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【實用】做最好的自己讀后感400字
看完一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。那么你真的懂得怎么寫讀后感嗎？下面是小編精心整理的做最好的自己讀后感400字，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
做最好的自己讀后感400字1
教學目標：1. 樂于開動腦筋，表現自我，充分展示學生個性
2.在體育活動中有一定的觀察和模仿能力
3.在體育活動中表現出合作行為，培養創造能力
教學內容：前滾翻
一.導課
師：同學們，冬天來了，你們一定很喜歡 出去玩，對不對？
生：對
師：能告訴老師，你們想去哪兒玩嗎？
生：(設想：公園、三峽等)野生動物園
師： 今天，老師帶你們到動物園里玩一玩，看看動物園里的小動物是怎樣過冬的，好不好？
生：好!
師：那我們就出發吧!你們一定要注意，到了動物園，一定要聽從指揮，注意安全!
二、設置情景
1.游戲一：穿過小樹林
學習目標：調動學生興趣
師領生跑步到森林，玩“穿過小樹林”的游戲，
師：同學們，我們穿過了這片小樹林，就要到動物園了，大家一定要愛護小樹林。
師：同學們，請注意啦，我們馬上就要進動物園了。師領頭穿過洞門(由兩位同學搭手成門)，來到動物園。2.舞蹈：健康歌
學習目標：激發學生學習熱情
師：動物園里的空氣好新鮮呀!同學們，我們來做做運動吧!(播放音樂，師領生跳舞：健康歌)
要求：氣氛活躍，心情愉悅
3.模仿小動物開運動會
學習目標：①進一步激發學生學習熱情
�、谂囵B想象能力及創造能力
�、叟囵B協作意識
師：跳完了舞，你們想和小動物們一起玩一玩嗎？現在，我們就來模仿一下小動物：看看小動物們怎樣開運動會的，好嗎？
生：好
師：我們分組進行，看看誰的想象力最豐富，模仿的.最象最好，行不行？
生：行
師：我們現在開始吧!(師參與其中)(設想：龜兔賽跑、青蛙過河、老鷹捉小雞、青蛙跳遠)
要求：充分發揮想象力和創造力
三、技巧：前滾翻
4.栽種人工草坪
學習目標：培養協作意識及競爭意識
師：你們模仿的真像。現在，大家累了吧？一起到人工草坪上休息一下吧，不過，我們要先栽種好人工草坪，現在我們來比一比：哪一組栽種的最快最好。
生：我們，我們!
師：草坪種好了，你最想玩什么呢，大家分組玩一玩吧!
設想草坪圖形：長方形、圓形等。
生：分組活動。(設想：有的在草坪上來爬去，有的在翻筋斗，有的在仰臥起坐，有的在練習劈叉，還有的在……)
要求：團結協作
5.熊大哥“翻筋斗”
學習目標：導入主題—前滾翻
師：大家瞧一瞧，這一組的同學在干什么？
生：翻筋斗
師：說對了，原來，他是我們的熊大哥，在學翻筋斗呢!就象“滾圓球”一樣，現在我們把墊子拉開，排整齊，也來學學翻筋斗吧!注意：兩人一組，自由組合，看誰滾得又圓又穩。生：練習團身滾動
師：巡回指導，提示學生能不能不抱腿滾動呢？
生：表演示范
師：表演的真好，我也來給你們表演一個。同學們，老師表演的好嗎？
生：好!
師：你們也來練一練吧，我相信你們比老師做得還要好�，F在開始。
生：練習前滾翻；分兩組集體表演
師：你們表演的真不錯，我想和你們比試一下，好嗎？
生：好!
師：表演蹲撐前滾翻起立展體亮相。老師表演的和你們有什么不一樣？
生：開始動作、結尾動作不一樣
師：說得很好，同學們，你們有更好的方法和更漂亮的動作嗎？分組練一練，看哪一組的動作最優美，最有特色？
生：練習，集體展示，個別展示
四、放松活動
師：大家玩累了吧：我們來放松一下(意念放松)，準備回家吧!
