做自己健康的第一責任人的倡議書(15篇)
在發展不斷提速的社會中,倡議書的使用越來越廣泛,不同的倡議書內容同樣也是不同的。倡議書的注意事項有許多,你確定會寫嗎?以下是小編收集整理的做自己健康的第一責任人的倡議書,希望能夠幫助到大家。
做自己健康的第一責任人的倡議書1
尊敬的家長、親愛的.同學們:
近日,國務院聯防聯控機制綜合組發布《關于進一步優化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》,其中,關于進一步優化學校疫情防控工作中提到:“各地各校要堅決落實科學精準防控要求,沒有疫情的學校要開展正常的線下教學活動!蔽倚R矊⒏鶕䦷熓薪逃窒嚓P通知要求靜待復課復學。為保障學校教育教學工作平穩有序推進,特面向全體師生和家長發出“履行健康第一責任人”倡議。在防疫措施進一步優化的同時,作為師生和家長更要履行好“健康第一責任人”職責。
一、在校防控篇:
1、進出校門時
要排隊,相隔一米等待,不能交頭接耳。
要守矩,配合測溫登記,進教室前洗手。
2、平時上課時
戴口罩,不面對面交談,不用手碰口罩。
常通風,教室窗戶常開,單人單桌就坐。
3、課間休息時
不串班,不在課室打鬧,不去走廊追逐。
上廁所,前后一米距離,自己準備紙巾。
4、接送孩子時
聽安排,錯峰前來接送,不在校門聚集。
戴口罩,保持一米距離,不吐痰不抽煙。
二、健康生活篇:
新冠防控期間,養成良好的衛生習慣,形成健康的生活方式,就是抗疫的最好武器。
衛生習慣從細節抓起,提醒孩子不用臟手摸臉,不觸摸公共場所的設施及物品,不吃不健康或不衛生的食品,不亂扔垃圾等。
家里要多清潔、勤消毒,用餐要使用公筷、公勺,每個人用自己的水杯、飯碗等。
注意物品防疫,從外面帶回家的物品要先消毒,尤其是快遞和郵件,不要將包裝帶回家。
另外要注意均衡飲食,多吃水果和蔬菜補充營養;加強體育鍛煉,可以打打球,跳跳繩,做一些無氧運動。
健康的生活方式離不開家長的正確引導,家長考慮更周全,孩子身體更健康。
三、外出活動篇:
生活在有確診病例的.地區,建議非必要不出市,如有外出的需求,請做好以下防疫準備。
準備好這些東西:
手機,方便查健康碼;身份證/學生證,方便核查身份;備用口罩,方便替換;免洗手消毒凝膠,方便隨時消毒;手套,方便乘坐交通工具時握住扶手……
做好這些準備工作:
乘坐交通工具時,全程做好個人防護,不要在車上吃東西,下車后馬上消毒;
前往公園、景區、博物館等地方,先在網上預約,錯峰出行,避免擁擠;
采購或逛超市時,盡量選擇人少的時間去,保持1米安全距離,避免和他人有接觸;
建議暫時不要參加集會、演出等聚集性活動,不聚集不扎堆,降低感染風險。
四、檢測核酸篇:
家長帶孩子檢測核酸時,聽從工作人員的.指引,配合掃碼登記,有秩序地排隊,保持1米安全距離。
不要碰觸操作臺上的東西,也不要將手機、鑰匙、身份證等個人物品放到操作臺上。
等到采樣人員完成雙手消毒,拿出新棉簽后,再用雙手拉住口罩耳帶摘下口罩,采樣完畢后迅速戴上并離開。
建議大家檢測核酸前半小時內不進食、不喝水、不飲酒等,避免引起反胃。
如果孩子發熱、干咳、乏力或腹瀉,立即帶孩子到附近醫院的發熱門診就醫,如實告知流行病學史和近期旅居史。
五、信息傳播篇:
生活在信息時代,各種有關新冠的消息層出不窮,真假不定,我們要理性看待,學會區分。
不要輕易相信微信群流傳的聊天記錄,不要散播微博、抖音上的不實信息,一切以官方發布的信息為準。
及時從正規渠道,獲取官方發布的權威信息,做到不信謠、不傳謠、不造謠。
無論家長還是孩子,個人發言一定要三思而后行,要對自己的言論負責,不給國家防疫添亂,不擾亂社會公共秩序。
六、家校配合篇:
1、日常消毒
勤打掃,保持居室整潔,做好垃圾分類。
多通風,晾曬外出衣物,消毒門把桌面。
2、健康監測
測體溫,若有疑似癥狀,立即報告就醫。
少接觸,保持適當距離,避免共用物品。
3、減少外出
不訪友,取消家庭聚會,盡量線上交流。
不串門,鄰里保持距離,不要扎堆暢談。
4、飲食健康
講衛生,生熟食要分開,堅決不吃野味。
講營養,蔬果類要多吃,主食類少不了。
5、備好物資
備藥具,口罩、碘伏、創可貼、感冒藥……
備物資,奶粉、方便面、衛生巾、消毒液……
七、網課篇:學會保護眼睛
1、電子屏幕,優選大屏
電子屏,盡量大,不建議用手機上網課。
眼一尺,胸一拳,在家上課也要坐端正。
