學們，愛書吧!它是人類知識和力量的源泉。
乙：讓我們把冰心奶奶的話牢記心間：(課件出示、生齊讀)讀書好，好讀書，讀好書。
甲：雖然今天我們的主題班會開得很短很短。
乙：雖然我們手頭和身邊的書籍還很有限。
甲：但是，屬于我們一生的書，永遠也讀不完。
合：讓我們都來和好書交朋友，
甲：帶著一份熱情，
乙：帶著一個夢想，
甲：帶著一份執著，
乙：盡情暢游書海，
合：享受讀書的快樂!讓好書陪伴我們成長道路上的每一天!
八、班主任總結活動：
一本書，可以是一個故事，一段人生，一種精神。
一本好書，能帶你走進知識的殿堂，讓你在知識的海洋里盡情游弋;一本好書，能陶冶你的情操，提升你的品德;一本好書，能引領你走向成功的彼岸，迎接光明的人生�？吹酱蠹遗c書相約，與書成為朋友，真是高興!的確，讀書教會我們成長，讀書伴隨我們成長，讀書豐富我們成長，讀書也深深地影響著我們成長……
正如高爾基說的：“讀書，能給我們力量!”所以，老師希望同學們能讀愛上讀書，并且能讀好書。請同學們一起來記住我們的讀書口號吧——好讀書，讀好書，讀書好!
我是高中生主題班會4
一、活動背景：
高一學生雖然在生理和心理上與初中生沒多大區別，但在思想上，卻有了很大的變化。他們認為自己是高中生、成年人了，能分辨是非、為自己的行為負責。他們渴望得到的是父母、老師、朋友的理解、信任和支持，而不是督促、教導和批評。事實上，由于知識經驗不足，辯證思維還未充分發展，他們思維的獨立性和批判性還很不成熟，容易產生片面性和表面性。有時會毫無根據地爭論，在論證不足的情況下還固執己見，懷疑一切，容易犯絕對化的錯誤。甚至對人對事容易有偏激情緒，常常抓住一點而不及其余。在學習和生活中，他們總忽視對自我的要求，高中課程的難度要比初中提高一個檔次，難度一提高，他們遇難容易放棄，隨心所欲，而抱怨父母、老師的嘮叨和不理解。這就是作為高一新生的新身份，新要求。此外，由于剛進入一個新的學習環境，每個人都想以自己各方面良好的表現給老師和同學一個最佳的印象。因此，他們總是盡力展現自己的優點來掩蓋缺點。但由于意志薄弱、自制力差，時間久了，如果未能達到他們預期的效果而得到老師和同學的關注和肯定，他們往往會把自己的缺點重新暴露出來，甚至會自暴自棄而變本加厲。高一是學生由半幼稚半成熟半兒童半成人逐步走向成人化的關鍵時期。若沒有正確的引導，有可能會造成終生遺憾。
二：班會目的：
通過本次班會，讓學生了解高中學習生活的特點，提供一個相互交流的平臺，進一步認識自我、熱愛自我、尊重自我，增強他們面對高中學習生活困難的信心，進一步讓他們懂得怎樣才能獲得他人的尊重和認可。
三、班會準備：
1、調查（包括學生希望在班會課上了解到高中這一新環境的什么等等）
2、收集資料（案例，歌曲歌詞）
3、全班同學預先學會唱《明天會更好》這首歌
4、制作電子文稿
（主持人：班主任）
四、班會過程：
（一）開場白
首先要祝賀大家成為一名高中學生。高中生意味著什么，成大人了，有了責任。有了自主，獨立。九月份是具有雙重個性的季節，它有著夏日的陽光和秋季的溫度。每到這個季節熙熙攘攘的高中校園里就會出現許多新鮮的面孔，他們是在座的從充滿著童話故事的少年時代跨入現實生活的高一新生們。你們將帶著好奇和各種不同的憧憬開始了高中生活，但是，對即將開始的高一生活，大部分學生是陌生的，現實與理想之間的反差會在很長一段時間困擾大部分同學，很多學生將會面臨學習、生活、人際交往和新舊環境的世大落差，一時還不能很快的適應，以至于會產生諸多的心理不適，嚴重的會造成某些學生的心理疾患。因此幫助同學們積極地適應用于新環境，完成初、高中的銜接，是我們今天班會的重中之重。
（二）播放相關視頻或電子資料，介紹校史及該校學習、生活的一些情況
設計意圖：使學生對學校各方面的情況有更多的了解，增加感性認識，消除陌生感，讓新生們感到親切、心情舒暢。
（三）發給每人一頁活頁紙，讓學生圍繞心中的高中生活，剛入高中自己有什么擔心，什么期待等寫幾個詞或幾句。（不記名，給予充分時間完成，并收到講臺）教師抽幾張瀏覽，針對學生對高中生活的認識，對學生的疑問作出解答。（教師要先預想學生會寫什么，作好為學生開導解答的準備）
設計意圖：了解學生心之所想，深入學生內心，作出針對性地引導，課后活頁紙可收集保存，了解課堂上抽不到的學生的情況。
