拉丁舞探戈教學(xué)之基本步

拉丁舞探戈教學(xué)之基本步

　　探戈的雛形源于阿根廷牧民男子粗壯有力的獨(dú)舞，在形成過程中主要是受非洲黑人舞蹈的影響。下面是小編分享的拉丁舞探戈教學(xué)之基本步，歡迎大家閱讀！

　　探戈舞曲一般是4/4節(jié)拍。每小節(jié)可運(yùn)行兩個慢步或者四個快步。特殊情況下也有在一拍里運(yùn)行兩步的并式或鎖式變化。

　　探戈教學(xué)之側(cè)行進(jìn)步

　　準(zhǔn)備動作：男女搭好架子，男準(zhǔn)備起左腳，女準(zhǔn)備退右腳。

　　QUICK：男：左腳向前一步，曲膝蓋，重心在兩腳之間；

　　女：退右腳，曲雙膝，重心在兩腳之間；

　　QUICK：男：右腳向左前一步，略收回來，曲雙膝；

　　女：左腳向左后側(cè)一步；

　　SLOW：男：左腳向左前上不，曲膝，身體轉(zhuǎn)向兩點(diǎn)方向；

　　女：右腳向后一步，曲雙膝

　　TIPS：當(dāng)你以左腳踏向側(cè)邊并且右腳并到左腳時，左腳將以腳內(nèi)緣的部位來作為主要的支撐，而右腳將輕輕的靠回來，足著點(diǎn)將落在整個腳上。有人形容探戈的常步，會有一種好像腳被黏住的感覺，這感覺就像走在剛鋪好的柏油路上一樣。所以，探戈不同于華爾滋，在探戈一般的轉(zhuǎn)動作中，回旋的動作總是被避免。

　　探戈教學(xué)之基本步

　　準(zhǔn)備動作：男女搭好架子，男準(zhǔn)備起左腳，女準(zhǔn)備退右腳。

　　SLOW：男：左腳向左前一步，膝蓋向左彎曲。

　　女：右腳向后退一步，膝蓋有微曲；

　　SLOW：男：右腳向左前一步，膝蓋有點(diǎn)彎曲；

　　女：左腳向左后，膝蓋微曲；

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