播音主持心理素質訓練方法
心理素質對于播音主持來說也是很重要的。下面是小編分享的播音主持心理素質訓練方法,一起來看一下吧。
第一步:站立不語練習——練心。
練習者可互為聽眾輪流上場,也可讓自己的幾位朋友、同學、同事、家人做自己的聽眾。練習者站在高于聽眾之處,目視聽眾而不開口。此時,練習者心理要進入講話的感受之中,進行心理體驗。
這第一步練習是練“心”不練“口”,每次站立5~10分鐘,由于可以不開口講話,會減輕練習者的心理負擔。這步練習直到練習者不覺得緊張,能坦然地面對眾人的注視為止。
第二步:隨便說話練習——練口。
練習者在適應了人前站立之后,也即在眾人面前站立時已經基本上沒有心理障礙了,就可進入說話訓練。這時,講話從內容和形式上,不要給予任何規定和限制。練習者要隨心所欲,講自己最熟悉的話。這時的練習者雖然在心理上已初步適應,但開口講話還缺乏適應性鍛煉,此時的大腦或緊張或混沌一片,所以這一步練習要達到的主要目的就是要求練習者能開口講話,至于他講的是什么,那是下一步訓練要做的。
這一步是在練“心”的基礎上練“口”,講話時間以3~5分鐘為宜。練習者和聽眾可現場交流對話,輪流演練,直到練習者可在人前自如流利地講話為止。
第三步:命題主持練習——表達練習。
在前兩步訓練的基礎上,練習者即可進入命題主持練習。練習者和觀眾之間要反復交流,推敲練習者的有聲語言、態勢語言的力度、速度、表情等。
此步練習以練習者在“臺”上讓觀眾聽不出練習者是在背講稿,也不是在“演”為目的,而是要求練習者達到能夠真實自如、從容不迫地講自己的心里話。
第四步:即興主持練習——全面練習。
練習者的'臨場心理和講話能力都有了一定的提高后,便可進行較高層次的即興主持練習。練習者以抽簽來確定主持的題目和內容,抽簽后,可給予練習者5~10分鐘打腹稿的時間。
此時,練習者的思維處于高速運轉狀態,這對于提高練習者的快速謀篇、遣詞、煉句是很必要的。由于此時練習者的心理處在“排練”的氣氛中,所以對“失敗”并不十分懼怕,相反,他往往敢于充分地表現自己,將他在正式主持時難以全面發揮的內在潛力發揮出來——而這,無疑可以反過來促進他在正式主持中的發揮。
以上四步練習法側重于實踐。初學者如果再輔以一定的理論指導,科學地辨明心理的生理基礎,同時對心理活動與注意力、記憶力、情緒情感、思維想像、行為動機、能力技能、個性意志、氣質性格等等之間的關系有較為清晰的認識,心理訓練的效果就更為顯著。
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