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臉上長斑是什么原因及祛斑的方法
很多女性都被臉上的斑斑點點所困擾，為了祛斑也花費了不少金錢和時間，可是效果卻不盡如人意。臉上長斑是什么原因，怎么可以祛斑?下面小編給你們一些方法，供大家參考，希望對你們有幫助。
臉上長斑的原因
不注重防曬
為了追求清爽感，很多女性出門都不會涂抹防曬霜。紫外線是皮膚的大敵，如果不注意防曬，經常暴露在太陽底下就會形成曬斑。除此之外，就算是在室內，也是存在著大量的紫外線。因此，為了保護我們的皮膚防止長斑，一年四季都要防曬。上午十一點到下午兩點是紫外線最強的時間段，因此，如有可能這個時間段最好不要到室外活動。
電腦輻射
長期的面對電腦，其輻射不僅會使皮膚暗淡粗糙，也會導致長斑。因此，平時如果需要對著電腦，就要記得涂抹隔離霜，做好隔離措施。
果酸煥膚不當
有些女性為了追求美白做果酸換膚。但是，果酸換膚也存在一定的副作用，如果換膚不當，就會使皮膚角質層受損，皮膚的鎖水和防御能力降低。導致皮膚對光敏感，更易產生曬斑。所以，美白最好還是采取安全又天然的辦法。
護膚品使用不當
如果使用的護膚品存在質量問題，或者使用了過期的護膚品，都會導致斑點的產生。所以，平時選購護膚品一定要記得看成分，選用那些具有口碑的牌子的護膚品，也要注意護膚品的生產日期以及保質期。
服用某些藥物
如果長期服用某種藥物就會造成肝臟功能的損傷，從而影響體內排毒，長此以往就會導致色斑的產生。
遺傳
有些人年紀輕輕就開始長斑，那么很有可能是遺傳了父母。一般遺傳的斑點主要對稱分布在雙眼下方面部，或者鼻子上。
內分泌原因
內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色素生成。
生活習慣問題
壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。 綜上所述，引起色斑最重要的原因還是身體內部的原因。
問題：你的斑多集中在哪個部位
1、太陽穴、眼尾部斑點
和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等原因相關。
2、眼周圍斑點
多見于子宮疾患、流產過多及激素不平衡引起的情緒不穩定者。
3、面頰的斑點
多見于肝臟疾患，日曬、更年期老人，副腎上腺機能減弱者面部也有顯現。
4、發際邊斑點
和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。提醒：有些人喜歡使用性激素來治月經不調，她們認為這挺簡單，看看藥盒上的說明書就能用藥。結果常使病情加重或引起副作用。
5、眼皮部斑點
多見于妊娠與人流次數過多的人及女性激素不平衡者。
6、嘴巴周圍的斑疤
見于進食量過多者。因此，當你的嘴角開始出現斑點時，就要注意適量進食了，不要經常暴飲暴食。
7、下顎斑點
見于血液酸化、白帶過多婦科疾患。
8、額頭斑點
多見于性激素、副腎激素，卵巢激素異常者。
9、月經疹
有的女性月經要來的前幾天會出現面部紅斑，身上也會有，這醫學上叫“月經疹”，隨著月經結束而消失，不需特別治療。
10、病變斑
值得注意的是盆腔炎、內分泌失調等綜合因素引起的“病變斑”，往往長時間不退，還伴有臉色發黃、發灰、發暗的癥狀。比如30歲以上女性，有經期延長或間歇性閉經、肥胖、便秘等癥狀，如果臉上的青春痘總好不了，那就應去做一次婦科B超檢查，看看是不是多發性卵巢囊腫。
11、黑眼圈是特殊的斑
特別把黑眼圈作為一類特殊的斑。如果發現從內眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，那可能是月經不調、功能性子宮出血及性生活不節制等引起。一般年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達到外眼角，呈半圓形，很難消退。
女人怎樣祛斑
1、補充營養
營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
2、勤涂防曬產品
日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產品。
3、吃維生素c 提升膚色亮度
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。
4、補充睡眠
肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。
祛斑的方法
土豆祛斑法
土豆是淀粉量豐富的堿性食物，同時具有很好的美容效果，可以幫助肌膚解毒消炎和活血消腫，吸收多余的油分和祛斑，同時也能達到一定的抗衰老作用。
方法步驟: 將土豆洗凈去皮，再切成薄片，即可輕輕敷于臉上，大約15分鐘后拿下，洗凈臉部，兩三次后可見效。
蒜頭祛斑法
大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，含有類似維生素E與維生素C的抗氧化成分，具有一定的防衰老特性，對皮膚的殺菌消炎和祛斑有很好的功效。
方法步驟：將大蒜洗凈去皮，取三瓣榨成汁，再加入3匙綠豆粉和100毫升的純凈水，攪拌均勻后即可直接涂在臉部，15分鐘后洗凈。
桑葉祛斑法
桑葉富含抑制“酪氨酸酶” 的活性成分，可以幫助肌膚減少黑色素的產生，同時，桑葉可以滋潤肌膚，給予一定的營養。
方法步驟：取干桑葉幾片，用沸水浸泡后變成桑葉茶，將茶涂于臉部，長期堅持可以達到淡化斑點的作用。
西紅柿祛斑法
西紅柿富含的番茄素有抑制細菌的作用，豐富的抗氧化劑可以防止自由基對肌膚的破壞。同時，西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
白醋洗臉法
原理：醋的主要成分是醋酸，有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、松動黑色素、增強皮膚活力的作用。
做法：因為白酸性比較強，所以一定要避免直接用白醋，而是用溫水將白醋的濃度降低，并且白醋和白術或者冬瓜搭配起來用是最好的。
白醋+白術：將白術浸于白醋中，密封7天后取白術擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。
白醋+冬瓜：把去皮的冬瓜切成片后，放入熱水鍋中，等到煮成濃汁之后就可以了，然后取出適量的木瓜汁放入差不多等量的白醋調勻后搽在臉上，這種祛斑的方法對于黃褐斑具有很好的效果。
蘆薈洗臉法
原理：蘆薈具有細胞組織再生、復活、保水、保濕和生命體的正�；饔谩Ｔ诿廊莘矫媸瞧駷橹棺罴训奶烊蛔o膚品， 蘆薈既可提高膠原蛋白合成能力，又可抑制皮膚黑色素的形成，蘆薈中的蘋果酸、酒石酸、維生素B1.B6.B12等成分都能使皮膚健美、白皙、富有光澤。
方法：將新鮮的蘆薈汁取下，倒進一個干凈的容器中。每天洗臉時用清水洗臉后再用上蘆薈汁，涂在臉上大約5分鐘左右。中間進行按摩，在長斑的地方多多按摩幾分鐘，讓斑點擴散，黑色素松動，收縮毛孔，淡化色斑。
黃瓜汁洗臉法
原理：黃瓜汁是很好的緊膚水。它能夠清除毛孔的垃圾，可以平衡油脂分泌，有效預防痘痘的產生的同時，也能抑制黑色素。
方法：將黃瓜榨汁，最好可以和食鹽搭配，兩者合一，每天洗臉時使用，然后進行按摩，殺菌又殺黑色素，令肌膚美白細嫩，最主要的是還能消除新生的色斑。
吃什么淡化色斑?
1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用，維生素E是一種脂溶性維生素，能消除自由基，促進性激素分泌，能美容護膚，但是單用維E祛斑并沒有好的效果,因為維E并沒有祛斑的作用，它用于皮膚時只是起到抗老化的作用，而維生素C的祛斑效果卻很明顯，這時將維生素C和維生素E搭配起來同時服用，對祛斑有很好的效果，并且維生素是頭發生長的必需營養，吃維生素對頭發生長也有很好的好處!
2、用干凈的茄子皮敷臉。這是民間一直流傳的一個小偏方，其實是有一定道理的，因為茄子中除了含有褪黑激素，還含有維生素A、維生素B1、維生素C，敷臉之后可以促進局部血液循環，加速黑色素的吸收，達到美白肌膚祛痘的效果。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、每天喝一杯胡蘿卜汁。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。此外，也可以將胡蘿卜擠碎壓汁，每天上晚洗完臉后涂抹，干了之后再洗凈，也有奇效。
5、每天一杯檸檬汁。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。不僅能夠美白肌膚，使黑色素沉淀，達到祛斑的作用，還因為含有一定的鐵等微量元素，對生發也有很重要的作用!注意在喝檸檬汁時，要加點糖水，中和酸味。
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