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      1. 最新五谷食療養生保健法

        時間:2020-10-25 16:19:05 保健協會認證 我要投稿

        2017最新五谷食療養生保健法

          隨著社會的發展,人們越來越講究養生之道。很多適合養生的食品也隨之被推廣,常見的有養生雜糧粉,雜糧粥,藥膳等等。下面是小編為大家分享2017最新五谷食療養生保健法,歡迎大家點擊查看。

        2017最新五谷食療養生保健法

          降壓配方

          【原 料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米

          【養生功效】軟化血管,降低血清膽固醇,預防高血壓和冠心病的發生,提高組織胺的濃度,使外周血管擴張,具有降壓作用

          【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

          2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;

          3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

          【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處

          養發配方

          【原 料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米

          【原 料】B、核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米

          【養生功效】黑須發,抗衰老,強筋骨增強活力

          【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

          2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;

          3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

          【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處

          益智配方

          【原 料】核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山

          【養生功效】增強骨質,預防小兒佝僂病,健腦益智,提高記憶力

          【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

          2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;

          3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

          【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處

          益眠糊

          【原 料】酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥

          【養生功效】鎮靜、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅筋骨、用于心煩不眠、睡臥不安、心悸等有一定的作用

          【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

          2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;

          3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

          【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處

          抗感粉

          【原 料】薏米、淮山、茯苓、芡實、黑芝麻、榛子仁、紅蓮子、燕麥

          【養生功效】養顏、清火、利尿等諸多益處,幾乎發揮出了“無敵”的.功效,四神之名當之無愧。男女老少皆宜

          【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

          2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;

          3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

          【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處

          固金糊

          【原 料】糙米、紅蓮子、燕麥、茯苓、枸杞、核桃、黃豆

          【養生功效】益氣、健脾、攝精的作用 ,適用于脾腎兩虛所致的早泄

          【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

          2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;

          3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

          【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處

          準媽媽如意配

          【原 料】核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米

          【養生功效】健腦、明目、長肌、益肝、補腎、潤燥、安神,補氣養血,促消化,提高血液含氧量

          【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

          2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;

          3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

          【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處

          開胃八珍膏

          【原 料】糯米、淮山、燕麥、芡實、紅豆、黑芝麻、山楂片、 蓮子

          【養生功效】補中益氣,開胃健脾,用于老人、孩童不思飲食,厭食

          【食用方法】1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

          2、沖好水后不要馬上攪,耐心等待一至兩分鐘;

          3、用勺子攪一攪不會結團,如加入白糖或蜂蜜調均,口感更好!

          【儲存方法】密封,置于陰涼干燥處

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