初創公司提高工作效率五個方法

初創公司提高工作效率五個方法

　　對于提高初創公司的工作效率，有非常多的方法，比如學習一種新的生產系統，增加工作時間，集中精力等等。這都是好方法，但本文將探索幾種新的能提高初創公司工作效率的方法，這些方法常常被忽視，但非常重要。下面是小編整理的初創公司提高工作效率五個方法相關內容。

　　1. 減少會議

　　根據一些資料顯示，一半的會議都是沒有必要的，且一半花在必要會議上的的時間也是徒勞的。對于初創公司來說浪費時間是極其糟糕的, 因為這意味著浪費金錢。據報道,美國企業會因為不必要的會議每年會浪費掉370億美元的工資。

　　有人會問會議不是能增強公司內部關系，聯絡感情嗎?不盡如此，英國《衛報》的Oliver Burkeman將會議描述為“比你想象的更浪費時間和靈魂”�？梢酝ㄟ^更好的方式來培養團隊精神，而不是通過儀式性的，讓人心煩且損害效益的會議。

　　這是否就意味著您需要去除所有會議呢? 答案也是否定的。相對于傳統的會議,可以嘗試站著開會。每周進行一次站立會議將節約不少浪費在傳統會議上的時間。

　　2. 堅持休息

　　我們想當然的認為增加工作時間會提高生產力，但事實表明，休息是提高生產力的不二法寶。無論在工作與否，效率都會得到提高很多。休息能幫助你去做更具有創造力的工作，比如寫文章，或者想出一個新點子。

　　當一直工作而不休息，注意力會分散，沮喪，做出糟糕的決定，忘記事情，邏輯鏈失調，看不到目標，信心也會備受打擊。堅持讓您的員工休息，公司的生產力將大大提升。

　　3. 遠程工作

　　讓員工遠程工作。為什么要這樣做呢?答案很簡單，遠程工作的員工生產力會更高。

　　在一個沒有牽絆，且符合他們喜好的工作環境中，員工會在更少的時間內做出更多的工作。據《哈佛商業評論》的一份研究顯示，一個安靜的環境會提高1/3的生產力。

　　對于經濟拮據的初創公司來說，讓員工遠程工作還會帶來一些額外益處。遠程的工作會讓員工更開心，這對于生活條件艱苦的初創公司來說也是一筆資產。此外，遠程工作也會為您省下辦公場所和設備的費用。

　　4. 配備大屏電腦顯示器

　　根據研究，大尺寸的顯示器能提高工作人員的生產力。其他的一些研究則發現雙顯示器能提高生產力。這樣看起來似乎更多更大的顯示器意味更高更好的生產力，但情況不盡相同，有時更多的顯示器會帶來更多的工作任務，反而會降低生產力。

　　因此在這方面你應該度時而定，如果您的員工發現大尺寸的顯示器在阻礙他們的生產力，那就為他們購置一些其他能幫助他們提高生產力的設備。

　　5. 讓您的員工成為管理者

　　作為一個領導，你知道分配工作對于一個公司的生存有多么重要。盡管員工并不是公司的掌舵者，但他們同樣有很多事要做。給他們提供預算，將那些浪費時間且無聊的工作外包給一個虛擬助手。

　　每個人都會有一些消耗生產力的任務。幫助您的員工將工作分配給虛擬助手，讓他們的工作日變得精簡高效。此外，員工也可以學到領導，管理和分配任務的藝術。這些能力對于培養他們成為未來的商業領導非常有價值。

　　結論

　　最成功的初創公司是這些最具生產力的初創公司。如果是初創公司的一員，或者想成為其中一員，工作效率是實現夢想的一大法寶。嘗試一些傳統的提高生產力的方法，然后再將本文中列舉的方法付諸實踐，管理者對自己以及團隊的成就感到驚訝。

　　擴展

　　上班族提高工作效率的方法

　　一、辦公白領如何輕松健身

　　1、臉部

　　工作間隙，先使勁睜眼、抬眉毛，然后再左右活動擬下巴，帶動臉部肌肉以及頭皮，進行有節奏的運動，盡量用豐富的表情使你的臉部得到鍛煉，可以延緩局部各種組織器官的老化，使頭腦清醒，還能保持臉部肌肉不松弛呢。

　　2、眼睛

　　在信息技術發展的今天，每個人都會有配置一臺電腦，使我們的眼睛的使用過于頻繁，視力也就越來越差。在工作了一段時間后可以愿望窗外一分鐘，再繃緊你的眼睛休息一會，然后讓眼珠上下左右活動。有利于放松眼部肌肉，促進眼部血液循環。

