跳水的基本常識介紹
概述
跳水是一項優美的水上運動，它是從高處用各種姿勢躍入水中，或是從跳水器械上起跳，在空中完成一定動作姿勢，并以特定動作入水的運動。跳水運動包括實用跳水、表演跳水和競技跳水。跳水運動在跳水池中進行。跳水運動員從1米，3米跳板，或從3米，5米7.5米和10米跳臺跳水。跳水運動要求有空中的感覺，協調，柔韌性，優美，平衡感和時間感等素質。
競技跳水是一項由個人參加的競賽項目。跳水運動員本人由跳臺或跳板騰空，運動員可以直接入水或在空中做各種難度的體操花樣動作，以干凈利索而優美的姿勢入水。
包含項目
男子
男子單人3米跳板
男子雙人3米跳板
男子10米跳臺
男子雙人10米跳臺
女子
女子3米跳板
女子雙人3米跳板
女子10米跳臺
女子雙人10米跳臺
起源發展
現代跳水運動始于20世紀，當1900年瑞典運動員在第2屆奧運會上表演了跳水，1904年在圣路易斯奧運會上，跳水首次列入奧運會項目，跳板跳水是1896年在雅典首屆奧運會上列入奧運會項目。1912年在斯德哥爾摩奧運會上，女子跳水運動員第一次參加了比賽。2000年悉尼奧運會更增加雙人跳水項目。
現代競技跳水是隨著其它歐美體育在二十世紀初傳入中國的。1979年以來，中國大陸選手在各國際重大比賽中獲得優異成績。在世界跳水運動中處于領先地位的國家有中國、俄羅斯、加拿大等。跳水運動要求有空中的感覺，協調，柔韌性，優美，平衡感和時間感等素質。
競賽規則
跳水比賽分男、女10米跳臺跳水和男、女3米跳板跳水四個項目，并分成雙人和單人進行比賽，共8塊金牌。不論是跳板還是跳臺跳水，完成動作的.過程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四個階段。跳水的主要規則有：
（1）男子個人項目和男子雙人項目進行6個動作的比賽。
（2）女子個人項目和女子雙人項目進行5個動作的比賽。
（3）上述6個或5個動作中不允許有重復的動作。
（4）代碼相同的動作視為同一個動作。
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