母愛的羈絆讀書筆記
當品讀完一部作品后，你有什么體會呢？需要回過頭來寫一寫讀書筆記了。可能你現在毫無頭緒吧，以下是小編為大家收集的母愛的羈絆讀書筆記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
讀這本書的初衷，是被它的名字吸引——我不想自己的愛成為女兒的羈絆。以為這是一本育兒書。翻開才知道，這是一本講述母愛也會帶來傷害，以及如何與傷害和解，從而療愈自己的書。
我推薦三類人來讀這本書：認為跟母親關系處得不好的，有女兒的媽媽們，以及想要了解自己的人。我常常聽到有朋友說她又跟自己母親吵架了，有人總是覺得自己不夠好，不夠快樂，卻不知道為什么。當然，所有在尋找幸福的人，都可以讀一讀這本書。阿格尼絲˙里普利厄在《百寶箱》里說，在自己身上找到幸福并不容易，但在別的地方找到幸福則是根本不可能的。而我特別同意《母愛的羈絆》這本書作者“只有自己才能治愈自己”的觀點。
在讀這本書的過程中，我一次次地找到共鳴。作者那些求助者的感受，就像是我自己心里的聲音一樣�！拔矣袀�竅門，能在不自信的時候讓自己看上去很有能力。我總是擔心有人會發現其實我并不擅長自己的工作。我只會做表面文章。這讓我很煩心，我知道總有一天會有人發現真相，管我叫騙子�！薄拔矣肋h不能為了純粹的樂趣去做一件事，于是從一件事跳到另一件事，終究一事無成�！�
我不能說這本書治愈了我，因為在讀這本書之前，我早就開始了跟過去和解的征程。作者認為治療是一項持續終身的事，不能一蹴而就。誰說不是呢？
曾經我也很迷茫，不知道自己身上那些甩都甩不掉的自卑，總認為自己做得不夠好的念頭，是哪里來的。這本書給出了一種可能----自戀母親會帶來傷害和導致其女兒們的問題。我很難把我的母親歸類為自戀型。但她不是我理想型的母親。我想不僅僅是自戀型的母親，自卑的，內心充滿恐懼的，那些沒有辦法活出真正自我的母親，都有可能會帶來傷害和導致女兒們的問題。
弗洛姆在《愛的藝術》里說，母愛就其本質是：“我什么也不做就可以得到母親的愛，因為母親是無條件的，我只需要是母親的孩子�！钡俏倚枰鲆粋�很努力很乖的孩子，需要考第一名，必須考上最好的高中，必須比其他的孩子都優秀，才能討得媽媽歡心。我母親經常會把好的東西給“比我們重要得多”的親戚，這個重要我猜是因為我們經常接受他們經濟上的救濟。比如，有一次我生日，但是那天最重要的人是舅媽，所以最好的雞肉最好的菜都要舅媽先吃；比如，有一次她做了很好吃的紅鹽姜，藏在柜子里好久都不許我和弟弟吃，但是表妹來了家里之后她就全部給了表妹。
而我羨慕表妹有舅媽那樣無條件愛她的媽媽。有一次，是冬天的周末，舅媽讓我來洗菜，她對我說，表妹來大姨媽了這個時候我們不能讓她碰冷水，她的語氣和眼神里溢滿了對表妹的關愛。在冬天的冰水里洗著青菜，我的心比冰水更冷。我也來大姨媽了，但是我不敢說。當時的我，像極了我那個討好型人格的母親。她肯定也是不會說，也只會默默地在冰冷的水里洗著青菜。我羨慕表妹有舅媽那樣無條件愛她的媽媽，如果表妹受到任何委屈，她都可以依賴舅媽。
我曾經渴望過，幻想過母親能是我堅強的后盾，現在我早已經接受，這不可能。在我還是一個小孩子的時候，我需要那樣一個會處理情感問題，內心堅強的母親。每一個小孩子都需要一個這樣的母親。我的這種需要沒有得到滿足，在成長的過程中給我造成了不好的影響，比如上面提到的認為自己不重要，不夠好，等等等等。而接納母親沒有達到理想中的母親這一點，并不是說去責怪母親，更不代表不愛她。
接納這樣的事實，是開始自我療愈的第一步。從此，你成為一個走出傷害的人，“你會成為一個既能待在母親身邊，又能跟她保持距離的人，而在這兩種情況下，你都能保持自身的獨立性。有了這種能力，你就能和某人既親近又獨立，同時保持者一種完整的自我意識”。
過年的時候，二姨說我命真好，嫁了個還不錯的`老公。我鼓足勇氣用開玩笑的口吻說:“我也總歸需要有一點好的吧，要是連婚姻也不好，我又指望不上回來依靠家里。”“那是那是，還不是你指望家里，你家里還要指望你呢”，二姨回應。這些年我的長進之一，就是能夠嘗試著跟曾經“仰視”的親戚們開展平等對話，所謂平等，就是不害怕把心里的話說出來，用一種平和的語氣。
我愛我的母親，即使她不是我理想型的母親，即使因為這樣，在我成年后，需要格外辛苦地去面對和療愈那些傷害。但是我相信，這也是成長的意義，誰不是在傷痕累累里努力構建自己的生活？如果說現在還有什么讓我十分痛苦的話，那便是在反哺過程中遭遇的挫敗感，這樣的挫敗感常常猝不及防地讓我又陷入“是我不夠優秀”的深淵。這本書里有一段話，很好地將我從這種挫敗感中拉出來——即便你女兒已經長大成人，你還是應該有母親的樣子。你得繼續擔負起父母的責任，繼續提供指導、同情（共情：我個人覺得用共情更好，避免歧義）和理解。你女兒卻沒有義務向你提供這些東西。
我不知是否完全認同這段話，但是我確信，你不能給別人你自己沒有的東西。埃利希?弗洛姆說：“如果一個人能富有成效地去愛別人，他也會愛他自己；如果一個人只愛別人，他就根本沒有愛的能力”。飛機上的安全須知里面也寫著，在幫助別人之前，請自己先戴好氧氣罩。
有一句禱文----使我擺脫所有無用的幻想和徒然的妄念。有一次祈禱之后我一直在思考，什么是徒然的妄念？恰好馮唐在《奇葩大會》幫我解答了：妄念就是一己之力無法做到，需要依賴別人才能完成的事情。
我想我們終其一生，都是在朝著這句禱文的方向努力。我很喜歡現在的自己，并且祝福所有人都能自由地做自己。
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