　　3、耳朵

　　我們小小的耳朵有49個穴位，連通十二經脈三百六十五絡。所以對耳朵進行小小的“蹂躪”是有好處的。當你的一個手有空時，你可以捏捏你的耳朵，或者捏住耳尖往上提，可達到清火益智、心舒氣暢、睡眠香甜的效果。

　　4、頭

　　如果是那些頭發沒有扎起來的美眉們，可以用手指代替梳子，手掌向著頭，從前額的發際處向后梳到枕部，然后沿著頭型梳到耳上及耳后。如果是不能動頭發的可以輕輕地用指尖敲打一下頭頂�？筛纳拼竽X血液供應，健腦爽神，并可降低血壓。

　　5、脖頸

　　很多辦公室的美眉們經常會感覺到自己的脖頸僵硬，疼痛，是長時間不活動的結果。不如跟著這里做一下吧。先抬頭盡量后仰，在把下頜低到胸前，使頸背肌肉拉緊和放松，然后將下巴想左右兩側使勁伸，最后松松肩膀。

　　6、腹部

　　用雙手按順時針方向繞肚臍揉腹36周，對防止便秘、消化不良等癥狀有較好的效果。吃晚飯的時候最好是等消化完了再坐下工作，如果是趕不及就要坐下工作的話，不妨做得隱蔽一些，雖然不雅，但可以防止發胖。

　　7、撮股道

　　撮股道就是提肛運動，將括約肌收緊，然后放松，接著再重復，一緊一松，反復進行。站、坐、行都可以進行，而且不會有人知道哦。這個運動可以促進局部血液循環，還能健美臀部。有此辦法，何樂而不為呢。

　　8、軀干

　　坐著的時候人體脊椎要支撐起整個人的重量，應該不時的運動一下軀干，減輕脊椎的負擔。左右側身彎腰，扭動肩背部，應用拳頭輕捶后腰，可緩解腰背酸痛、腰肌勞損等病癥。

　　二、最適合辦公室松弛的運動

　　后仰式

　　背挺直坐在椅子上，先深吸一口氣，接著雙手張開、朝向天花板高舉，吐氣時頭微微往后仰、眼睛向上看，上半身微彎，停在這個姿勢幾秒鐘，接著雙手手臂向左右兩側放下，重覆做個幾次。

　　轉身式

　　背挺直坐在椅子上，先深吸一口氣，吐氣時肚子用力向左轉(從肚子出力，不是背部)，雙手握住座椅扶手，換氣幾次之后，回到原位，換邊再做一次。這個動作可以幫助減緩因為駝背或久坐所造成的背痛，也能幫助消化，尤其是忙到沒時間好好吃飯、不得已只好買食物在路上解決的時候。

　　手腕式

　　上班族都知道，長期打鍵盤會造成手腕與前臂不適。從工作中抽離一會兒，用其中一手幫助另一手手腕轉動一下。首先，一手壓住另一手的指尖、朝向肩膀的方向按壓，換手再做一次。接著，雙手手指指尖向手掌內側壓，然后手腕朝各個方向轉一轉。最后，將雙手手臂舉起，維持像仙人掌的姿勢，然后上下左右快速甩甩手腕。

　　前折式

　　站在辦公桌前，上半身向前往下彎，膝蓋放松，重心放在雙腿。維持這個姿勢至少20秒，如果行有余力，可以慢慢往左右兩邊晃動。讓雙手跟頭部自然垂下，可以減少脖子跟肩膀部份，由于長時間坐著打字所造成的壓力。此外，幫助血流回流，也可以讓你接下來一整天都充滿活力。 近年來，許多的公司都是采用計算機來辦公，因此許多上班族一整天幾乎是坐著的，這無疑對于身體健康不好，那么有沒有什么能在辦公室運動的方法呢?下面為大家介紹最適合辦公室的運動介紹，供大家了解。