�。ㄋ模┙處熣n件展示，圍繞環境改變、學習課程改變、氣質性格差異、等幾方面，結合例子進行說明剛入學的新生可能出現的幾個不適應：學校恐懼癥、生活環境的不適應、學習要求提高導致的不適應、自我認識的不適應、青春期發育所引起的心理問題進行分析。
1、學校恐懼癥
放假時，許多同學的生活秩序打亂了，常�？措娨暬蛏暇W到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，說明你的心理就還在“放假”，開學后很難適應正常的學習生活。這時你可以讓父母幫助你及時糾正生活習慣，使它能盡快走上正軌，以便于適應新的學習生活，尤其對寄宿的孩子來說更為重要，更應該培養自己的獨立生活的能力，因有些學生的心理承受能力弱，情緒異常就極易引起連鎖的生理疾病。
2、生活環境的不適應。
環境的改變會使高一新生們出現各種各樣的心理特點和問題。比如：
�。�1）進入高中，跨入新的校園，看到的景物不再是自己熟悉的校園、校舍，人生地不熟，在感到新鮮好奇的同時，會產生緊張、不安的心理。其次，來到了新的學校、新的班級，看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一張張陌生的面孔，面對新的集體、新的老師、新的同學，你們需要重新確立“新的群體”，重新構建自己新的人際關系系統。因此而產生焦慮、煩躁不安、苦悶、孤獨的心理，于是懷念母校、思念親人，更使他們心情憂郁，精神不振。
（2）有些學生由于剛進入一個新的學習環境，想以自己各方面良好的表現給老師和同學一個最佳的印象。因此，他們總是盡力展現自己的優點來掩蓋缺點。但由于意志薄弱、自制力差，時間久了，如果未能達到他們預期的效果而得到老師和同學的關注和肯定，他們往往會把自己的缺點重新暴露出來，甚至會自暴自棄而變本加厲。
3、學習要求提高導致的不適應。
進入高中，不論學習的內容、形式、方法，都發生了很大的變化。比高中的學習需要胳膊更多的自主性和自覺性，如果你仍舊按照初中的學習方法來學習的話，就會出現很多的不適應。比如：
（1）一部分學生尤其是女生，他們大多為人善良懂事、學習刻苦勤奮，卻總為成績不如意，甚至一盞盞的“紅燈”，而深感愧對含辛茹苦的父母和關懷備至的師長。久而久之他們可能因喪失自信而產生心理偏差或心理障礙，若不能及時糾正，日積月累，甚至會做出一些諸如出走、輕生之類的偏激行為。
�。�2）高一新生中對待學習存在著兩種態度和觀點：第一種是：“只要時間熬的夠、車到山前必有路”。第二種是“為了三年有出路、寧可粉身又碎骨”。這兩種截然相反的觀點都是不可取的。前者缺乏明確的目標，對自己的將來和前途聽之任之；而后者卻有可能因為目標太高、心理壓力太重而與大學夢失之交臂。持這兩種觀點的同學應明確的認識到：高中階段，已經不同于義務教育階段，學習的終極目標是發展自我、完善自我，為將來能夠成就一番事業做準備。所以持第一種觀點的同學如果將這種觀點付諸于行動，無疑是對自己的極不負責；而持第二種觀點的同學也應該認識到接受高等教育只是人生路上的一個中間站、加油站而已，在人生的漫漫長途中這樣的中間站、加油站會很多，而生命屬于每個人只有一次，只要生命常青，希望才會常在。因此，作為高一新生必須認識到這是一個終生學習的學習型社會，學習將教會你們如何在這樣一個充滿競爭的社會里生存、發展，學知識不是你們的最終目標，通過學習知識實現自己的人生價值，推動社會發展才是你們的最終目標。因此，你們不僅要有長遠的目標，更要有近期的.目標。近到什么程度？近到一周、一天、甚至一節課，只要你們為既定的目標從容而學，積少可以成多，日復一日，小目標的實現會使你們離大目標越來越近，最終實現它，即所謂“芝麻開花，節節高！”
4、自我認識方面的不適應。
以前，曾有學生這樣對我說：“上課時老師提出的問題，我有時還沒反應過來別人就已經回答出來了，我是不是反應遲鈍，還是比別人笨��！”，“自我介紹時，我發現別人愛好廣泛，特長很多，而我什么都沒有，就覺得自己什么都不如別人”，其中有一位學生竟把自己的不好方面列了三十多條，從而產生自卑心理。其實，我們每一位同學能夠迅速適應高中生活的，且每個同學的智商都是相當高的。那么，為什么會產生那么多的不適應？更多地是沒能正確地認識自己與他人，沒能正確地認識理想與現實，導致自我評價偏低，也就是自卑傾向。