2、室內環境,光照充足
要開燈,要開窗,保證良好的光照條件。
調亮度,調色彩,屏幕畫面柔和不刺眼。
3、課后休息,眺望遠方
多眨眼,多休息,眼保健操每天都要做。
去遠眺,去散步,別把玩手機當作休息。
4、健康生活,保證睡眠
吃水果,吃蔬菜,少吃甜食和油炸食品。
睡得早,睡得夠,規律作息緩解眼疲勞。
5、規律作息
定鬧鐘,孩子早睡早起,精神抖擻上課。
定計劃,安排學習內容,跟上網課節奏。
6、安靜氛圍
關電視,避免制造噪音,營造安靜氛圍。
少打擾,不要打斷孩子,引導孩子專心。
7、督促學習
多督促,端正孩子態度,培養自覺習慣。
做榜樣,家長放下手機,和孩子同學習。
8、加強鍛煉
做運動,堅持室內活動,促進身心健康。
做勞動,動手分擔家務,提升獨立能力。
9、緩解焦慮
多傾聽,主動關心孩子,引導孩子傾訴。
多陪伴,營造溫馨家庭,化解孩子不安。
各位家長,讓我們攜手并進,家校合作,為孩子筑起健康守護線,讓孩子在安全、安寧、安心的環境下好好學習,實現進步。
倡議人:
20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書2
親愛的同學們:
健康是生命的基石,擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現實并不樂觀,大量資料顯示,由于不規律的生活方式及體育鍛煉的缺乏,我國在校大學生體質明顯下降,身體健康狀況有惡化趨勢,個別學生的身體健康狀況已經影響了正常的學習和生活。
為了提高廣大青年學生的健康和體質,國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮,吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發出了“關于在學生中開展‘健康假期活動的通知”加強體育運動,增強健康意識,倡導健康的`生活方式,提高同學們的體質,是我們新一代青少年學生走向未來,實現理想抱負,承擔起社會責任的前提。為此,在辭舊迎新、寒假即將到來之際,我們向全校在校學生發出倡議:
一、倡導積極健康的生活方式,早睡早起,不通宵熬夜,每天堅持鍛煉一小時,養成良好的生活習慣。
二、充分利用假期放假期問住地體育資源和健身場所,積極參加戶外各項體育運動,如跑步、爬山、徒步、武術、溜冰、滑雪和各種球類等運動,加強體育鍛煉。
三、提高健康意識,養成良好的健康習慣。每天堅持早起一小時。保護口腔清潔,保持口腔衛生;預防近視,避免長時間使用電腦和手機,堅持眼保健操天天做,保護視力。
四、積極了解體育常識和健康生活常識,自覺養成終身體育的習慣和健康習慣。堅持每天喝一杯奶,不到衛生條件差的飯店就餐,不吃“垃圾食品”,講究食品衛生,健康合理搭配營養膳食,做到一日三餐營養均衡,防止營養過剩和肥胖率的增加,讓身體更加健康。
五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動,欣賞高雅藝術,收看健康的電視節目,閱讀啟迪人生的書籍,陶冶情操,讓生活更加陽光燦爛。
六、加強心理健康保健意識,多看一些心理健康知識,閱讀有關心理方面的書籍,參加有關心理方面的活動,接受有關心理方面的培訓,提高應對外界壓力的能力。
七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿者活動,磨礪自己,關愛他人,奉獻社會,多給社會一點珍愛,為生命喝彩,讓生命不再有任何遺憾。
八、每天幫助父母干一件家務,減輕家庭負擔;利用寒假期間從事社會勤工儉學活動和其它科技、文學藝術創作、攝影等活動,提高學生的假期生活樂趣和質量,豐富學生的假期生活。
親愛的同學們,讓我們積極行動起來,走出教室,走出校園,走到大自然中去,充分利用寒假的美麗時光,去鍛煉自己、健康自己,呼吸清新的空氣,沐浴和煦的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動,在運動中感受體育的魅力,體會運動的快樂,感悟健康人生的真諦,在未來的生活和學習中,奉獻青春,服務社會,盡顯青春活力。讓我們相約明天,愛自己,愛家人,愛社會,讓體質和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光!
