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專訪：情商低的創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該怎么辦
創(chuàng)業(yè)者的心情就像過山車似的，每天起伏不定，如何調(diào)節(jié)好自己的情緒很重要。
什么是情商低?
是指控制不了自己的情緒，是自己情緒的奴隸的人，心情好的時候能加班加點(diǎn)干活，心情不好的時候拖拖拉拉，靠刷微信和刷微博來打法時間，靠著看各種心靈雞湯來鼓勵自己，靠著看各種成功學(xué)來激勵自己，情商低的人就愛干三天打魚兩天曬網(wǎng)的事。
什么是情商高?
是指能控制自己的情緒，是自己情緒的主人的人，心情好的時候能按照正常節(jié)奏干活，心情不好的時候也會保持正常節(jié)奏去干活，比如融資失敗了，回到辦公室還是會繼續(xù)把項(xiàng)目往前推進(jìn)。
正所謂事在人為，很多創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目失敗了，很多都是創(chuàng)業(yè)者自身的原因，毫不客氣地說，低情商者就不適合創(chuàng)業(yè)。
那怎么樣才能成為一個高情商的人，怎么才能成為情緒的主人呢?我今天給你推薦一種調(diào)節(jié)心理的方法：森田療法。
森田療法是森田正馬教授發(fā)明的一種心理治療方法，該方法有一個核心原則：順其自然，為所當(dāng)為。
作為創(chuàng)業(yè)者，我們需要掌握森田療法的幾個實(shí)用原則，并且將這些原則用于創(chuàng)業(yè)活動中，把自己逐漸修改成不受情緒擺布的高情商者。
一、順其自然，為所當(dāng)為
世界上的事分為兩種，一種是能改變的，一種是不能改變。
對于不能改變的事，我們要學(xué)會去接受，比如人總會死去，比如一天只有24個小時，比如你的這個創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目已經(jīng)完全沒有希望了，我們要學(xué)會順其自然，我們要牢記：學(xué)會接受是人生的一大智慧。
對于能改變的事，我們要努力去改變，雖然人總會死去，但我們可以改變每天的生活，讓自己的每一天活得很精彩，很充實(shí)，雖然一天只有24個小時，但我們可以把最重要的事安排在每天早晨，雖然你這個創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目已經(jīng)完全沒有希望，但你可以從這個項(xiàng)目中總結(jié)出很多寶貴的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)，我們要學(xué)會為所當(dāng)為。
二、欲要整心，必先整行
森田療法有一個特點(diǎn)，那就是把情緒和行為分開，他不提倡用情緒來管理情緒，而是用行動來管理情緒。
很多創(chuàng)業(yè)者當(dāng)項(xiàng)目遇到困難的時候，當(dāng)心情不好的時候，是通過看心靈雞湯，看各種成功學(xué)來激勵自己，這種方法非常不靠譜，成功學(xué)會把創(chuàng)業(yè)者毀掉的。
正確方法是通過行為來調(diào)節(jié)情緒，比如項(xiàng)目進(jìn)展不順利，不要去看成功學(xué)，而是把這個項(xiàng)目分解，找出能輕松解決的那個小子項(xiàng)目并解決掉，當(dāng)你在解決這個小項(xiàng)目的時候，你的低落的情緒會逐漸穩(wěn)定。
比如寫文章寫不下去的時候，不要去看成功學(xué)，不要去刷微信，而是不斷告訴自己先完成后完美，繼續(xù)寫下去，寫得再爛也要寫下去，在不斷寫作的過程中，你的情緒會逐漸好轉(zhuǎn)。
告訴你一個小訣竅，比如當(dāng)你思路很混亂的時候，你可以通過整理電腦桌面來調(diào)節(jié)心情。
三、努力即幸福
創(chuàng)業(yè)者不怕苦，不怕累，就怕項(xiàng)目沒有希望，就怕絕望。那當(dāng)我們遇到這種情況該怎么辦呢?那就是告訴自己：努力即幸福。只要自己努力了，自己在把項(xiàng)目不斷地往前推動，這就是一種成功。
如果你有很多時間，我強(qiáng)烈推薦學(xué)學(xué)森田療法，如果你沒有時間，建議你把這句話作為座右銘：把生存寫在行動上，讓行動作為我一生的將領(lǐng)。
創(chuàng)業(yè)者要記住一句話：行動在，希望就在。
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