意念放松指導語：1.請慢慢閉上眼睛
2. 我感到很放松
3.我的雙手感到沉重和放松
4.我的手臂感到沉重和放松
5.我的雙肩感到沉重和放松
6.我的雙手、手臂、雙肩全部感到沉重和放松
7.請慢慢睜開你的眼睛
師：同學們，你們放松好了嗎？
生：放松好了
小結：同學們，今天，看了大家的表演，我對我們班同學有更深的了解，你們聰明、伶俐、活潑、好動，希望你們在以后的學習中再接再厲，更上一層樓。
五.師生再見
做最好的自己讀后感400字2
這個學期我擔任三年級的體育教學，我想小學低年級隊形隊列一直是讓體育教師頗感頭痛的教學任務，可又不得不完成，因為只有完成隊列隊形的教學任務，才能更好地組織教學。
隊形隊列教學內容比較枯燥，不好調動學生的興趣。所以，老師若要活躍課堂氣氛，刺激學生潛在的天分用來提高練習效果，達到鍛煉身體陶冶情操的目的。有一定的難度。例如，在進行原地踏步、立定的教學中。我嘗試
過很多方法，不是練習次數多了，學生厭煩。就是方法不適合學生，總感覺教學效果不理想。最近，我針對學生能初步分辨左右方向的'狀況，引導學生從左右腳的交替時開始數數。此方法引起學生較大的興趣。使學生很快就學會了踏步走、立定的動作方法。我又通過卷起褲腳的形式（一只腳卷起褲腳），來檢查學生的整齊性，這樣既提高了學生學習積極性，又提高了動作質量。
通過以上實踐，我體會到：在新一輪的基礎教育課程改革下的體育教學中，必須依據學生的年齡特征和心理特點，結合學生的生活實際，創設出有助于學生自主學習、樂學的“情境”非常重要。它能讓學生通過觀察、操作、模仿、交流等活動獲得基礎知識和技能，它能進一步發展學生思維能力，增強學生學好體育知識、技能的樂趣和自信心。
做最好的自己讀后感400字3
一、指導思想理論依據：
本課以“健康第一”的思想為指導，關注學生個體發展，在學生動作技能個體差異及不同層次練習需求上，以學生能力發展為根本，以籃球游戲為主線，采用多種籃球運球方式與體育游戲相結合的練習形式，來激勵學生完成行進間運球技能的學習。在上課過程中，注重激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考問題，充分的發揮學生的主體作用和主觀能動性，在師生、生生互動中培養學生的.合作意識，學會正確判斷自我及同伴練習中的動作問題以及解決問題的方法，有機滲透新課標理念，從而更有效的掌握行進間運球的技術。
二、教材、學情分析：
行進間運球是發展學生基本活動能力的教材，是學生要掌握的基本技能和方法，是球類教學內容的重要組成部分。本課的教學對象是小學四年級學生，他們中的大多數活潑好動，但參與運動只是憑興趣，有時顯得很莽撞；而且還有一小部分學生因肥胖或體質單薄，基本活動能力較差，靈活性、協調性也不好。所以，本課將從激發學生興趣入手，引出體育游戲與運球練習相結合的活動方式，積極促進學生形成一定的行進間運球的技能水平。
三、教學目標：
1.認知目標：學生懂得行進間運球的基本原理和方法。
2.技能目標：通過練習，使80％以上的學生初步掌握籃球運球的技術動作，提高動作的協調性，增強學生的自主練習能力。
3.情感目標：培養學生積極參與意識，使學生體驗成功的樂趣，增強團隊協作精神。
四、教學重點和難點
重點：運球的部位以及落點，五指自然分開，以肩為軸，按壓球的后上部。
難點：全身協調發力控制球的方向和人球同速。
教學流程
第一課時：激趣導入——快樂熱身——嘗試體驗——導引學練——鞏固提高——拓展提升——放松身心
第二、三課時：激趣導入——快樂熱身——自主練習 ——導引學練——鞏固提高——拓展提升——放松身心
六、平均心率：120+5次分
練習密度：35—40%
籃球單元教學計劃
課次
教學內容
課堂目標
重難點
1、熟悉球性。
2、原地高低運球練習。
使學生更好的熟悉球性，初步掌握原地高低運球。
重點：運球節奏和重心
難點：手、眼、身三配合
1、復習原地高低運球。
2、行進間運球。
提高原地運球熟練度，初步掌握行進間運球技術,做到10米行進間運球不掉球。
重點：以肩為軸，按壓球的后上部。
難點：全身協調發力控制球的方向和人球同速。
1、雙手胸前傳接球
2、各種姿勢的傳接球。
學生能夠掌握雙手胸前傳接球的動作，基本完成傳球時翻腕、撥指動作，做到動作連貫、手腳協調，提高傳球準確性。
重點：徒手傳球伸臂和接球迎球緩沖。
難點：傳球時的翻腕。
做最好的自己讀后感400字4
學習目標：
懂得體育課堂常規要求，并知道如何排好體育課隊伍。
學習內容：
引導課——課堂常規
學習步驟：
一、歌舞交流性引導：
1、公布上課，師生問好。
2、歌舞“找朋友”。
歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫x x x，再見！”
�、偌w學唱“找朋友”的歌。
�、诮處熓痉丁⒅v解“找朋友”的方法。
�、弁煌楸硌荨罢遗笥选�，相互介紹名字。
�、苷垘讉�同學出來邊唱邊邀請同學跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學在座位上拍手、唱歌。
