1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 愛眼護眼倡議書

        時間:2021-10-05 10:22:39 倡議書 我要投稿

        愛眼護眼倡議書12篇

          在社會一步步向前發(fā)展的今天,倡議書使用的情況越來越多,通過倡議書倡議者可以更好地申明發(fā)布倡議的目的。在寫之前,可以先參考范文,下面是小編為大家整理的愛眼護眼倡議書,希望能夠幫助到大家。

        愛眼護眼倡議書12篇

        愛眼護眼倡議書1

        親愛的同學們:

          不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明,個別班級近視率多達20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶,是我們學習生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。

          1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

          2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。

          3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

          4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。

          5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

          6、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

          7、認真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

          8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時常集中精神遠望。

          9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

          10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導,逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

          同學們,只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

          少先隊杜橋第二小學大隊部

          20xx年11月3日

        愛眼護眼倡議書2

        向全社會倡議:

          全社會各界人士和各界力量,我們要共同攜手,以各種形式大力宣傳眼睛的保健知識,大力開展愛眼護眼活動,樹立全民愛眼意識,積極開展近視的預防和控制工作。

          圓父母一個夢想,讓孩子眼睛一生明亮!

          此致

        敬禮!

        倡議人:xxx

        xx年x月x日

        愛眼護眼倡議書3

        全國的青少年朋友們:

          眼睛是心靈的窗戶,它讓我們看到外面精彩的世界,也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩......可是,曾幾何時,我們的雙眼不再明亮如初。學習的壓力、屏幕的依賴、不當?shù)淖撕陀醚鄯绞,讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,近視度數(shù)不斷增加;有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,雖不致命,卻給學習和生活帶來了不便。

          為了一個清晰的世界,為了一個光明的未來,我們倡議:

          從小做起,從現(xiàn)在做起,形成健康的用眼習慣,愛護眼睛、保護眼睛,遠離眼疾。

          我們要學習愛眼護眼知識,用科學的方法保護自己的雙眼。

          通過學習愛眼護眼知識,了解在我們的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的習慣,會對我們的眼睛造成傷害,懂得趨利避害;

          我們要養(yǎng)成良好的用眼習慣,愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。

          合理安排看電視、用電腦、看手機的時間,不讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài);看電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動,加強鍛煉,認真做好眼保健,調(diào)節(jié)放松眼睛;

          堅持良好的讀寫坐姿,不躺著看書;行走或外出時,不看屏幕和書籍。

          注意用眼時的光線環(huán)境,不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦;

          我們要定期進行眼科檢查,聽從醫(yī)生的建議和指導。

          在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時,要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查;忌辖暬蜓劬膊r,要科學地配鏡、戴鏡和治療,控制近視度數(shù)不再加深。

          親愛的青少年朋友們,就讓我們積極響應,立刻行動起來吧!

          珍愛視力、保護雙眼,努力學習、增長本領,為建設我們偉大的祖國貢獻力量。

          倡議人:

          20xx年xx月xx日

        愛眼護眼倡議書4

        親愛的同學們:

          眼睛被譽為心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。

          可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:。隨著年齡的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。我們應該積極行動起來,把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在第xx個“全國愛眼日”來臨之際,萬全小學向天津市所有中小學生發(fā)出以下倡議:

          1、讀寫姿勢要做到“三個一”:眼睛離書本要一尺,手指距筆尖要一寸,身體與桌子要一拳。

          2、走路和乘車時不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。

          3、不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和含鈣食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

          4、生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰ?/p>

          5、每天堅持認真、準確地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。

          6、加強身體鍛煉,提倡戶外活動,常曬日光,呼吸新鮮空氣。

          7、定期做視力檢查,并根據(jù)用眼情況進行適當?shù)匦菹ⅰ?/p>

          8、聽從醫(yī)師的指導,逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

          同學們,讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!