倡議人:xxx
時間:20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書3
廣大市民朋友們:
健康是人的基本權力,是幸?鞓返幕A,是國家文明的標志,是社會和諧的象征。隨著社會經濟的發展,我國人民的健康水平明顯提高。然而,社會發展和經濟進步在帶給人們豐富物質享受的同時,也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等慢性病已成為影響我國人民健康素質的.大敵。
面對可防而難以治療的慢性病,我們每個人都要從自己做起,摒棄不良習慣,養成良好的健康生活方式和習慣,使廣大人民群眾成為真正的受益者。為此,臨泉縣衛生局、臨泉縣愛衛會、臨泉縣疾控中心以“和諧我生活,健康中國人”為主題,共同發起全縣城鄉居民健康生活方式行動,現倡議如下:
一、追求健康,學習健康,管理健康,把投資健康作為最大回報,將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣,不吸煙,不酗酒,公共場所不喧嘩,保持公共秩序,禮貌謙讓,塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結構,規律用餐,保持營養平衡,維持健康體重。
四、少靜多動,適度鍛煉,不拘形式,持之以恒。
五、保持良好的心理狀態,自信樂觀,喜怒有度,靜心處事,誠心待人。
六、營造綠色家園,創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。
七、以科學的態度和精神,傳播科學的健康知識,反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年的9月1日確定為全民健康生活方式日,不斷強化健康意識,長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧,愿人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄,實現全面發展,擁有幸福生活!
倡議人:xxx
時間:20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書4
親愛的同學們:
陶行知先生曾經說過:“忽略健康的人,就是等于在和自己的生命開玩笑!边@說明健康對于我們來說是非常重要的,但是,同學們,你們知道嗎?身體的健康與否又與飲食是息息相關的。
目前,我國小學生營養狀況不容樂觀,盡管膳食熱量供給基本達到標準,但蛋白質等營養物質供給量偏低,鈣鋅鐵以及維生素等營養物質明顯不盡如人意。學生膳食中微量元素鐵的質量差,吸收少。鈣質攝入不足,僅為有關標準的一半左右,這主要是學生還不夠重視科學飲食,膳食中奶制品和豆類等比重偏低所致。
值得一提的是,目前小學生學業繁忙,飲食健康得不到保障。城市學生因生活水平高,偏食普遍,常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時,缺乏體育運動和身體鍛煉,生活習慣不夠健康。相比之下,農村學生則不偏食,且活動量較大,所以城市學生營養狀況遠不如農村學生。 為了讓我們更健康的生活,今天我們向全校同學發出倡議:
1,要科學安排飲食,不挑食,要攝入足夠的`碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質,包括粗糧谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品,葷素搭配營養好。
2,倡議同學們少吃零食,不在路邊無證經營的攤點購買食品。
3,自身要加強體育運動和身體鍛煉,并做到堅持不懈。
4,同學們有義務向身邊的每個人推廣科學飲食的方法,關注身邊每個人的健康。
同學們!讓我們行動起來,做到科學飲食,健康生活,以一個健康的狀態,來迎接美好的明天!
倡議人:xxx
時間:20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書5
尊敬的各位家長:
日前,XX發布優化調整疫情防控相關措施通告。為進一步落實新冠肺炎疫情防控措施,確保疫情防控工作精準到位。共同守護全校師生的身體健康和校園和諧穩定,保證孩子學業不受影響,在此,我們倡議:
壹
做好呵護自己健康的第一責任人
1、在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護:堅持“防疫三件套”(佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生)、盡量減少去人群聚集場所,返家后勤洗手勤消毒。
2、做好家庭成員日常健康監測,如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時,請及時佩戴口罩前往發熱門診就診,并第一時間向班級老師報備,就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
3、建議每天為孩子準備兩個備用口罩!堅持做好個人防護,時刻關注疫情變化,嚴格規范進校流程,佩戴口罩,查驗健康碼,72小時核酸陰性證明,保持間距一米等個人防護措施。
貳
配合學校做好防疫工作
1、請家長密切關注學校發布的疫情動態和疫情防控工作要求,隨時關注班級的各類防疫通知,落實對所以學生及家庭成員的健康監控,關注家庭成員身體健康,如有發燒,陽性請及時聯系班主任,同住人員需進行同級管理。及時完成學校各類摸排和上報,不瞞報,不晚報,不漏報。
2、出省進行報備,省外返玉落實“落地檢”“三天三檢”,高風險地區返玉實行“三天三檢三不”,不進校園。
3、校內落實全體師生員工核酸檢測,每周2次,非特殊情況不得校外核酸,避免交叉感染。
4、家長接送孩子上、下學時段,請全程佩戴好口罩,保持一米以上間距,不擁擠。放學時段,可與孩子約定等待地點,避免在校門口聚集,如確需在校門口等待的,請佩戴好口罩,保持一米以上間距,即接即走。學生放學盡量不要乘坐公共交通工具,如非要乘坐,請到班主任那里報備。
