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美容護膚小常識
1:面膜是深層清潔類的產品，除非是睡眠面膜，否則都是要在30分鐘以內洗掉的。
2:維生素C、E含量豐富的食物如柑橘、山楂、西紅柿、甜瓜、哈密瓜、檸檬、鮮棗、雪里紅、青椒、芝麻、核桃、小麥胚芽、植物油等，能夠避免、減褪色素斑的產生，可適當多吃。應盡量少吃感光性強的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀(避免在白天吃，可選擇在晚上吃)。
3: 很多蔬菜在含有維生素的同時，還兼含有光敏性物質，過量地食用這些蔬菜之后再曬太陽，便會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥。這種蔬菜就是感光蔬菜。含有光敏性物質的蔬菜和植物有芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根等。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現色素沉淀，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。胡羅卜、黑木耳、仙人掌&蘆薈的果肉、橄欖汁、卷心菜、花菜、花生等富含維生素E 的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液循環排出。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。
4:豆腐可用來美容。每天早晨起床后，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。
5:美白首先要補水，因為水分是肌膚的生命之源，肌膚只有在一個健康水潤的環境下才能更加有效的吸收后續產品的有效成分。然后再用美白的產品，當然也可以用美白補水雙效合一的產品。
6:肌膚的彈性，縮水及生成膠原質的能力會隨著年齡的怎加而下降，肌膚松弛，原本圓形的毛孔也會松弛下垂成橢圓形或淚狀，毛孔張大。因此做好保濕工序，給肌膚補充大量的水分，從內部增加肌膚彈力才能從根本上延緩肌膚衰老，解決毛孔問題。
7:睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
8:要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩
9:每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃
10:出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝
11:先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
12:預防痘痘的方法：少吃刺激性的東西啊,少熬夜,一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
13:鼻炎(包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎，有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏)：用黃磚一塊，放火上燒燙，取下，將一調羹醋倒在熱磚上，此時有大量熱氣上冒，患者用鼻聞其熱氣，一日兩次，連用7天，消熱、消炎，解毒通竅，治各類鼻炎，有特效.
14:教你如何避免眼角長出魚尾紋?用兩手的手指字兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈，然后繞過上眼眶，回到眼尾處輕輕地按一下。即可輕松避免魚尾紋。
15：油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。
16:雀斑多數都屬于遺傳性質。所以做雀斑時要使用外用祛斑產品，(如璀璨唯白精華唯白更新晚霜)，注意補水和防曬。還應口服VC、六味地黃丸等幫助調節內分泌，避免日曬、保持充足睡眠，多吃果蔬類食品，可以明顯淡化斑點。
17:每天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部細胞的代謝功能。
18:中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
19:菠蘿汁是絕好的潔膚品，它蘊含的酶可以去除肌膚上的污漬。你可以用手或用化妝棉取用一些菠蘿汁，然后再臉上輕輕按摩。有更好的清潔效果。
20:每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
21:失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，并生吃蔥白1-2根.
22:及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應多喝白開水或淡鹽(糖)水。
23：珍珠粉+雞蛋清祛痘印法珍珠粉和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
24:皮膚粗糙與甘油以5:1比例調和涂抹面部，每日堅持，會使皮膚變細膩，在洗臉水中加一湯匙醋洗臉，也有美白功效.
25:敏感性肌膚的六個護理原則：選擇微酸性潔面產品;使用不含酒精的舒緩化妝水和舒緩面霜;遠離刺激性產品;忌用撕拉式面膜;減少去角質;補充維生素C。
26：便秘(大便燥結、排便困難)：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日課愈.
27：蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。
28:除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。
29:洗臉水的溫度：最適宜的溫度是34攝氏度左右。如果低于20攝氏度對于皮膚的滋養不利，可以引起面部血管收縮，使皮膚蒼白，枯萎多皺。如果高于38攝氏度可以引起血管和毛孔張開，使皮膚松弛無力，容易出現皺紋，使血管的彈性減弱，導致皮膚淤血，脫脂而干燥。
30:西紅柿面膜：材料：西紅柿、檸檬、面粉。方法：把西紅柿和檸檬片打成泥，加面粉后攪拌均勻即可。涂于臉上大概30分鐘洗去。功效：西紅柿和檸檬中含豐富的可有效減少黑色素形成的維生素C，對防治雀斑有較好的作用。這個面膜特別適合油性皮膚，去油效果非常好。
31:取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
32:不管你是什么樣的皮膚，千萬不能用肥皂、香皂洗臉，因為它們是堿性的，破壞皮膚的PH值，干的越用越干，油的越用越油，所以根據自己的膚質選用護膚品是很重要的。
33：淤青不見了。跌倒后可能淤青一大塊，又難看又不好穿短裙，怎么辦?MM們可以把雞蛋煮熟剝殼后在淤青上滾一滾，很快它就慢慢消失了。你可以試試哦，這樣穿裙子就漂亮了哦!
34：快速消除黑眼圈，起床后洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅潤哦，假如有黑眼圈的MM們都可以試試看哦。
35:每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，還可以使痘疤都會慢慢退掉哦，這樣還可以預防痘痘的產生哦。 MM們趕緊的試試吧
36:知道怎么樣可以預防長痘痘嗎?別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚長出惱人的痘痘，MM們只要注意這些就可以預防了哦!
37:用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，將化妝棉沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招--每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
38:感光食物一般來說有田螺、芥菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。這些食物里都含有感光類物質，經紫外線照射后，皮膚易出現過敏、發炎、色素沉淀等現象。當然，這些食物本身都有其特有的營養成分，只要不過度食用或是出門前不喲吃就行了。
39.秋天必做的10門美容功課：每周兩次發膜，按摩頭皮緩解換季壓力，美白加減法，給肌膚補充失去的能量，身體大清理，每周做一次全身按摩，對我們的身體和皮膚都是有好處的哦，mm們要做好這些前提的措施哦
40.要想皮膚水潤潤，一定要多補水，多做面膜。面膜在臉上停留時間不要超過30分鐘(睡眠面膜除外)
41:頭發看起來暗沉沉的煤油生氣的話，你愛喝的花草茶也許能重新賦予他們活力。泡一大缸檸檬洋甘菊茶，待冷卻后，將頭發浸泡入內一段時間后再洗干凈，頭發瞬間亮麗起來。
42：如果臉上有痘的話，注意不要吃辛辣和油膩的食物、少喝汽水，少吃甜食，要吃多一些蔬菜和水果，可以使用控油的護膚品，吸油時切勿用紙巾，要用吸油紙哦。
43:每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。但也不要忘記用適合自己的護膚品哦，祝你有愉快的一天!
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