- 相關(guān)推薦
如何練習(xí)拉丁舞的手位
拉丁舞培訓(xùn)無論是從生理、心理或社交的觀點(diǎn)耒看,跳拉丁舞是一項(xiàng)高帶氧的最佳運(yùn)動之一。它不單有趣、自由,最大的好處是它總是與別人一起完成。下面和小編一起來看看如何練習(xí)拉丁舞的手位。希望對大家有所幫助。
練習(xí)拉丁舞的手位:
倫巴舞:
倫巴舞時手臂的動作很大,因?yàn)楣?jié)奏比較慢,要表現(xiàn)出呼吸和韻律,身體的延伸幅度大,通過流暢而大幅度的手臂動作可以加強(qiáng)倫巴舞的這種特點(diǎn)。倫巴舞時手臂的動作幅度大,但是肌肉不能太緊張,需要流暢。
恰恰舞:
恰恰舞的手臂畫圈幅度較小,因?yàn)楣?jié)奏快重心轉(zhuǎn)換幅度小,小臂和大臂的角度更大一些。這個幅度更需要根據(jù)自己的速度和習(xí)慣來定。不過對每個人來說,恰恰舞手臂的活動範(fàn)圍比倫巴舞小一點(diǎn),比牛仔舞大一點(diǎn),而手臂動作的速度也比倫巴舞要快一些。
牛仔舞:
跳牛仔舞時,女士經(jīng)常需要大臂貼住身體,而小臂與身體垂直,這樣會顯得輕盈。而男士則不適合夾緊大臂,沉肩,比較靠近就可以。除了這個姿態(tài),牛仔舞時其他的動作也大多需要大臂夾緊一點(diǎn),就算是手上舉頭頂?shù)奈恢,也不用刻意拉長大臂。
斗牛舞:
和牛仔舞相反,鬥牛舞時需要刻意拉大身體與大臂的角度,而動作中,手臂肌肉也需要比較緊張,突出力量感。常見的鬥牛舞手臂是橫向打開拉斗篷狀、雙手舉起西班牙手位。
桑巴舞:
桑巴舞時,上臂的動作比較放鬆,比其他舞蹈更放鬆一些,手臂上的肌肉不需要緊張,也不需要一直壓腕。
【如何練習(xí)拉丁舞的手位】相關(guān)文章:
拉丁舞手位怎么做09-29
拉丁舞的胯位動作和手勢練習(xí)03-29
中國古典舞基本手位練習(xí)03-27
少兒中國舞舞蹈基本功手位練習(xí)11-16
拉丁舞的基本動作練習(xí)方法01-23
練習(xí)拉丁舞的六大竅門03-27
練習(xí)拉丁舞的9大好處02-26
拉丁舞柔韌性怎么練習(xí)01-08
如何練習(xí)投籃05-23