5、家長非必要不進入學校,如有特殊情況需進入校園的,持72小時核酸陰性證明。
叁
健康生活,科學防疫
1、及時接種疫苗。疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”,保護個人健康,攜手共筑全民免疫屏障。
2、養成科學的生活方式。要注意科學飲食、營養均衡,保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。家長可以和孩子一起適度運動鍛煉,堅持規律作息,不熬夜,保證睡眠充足和良好心態,有效提高機體的免疫功能,增強抗病毒能力。勤洗手,勤洗澡,養成良好的衛生習慣。
3、提倡勤開窗通風,每日開窗通風2-3次,每次至少30分鐘,溫度適宜時,可使窗戶常開。日常保持房間整潔。及時打掃衛生、清理垃圾,做到垃圾不過夜,科學處理進口冷凍食品的餐具和臺面,病人及訪客使用的物品和餐飲具,要及時做好清潔消毒。
4、預防新冠家用常備藥品。家長可自備體溫計、退熱藥、感冒藥、止咳藥、化痰藥,用以緩解感染病毒引起的'癥狀。以既往感冒的經驗適量購買,沒有必要進行囤積。
各位家長,校園疫情防疫任務越來越重,需要各位家長的大力配合和支持。疫情尚未結束,我們都是自己健康的第一責任人,孩子的平安幸福一直是我們的共同心愿。讓我們攜手共同努力,全力做好疫情防控工作,為孩子的健康保駕護航!
倡議人:xxx
日期:20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書6
尊敬的全體同學:
12月9日,xx省疾控中心發布最新倡議書。具體如下:好的衛生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發生,為了更好地保護自身和家人的健康,預防新冠肺炎,xx縣中學向全體師生及家長發出“科學防疫,做自己健康第一責任人”倡議:
規范戴口罩
在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時,在出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時,在醫療機構就醫時,均應規范佩戴口罩。
口罩出現臟污、變形、損壞、異味時須及時更換,每個口罩累計佩戴時間不超過8小時;
廢棄口罩不可隨意亂扔,要規范處置。
正確洗手
在外出返家,護理照護他人,觸摸口眼鼻,咳嗽或打噴嚏,清理垃圾,接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后,均應及時洗手或手消毒;
手部消毒液要選用有效期內的合格產品。
經常通風
每日開窗通風2-3次,每次20-30分鐘;家中人員較多或有病人、訪客時,建議開窗通風;使用空調要注意通風換氣和消毒清理。
家中有居家隔離人員時,其所在房間應關閉房門,單獨開窗通風。
減少聚集
盡量不去人員密集、空氣流通差的`場所,遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員,減少聚集性活動,保持安全社交距離。
保持環境衛生
日常居家、辦公以衛生清潔為主,必要時進行預防性消毒。衛生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋,保持存水水封。
養成衛生習慣
注意健康禮儀,咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉,保證睡眠充足,保持心態健康,健康飲食,戒煙限酒。
做好健康監測
出現發熱、干咳等癥狀時,不帶病上班、上學,不參加聚集性活動,不乘坐公共交通工具,非必要不出入公共場所,外出佩戴口罩,減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測,做到早發現。
主動接種疫苗
無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗,全程接種后滿3個月應及時加強免疫。老年人和有基礎疾病的慢性病患者應盡快接種,應接盡接。
主動學習健康知識
主動學習新冠病毒相關科學知識,關注官方權威發布信息,保持冷靜理性,不信謠、不傳謠,弘揚正能量,共同維護健康有序的社會秩序。
主動配合疫情防控
一旦確認感染或被判定為密切接觸者,不要過度緊張,立即遠離人群,規范佩戴口罩,做好自我防護,配合開展流調,主動落實后續防范措施。
倡議人:
20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書7
廣大市民朋友們:
隨著生活節奏的加快與生存壓力的增大,競爭日趨激烈,人們的心理壓力日漸加重,越來越多的人處于亞健康的狀態。為進一步倡導全民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式,愉悅身心,遠離亞健康,10月24日,由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦,濰坊市羽毛球協會承辦,濰坊總部基地協辦的“羽毛球超級聯賽”即將全城啟動。在此,我們向廣大市民發出“全民健身運動”的倡議:
1、倡導健康新理念,形成良好的運動風尚。
樹立“關注健康,珍愛生命,善待身體,快樂工作”的觀念,強化“我運動、我健康、我幸福”的意識,形成自覺鍛煉、主動運動、追求健康的良好風尚。
2、選擇正確的運動方式,培養良好的健身習慣。
堅持“因人而宜、適時適度”的原則,選擇適合自身特點和興趣愛好的運動,例如:慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。
3、學習運動新知識,掌握健身好方法。
樹立科學健身意識,主動學習健身知識,認真制定長期的'健身計劃;循序漸進,選擇適宜運動,講究方法,避免運動疲勞;注意增加營養,保持充足體力,提高防病能力,遠離亞健康;提倡以戶外健身為主的運動項目。
讓我們積極的運動起來,從我做起,從現在做起,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神,積極投入到全民健身運動中來吧!