          xx小學

          20xx年6月5日

        愛眼護眼倡議書5

        親愛的同學們:

          眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛沒有了希望,沒有了希望,只能毫無目的地活著。

          眼睛如同生命,它是那么那么的寶貴,那么值得珍惜,而我們小學卻不知道珍惜,迷戀電腦游戲,不停地看電視,躺著看書??這種種的事情,不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

          看,我們的'世界是多么的美麗,如果一旦看不見了,就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,到那時該時多么地痛苦與無助。∥覀兒⒆佣嘞褚恢恍⊙嘧,而眼睛就像那一雙翅膀,如果失去了雙翅,怎么向蔚藍的天空展翅飛翔? 啊!同學們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼吁每一位同學都應該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

          從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到:

          1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

          2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。

          3、堅持做眼保健操。

          4、注意營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì)。

          5、堅持做到“六不要”:不要躺著看書;不要走路看書;不要乘車看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。

          同學們我們一起來做到吧,那么,我們的視力一定會棒棒的。因此,請大家

          像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!

        愛眼護眼倡議書6

        親愛的同學們:

          眼睛被譽為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的,開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。

          可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:kS著年級的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明,個別班級近視率多達20%,這是我們不容忽視的問題。我們應該積極行動起來,把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際,大隊部向同學們發(fā)出以下倡議:

          1、良好習慣:

          讀寫姿勢要做到“三個一”,就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。

          2、合理膳食:

          不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

          3、充足睡眠:

          充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰ?/p>

          4、做好保。

          每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。加強身體鍛煉,提倡戶外活動,時常集中精神遠望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況進行適當?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),聽從醫(yī)師的指導,逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

          同學們,讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!

          靈水中心小學大隊部

          20xx年6月1日

          怎樣愛護眼睛

          眼睛是人體的器官中最為脆弱的一部分,生活中我們應該多多了解對眼睛有危害的事情,盡可能的去保護好雙眼。

          一、怎樣預防近視眼?

          適當?shù)拈喿x距離:

          (1)30厘米或以上。

          (2)定時給眼睛作適當休息。

          (3)在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作。

          (4)不要在移動環(huán)境下閱讀。

          2.適當?shù)目措娨曤娔X距離:

          (1)電視屏幕的尺寸6倍或以上。

          (2)保證充足的睡眠,合理的飲食及適當?shù)腻憻挕?/p>

          二、眼睛干澀如何處理?

          1.日常生活注意眼保健,如平時注意精神放松,感到眼睛疲勞時進行適當休息;辦公桌、計算機的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方,同時保持房間一定的濕度。

          2.發(fā)現(xiàn)眼睛不適,要及時去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞,可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。

          三、如何預防紅眼病?

          1.如果發(fā)現(xiàn)紅眼病,應及時隔離,所有用具應單獨使用,最好能洗凈曬干后再用。

          2.要注意手的衛(wèi)生。要養(yǎng)成勤洗手的好習慣,不要用手揉眼睛,要勤剪指甲。

          3.患紅眼病時除積極治療外,應少到公共場所活動,不使用共用毛巾、臉盆等。

          四、眼睛內(nèi)有異物如何處理?

          不要使勁揉眼睛,沖洗眼睛是為了除去眼瞼、結膜囊內(nèi)、角膜淺層的異物或堿等學物質(zhì),沖洗時可用左手食指和拇指分開上下眼瞼。沖洗液可用0.9%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。在堿學燒傷的急救時甚至可用自來水或河水,將面部侵入水中,拉開眼瞼搖動頭部或連續(xù)做睜眼、閉眼動作數(shù)十分鐘。

          五、戴隱形眼鏡可不可以睡覺?

