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      1. 保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視的倡議書

        時(shí)間:2022-11-01 11:31:21 倡議書 我要投稿

        保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視的倡議書

          在快速變化和不斷變革的新時(shí)代,越來越多人會(huì)去使用倡議書,倡議書一般由標(biāo)題、稱呼、正文、結(jié)尾、落款五部分組成。那么問題來了,到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)某h書呢?下面是小編精心整理的保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視的倡議書,僅供參考,歡迎大家閱讀。

        保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視的倡議書

        保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視的倡議書1

        親愛的同學(xué)們:

          眼睛,是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動(dòng)的露珠,秋風(fēng)中飄落的黃葉,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山,秀麗風(fēng)景,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看?墒,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

          同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,小學(xué)生、初中生,近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說,每100個(gè)小學(xué)生中,有40個(gè)人是近視的,而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。

          在青少年時(shí)期,不僅僅近視的人數(shù)多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對(duì)同學(xué)的問卷調(diào)查:“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中,“從未檢查過的”占38.9%,“一年檢查一次的”占24.9%,“半年到一年之間檢查的”占14.6%,“半年檢查一次的”占11.7%,“兩年檢查一次的”占9.9%?梢,大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。

          正因?yàn)椴恢匾,眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要原因,其實(shí)大家并不陌生:

          1.不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,久而久之,就近視了。

          2.長(zhǎng)時(shí)間用眼,強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛,使眼睛嚴(yán)重疲勞,而產(chǎn)生假近視,不加以控制,就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

          3.看電視,看書時(shí),姿勢(shì)不對(duì),如趴著,躺著看書,就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等,使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

          4.看電視時(shí)間長(zhǎng),距離近:寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不正確;在光線太強(qiáng),太弱的陽光下看書。

          以上四點(diǎn),就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。

          一旦出現(xiàn)近視,不單給我們生活帶來諸多不便,還給我們的求學(xué),就業(yè)帶來影響。視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長(zhǎng)期戴眼鏡,會(huì)導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌,F(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位,對(duì)視力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到,而影響就讀中意的學(xué);驈氖吕硐氲穆殬I(yè),這個(gè)悔就大了!

          這些危害步步逼迫人心,那怎么愛護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議:

          1.少玩電腦等電子產(chǎn)品,注意作息時(shí)間的安排,注意勞逸結(jié)合。

          2.多看綠色植物,轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,還要注意用眼衛(wèi)生。

          3.看書,寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)端正,光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn),胸離課桌一拳,眼離課本一尺。用眼半小時(shí)后,休息或遠(yuǎn)眺窗外。

          4.經(jīng)常鍛煉身體,多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。

          5.多吃新鮮的蔬菜水果,少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

          為了我們的眼睛,為了我們的未來,請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的倡議!

          倡議人:xxx

          20xx年xx月xx日

        保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視的倡議書2

        敬愛的`老師,親愛的同學(xué)們:

          意大利偉大畫家達(dá).芬奇曾說過一句話:“眼睛是心靈的窗戶”那么,為什么說眼睛是心靈的窗戶呢?因?yàn)槊髁恋难劬ΓS富了我們的心靈,擁有了眼睛,你就可以看見世間萬物的風(fēng)采,通過眼睛,你就可以看出每個(gè)人的不同。所以,眼睛對(duì)于我們來說是重要、不可缺少的,但現(xiàn)在又有多少人懂得保護(hù)眼睛、保護(hù)視力呢?

          現(xiàn)在請(qǐng)看看你身邊的人吧!看看他們現(xiàn)在已經(jīng)有多少人順利和眼鏡成為了密不可分的“好朋友”,難道他們是因?yàn)閷W(xué)問太深導(dǎo)致的近視?不,這都是因?yàn)檫^度用眼,沒有節(jié)制的使用眼睛所導(dǎo)致的,眼睛在他們的想法中,似乎只是用來看電視、玩游戲、提供娛樂的道具!而那些渴望光明的人呢?他們只能用自己僅有的嗅覺、聽覺和觸覺來感受自然,他們是那樣的渴望光明,因?yàn)樗麄冎溃簱碛泄饷魇强鞓返?如果他們有了一雙明亮的雙眼,他們一定會(huì)把它當(dāng)做上帝賜予的最珍貴的禮物,而一些正常人認(rèn)為眼睛安在臉上是理所應(yīng)當(dāng)?shù),他們根本就沒有想過沒有光的日子是有多么的難過。

          所以,大家一定要保護(hù)好自己的“心靈之窗”,做到以下幾點(diǎn):

          (1)讀書寫字姿勢(shì)端正。做到:眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手一寸遠(yuǎn)。

          (2)學(xué)習(xí)環(huán)境光線正常。在光線太強(qiáng)或太弱的環(huán)境下學(xué)習(xí),會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)。

          (3)每天睡眠時(shí)間充足。熬夜學(xué)習(xí)會(huì)使眼睛過度疲勞。

          (4)少使用有輻射的電器。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人們過長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī),眼睛受到過多的輻射,從而形成近視眼,這是導(dǎo)致發(fā)病升高的又一重要原因。

          (5)每天堅(jiān)持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。

          朋友們,讓我們一起保護(hù)好我們的“心靈之窗”,用我們雪亮的雙眼去看這個(gè)充滿光明的世界的每一個(gè)角落!

        倡議人:xxx

          20xx年xx月xx日

        保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視的倡議書3

        敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

          全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。近視正成為少年健康的“頭號(hào)敵人”,七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。

          有專家指出,近視正以上升的態(tài)勢(shì),高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此,近視人群的急劇低齡化趨勢(shì),令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。

          據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析,中小學(xué)生視力不良率居高不下,主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,如書寫時(shí)坐姿不正確,執(zhí)筆不當(dāng),長(zhǎng)時(shí)間臥床看書、看電視,長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。

          眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官,沒有眼睛,我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。作為少年,要保護(hù)眼睛,必須從以下幾個(gè)方面做起:

          1、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

          2、不用手揉眼睛,不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

          3、不能躺著看書或看電視,乘車走路時(shí)不要看書。

          4、看書時(shí)要注意燈光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

          5、家里有條件的,電腦的顯示器最好是液晶的。

          6、讀寫時(shí)間不宜過長(zhǎng),每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。

          7、據(jù)不完全調(diào)查,好動(dòng)的孩子近視的較少,而喜靜的孩子近視的較多。所以,喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程。

          8、要保證良好的足夠的睡眠,尤其是我們小學(xué)生,一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣,使眼睛得到良好的休息。

          倡議人:xxx

          20xx年xx月xx日

        保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視的倡議書4

        親愛的同學(xué)們:

          一位青年想考飛行員,卻由于眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢?

          據(jù)調(diào)查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么,我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

          兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

          (1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

          (2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會(huì)造成眼部疲勞。

          (3)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒。

          (4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

          (5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

          (6)認(rèn)真做眼保鍵操。

          (7)看書時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

          (8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。

          (9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。

          (10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。

          只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

          倡議人:xxx

          20xx年xx月xx日

        保護(hù)視力遠(yuǎn)離近視的倡議書5

        親愛的同學(xué)們:

          眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的,開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。

          可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:。隨著年級(jí)的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來,把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際,大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:

          1、良好習(xí)慣:

          讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”,就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車時(shí)不要看書,不躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

          2、合理膳食:

          不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

          3、充足睡眠:

          充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

          4、做好保。

          每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶外活動(dòng),時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

          同學(xué)們,讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!

          倡議人:xxx

          20xx年xx月xx日

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