-貼三九貼的時間

2016-2017年貼三九貼的時間

　　三九天到了，很多人都想去貼三九貼。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于貼三九貼的時間，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　2016年2017年數九是什么時候開始

　　數九是從冬至日開始的，不過數九是中國農歷的說法，而且數九延續時間長，所以有兩種情況，若是指占據公元2017年上半年時間較長的數九是從什么時候開始的.話，那就是2016年12月21日，農歷十一月廿三開始，若是指公元2017年下半年的數九是從什么時候開始的話，那就是2017年12月22日，農歷十月初五開始。

　　2016-2017貼三九貼是哪幾天

　　三九貼的貼敷時間主要分了五個階段，首貼、一九、二九、三九及加強貼。

　　首貼:12月11日至20日

　　一九:12月21日至29日

　　二九:12月30日至2016年1月7日

　　三九:2017年1月8日至16日

　　加強貼:2017年1月17日至26日

　　在農歷的一九、二九、三九中各選擇一天，采用特制中藥藥膏貼敷穴位。

　　冬季如何養生

　　第一：穿衣

　　冬天天氣寒冷，這個時候為了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道嗎，這個時候的頭部、手部以及腳部都是需要重點保暖，千萬不能夠置之不理。專家告訴我們，頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非常重要的作用。所以說，為了身體健康，冬天的時候對于一些裸露部位需要特別的注意，例如帶上帽子以及手套等等。

　　第二：運動

　　很多人由于天氣寒冷就停止了運動，其實這并不科學。冬天氣溫低這個時候老年人以及小孩最好減少到戶外的次數，但是運動也不能夠停，而是應該在室內進行一些簡單的運動，例如慢跑等等，這樣不僅不會加重心肺的壓力，同時還能夠鍛煉身體。另外鍛煉的時間也是有講究的，最好在下午的三點到四點時間進行鍛煉。

　　第三：保養

　　冬天保養是一項非常重要的.工作，天氣越是寒冷，那么就越要保護好手腳，并且養成搓手的好習慣。搓手不僅能夠促進手部的血液循環，減少出現凍瘡的可能，同時還能夠預防感冒，并且對于我們的大腦也具有很好的保健作用，所以說，冬天搓手對身體好處大大的有。

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