          不可以。正常的角膜需要“呼吸”,睜眼時角膜氧供主要來自大氣,閉眼時主要來自角鞏緣和瞼結膜血管,只占睜眼時的1/3,故此時再戴隱形眼鏡,易致角膜缺氧。

        愛眼護眼倡議書7

        親愛的同學們:

          眼睛,是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動的露珠,秋風中飄落的黃葉,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山,秀麗風景,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看?墒,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

          同學們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,小學生、初中生,近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說,每100個小學生中,有40個人是近視的,而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔憂。

          在青少年時期,不僅僅近視的人數(shù)多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對同學的問卷調(diào)查:“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中,“從未檢查過的”占38.9%,“一年檢查一次的”占24.9%,“半年到一年之間檢查的”占14.6%,“半年檢查一次的”占11.7%,“兩年檢查一次的”占9.9%?梢姡蠹覍ψ约旱难劬Χ疾辉趺粗匾。

          正因為不重視,眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因,其實大家并不陌生:

          1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,久而久之,就近視了。

          2.長時間用眼,強烈的色彩刺激了我們的眼睛,使眼睛嚴重疲勞,而產(chǎn)生假近視,不加以控制,就會逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

          3.看電視,看書時,姿勢不對,如趴著,躺著看書,就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等,使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

          4.看電視時間長,距離近:寫作業(yè)時姿勢不正確;在光線太強,太弱的陽光下看書。

          以上四點,就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。

          一旦出現(xiàn)近視,不單給我們生活帶來諸多不便,還給我們的求學,就業(yè)帶來影響。視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學習、工作和生活。長期戴眼鏡,會導致生活、工作的不便。中度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌,F(xiàn)在許多的學校和工作崗位,對視力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對裸視力有較高的要求。因為視力達不到,而影響就讀中意的學;驈氖吕硐氲穆殬I(yè),這個悔就大了!

          這些危害步步逼迫人心,那怎么愛護眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議:

          1.少玩電腦等電子產(chǎn)品,注意作息時間的安排,注意勞逸結合。

          2.多看綠色植物,轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,還要注意用眼衛(wèi)生。

          3.看書,寫作業(yè)時姿勢端正,光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。用眼半小時后,休息或遠眺窗外。

          4.經(jīng)常鍛煉身體,多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。

          5.多吃新鮮的蔬菜水果,少吃糖等脂肪類食物。注意營養(yǎng)均衡。

          為了我們的眼睛,為了我們的未來,請大家積極響應我們的倡議!

        倡議人:

          20xx年xx月xx日

        愛眼護眼倡議書8

        親愛的同學們:

          眼睛是心靈的窗戶,通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛護我們的眼睛,我們倡議從現(xiàn)在開始,形成科學的用眼習慣,努力做到:

          1、注意用眼衛(wèi)生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5-1小時要休息片刻或向遠處眺望一會!岸灰笔侵覆灰诠饩暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。

          2、堅持做眼保健操,多參加戶外的文體活動。

          3、如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,及早檢查防治近視。

          4、正確對待近視,有戰(zhàn)勝近視的信心。

          5、科學配戴眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

          以上倡議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今后近視的人數(shù)就會越來越少,我們的成長就會越來越好!

          現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!

          此致

        敬禮!

        倡議人:xxx

        xx年x月x日

        愛眼護眼倡議書9

        全國的青少年朋友們:

          眼睛是心靈的窗戶,它讓我們看到外面精彩的世界,也映射著我們美麗的心靈;它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩.....

        可是,曾幾何時,我們的雙眼不再明亮如初。

          學習的壓力、屏幕的依賴、不當?shù)淖撕陀醚鄯绞,讓我們的視力逐漸變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,近視度數(shù)不斷增加;有的青少年朋友患上了各類眼底疾病,雖不致命,卻給學習和生活帶來了不便。

          為了一個清晰的世界,為了一個光明的未來,我們倡議:

