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      2. 冬季幼兒養(yǎng)生小常識

        時(shí)間:2020-11-11 08:13:48 常識 我要投稿

        冬季幼兒養(yǎng)生小常識

          幼兒的體質(zhì)差,到了冬天,更應(yīng)該注意養(yǎng)生。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于冬季幼兒養(yǎng)生的小常識,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

        冬季幼兒養(yǎng)生小常識

          1、冬季幼兒養(yǎng)生小常識:保持幼兒寢室活動場所內(nèi)空氣流通

          雖然天氣會逐漸變冷,但在家時(shí)還是要保證內(nèi)空氣的流通。做到了經(jīng)常開窗換氣,保持室內(nèi)空氣清新,再堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉的'話,對幼兒的健康有很多好處的。此外幼兒的被子需要經(jīng)常洗、曬,保持清潔。室外溫度通常比較低,兒童外出時(shí),最好佩戴口罩。避免過多吸入冷空氣,導(dǎo)致其它大病發(fā)生,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

          2、冬季幼兒養(yǎng)生小常識:合理穿衣,及時(shí)增減衣服

          幼兒衣服應(yīng)隨氣候變化而增減。如果外出時(shí)要進(jìn)行比較劇烈的戶外活動,則不要給孩子過多地穿衣,因?yàn)閯×疫\(yùn)動定會帶來汗水把內(nèi)衣濕透,容易傷風(fēng)感冒,對健康不利。睡覺時(shí)脫去外套,蓋輕暖透氣的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子著涼。在穿衣方面,經(jīng)常摸摸孩子的手,如果小手涼涼的,就給她加一件衣服。

          3、冬季幼兒養(yǎng)生小常識:合理安排膳食,注意營養(yǎng)保健

          冬季幼兒容易缺維生素D、感冒、上火,可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C多的食物以提高抵抗力,能量高的熱性食物也應(yīng)增加些。此外還要保證幼兒的飲水量。如果上火,可以用鮮百合熬粥,加點(diǎn)冰糖,美味又?jǐn)』稹_應(yīng)多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水,增強(qiáng)抵抗力,起到預(yù)防感冒的作用

          4、冬季幼兒養(yǎng)生小常識:適度的運(yùn)動和鍛煉

          冬天到了,有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓孩子出屋,孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ睿苋菀谆疾 K裕瑧?yīng)堅(jiān)持讓孩子多做戶外活動,適度的運(yùn)動和鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì),增強(qiáng)自身免疫力,才能抵御病原體對機(jī)體的侵蝕。不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊ァ?/p>

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