高中生活開始了，你會發現你身邊的同學都非常有個性。與你曾經可愛的初中朋友們有了許多的不同，更獨立，也更難相處。有的同學讀了兩三年書告訴我在高中他一個可以說話的朋友都沒有。難受啊。你要給自己先定位。古話說：人貴有自知之明。而對人際關系形成最大障礙的，就是對自己的錯誤評估。要么是自卑，要么是自大。
[案例]老師高中有個同學，到班級來里學號是2。應該說成績是排前列的，家里條件又好，在初中的時候是老師的寵兒。同學們羨慕的對象。上高一的時候也是很自信的，應該說是非常自信。有著一種處處高人一等的感覺。和班級同學都有了一種距離感�？墒�，她的期中考試成績是班級的28名。期末考試更是到了班級的48名。一下子整個人都徹底改變了。在班里呆不下去，因為她覺得班里的同學都不理她，或者都在看她的笑話。其實她真正應該反思的是自己在班級里的定位。在高中里，其他同學也很優秀，老師和同學也不會特別把你放在眼里，更不可能還要享受從前的那樣一種待遇。人際關系也好，學習也好。其實這種情況在我們學校并不是一例兩例。并不是人家排擠你，而是你自己把與同學的關系定位差了�！皬娭懈袕娭惺帧彼�，你需要謹慎，不要把自己擺在過高的位置上。同樣的，“別人強，我也不錯”，這是對自我的一種激勵，你不需要看低自己。
[案例]有一個同學，從下面學校來，這個學校里沒有認識的同學。她心里挺沒有底，要交一些朋友，她的方式就是委曲求全，明明自己沒有時間，也要幫人家去打水帶飯。明明自己有更重要的事情要做，也會等著別人。她覺得自己對別人這樣，應該可以收獲到不少朋友吧，其實恰好相反。這樣是換不來友情的。你即使付出得太多，與別人之間還是隔著一層厚厚的隔膜。永遠不可能成為可以交心的朋友。
5、青春期發育引起的心理問題。
中學生正處在青春發育期，這一時期的生理劇變，使得一部分中學生感到驚恐和不安。進入高中階段，首先，身體上的急劇變化，使他們非常敏感，不安、疑慮，同時，他們更加關注自己的外貌形象。由于對“自我形象”期望值過高，一些身體的外貌特征如個子的高矮，體態的胖瘦，生理的缺陷甚至是皮膚的黑白，臉上的“青春痘”等都會引起他們的煩惱，常常會為自認為的一些缺陷感到恐懼、羞怯、自卑。
設計意圖：分析初中與高中學習生活的差異，結合案例，給剛入高中的學生打下預訪針，讓學生進一步了解高中學習生活，提醒他們要調整心態，重新給自己定位，作好面臨新挑戰的準備。
�。ㄎ澹┙處熃Y合自身經歷與學生進行交流，可談談自己作為高中生時的心態，過錯，如何糾正等，圍繞（一）如何找出不適應的原因（二）調整心態，積極適應（三）人際關系方面提出具體的建議（可結合案例），也讓學生自由發問。
1、找出不適應的原因
找出原因是改變自己心態的動力。只有認識到自己的根結所在，才不會一味地埋怨與自責。從初中進入高一，變化的不僅僅是學校，更是生活環境、學習環境。因此，我們的學習任務與壓力自然很重。我們需要的是積極、主動地適應環境的變化。
�。�1）期望值與現實的落差。很多考入高中的學生都是在小學和初中階段成績比較優秀的學生，他們從小學至初中都一直籠罩在“優秀生”的光環下，從沒嘗過“后進生”的滋味。然而進入高中，特別是像附中這樣的重點高中，許多初中階段優秀的學生在高一新的班集體中，就會“黯然失色”，發現自己在學習上、特長上有許多弱項，從初中的“優秀生”變成了高中的“后進生”，這難免讓他們在心理上產生失落感。如果不能在心態上盡快調整，就會產生自負、埋怨或者自卑、郁悶的心理問題
�。�2）自我松懈與現實壓力的沖突。很多同學覺得進入高中后離高考還遠，想松一口氣了。但現實的壓力卻比初中時更大了，看到別人都在埋頭苦學，自己一顆放松的心既放松不起來也集中不起來，玩得不痛快學得也不踏實。同時也在內心譴責自己沒有好好學習覺得對不起自己辛苦的父母，于是便有一種負罪感。
�。�3）獨立意識與自理能力的落差。隨著年齡的增長，知識的豐富，能力的提高，我們的獨立意識日益提高，總有想飛的感覺。面對父母所提供的一切都感到輕而易舉，甚至多余，想盡快逃脫父母的控制，自己做主、做自己想做的事情，但一旦有了獨立的空間自己照顧自己才感到力不從心，很多事情都無法自理，產生了對自己能力的懷疑與對自己的失望，也容易跟父母發生矛盾，使自己心情處在郁悶的情況下。
