- 相關(guān)推薦
荷葉茶怎么喝才減肥
面對一些不想運動又不想節(jié)食的胖子來說,荷葉減肥茶或許是不錯的選擇。到底這個荷葉茶怎么喝才能達(dá)到減肥效果,和yjbys小編一起來了解一下荷葉茶是怎么減肥的吧!
荷葉茶能減肥嗎
阻斷脂肪的過多吸收,使脂肪在腸內(nèi)不被吸收而直接排出體外,使游離脂肪減少,進(jìn)入細(xì)胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低。有效阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。
促進(jìn)消化的酶和分解脂肪的成分,可促進(jìn)脂肪的分解,加快新陳代謝速率,從根本上提高脂肪消耗,減少體內(nèi)脂肪儲量。
潤腸、通便的同時將脂肪分解物代謝物排出體外,降低血清中甘油三醇和膽固醇含量,具有調(diào)節(jié)血脂,改善消化道代謝機能的功效。此過程溫和不腹瀉。
絞股藍(lán)皂甙等有效成分對人體內(nèi)脂肪具有良好的轉(zhuǎn)化作用, 可從根本上避免脂肪的產(chǎn)生,不會出現(xiàn)減肥反彈。從而達(dá)到穩(wěn)定減肥的效果。
荷葉茶減肥小竅門
、俦仨毷菨獠琛5诙莸牟韬翢o效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。
、诤扇~茶一小包可沖一茶杯。
、刍旧弦惶炜蓻_3—4包,分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。
、茏詈檬强崭箷r飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食。因喝一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。
荷葉減肥茶的減肥原理與功效
荷葉茶氣味清香,有清熱解暑、祛濕祛瘀、通便利尿的功效。荷葉還具有抗氧化作用,降血脂和減肥抗菌的效果也比較好。荷葉減肥尤其適合水腫型肥胖、便秘型肥胖、身上脂肪比例特別多而且肉特別松垮的女性。對于中老年以及高血壓、高血脂、高膽固醇的人同樣適合。
荷葉減肥原理是,飲用荷葉茶后,人體腸壁上會形成一層脂肪隔離膜,這層隔離膜可以有效阻止小腸吸收脂肪,從根本上減輕體重,而且還能控制體重反彈。據(jù)研究證明,荷葉的有效成分對于降低血膽固醇和甘油三酯有明顯作用。
【荷葉茶怎么喝才減肥】相關(guān)文章:
怎么喝咖啡才正確09-22
黑茶怎么喝好06-12
碧螺春怎么泡-怎么喝05-16
桂花茶怎么喝好喝05-15
苦蕎茶怎么喝好05-23
為什么喝茶也會醉06-21
適宜減肥的7款減肥粥08-21
咖啡為什么喝起來有點酸05-11
怎么搭配才洋氣05-29
深水炸彈雞尾酒怎么喝-怎么調(diào)06-19