二、常規性引導：
1、講解什么是體育課課堂常規？
2、說一說體育課課堂常規有哪些主要內容？
3、議一議怎樣排好體育課隊伍？
三、趣味性引導：
1、室內游戲：快快排隊。
2、評價、小結。
做最好的`自己讀后感400字5
學習階段：水平三
學習目標：小組學習掌握排球的墊球技能，培養學生的合作意識和對排球運動的興趣。
學習內容：小排球
學習步驟：
一、體驗游戲、學會合作
教師活動：1、組織學生常規訓練
2、組織學生分組游戲，巡回指導。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、學習隊列：向右轉走，初步體驗小組協同一致的重要性。
3、根據教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。
組 織：四列橫隊、小組分散
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
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二、小組探究，熟練技能
重 點：墊球的正確動作。
難 點：伙伴間的`默契配合。
教師活動：1、提出三級練習目標，觀察學生練習。
2、提出二人一組練習要求，巡回指導。
3、提出小組合作練習要求，巡視指導學生練習。
學生活動：1、一人一球，根據教師提出的三級指標（A80個、B60個、C40個）自選一個目標完成墊球練習。
2、兩人一組根據練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間的默契配合。
3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。
組 織：自由分散、小組分散
三、小組合作，參與對抗
教師活動：1、組織學生商討制定比賽規則。
2、協助做好裁判工作。
3、引導學生進行小結。
學生活動：1、和教師一起商榷制定比賽規則。
2、在小組長的帶領下商量、組織好墊球對抗賽，在比賽中熟練技能，培養合作。
3、積極地表達比賽時和比賽后的感受。
組 織：
**********
***********
場地器材：操場、排球、墊子四只
做最好的自己讀后感400字6
一、教學目標：
1、運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。
2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新的練習方法。
3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康：培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。
5、社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。
二、教學重點：用不同的方法進行跳繩。
教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的.培養。
三、教學流程：
�。ㄒ唬氩糠�
A、課堂常規
教師：1、鳴哨，集合。
2、講解課的內容和要求。
3、安排見習生。
學生：1、集合做到快、靜、齊。
2、師生問好。
3、明確課的內容和要求。
（二）、準備部分
A、熱身跑：多種隊形跑。
教師：1、組織生成兩路縱隊，在前面領跑。
學生：1、按照師的要求調整隊形，進行各種形式跑。
B、繩操練習：
上肢運動 體轉運動 踢腿運動 腹背運動 跳躍運動
教師：1、邊講解邊示范繩操。
2、領做，口令指揮學生練習。
學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
�。ㄈ�、基本部分
A、花樣跳繩：
學生7人自由組合在一起，進行合作探究、創新多種跳繩的方法，教師巡回查看、引導。并請學生示范；師生共同評價。
1、合作探究（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。
2、示 范（有獨特的跳法）。
3、師生評價。
教師：1、組織學生自由跳繩，方法自創。
2、巡回指導，發現并推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調動學生的積極性。
3、講評，并組織學生再練習。
學生：1、自創繩的新跳法。
2、新跳法的展示，必要時可根據動作命名。
3、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續練習。
（四）結束部分
A：游戲：繪圖
要求：運用集體智慧，自主創新。
教師：1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著用繩子來拼圖”。