倡議人:xxx
時間:20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書8
廣大市民朋友們:
健康是生命之本、幸福之源、文明之要、和諧之基。為樹立健康生活理念,倡導健康生活方式,助力創建全國文明城市。
我們倡議:
一、學習健康知識。
以《公民健康素養66條》為學習科學健康的生活理念,行為準則和基本技能;掌握膳食結構,促進營養平衡,保持健康體質;以科學態度獲取和傳播健康知識,不盲從、不迷信、不散布各種未經證實的健康信息。
二、養成健康行為。
管理和規范健康行為,將“我行動、我健康、我快樂”作為行為準則;合理飲食,規律起居,掌握科學的健身方法,長久堅持;改變不良生活習慣,不吸煙,不酗酒,以良好衛生習慣塑造渭南文明市民新形象。
三、保持健康心理。
樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,處理好“義和利、群和己、成和敗、得和失”的關系;助人為樂,與人為善,理解和關懷有心理困擾的人群,思想上不歧視,生活中不排斥;化解消極情緒,保持平和心態,培養興趣愛好,積極進取,堅韌不拔,珍惜當下,快樂過好每一天。
四、營造健康環境。
堅持綠色出行,緩解交通擁堵,減少大氣污染;崇尚自然,養花種草,少用塑料袋,減少白色垃圾,努力創造整潔、簡約、舒適、環保的居家環境;積極參加愛國衛生志愿服務活動,不亂扔垃圾,不隨地吐痰,不燃放煙花爆竹,自覺維護文明衛生的`公共環境。
廣大市民朋友們:擁有健康體魄,才會擁有一切;建成文明城市,才能共享美好生活。讓我們攜起手來,從自身做起,從現在做起,從每件事做起,養成科學健康的生活方式,為早日跨入全國文明城市行列貢獻力量!
倡議人:xxx
時間:20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書9
親愛的同學們:
健康是生命的基石,擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現實并不樂觀,大量資料顯示,由于不規律的生活方式及體育鍛煉的缺乏,我國在校大學生體質明顯下降,身體健康狀況有惡化趨勢,個別學生的身體健康狀況已經影響了正常的學習和生活。
為了提高廣大青年學生的健康和體質,國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮,吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發出了“關于在學生中開展‘健康假期’活動的通知”,加強體育運動,增強健康意識,倡導健康的生活方式,提高同學們的體質,這是我們新一代青少年學生走向未來,實現理想抱負,承擔社會責任的前提。為此,在辭舊迎新、寒假即將到來之際,我們向全校青年學生發出倡議:
一、倡導積極健康的'生活方式,早睡早起,不通宵熬夜,每天堅持鍛煉一小時,養成良好的生活習慣。
二、充分利用假期放假期間住地的體育資源和健身場所,積極參加戶外各項體育運動,如跑步、爬山、徙步、武術、溜冰、滑雪和各種球類等運動,加強體育鍛煉。
三、提高健康意識,養成良好的健康習慣。每天堅持早起,保持口腔衛生清潔;避免長時間使用電腦和手機,堅持天天做眼保健操,保護視力。
四、積極了解體育常識和健康生活常識,自覺養成終身體育的好習慣。堅持每天喝一杯奶,不到衛生條件差的飯店就餐,不吃“垃圾食品”,健康合理搭配營養膳食,做到一日三餐營養均衡,防止營養過剩和肥胖率的增加,讓身體更加健康。
五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動,欣賞高雅藝術,收看健康的電視節目,閱讀啟迪人生的書籍,讓生活更加陽光燦爛。
六、加強心理健康保健意識,多看一些心理健康知識,閱讀有關心理方面的書籍,參加有關心理方面的活動,接受有關心理方面的培訓,提高應對外界壓力的能力。
七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿服務活動,磨礪自己,關愛他人,奉獻社會。
八、每天幫助父母干一件家務,減輕家庭負擔;利用寒假期間從事社會勤工儉學活動或其它科技、文學藝術創作、攝影等活動,提高學生假期生活的樂趣和質量。
親愛的同學們,讓我們積極行動起來,走出校園,到大自然中去,充分利用寒假的美好時光,去鍛煉自己、健康自己,呼吸清新的空氣,沐浴和煦的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動,在運動中感受體育的魅力,體會運動的快樂,感悟健康人生的真諦,在未來的生活和學習中奉獻青春,服務社會,盡顯青春活力。
讓我們相約明天,愛自己,愛家人,愛社會,讓體質和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光!