�。�4）新鮮感與懷舊感的沖突。初到一個新環境，新鮮的事物沖擊著興奮的大腦，刺激著好奇的心靈，但隨著時間的流逝，新鮮感蕩然無存，尤其是那些在學習中遇到挫折的學生或是在人際關系不融洽的時候就會使產生一種強烈的懷舊感。
2、調整心態，積極適應
針對自己的不適應，采取相應的對策，積極地調整心態是關鍵。
�。�1）.作好吃苦準備
升入高一，學生要面對更概括、更抽象、更難于理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環境，面對更長的在校時間和更遠的往返路程，都要求新高一的同學要樹立起一種學習意識、高考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。
�。�2）.盡快適應新環境
高中階段不僅所學知識深度、難度加大，而且新的學校、新的老師、新的同學會使人際環境較以前更復雜。尚未成年的孩子們面對新的環境往往目不暇接，難免產生種種心理困惑和矛盾沖突。高一新生要作好充分思想準備，以自信、寬容的心態，盡快融入集體，適應新同學、適應新校園環境、適應與初中迥異的紀律制度。記�。菏悄阒鲃拥剡m應環境，而不是環境適應你。
（3）.學會自主學習
較之初中階段，高中階段學習難度、強度、容量加大，學習負擔及壓力明顯加重，不能再依賴初中時期老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習，“命令式”的作業，要逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學習計劃，養成自主學習的好習慣。
�。�4）.尋找適合自己的學習方法
初中學習方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應用為主，要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。高一新生要根據自己的條件，以及高中階段學科知識交叉多、綜合性強，以及考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行之有效的學習方法。
�。�5）.重新自我定位
新生入學前，首先要過好心理關，到了一流學校的學生，以前在初中都是班里的佼佼者，現在進入一個新集體，一旦成績有所波動，也要認識到是正�，F象，不要對自己失去信心。我在進入高中時，先去新東方上了個預科班，這樣對于新的課程接受起來還是很順手的。學起來也比較輕松。對自己學習起來也很有信心。如果是去了不太理想的學校，也不應該灰心，爭取盡快成為班級甚至年級的“領跑者”。進入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績優秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應盡快進入學習狀態。記住，進入高中，大家站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提高成績。因此，要明白強中自有強中手的道理，要客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應，別的同學也是由初中升上來的，也會有同樣的感覺，給自己信心。要選擇一個正確的定位標尺。對新高一學生，特別是重點高中的學生，你超過平均分就證明你已經適應了高中的學習生活。
3、在人際關系上的三點具體的建議：
第一，要用積極主動的態度與班級同學交往。不能夠事事等待別人來關心自己，更不能孤芳自賞。要主動向他人介紹自己的優點、缺點及特點、愛好、性格等，讓他人更快了解自己，從而主動和人建立良好的人際關系。有的同學說，缺點也要說啊，對啊，一個各方面都十分完美的人倒是蠻可怕的，讓人有距離感。而恰恰是一個各方面都表現不錯而又有一些小小缺點的人反而讓人感覺很親近，最受歡迎。所以你不用太在意自己的缺點，對這點要有足夠的信心。