2、講解并示范游戲方法，強調注意事項。
3、組織學生進行小組合作創新練習，勇于展示自已組的作品。
4、小組間交流，評價。
學生：1、看示范，聽講解，明確練習的方法。
2、加強小組合作意識。
3、積極比賽，自評、互評。
4、充分放松身心。
B、評價
教師：1、鳴哨，集合。
2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛煉，發現更多的新方法。
3、回收器材。
學生：1、集合。
2、進行自我評價。
3、收拾器材。
反思：本課在《體育與健康標準》的教學理念指導下，堅持安全第一，健康第一的指導思想，通過表演、游戲的方式進行教學，以活潑多樣的形式來指導學生練習。在教學過程中，不僅注重學生的自我創新，更注重思想品德的培養，使小學生在享受快樂體育的同時，培養積極進取、拼搏向上的精神。考慮到4年級的學生接觸跳繩的時間已經比較長了，他們或多或少能跳出花樣來，而且思維創新能力的發展也到了一定水平，他們非常樂于展示自己、表現自己、競爭意識也逐漸增強，所以我在教學中給他們提供了很多展示自我的機會，以此來進一步獲得成功的體驗，激發他們對體育運動的興趣。
做最好的自己讀后感400字7
教材分析
本課教材選自小學《體育與健康》三年級課本。本課從教材性質出發，把注意力強的發球得練習安排在課的一開始進行，這樣更有助于學生集中注意力，把以游戲形式、趣味性較強的排在課的后半部分，目的在于激發學生的練習興趣。
學情分析
1、小學三年級學生模仿能力強、好奇心強、活潑好動，但是依賴性強、自我約束能力差。
2、三年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異，但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習，學生都有很大的興趣，特別是將練習項目融入游戲中學生們更容易接受。
3、三年級的學生，班級凝聚力、榮譽感強，學生樂學，愛好運動，而且大部分學生運動能力較強。
教學目標
1.運動參與目標：通過情境、游戲、競賽等形式提高參與熱情，使學生積極主動參與到活動中，并且在活動中掌握顛球方法。
2.身體健康目標：通過教學，發展學生靈敏、柔韌、速度素質，提高學生判斷能力和反應能力。
3.心理健康目標：通過各種玩球方法的創編和游戲教學，建立學生自信──我能行，形成良好的意志品質和合作意識。
教學重點和難點
本課重點： 發球變化時的要領，調動學生的積極性；
本課難點：怎樣接球。
教學過程：
�。ㄒ唬┱Z言激勵，導入課題［1′］
教師：這節課老師和同學們要用手中的器材來創編一些玩法，相信同學們一定能把你們創編的最好玩法展示給老師和同學們看，你們有沒有信心？老師相信你們一定能行！
�。ǘ┓律毩暎岣邉撛炷芰Γ�3′］
1.設情景：今天有一些動物們也來參加我們的活動，它們都是誰呢？聽音樂，根據音樂的節奏來想象一下是什么小動物？先說出動物名字，然后再模仿�？匆幌履男┬∨笥严胂罅ψ钬S富，而且模仿最形象。
2.學生先聽音樂，說出動物的名稱，然后進行模仿。
3.教師參與活動，并且指導評價學生的模仿。
�。ㄈ┢古夷７拢惺軇幼鳎�5′］
1.教師領做發球模仿操，語言提示，并適當口令。
2.學生隨音樂節拍進行各種模仿動作練習。
3.教師小結做操情況。
�。ㄋ模┩娣▌摼�，熟悉球性［5′］
1.教師語言引導提示。
2.學生利用手中的.器材以小組為單位進行活動�？茨男〗M玩法多、動作美。
3.教師巡視指導并參與活動。
4.學生隨機進行匯報表演。
�。ㄎ澹┗影l球與接球練習，提高興趣，發展能力［15′］
1.組織全體學生進行發球接球的嘗試練習。
2.學生根據自身情況，采取不同的方式進行練習。
3.用鼓勵性的語言激勵學生采取多種方法。
4.教師巡視指導并參與活動。
5.擇優進行表演。
6.組織學生進行發球比賽。
7.能力較弱的學生做具體指導。
�。┯螒颍骸按螂娫挕保�6′］
1.教師講解游戲方法與規則，并示范。
2.教師引導學生先打應急電話和常用電話號碼，然后再打學校及家中的電話，最后組織學生進行打電話比賽。
3.學生分小組討論怎樣打電話，然后進行練習與比賽。
4.小結游戲情況。
做最好的自己讀后感400字8
教材：
1、投擲：持輕物擲遠。
2、游戲：換物接力賽。
教學目標：
1、初步學會持輕物擲遠與換物接力的方法，發展學生的投擲和奔跑能力。
2、培養學生機智勇敢的意志品質，團結協作的精神和集體榮譽感。
3、鼓勵學生積極參與，嘗試“小組合作學習”的'方法和要求及培養學生對體育的興趣。
教學內容：
一、游戲：鉆山洞
1、講解游戲方法與規則。
2、聽音樂師生共同游戲。
練習隊形：
二、投擲：持輕物擲遠
學生自己動手制作投擲器械，請學生演示，引入投擲動作，結伴分組學習擲輕物的動作，教師巡視指導，分組交流學習不同器械的擲遠動作，教師巡視指導，進行擲輕物比遠。
1、猜拳取物。
2、制作器械。
3、分組學習持一種器械擲遠。