倡議人:xxx
時間:20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書10
親愛的家長朋友們:
你們好!當前新冠病毒仍然存在,學校(幼兒園)等又是人群密集場所,學校(幼兒園)師生員工的健康關系到每一戶家庭的幸福。
我們倡議“共同做孩子和家人健康的守護者,共同當好孩子和自己健康的第一責任人“為確保您和孩子的健康,我們需要家校攜手共同做好健康安全工作,不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付,堅持做好健康安全工作!
1、及時接種疫苗
爭分奪“苗”
接種新冠疫苗,不僅能有效保護個人健康,降低重癥率和死亡率,也有助于早日構建群體免疫屏障。倡導符合接種條件的'幼兒、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種,做到“應接盡接”。保護個人健康,攜手共筑全民免疫屏障。
2、堅持做好個人防護
“罩”夕相處
在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護:堅持“健康安全三件套”(佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生)、盡量減少去人群聚集場所,返家后勤洗手勤消毒。
3、降低暴露風險
臨危不“聚”
與他人保持一定距離,盡量少去、不去人多擁擠的公共場所,避免近距離接觸流感樣癥狀患者,科學做好自我防護。
同住家人和孩子的行程盡量簡單,不帶孩子到人員聚集的地方,不帶孩子參加聚會、聚餐等活動。
4、校園封閉管理
有“禮”有“距”
原則上家長及其他無關人員不進入校園。家長接送孩子時,請全程佩戴好口罩,保持一米以上間距,不擁擠,在規定區域內有序接送孩子,不聚集、不逗留,即送(接)即走。請務必規范佩戴口罩,佩戴時“分清內外上下,貼合蓋住口鼻頜,調整壓緊金屬條,及時、定期更換口罩”,不在人員密集或與人交談時取下口罩。
5、配合學校做好新冠防控工作
時刻關注
請家長密切關注學校發布的動態信息和健康安全工作要求,隨時關注班級的各類通知,及時完成學校各類摸排和上報。如出現家人或孩子核酸異常,要求家長第一時間向老師匯報,不瞞報遲報漏報,便于幼兒園及時應對。給孩子準備必備及充足的口罩和消毒物資,并教育引導孩子保持安全社交距離,遵守校內日常安全健康監測的各項措施。
6、養成健康生活方式
勤學苦“煉”
1、要注意科學飲食、營養均衡,保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
2、家長可以和孩子一起適度運動鍛煉,堅持規律作息,不熬夜,保證睡眠充足和良好心態,有效提高機體的免疫功能,增強抗病毒能力。
3、勤洗手,勤洗澡,養成良好的衛生習慣。
7、堅持健康監測
同心協力
做好家庭成員日常健康監測,如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時,請及時佩戴口罩前往發熱門診就診,并第一時間向班級老師報備,就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
8、履行家庭責任
責任擔當
當好自己與孩子健康的第一責任人,盡量保持與孩子同頻次核酸檢測,做到“愿檢盡檢”,提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出,提升防護意識,降低感染風險,共同營造健康安全的學習生活環境!
歲月深處有溫暖,寒冬過盡是春天。讓我們攜手共同努力,全力做好健康安全工作,共同做孩子和家人健康的守護者,為孩子的健康和未來保駕護航!做自己健康的第一責任人,為孩子的健康保駕護航。
萬千螢火匯星河,
同心協力克服時艱,
只有切實履行好個人新冠防控責任,
才能最大程度保護好
自身和家人的健康安全。
讓我們家園攜手,共同努力,牢牢守住新冠防控安全線!
做自己健康的第一責任人的倡議書11
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家早上好!
為了使我們的生命煥發出熱情和激情,為了我們能有一個強壯的身體,更好地學習、工作和生活,希望全體師生都能在工作學習之余,積極參加體育活動。為此,我向全校師生發出倡議:
一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認識。
二、積極參加戶外活動,養成良好的鍛煉習慣。生命源于運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,根除不良的習慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園,親近自然,釋放自我。
三、強化團結協作精神,大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的'延續下,快樂運動起來,讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的主要渠道。
老師們,同學們,為了我們的學習、生活和事業,為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅持每天鍛煉一小時,達到“每天鍛煉一小時,幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷,成為我們全面發展的不懈追求。
老師們,同學們,讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下,去感受體育的魅力,享受運動的快樂。
謝謝大家!
