冬天需要喝暖茶
導語：暖茶，就是溫熱涼補的茶，比如姜茶、參茶等。暖茶是根據(jù)個人的機體特異，經(jīng)過辨證論治，或調(diào)和陰陽沖任，或益氣養(yǎng)血，或活血化瘀，或疏肝理氣，或平肝熄風，或鎮(zhèn)靜安神，或?qū)捫乩須猓蚪∑⒁婺I等方法，以達到改善或消除癥狀，增強抗病能力，延年益壽。
陽光慵懶的冬日午后，一杯好茶在手，靜品默賞，細評慢飲，煩惱盡拋腦后。蘇東坡詩云：“從來佳茗似佳人。”可見茶也是有靈性的，要用一雙慧眼，一顆慧心，才能品出茶中真諦。
黑茶：降脂
與紅茶、烏龍茶等相比，安化黑茶的`茶性溫和，對于特別容易“醉茶”的人，喝安化黑茶是不錯的選擇。安化黑茶的性質(zhì)溫和，且有溫胃暖胃的功效，適合體質(zhì)虛寒的人飲用。
對于現(xiàn)在困擾都市人的肥胖、“三高”等問題，安化黑茶能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降壓、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……安化黑茶有養(yǎng)胃、促睡眠之效。
安化黑茶沖泡秘訣：
1、飲具最好選用專用瓷杯，選用軟水，如純凈水、礦泉水。
2、洗茶后正式?jīng)_泡，用100℃的沸水沖泡，才能泡出安化黑茶的香味。
紅茶：養(yǎng)胃
紅茶是全發(fā)酵茶，味甘性溫，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能助消化，強壯身體，是冬季最為理想的茶飲，特別適合腸胃功能不佳、身體虛弱的人飲用。
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也就隨之減小了。另外，紅茶中茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。
紅茶不僅色艷味醇，而且性情溫和、廣交能容。人們常以紅茶調(diào)飲，酸如檸檬，辛如肉桂，甜如砂糖，潤如奶酪，無不相得益彰。
紅茶沖泡秘訣：
1、紅茶泡前，要先用沸水將茶壺與茶杯燙過，然后放入茶葉，注入熱水，將壺蓋蓋上。當茶葉綻開，沉在壺底且不再翻滾時，即可享用。
2、沖泡紅茶時，一般放3-5克茶葉就可，口味淡者可放得更少些。
青茶：減肥
烏龍茶是我國特種名茶，經(jīng)現(xiàn)代國內(nèi)外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，生津利尿、解毒防病等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老、減肥健美等特殊功效。
事實上，并非烏龍茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以飲用烏龍茶后，脂肪代謝量也相對地提高了，從而起到了減肥瘦身的功效。雖然烏龍茶具有減肥功能，但需長期大量飲用才能見效。
烏龍茶沖泡秘訣：
1、泡茶前先用沸水把茶具等淋洗一遍;
2、用開水沖茶，循邊緣緩緩沖入，繞圈，使壺內(nèi)茶葉打滾;
3、“茶洗”后，立即沖進第二次水。
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