第二，主動幫助同學。當別人有困難時，應該盡自己的能力去幫助別人，在學習上、生活上多關心他人。這樣，你就會贏得友誼與快樂。別怕吃虧，也不要老是斤斤計較。你做了什么，別人都看在眼里。
第三，積極參加班集體活動。班級開展的主題班會、討論課、校內及社區活動、運動會、文娛活動等，不僅要積極參加，而且盡自己所能，為班級爭光，這既是展示自己、把自己融進班集體的大好機會，又能培養自己的興趣愛好，發展能力，何樂而不為呢？
大家這學期應該會有不少的活動，比如，軍訓，運動會，文藝演出等等。希望我們的同學能夠珍惜這些機會。
設計意圖：跟學生交流自己作為學生時的想法和經歷，讓學生倍感親切，促進學生敞開心扉，傾訴心事。增強學生面對困難，適應新環境的信心和勇氣。從各方面提出具體建議，讓學生有方可循，鼓勵學生正確認識自己，合理給自己定位，主動適應新環境。
�。┎シ鸥枨睹魈鞎谩�，師生同唱。教師給予名言警句（板書）。
�。�1）耕耘了并不一定會有收獲，但不耕耘肯定不會有收獲。（不要輕易放棄）
�。�2）去做你害怕的事，害怕自然就會消失。（要敢于面對）
（3）先相信你自己，然后別人才會相信你。（要相信自己）
設計意圖：渲染氣氛，以上進為寓意的歌曲及名言警句鼓勵學生。
�。ㄆ撸┙處熥骺偨Y性發言
總之，“我們是高中生啦！”，新的環境給了我們新的起點，在新的歷程里我們能否取得新的突破，新的成功，首先要看你能否快速適應環境，積極投入新的學習生活！不要讓意識仍停留在初中階段。請記住適者生存，希望大家在輔導之后都能積極調整自己的心態，早日適應高中的學習和生活，預祝同學們成功！
我是高中生主題班會5
【班會設計背景】
高中，是人一生中最關鍵而又有特色的時期，是人一生中黃金時代的開端。中學生朝氣蓬勃，風華正茂，在各方面都表現出積極向上的趨勢。高中是一個由半幼稚、半成熟的時期逐步走向獨立性和自覺性的成人化的關鍵時期，對高一學生來說，由于環境的改變，使許多學生感到不適應，會出現許多心理特點和心理問題。在開學初進行一場以"我心中的高中生活"為主題的交流活動非常的重要，通過新生、畢業生、教師三個層面對高中生活的感悟和交流，使新生能夠解決面對新生活的困惑，更好地融入高中生活，堅定高中生活的信心。
【班會目的】
1.通過本次交流活動進一步明確高中生活的意義與目的。
2.通過畢業生及教師對高中生活的描述，鼓勵學生勤奮學習、不懈努力，以實現自己的大學夢想。
3.通過交流培養學生之間的友好關系，增強班級凝聚力，活躍班級氣氛。
【活動形式】
班會時間：20xx年9月3日下午第三、四節。
地點：永強中學校友樓四樓多功能廳。
舉辦班級：永強中學20xx屆高三（8）班與20xx屆高一（9）班全體同學。
【活動準備】
1.宣傳海報制作。
2.視頻制作。
3.歌曲準備。
【班會內容】
新生展望高中生活，畢業生回憶高中生活學習、生活、娛樂等方面，教師總結如何實現夢想，即如何堅持、努力。
【具體流程】
一、新生心中的高中生活
主持人1:每一只鳥兒都向往飛翔，每一個旅行者都有自己的方向。今天的班會，我們有幸請到了高三畢業班的學長學姐及各任課老師，和大家一起分享一下——我心中的高中生活。
附發言內容：
今天能夠站在這里與大家交流，心里還是有一點緊張。在我心中，高中生活是多彩紛呈的，它像姹紫嫣紅的鮮花點綴著人生美麗的春天。我總是在想，高中，應該是自由的，無拘無束的，沒有家長的嘮叨和管束�？苫孟牒同F實差得總是那么那么的遠。上課、考試、分數也許這些是我們最頭疼的問題吧！可能正是這些讓我們擁有很堅定、很堅定的信念。
在那短短5日的軍訓期間，我與那些原本陌生的同學互相認識，我從原本懶懶散散的暑假生活中脫離出來，參加嚴格的訓練，接受陽光的洗禮，面對種種考驗，在軍訓中，我從中領悟了一些，它教會我團結和堅持，也讓我懂得了時間觀念的重要性，它告訴我面對困難所應有的態度，因此我們要把這種態度帶到學習中去，發揮堅持不懈的精神，但堅決不做"兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書"的書呆子。
二、表演歌曲《奔跑》
高一（9）班同學表演：歌曲《奔跑》。
主持人2:全力奔跑夢在彼岸，下面有請學長聊聊他的高中生活。
三、畢業生心中的高中生活