4、分組交流學習持其他器械擲遠的方法。
5、分組比賽：看誰投得遠。
三、游戲：換物接力賽
講解游戲方法、規則，并請一組同學演示，進行教學比賽，逐步增加游戲難度，繼續進行比賽。
1、放物賽跑。
2、換物賽跑。
3、取物賽跑。
四、小結講評放松
聽音樂師生共練
器械：繩彈12個，紙飛機12個，硬紙片12張，鉛畫紙12張，報紙12張，錄音機、磁帶等。
做最好的自己讀后感400字9
一、教學目標和要求：
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。
3、通過游戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力。
二、教學內容和活動：
1、 跳遠：（立定跳遠）
2、游戲《換物接力》
（1）準備部分：
1、 整隊，報告人數，師生問好，
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的'內容和要求，安排見習生。
3、準備運動。
（2）基本部份
一、立定跳遠：
動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行對比練習，分組練習。
二、游戲：
游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
游戲規則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。
（3）結束部分
一、集隊
二、整理運動：原地踏步
三、小結
四、解散
做最好的自己讀后感400字10
學習目標：
能夠在練習中相互合作，互幫互助，認真完成學習任務，提高自己的投擲水平。
學習內容：
原地側面投擲壘球
學習步驟：
一、情景導入
教師活動：
1.組織學生隊列常規練習。
2.提示學生在平時的生活中見過那些會飛的昆蟲和東西，并讓學生盡情想象，自由模仿他們的飛翔動作。
3.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做(提示下一次由學生來帶領大家共同來練習)。
學生活動：
1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。
2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。
3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各種飛翔動作。
組織：隊列練習時四路縱隊，模仿練習時無固定隊型。
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二合作探究掌握技能
重點：蹬地轉體動作的身體體驗
難點：蹬地轉體與快速揮臂間的較好銜接
教師活動：
1.老師先帶領學生分解動作(重點體驗蹬地轉體有力)，然后再把動作連貫起來徒手練習。
2.組織小組長帶領學生到指定地點進行持球投擲練習，強調練習時一定要共同去撿球，投擲方式由組長和同學商量決定。
3.老師巡回指導，及時糾正學生的不規范動作，對投擲動作質量比較差的`同學，熱心幫助，并給予積極的鼓勵。
學生活動：
1.認真反復練習，細心體會蹬地轉體動作，能夠做到和同伴間相互交流學習，共同進步。
2.積極配合聽從小組長的指揮，練習中發揚互幫互助和相互激勵的團結和奮斗精神。
3.虛心向同學和老師學習，不斷改進自己的動作，提高自己的投擲水平。
組織：
三總結經驗、展示技能
教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況，并組織學生在跑道線上進行自我的立定跳遠練習。
學生活動：積極思考回答老師的問題并進行立定跳遠的練習。
組織：四列橫隊到自由分散練習
場地器材：田徑場一片壘球36個
做最好的自己讀后感400字11
一、學生情況分析
執教三（1）班、三（2）班體育 （一）生理發育的特點
1、三年級學生一般為9_11歲，屬于人體發育的童年時期，總的說來，身體發育處于相對平穩階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增，女生均自8---9歲開始突增，女生均早于男生。三年級學生相對比較是屬于身體發育最快的時期。 2、三年級學生安靜時脈搏均值比二年級相對減少；女生血壓指標10歲時增長迅速；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大于女生。
3、三年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生，差異不明顯；立位體前屈女生優于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為三年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。（二）生心理發展的特點：