倡議人:xxx
時間:20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書12
親愛的家長朋友、同學們:
大家好!隨著國務院聯防聯控機制綜合組發布《關于進一步優化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》和xxx省貫徹《關于進一步落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》精神,防疫措施進一步優化。校園是重點場所,學生是特殊群體,學生健康關乎著千家萬戶,為切實保障師生的健康安全,特向全體師生和家長發出如下倡議:
在校防控篇
1、上學前,在家測量體溫,如果體溫異常,有感冒、咳嗽、四肢乏力等癥狀,或家里同住人員有居家隔離、核酸異常、健康碼非綠碼等情況,主動并及時向班主任老師請假,自覺居家休息。如果無異常,隨身多攜帶幾個口罩,佩戴好口罩上學。
2、上學途中盡量選擇步行、自行車或由家長接送,如乘坐公共交通工具,應全程佩戴好口罩,途中盡量避免用手觸摸車上物品以及口、眼、鼻,盡量與他人保持一定距離。不與人交談,全程不飲食。自備消毒濕巾,常洗手,常消毒。
3、進校時在校門口排隊時,佩戴好口罩,相隔一米以上距離等待,不能交頭接耳。入校時通過測溫門,測體溫合格后有序進入學校。
4、進教室時班主任對學生進行晨檢,通過體溫測量和健康詢問的方式,確定學生是否有發熱、干咳等疑似傳染病癥狀。加強因病缺勤管理,嚴格落實因病缺勤(課)追蹤等措施。因病請假,復課時需提供二級以上醫院診斷證明。
5、在教室內時戴好口罩,減少面對面交談,不用手碰口罩。教室窗戶常開,保持空氣流通。學生在教室內咳嗽或打噴嚏時,要用紙巾或手肘捂住口鼻,口鼻分泌物要用紙巾包好,放入封閉式垃圾桶內或自備的垃圾袋中。
6、課間休息時課間不聚集性玩耍,不隨地吐痰,不亂扔垃圾;做眼保健操前后,要注意手部衛生;課間去洗手間應佩戴口罩、避免聚集、規范洗手。要進行科學的體育鍛煉,增強體質。在校期間不串座、不串班、不打鬧、保持安全的社交距離。
7、用餐時進入食堂應佩戴口罩,遵循分時、錯峰的原則,就餐排隊時與他人保持一米距離,用餐時不扎堆就餐,不交談。餐前餐后要洗手,用餐后立即佩戴口罩,不在餐廳逗留。
8、放學回家時按照學校安排,家長錯峰前來接送,不在校門口聚集。學生保持家庭和學!皟牲c一線”,離開學校時正確佩戴口罩,放學后不與同學相互串門,不在外逗留,不去人員密集、空氣流通性差的公共場所。放學到家應及時消毒洗手。按時休息,保持充足的睡眠。
居家生活篇
1、回家記得先消毒
外套褲子,隨身物品,仔細消毒并通風。快遞包裝,臟污口罩,妥善丟棄不進家。
2、家居記得常清潔開窗通風,打掃房間,杜絕氣溶膠傳播。窗門把手,馬桶坐墊,用酒精噴灑消毒。
3、飲食記得講衛生洗凈食材,煮熟食材,不吃生食或野味。公筷分餐,減少交流,餐具杯具勤消毒。
4、物品記得分開用毛巾床單,牙刷水杯,家人之間不混用。勤洗衣物,晾曬衣被,避免細菌帶上床。
5、藥品記得多儲備抗病毒藥,布洛芬類,相應藥品可儲備?谡质痔,洗手凝膠,防疫物資要多備。
家校配合篇
請家長們、孩子們當好自己健康的`“第一責任人”,配合學校做好以下工作:
一、積極配合主動上報。
二、加強日常健康管理。
三、非必要不外出聚集。
四、核酸檢測應檢盡檢。
五、堅持做好個人防護。
六、做好衛生消毒工作。
七、主動接種新冠疫苗。
做自己健康的第一責任人的倡議書13
個人防護很重要
戴好口罩
正確使用口罩,確保防護效果。佩戴時區分內外,緊貼面部,遮住口鼻。保持安全社交距離,避免聚集扎堆。咳嗽、打噴嚏時,要用紙巾或肘部遮掩口鼻,自覺回避周圍人員。養成勤洗手的`習慣,避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。
做自己健康的第一責任人的倡議書14
尊敬的同學:
大家好!近日,國家對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整,涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面,這也意味我們向全面恢復正常學習、回歸正常生活又邁出了一大步。但優化不等于“躺平”,疫情尚未散去。
在除特殊場所外的公共場所不查驗核酸檢測證明和健康碼的情況下,個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大,我們每個人都應該做自己健康的第一責任人!對此,我們向全體同學發出如下倡議:
01第一責任人首先是要對自己的健康負責
我們倡議——口罩要繼續戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要經常開、盡量少出校門。確需外出的,嚴格履行報備手續,做到“口罩不離、防護不減”,“點對點”往返。養成健康生活習慣,增強個人免疫力在任何時候都很重要,這些看似微不足道的舉動,關鍵時候或許就是阻擋病毒的“法寶”。
