芭蕾舞練習搬腿的方法

芭蕾舞練習搬腿的方法

　　芭蕾舞最重要的一個特征即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。下面小編給大家介紹芭蕾舞基訓練習搬腿的方法，歡迎閱讀!

　　芭蕾舞基訓練習搬腿的方法

　　正搬腿

　　練習者貼墻站立;一腿支撐，另一腿抬起;同伴一手托住練習者抬起腳跟，另一手按住膝部，向上推搬，到最痛點時，耗一段時間。練習時，左右交換進行。

　　側(cè)搬腿

　　身體側(cè)向站立，右臂貼墻上舉;右腿支撐，腳尖向前;左腿抬起。同伴左手抓住練習者小臂外拉，右手托住練習者腳跟向上搬起。

　　后搬腿

　　練習者雙手扶一固定物體，一腿支撐，一腿向后抬起。同伴用肩部扛住練習者抬起大腿，雙手按住練習者臀部，手下按，身體上起。

　　動作要求：頭頂、頸直、胸挺、腰立、腿直。

　　易犯錯誤：送髖。

　　糾正方法：讓抬起腿的臀部頂住墻上送。

　　芭蕾舞介紹：

　　一、舞蹈形象：以舞蹈藝術(shù)為手段塑造的人物形象動態(tài)形象，技人體的姿態(tài)、造型，步法等動作借助音樂、舞臺美術(shù)、化妝、服飾等藝術(shù)因素產(chǎn)生的具有欣賞價值的視覺效果。具有可視性、流動性的審美性的特點，是舞蹈欣賞過程中被感知、認識的主要對象和體現(xiàn)舞蹈藝術(shù)審美價值的主體。

　　二、舞蹈表情：根據(jù)現(xiàn)實生活中人的心理活動和流露表情的習慣特點，經(jīng)過提煉和藝術(shù)加工，用不同的舞蹈形式加以概括并表現(xiàn)出的喜怒哀樂等內(nèi)心情感變化。除了與動作相協(xié)調(diào)的面部表情外，有節(jié)奏的動作、姿態(tài)、手勢和造型，亦可產(chǎn)生富有藝術(shù)感染了的舞蹈表情。

　　三、舞蹈動作：舞蹈藝術(shù)的基本表現(xiàn)手段。源于對人類情感動作和自然界各種動態(tài)事物的.模仿。主要包括：

　　1、單一動作，即以人體某一部位為主動，其他部位靜止或隨動的動作;

　　2、復合動作，指人體各部位在同一時間按照一定的順序、規(guī)格作出的動作;

　　3、動作組合。一般指以訓練舞蹈技巧為主要目的，有兩個以上單一動作或復合動作按一定順序、方向、速 度和幅度上的結(jié)合與變化組成的連續(xù)性動作滑步、屈伸、踢腿、跳躍、旋轉(zhuǎn)等等。

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