　　三、上班族坐著也能健身的方法

　　1、慢慢地向前點頭：

　　盡量使下顎靠近胸部，感覺背部的肌肉盡可能地伸展，然后緩緩仰頭，直到喉部的肌肉緊繃。這套動作重復5次。

　　2、柔和而有力地向右轉動頭部：

　　保持肩部不動�？瓷砗蟮哪硞�目標，保持5秒后轉回。再向左轉，保持5秒。這套動作重復5次。(注意：不要轉動太快，以防損傷頸部肌肉或眩暈)。

　　3、手臂舒緩運動：

　　將兩手交叉按在肩部，緩緩地上下運動肘部，使手臂圍繞肩關節旋轉，每組做20次，連續做3組。這樣可防止因過于勞累而引起的手臂酸麻。

　　4、收腹運動：

　　將雙膝分開等肩寬，腰背挺直在椅子上坐好，收縮腹肌，帶動肩部向腰部彎曲，此時背部呈圓弧形。注意腹肌收緊時吸氣，放松時呼氣。這套共做3組，每組5次。

　　5、腿部放松運動：

　　將背部舒適地靠在辦公椅上，慢慢地伸直膝蓋，抬起小腿，你會感覺大腿兩側的肌溶在用力，堅持15i次，會有很輕松的感覺。這套動作可以兩腿交替做。

　　6、腳部運動：

　　將兩腿并齊，坐好，腳掌不要離開地面，盡量抬起腳后跟，就像跳芭蕾舞那樣，使腳部有彈性地上下運動。這套動作的次數不限，只要你覺得舒服就好。這個練習有助于加快腳部的血液循環，緩解小腿肌肉緊張。

　　四、辦公室如何健身

　　一、桌子俯臥撐

　　動作：站立并將兩手分開，稍大于肩寬，放在桌子上;將腳向后挪動，形成一個俯臥撐的角度;彎曲手臂，使胳膊肘向外打開之后，緩緩地放低胸部，壓向桌子;使頭、背、髖關節和腿保持在一條直線上。

　　鍛煉時間：每次要堅持大約2秒鐘，之后回到初始姿勢，做12次。

　　這個動作對于胸肌鍛煉和改善中樞神經系統非常有效，另外，它還利于骨骼的堅實，關節的靈活。

　　二、坐式平移

　　動作：首先坐在一張有輪子的椅子上，將雙腳放平，同時雙手也平放在大腿上;腳尖抬離地面，只讓腳后跟著地;用腳后跟緩慢地向后推坐著的椅子，直到腿能完整地伸展開來;要保持上半身放輕松，之后再用腳后跟把椅子拉回來。

　　鍛煉時間：每次做12到15次，用3秒鐘推出去，用3秒鐘拉回來。

　　這個動作有助于拉伸腿部肌肉，收緊小腿。

　　三、頭部運動

　　動作：頭俯仰，頭部要用力地往胸部方向低垂，然后向后仰伸，停一會兒，以頸部感到發酸為宜;頭側屈，頭部用力地向一側屈，待感到酸痛時，停止一會兒，然后再往另一側屈，同樣停留一會兒，反復進行這個運動;頭環繞，頭部首先是前、右、后、左運動，然后再沿著前、坐、后、右運動，記得要用力而緩慢地旋轉。

　　鍛煉時間：每一步驟分別做30秒到1分鐘左右。

　　這幾個動作都可以增強頸部肌肉，緩解頸部肌肉的緊張，對于預防頸椎病非常有效。

　　四、椅子扭轉

　　動作：上身挺直著坐在椅子上面，左腿壓在右腿上;先做一個深呼吸，在呼氣時輕輕把腰轉向左側，眼睛往左肩膀看過去，髖關節要保持朝前方向;將手臂舉過超越身體，并捉住你的手臂或者椅子背，輕輕地做拉伸動作。

　　鍛煉時間：堅持做10秒鐘后，換另外一側做10秒鐘。

　　這個動作可以鍛煉到側腰部的肌肉，有美化腰部線條的作用。

　　五、收腹抬腿

　　動作：雙手掌心放于座椅上，使下背部成拱形，圓曲著肩膀，下巴往胸膛收攏，抬起雙腳，兩腿收攏，維持5秒，然后雙腿放回地面，重復5次。

　　鍛煉時間：堅持做10秒鐘后，換另外一側做10秒鐘。

　　功效：可以訓練腹肌，強化腰部穩定度，增進脊椎關節活動度，預防腰部酸痛。

【初創公司提高工作效率五個方法】相關文章：

初創公司的大忌02-26

初創公司融資03-18

初創企業融資的幾種方法03-01

運營初創業公司的幾點建議12-23

初創公司的十大秘密11-21

初創公司如何破解A輪融資03-13

給初創公司的五大融資建議03-21

初創公司融資估值十四法11-16

幫初創業者成功的三大創業方法！03-01

幫助初創業者成功的三大創業方法！03-01