主持人2:九月，我們要盡情地笑，放縱地哭。
假期，兩個月的時光，問長短，說長不長，說短不短。
沐浴在高陽的灼燒下學習的日子也是噌一般的過去了。只是會感嘆在過程里那些個噬人的太陽和對秋日的企盼。
三年的高中生活如梭子般噌噌飛過，()往返穿行在手掌上刻下一道道記憶紋路。
PPT圖片展示豐富多彩的高中生活照片。
高一新生看完后，對高中生活有著向往之情。
主持人1:看了這些照片，我們感到高中生活將是豐富多彩的，我們將開始嶄新的生活，在此期間，我們要怎樣處理好學習和業余生活呢？有請學長學姐給我們指點迷津。
畢業生代表發言，內容有：
高中一天學習計劃；
良好學習習慣的培養，怎樣持之以恒；
談談會考、三位一體；
多參加課余生活，給自己多一個機會。
四、教師心中的高中生活
教師發言：在我心中，高中生活就是一部交響曲。它演奏著生活琴弦上的一個個音符，使生命的旋律變得豐富而多彩。它無時無刻不記錄著學生的一言一行，它無時無刻不表現著人世間的每一種真情。高中生活是多彩紛呈的，它像姹紫嫣紅的鮮花點綴著人生美麗的春天。
校長發言：高中生活，悄悄地打開了我已然蒙塵的思想之門。那些啼叫的文字，會教給你種種精美的飛翔方式，讓我們不再熱衷于朦朧似霧的'詩，也不再做那縹緲似云的夢。在歲月的流逝中，認清霧紗后面的自己。人生的道路曲折而漫長，但緊要處往往只有幾步。走好走壞，都會深深影響你的一生。高中，正是這個"緊要處"!或者說，這是一次讓你綻放青春的機遇，至少它也是一次讓你放飛夢想的機會。
五、歌曲《海闊天空》
相冊視頻《畢業生的高中生活照與新生的軍訓生活》。
六、許愿瓶
兩個班級的同學許下美好的愿望，放在許愿瓶中。
七、班主任結語
我們的高中生活，無論在什么時候，在什么地方，都像燦爛的太陽一樣明麗，像天空翱翔的年輕的鷹一樣豁達，像浩瀚的大海一樣包羅萬象。它會讓我們一生受益——使我們充滿朝氣，充滿自信，充滿創造！使我們的人生變得靚麗多彩！
【活動反思】
通過舉辦這次活動使大家互相探討一下自己心目中的高中生活，也可以使每個人能夠做到更好地認識自我，能夠更好地對自己定位。同時，通過舉辦這次集體活動也能夠增強班級凝聚力，促進班級各位同學之間的認識與了解。
我是高中生主題班會6
一、活動目標：針對本班有部分同學學習目的不過明確，且有部分同學很不自信的現象，我們班搞了一次有意義的主題班會。
二、活動準備
全班同學預先學會唱《明天會更好》這首歌，兩位同學準備好小品，電腦，VCD，活動道具等。
三、活動過程：
1．班主任致辭：我們班是一個團結友愛，上進的班級，同學之間的感情深厚。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解自信重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。
2．男女主持人發言，宣布主題班會開始。
3．全班同學起立鼓掌。
4．全班合唱明天會更好。（充分利用電腦，VCD帶唱）
5．通過故事，分清自信，自卑，自大，充分說明自信的重要。
引入：
問“同學們有誰認為自己是一個自信的人請舉手”（一般只有十來個同學舉手）。請一些同學說說自己不夠自信的表現及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。
（1）自信的重要性（板書）自信是成功的第一秘訣──愛默生（板書）
舉例說明：Ａ．居里夫人憑著對自己科學假設的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。
�。拢異鄣仙趯ふ乙环N材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。
�。茫梗甘澜绫鈬悂喼迏^十強賽中，中國隊由于缺乏自信導致“進軍世界”的夢想再次粉碎，而卡塔爾隊處于四戰只得一分的劣勢之下依然有爭強斗勝的心，毅然換了教練，對隊伍稍作調整后就取得了三連勝的輝煌戰績。中卡兩隊鮮明對比再次驗證自信的重要性。
�。模埌嗌蟼�別比較自信并對自信的重要性深有體會的'同學談體會。通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信。