02第一責任人也要對校園疫情防控負責
我們倡議——堅持每日健康打卡,不瞞報、不謊報、不漏報。按要求參加核酸檢測時,做到“一米線、戴口罩、少交談”,非必要不在校外進行核酸采樣。同學們要正確認識當前疫情防控的形勢,自覺遵守防疫規定,每個人做好自己的'分內事,就是對學校疫情防控做出的最有力支持,我們的校園就能更加安全,就能讓自己放心,讓家長放心,讓社會放心。
03第一責任人還要有關心他人的責任
我們倡議——同學們不論遇到什么困難都要記得,班主任、輔導員老師就在我們身邊。同學們如有任何意見或建議,可撥打學校24小時熱線(86339xxx)進行反饋。同時要密切關注學校發布的疫情動態和防控工作要求,如果你和宿舍同學出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時,請及時佩戴口罩并第一時間向班主任、輔導員老師報告。各級學生干部要發揮示范引領作用,帶頭行動、主動關心,號召大家保持樂觀心態,培養良好生活習慣。
04第一責任人更要有學習成長不停步的責任
我們倡議——期末臨近,大家要規律作息,積極備考,注重加強體育運動,強健體魄;要樹立積極樂觀的心態,學會與安靜作伴,尋一隅靜地,多學習、多成長;要堅定信念,不負時代,不負韶華;要守望相助,在愛與感恩中追求人生真諦,在克服困難中學習成長。同學們如有煩心事或郁悶事,不僅可以與家人、朋友溝通傾訴,還可以主動向輔導員、班主任或心理健康教育中心尋求幫助。
靜待花開終有時,守得云開見月明。同學們,讓我們更自覺、更主動、更稱職地當好疫情防控和自身健康的第一責任人,共同創造并守護健康、平安、美麗校園。
倡議人:
20xx年xx月xx日
做自己健康的第一責任人的倡議書15
親愛的家長朋友:
您好!近期,全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整,但調整不等于結束,疫情尚未離去,在公共場所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下,個人防控的重要性更加凸顯,為了確保您和孩子的健康,疫情防控現在更需要大家同心協力,扛起責任;建起校園安全屏障。我們倡議家校攜手“共同做好孩子和家人健康的守護者,共同當好孩子和自己健康的第一責任人”,主動做好個人防護,嚴格遵守校園防疫各項措施。讓我們一起積極應對,共同做好校園疫情防控工作!
疫情防控要求
一、及時接種新冠疫苗
接種新冠疫苗,不僅能有效保護個人健康,降低重癥率和死亡率,也有助于早日構建群體免疫屏障,倡導符合接種條件的學生、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種,做到“應接盡接”,保護個人健康,攜手共筑全民免疫屏障。
二、做好個人防護
與他人保持一定距離,盡量少去、不去人多擁擠的公共場所,返家后勤洗手勤消毒。在電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護:堅持“防疫三件套”(佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生)。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻。提倡勤開窗通風,每日開窗通風2-3次,每次20-30分鐘,溫度適宜時,可使窗戶常開。
三、落實健康監測
校內繼續落實晨檢等健康監測制度,核酸仍舊“一周兩檢”應檢盡檢,做核酸時請佩戴口罩、保持一米線距離。若出現身體不適或有“十大癥狀”者,學生可由班主任聯系家長回家休息或及時就醫。
四、持續守好校園“小門”
學校作為人群聚集的特殊場所,繼續守好小門,校外人員非必需不進校,進校落實預約登記,掃場所碼,核驗72小時內核酸陰性證明(7天內有省外旅居史人員具有三天三檢陰性報告)和健康碼,測體溫、戴口罩等措施進入。有校外人員參加的聚集性會議活動,要落實相關防控預案和戴口罩、出示“健康碼”及48小時內核酸檢測陰性證明等措施。
五、養成健康生活方式
均衡膳食營養,葷素搭配;家長可以和孩子一起適度運動鍛煉,堅持規律作息,不熬夜,保證睡眠充足和良好心態,有效提高機體的'免疫功能,增強抗病毒能力。勞逸結合,注意用眼衛生。
六、切實履行家庭責任
當好自己與孩子健康的第一責任人,做到“愿檢盡檢”,提升家庭防御能力。請家長及學生盡量減少非必要的外出,非必要不出市、不出省,降低感染風險。家長要重視疫情防控,提高警惕,及時關注疫情動態,不信謠、不傳謠,學習防疫相關科普知識,常備家庭防疫物資,以身作則,做孩子防疫抗疫的表率。
家長朋友們,疫情尚未結束,我們都是自己健康的第一責任人,讓我們攜手共同努力,全力做好疫情防控工作,為孩子的健康保駕護航!
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