1、三年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引，經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。
2、三年級學生注意力不夠穩定，不易持久，有意注意雖有發展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內。 （二）、學生知識現狀
1.學生通過兩年的上課基本了解上課的要求，學習習慣正在逐步養成。根據學生生理特點來看，靈敏和柔韌性是這段時期重點發展的項目，同時有必要輔助速度練習。
2.三年級的測試項目是身高體重和坐位體前屈，這就要求在課堂上注重學生全面發展，側重學生的柔韌練習。
3.根據前一學期學生的情況來看，學生的柔韌成績還可以，學生的體形練習需要進一步提高。同時為更好的服務于四年級，要多做些速度練習。二、教學內容和目標〈1〉使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛生保健的安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。
〈2〉初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。
〈3〉培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。 三、教學方法設計
1.根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具。
2.在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。
3認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施
4.教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。
5.認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養
6、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。
7、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。
8、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。 （二）、學生方面：
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。 4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。
5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。
6、目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的`體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
四、教學進度表（201303）
第一節 課堂常規
一、教學內容：小結上學期體育課的情況和本學期對體育課的要求
二、教學目標：
1.使學生了解本學期的要求。
2.進一步強調體育課注意事項。
三、教學重難點：
重點：讓學生明確體育課堂的要求 難點：每堂課都能做到，做好
四、教學過程： （一）準備部分： 1.課堂常規(略) 2.宣布本課內容 3.點名，檢查人數。
�。ǘ┬〗Y上學期體育課的情況
1.表揚每個班認真上好體育課的前10名同學，從紀律、服裝、考勤、積極回答問題方面進行小結。
2.并給前10名的同學頒獎，激勵其他同學向他們學習，努力爭取獲得本學期的獎品，激發同學積極參與體育活動。
3.小結上學期同學們在技能考試中進步較大的同學和存在的不足。（雙腳原地跳繩動作及個數上、正面向前和側向投沙包的動作缺少蹬地動作） （三）本學期體育課的要求
1.體育課有哪些要求呢？請同學們舉手發言。（服裝、課堂紀律等方面）
2.請三名同學負責登記遲到、不穿鞋子和請假情況，同學們自由申請，原則是班上沒有任何職務的同學擔當。教師準備好記錄本。 3.選出體育委員并對體育委員提出要求。 （四）本學期體育課考試的科目 （五）下課常規
反思：這節課是開學的第一節課，學生的興致很好，在輕松學習的基礎上，我加強對學生的要求，為今后課堂教學和課堂安全做好準備。
做最好的自己讀后感400字12
一、指導思想：
貫徹“健康第一”的指導思想和以學生發展為中心的教育理念，轉變傳統教學觀念創建教學新模式，樹立“學生為主體，教師為主導”的思想，增強學生創新能力，個性和特長，重視學生的全面發展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。
