- 相關推薦
九種世界級的茶有什么特點
茶中富含的維生素B1與B2，被稱為“脂肪燃燒維生素”，另外，維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿卜素、膳食纖維等物質也相當豐富，在幫你減肥瘦身的同時，保持營養均衡，超級健康。
一、黑烏龍茶
在眾多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍，同時也有暖胃的功效。
作用：去脂率提升至2倍
我們在食物中攝入脂質后，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進一步抑制人體對脂肪的吸收。
二、黑豆茶
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點不太好，不過呢，用鍋干煎后，用來泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去，喝著喝著就能瘦。
作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦!
三、杜仲茶
杜仲茶是公認好的減肥茶，能從平日的生活上預防各種疾病，活化血管，降低血壓與血脂，而且適口性也很不錯，是一款大家都喜歡的健康減肥茶。
作用：排毒、預防肥胖癥狀
杜仲茶能預防血液中的脂質，即膽固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的積聚，與體重的增長。在體內還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進一步排出體外，改善便秘。
四、武靴葉茶(Gymnema)
武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物，用來泡茶，味道有點苦苦的，如果在吃甜食的時候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。
作用：抑制糖分的吸收與血糖的上升
武靴葉中富含的武靴葉精華，能抑制葡萄糖進入小腸內被人體吸收，同時避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體內了!
五、苦瓜茶
別以為苦瓜茶一定很苦哦，其實相反，苦瓜茶喝起來味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶來喝，也十分方便。
作用：阻止體脂肪的形成
我們在烹調苦瓜的時候，都會把苦瓜囊去掉，但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提早燃燒脂肪，當我們制作苦瓜茶的時候，不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧!
六、蒲公英茶
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用來泡茶喝，無論是風味還是顏色，都跟咖啡很相似，所以也被稱為“蒲公英咖啡”，但其中卻不含咖啡 因，在孕婦當中也是相當健康又有人氣的。
作用：提高礦物質的吸收，阻礙脂肪的積聚
蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環境，對于改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效。另外，菊粉能提高礦物質的吸收，避免在飲食減肥中導致的礦物質不足，以及血糖值上升的問題。
七、藤黃茶
在很多減肥食品中都加入了藤黃，用具有減肥功效的藤黃來泡茶，不含咖啡 因，喝著就能健康瘦身。
作用：促進脂肪燃燒，防止脂肪積聚
藤黃能抑制脂肪的合成，防止體脂肪積聚，活化體內酵素，從而促進脂肪的燃燒。另外，對于中性脂肪、膽固醇等脂質的增加具有抑制作用，防止生活上各種肥胖疾病。
八、博士茶(Rooibos)
來自南非的博士茶，富含維生素C和礦物質，美容效果是人所皆知，可實際上也具備減肥功效哦。
作用：分解脂肪
作為一款減肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同時含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不錯，所以在減肥中，由于不適當的飲食導致皮膚問題時，不妨試試喝博士茶來緩解癥狀哦，絕對能又瘦又漂亮。
九、馬黛茶(Maté)
被稱為“能喝的沙拉”，來自南美的馬黛茶營養價值相當高，利用馬黛草本植物的葉和枝干燥后制作成茶葉。
作用：減肥中的營養補給物。
【九種世界級的茶有什么特點】相關文章：
茶有哪些種類特點06-11
迪斯科有什么特點09-09
以茶待客有什么講究07-09
黑茶有什么品種08-05
牛蒡茶有什么功效09-26
標志的形狀有什么特點08-22
中國舞有什么特點06-27
藏族舞的特點有什么05-23
踏板操有什么特點09-25
eda技術有什么特點09-06