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      2. 生姜紅茶減肥的制作方法

        時間:2024-08-01 14:34:01 茶藝培訓(xùn) 我要投稿
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        生姜紅茶減肥的制作方法

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          紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。

          生姜紅茶的制作方法

          從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道,紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后,可以持續(xù)減肥的效果。

          材料:紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

          做法:把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫后放入蜂蜜。

          要點:如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

          生姜紅茶斷食法時間表

          第一天:早:正常飲食 中:同上 晚:同上

          第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食,但是注意晚飯后別吃任何東西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水

          第二天:早:胡蘿卜 生姜紅茶(400ml) 中:同上 晚:雜糧粥 一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟,精神也集中了?/p>

          第三天:早:斷食,喝生姜紅茶2杯(400ml) 中:雜糧粥 晚:雜糧粥

          第四天:早:生姜紅茶 中:正常飲食 晚:同上

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