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      2. 拒絕零食凈化校園主題班會(huì)教案

        時(shí)間:2024-06-01 10:15:02 主題班會(huì) 我要投稿
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        拒絕零食凈化校園主題班會(huì)教案

          上學(xué)期間,大家都聽說過主題班會(huì)吧?主題班會(huì)會(huì)前需要充分的準(zhǔn)備,盡可能發(fā)揮每個(gè)人的專長、愛好和創(chuàng)造性。你知道什么樣的主題班會(huì)才是好的主題班會(huì)嗎?以下是小編為大家整理的拒絕零食凈化校園主題班會(huì)教案,歡迎大家分享。

        拒絕零食凈化校園主題班會(huì)教案

          班會(huì)時(shí)間:20xx年12月28日

          班會(huì)地點(diǎn):教學(xué)樓中樓多媒體教室

          班會(huì)主辦:16汽修3班班委

          班會(huì)主題:拒絕零食凈化校園

          班會(huì)目的:培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生對零食危害性的認(rèn)識(shí);使學(xué)生認(rèn)識(shí)到吃零食的危害性;學(xué)會(huì)控制自己、勸告他人,感受健康帶來的快樂。

        班會(huì)內(nèi)容

          1、課題導(dǎo)入

          同學(xué)們,我們正處于長身體的特殊時(shí)期,對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多,吃零食,雖然滿足了“嘴”的要求,但到吃飯時(shí)卻吃不下去了,造成主次顛倒,影響食欲,妨礙消化系統(tǒng)功能,結(jié)果損害了身體健康。老師出題,組織學(xué)生討論:“你最喜歡吃的零食是哪些?你一般在什么時(shí)候吃零食?你對吃零食有什么看法?”

          教師總結(jié):同樣是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃"出了疾病,可見“吃”中有大學(xué)問。

          2、活動(dòng)

          同學(xué)們最喜歡的零食大致如下:

          (1)薯片:薯片的營養(yǎng)價(jià)值很低,還含有大量脂肪和能量,多吃破壞食欲,容易導(dǎo)致肥胖,還是皮膚健美的大敵。

          (2)果凍:吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng),甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前,市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠,并基本不含果汁,其甜味來自精制糖,而香味則來自人工香精。

          (3)快餐面:脂肪含量很高,營養(yǎng)價(jià)值比較低,多吃不利于飲食平衡。

          (4)餅干:屬于高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質(zhì)含量比較少,多吃不利于飲食平衡,也容易導(dǎo)致肥胖。

          (5)泡泡糖、口香糖:營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零,一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等,特別是某些質(zhì)量低劣的次品,對健康的損害很大。膨化小食品:營養(yǎng)尚可,但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑,多吃不利于健康。

          吃零食的危害性:

          (1)影響身體健康。

          ①大部分零食營養(yǎng)成分較低,幾乎不含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等成分(不信,請看零食包裝上的說明)。

          ②大部分含有色素、添加劑等有害物質(zhì),長期食用導(dǎo)致臉上長痘長斑,甚至致癌。零食中糖分較多,經(jīng)常吃零食會(huì)導(dǎo)致肥胖。 ③零食口味偏辣、咸等,長期食用破壞人的味覺和嗅覺。

          ④經(jīng)常吃零食,影響一日三餐,形成不良飲食習(xí)慣。

          ⑤經(jīng)常吃零食,牙齒縫中塞滿殘?jiān)瑫?huì)導(dǎo)致各種牙病、口臭等,還使腸胃不斷分泌消化液,容易患慢性胃炎、胃潰瘍等病。

          ⑥一些零食衛(wèi)生不達(dá)標(biāo),往往導(dǎo)致食物中毒、嘔吐、泄肚等。

          ⑦經(jīng)常吃零食,會(huì)破壞正常的飲食制度,打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食,胃腸就要隨時(shí)分泌消化液,每次又分泌不多,這樣到吃正餐的時(shí)候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影響正常營養(yǎng)的吸收,容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。

          ⑧經(jīng)常吃零食,能加重胃腸的負(fù)擔(dān),使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中,得不到休息,因而會(huì)減弱消化器官的工作能力,引起消化不良癥。

          ⑨倉促吃零食,食品和手都來不及保持潔凈,因而容易得腸道傳染病,嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。因此,大家要盡量少吃零食。

          (2)影響學(xué)習(xí),使學(xué)習(xí)效率下降。主要表現(xiàn)在課堂上走神,經(jīng)常想著吃零食,課后買什么零食。下課吃零食,不去復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)功課。有時(shí)外出買零食還會(huì)上課遲到。

          (3)隨地拋扔零食包裝紙(盒)、棒冰棍等,污染環(huán)境,增加打掃同學(xué)的勞動(dòng)負(fù)擔(dān)。

          (4)貪吃零食,往往滋生安逸享樂和懶惰的思想,容易消減人的意志。

          (5)經(jīng)常吃零食,增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

          (6)由于請客不當(dāng),還會(huì)導(dǎo)致同學(xué)糾紛。

          各組選出兩名同學(xué)上臺(tái)分享自己的想法和感受。

          總結(jié):多吃零食影響環(huán)境衛(wèi)生,不利于校園文化建設(shè):多吃零食造成浪費(fèi),不利于對學(xué)生進(jìn)行艱苦樸素教育;多吃零食影響學(xué)習(xí),不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí),對學(xué)生的心理發(fā)展造成不良的影響。多吃零食對學(xué)生的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響,因此同學(xué)們要樹立正確的飲食觀念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦學(xué)習(xí)。

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