二、教學目標：
1、認知目標：認識跳躍練習能發展人體特彈跳能力和游戲的方法規則
2、技能目標：通過練習，更好的`改進提高立定跳遠的動作質量。
3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛煉的品質。
三 、 教材分析：
，跳躍是人體的基本活動之一，，深受青少年的喜愛。它對于發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節和身體器官系統的發展，體驗學習跳躍隊長動作的樂趣，有著積極的作用。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協調。
四、教學重點、難點：
重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。
難點：上肢的擺動配合空中展體
五 、教法、學法 ：
教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。
學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。
六 、課的設計：
�。ㄒ唬� 活躍情緒、啟發興趣
1 、通過教師導入激發學生的學習興趣，明確了學習的內容。
2 、超市（自選練習）這樣的設計學生能根據自己額愛好選擇，能充分激發學生的學習興趣，從而滿足學生的運動樂趣。
3 、健身操：在音樂伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高學生的音樂節奏感。
�。ǘ� 保持活躍情緒、發展運動能力
1、立定跳遠在教學過稱中以引導、提示、參與、游戲、競賽等教學方法，激發學生的運動和學習興趣，通過學生的創造、思考、練習、等學習方法，培養學生的終身體育意識。
2 、游戲：齊心協力保護小樹苗，通過導入引導學生熱愛家鄉、愛護校園，保護環境，讓學生養成良好的行為習慣。
�。ㄈ� 穩定情緒、恢復身心
在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松，使緊張的機體得到調節。
做最好的自己讀后感400字13
教學目標：（水平二）
1、通過對足球的基本技術的學習讓學生對足球的基本技術有一定的了解2、讓大多數學生對足球運動產生興趣3、通過足球練習增強學生的協調能力和腿部力量學習內容：足球——正腳背射門
學習過程：
一、創設情境，激發興趣階段
教師活動：和學生討論當前的足球明星，引起學生興趣讓他們想象自己就是世界巨星的樣子給學生形容今年的10大射門的精彩學生活動：回答教師提出的問題并跟隨思路產生想象提出自己的疑問讓老師解答
二、合作學習，共同探究，完成動作學習的.階段
教師活動：引導學生合作探究學習足球的基本技術動作，參與學生的活動，對活動有困難的小組給予幫助和提示，組織各小組表演，鼓勵學生大膽展示自己的動作，評議學生練習情況，糾正學生的錯誤，指導學生練習，組織學生選出每小組最好的同學比賽，評議學生練習情況
學生活動：看老師的示范講解與同學合作學習足球技術動作，積極參與動作展示，大膽表現自己的動作，看教師示范，聽講解，糾正自己的錯誤動作完整練習腳背射門的動作，積極參與比賽，能說出動作好、壞的差別
三、游戲：6人搶球
教師活動：講解游戲的方法和規則、要求組織學生進行游戲評議游戲的過程，引導學生評議自己的感受
學生活動：聽講解、了解游戲的方法和規則要求，在教師的指導下進行游戲，積極參與表演，交流游戲的感受
四、穩定情緒，恢復身心階段
教師活動：放音樂帶領學生進行放松身心的練習，引導學生交流本節課的感受，布置課后作業
學生活動：在歡快的氣氛中交流自己的感受
器材：錄音機一臺，足球10個
做最好的自己讀后感400字14
一、指導思想
本單元根據《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”，為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的游戲，來幫助學生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養體育興趣，在教學中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養正確的身體姿勢，身心得到發展，綜合素質得到提高。
二、教材分析
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎上發展而來的。但是走和跑兩部分內容聯系緊密，所以在內容設計和引導學生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發展位移速度，靈敏、反應、協調等身體素質，培養跑的正確姿勢，發展快速跑的能力。