過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人。
�。�2）．自信的表現（板書）大家先聽一個故事，看有什么啟發？
“誰是自信者？”
�。▋热荩┌嗌吓e行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學，文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節目啦。文：�。�，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節目嗎？Ａ：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦。文：班上的同學都很喜歡你的歌舞呢。Ａ：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧。文：那我也不勉強了。�。�，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎？Ａ：哎，謝謝你的稱贊。有機會讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的！文：謝謝你的支持。�。�，你愿意參加表演嗎？Ｃ：表演是我的強項，表演當然是非我莫屬啦！（指著Ｂ）不過他和我同臺表演似乎不太相配吧。
問：“故事中的Ａ、Ｂ、Ｃ分別是什么心理的表現？”
答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表�！苯Y合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點。
自卑——過低地評價自己，看不到自己的優點。（板書）
自大——過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）
自信——恰當地評價自己的優缺點。（板書）
過渡：現在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？
�。�3）．建立自信的方法（板書）
在介紹方法之前先向大家提出一個問題：“學習成績不理想的同學如何建立學習信心？”。提出這個問題是因為很多同學進入高中后發覺周圍強手如云，加上這次期中考很多同學覺得成績很不理想，于是學習信心發生了動搖。而學習信心對學習成績有很大影響。請大家帶著對這個問題的思考，看如何利用接下來學習的建立自信的一般方法來解決這個問題。
剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優點、能力和特長。認識自己的優點、能力和特長（板書）每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。如何認識自己身上存在哪些優點呢？
“列優點清單”（板書）
大家要學會從多方位評價自己，把自己各方面的優點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優點”。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優點和長處，寫在自我評價一欄。再請朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優點的準確性。
當我們知道自己有這么多優點時信心自然會增強。通過“列優點清單”如發現自己有過人之處就應制定計劃發展這一特長，當我們知道自己有某的優點一定要充分發揮出來。對自已不足的地方一定要改正。
6．男主持對班里出現的不良現象提出問題，由各小組搶答及打分。
四、請班主任作總結性發言。
結束語：總之每個人身上總會存在優點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。希望每個同學都有美好的未來。
五、宣布主題班會順利結束。
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