          從小做起,從現(xiàn)在做起,形成健康的用眼習慣,愛護眼睛、保護眼睛,遠離眼疾。我們要學習愛眼護眼知識,用科學的方法保護自己的雙眼。通過學習愛眼護眼知識,了解在我們的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的習慣,會對我們的眼睛造成傷害,懂得趨利避害;我們要養(yǎng)成良好的用眼習慣,愛眼護眼從點滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機的時間,不讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài);看電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動,加強鍛煉,認真做好眼保健,調(diào)節(jié)放松眼睛;堅持良好的讀寫坐姿,不躺著看書;行走或外出時,不看屏幕和書籍。注意用眼時的光線環(huán)境,不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦;我們要定期進行眼科檢查,聽從醫(yī)生的建議和指導。

          在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時,要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查;忌辖暬蜓劬膊r,要科學地配鏡、戴鏡和治療,控制近視度數(shù)不再加深。

          親愛的青少年朋友們,就讓我們積極響應,立刻行動起來吧!

          珍愛視力、保護雙眼,努力學習、增長本領,為建設我們偉大的祖國貢獻力量。

        此致

        敬禮!

          倡議人:xx

          xx年x月x日

        愛眼護眼倡議書10

        親愛的同學們:

          眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。

          看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

          20xx年度中,我縣中學生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與20xx年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比,視力檢出率也大幅度提高。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題,也是全社會關心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學生發(fā)起以下倡議:

         。1)每天堅持做兩次眼保健操。

         。2)時常佩帶一些滴眼液。

          (3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。

         。4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

         。5)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒,多看遠處的山林與綠色植物。

         。6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

         。7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

         。8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

         。9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

         。10)注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

          只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛,我們的視力一定會很棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛護眼睛。

          從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到。

          此致

        敬禮!

        倡議人:xxx

        xx年x月x日

        愛眼護眼倡議書11

        親愛的同學們:

          眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛沒有了希望,沒有了希望,只能毫無目的地活著。

          眼睛如同生命,它是那么那么的寶貴,那么值得珍惜,而我們小學卻不知道珍惜,迷戀電腦游戲,不停地看電視,躺著看書這種種的事情,不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

          看,我們的世界是多么的美麗,如果一旦看不見了,就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,到那時該時多么地痛苦與無助!我們孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一雙翅膀,如果失去了雙翅,怎么向蔚藍的天空展翅飛翔?

          。⊥瑢W們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼吁每一位同學都應該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

          從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到:

          1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

          2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。

          3、堅持做眼保健操。

          4、注意營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì)。

          5、堅持做到“六不要”:不要躺著看書;不要走路看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。

          同學們我們一起來做到吧,那么,我們的視力一定會棒棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!

        此致

        敬禮!

          倡議人:xx

          xx年x月x日

        愛眼護眼倡議書12

        親愛的同學們:

          眼睛是心靈的窗戶,但在我們當中,越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離。

          環(huán)視周圍,我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此,我倡議同學們從現(xiàn)在開始,形成科學的用眼習慣,保護眼睛,遠離近視。

          1.看書寫字時,姿勢要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細小或模糊的印刷,不在晃動的車廂內(nèi)閱讀,不躺著看書。

          2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘,以免眼睛過度疲勞。

          3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。 注意,看電視時,室內(nèi)仍須亮起燈光。

          4.均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

          5.認真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運動,多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

          6.如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,及早檢查防治近視。

          7.科學配戴你的第一副眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

          以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今后近視的人數(shù)就會越來越少,我們的成長就會越來越好!

          現(xiàn)在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!

        【愛眼護眼倡議書12篇】相關文章:

        愛眼宣傳口號12-17

        學校愛眼日活動總結12-12

        愛護眼睛倡議書9篇12-11

        2018全國愛眼日活動方案06-14

        學校愛眼日的活動總結11-23

        學校愛眼日的活動總結范文11-24

        2020全國愛眼日宣傳標語06-08

        學校愛眼日活動總結10篇12-08

        小學愛眼日活動總結15篇12-10

        全國愛眼日活動總結15篇11-11

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>