三、學生分析
低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學習緊密相關的走和跑，其習慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發育的黃金時期。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態，發展學生的能力，結合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。就會有利于學生學習習慣的養成，提高其自尊心和自信心，對以后的學習就會產生積極的影響。
四、單元教學目標
1、運動參與：通過教學，培養良好的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的'學習中。
2、運動技能：學習正確的跑步方法，基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動中，發展學生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養不怕苦、不怕累的意志品質。
五、教學重點、難點：
重點：對快速跑的游戲表現出積極的態度。
難點：掌握基本的跑步方法。
六、設計理念
本單元設計貫徹了課程標準的精神，通過引導學生主動參與學習，把獲得新的知識經驗，運用在實踐中。教學中努力體現以教師為主導，學生為主體，啟迪、導疑、創新為主軸，培養學生自己學習的意識，讓學生在愉快的學習環境中發現問題，解決問題，并在自我挑戰過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學過程中充當一個引導者的角色，學生可以在反復學習的過程中，掌握淺易的知識和學會簡單的技能，寓教學于活動之中，寓教味于教學之中，發展學生的基本活動能力和健康發展的個性。
七、運動負荷預計：
根據本校學生的體質和技能基礎，本單元練習密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習密度：５０％——7０％
平均心率：１３０——１6０/分
強度指數：１.４——１.６
做最好的自己讀后感400字15
學習目標：
能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發家共同提高，共同進步，掌握團身低頭推手的要領。
學習內容：后滾翻。
學習步驟：
一、情景導入
教師活動：
1、組織學生隊列常規練習。
2、帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做。
3、講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。
學生活動：
1、集中注意力，認真進行隊列隊型練習。
2、虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。
3、積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。
二、合作探究掌握技能
重點：團身、低頭、推手的動作要領。
難點：推手的時機要恰到好處。
教師活動：
1、教師講解示范動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。
2、組織學生進行循環練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的同學，可以進行籃球活動。
3、選出幾名的同學，對不好的同學進行幫助和指導。
學生活動：
1、認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。
2、積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現自己，爭取較好快速完成任務，并積極爭當小老師。
組織：四列橫隊。
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況。
學生活動：積極思考回答老師的問題。
組織：四列橫隊。
場地器材：田徑場一片墊子一塊烏拉圈20籃球足球壘球共20個。
課后小結：
1、利用學生感興趣的游戲和良好的紀律相結合，學生在心理能夠明白“好的紀律是自己開心的`保證”。
2、從后滾翻練習中，學生能相互幫助提示，為了自己組的榮譽，都很積極練習，但個別學生有時會蹲或坐在地上，老師應當及時提示，使其能夠很快知道，這樣做是不好的，以后學生每當自己坐下來的時候，就會直接的有一個條件反射。要使學生養成良好的行為習慣。
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