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      1. 玄米茶的功效與作用

        時(shí)間:2020-09-09 12:29:48 茶藝師 我要投稿

        玄米茶的功效與作用

          今天,yjbys小編將要從玄米茶的功效作用以及副作用入手,為大家詳細(xì)的介紹關(guān)于玄米茶的這些知識,讓大家能夠更加了解這種茶品,更從容的選擇適合自己的茶飲,提高生活品質(zhì)。

          玄米茶的功效作用

          1、玄米茶中有抑制咖啡因的元素,而且玄米茶本身咖啡因含量極低,在茶品種屬于少見。所以即便在睡前飲用玄米茶也不會引起人體失眠,造成不適的反應(yīng)。

          2、玄米茶可以減肥去脂。玄米茶最大的一個(gè)功效,可能就是它能夠減少人體脂肪,這主要是因?yàn)樾撞璧脑鲜遣诿妆旧頍崃繕O低,而且玄米茶中富含膳食纖維,可以促進(jìn)人體腸胃道蠕動,從而根治便秘的效果。玄米茶因此具有了減肥去脂的'作用,可以有效抑制脂肪在人體內(nèi)的堆積。

          3、玄米茶可以緩解人體的精神壓力,對于現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展帶來的精神壓力,人們往往難承其重,精神狀態(tài)不好導(dǎo)致一些列身體上的不適,所以經(jīng)常飲用玄米茶有助于人們緩解精神壓力,保持充沛的精力,從而從容的應(yīng)付日常生活以及工作。

          玄米茶的副作用

          玄米茶當(dāng)然也有一定的副作用,最主要的就是會引起上火,特別是對于那些虛火旺盛以及肝火旺盛的人群來說,是不適合經(jīng)常飲用玄米茶的,所以這些人群一定要慎重,不能隨意的飲用玄米茶,應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的身體狀況決定是否飲用玄米茶。

          玄米茶還有以下幾個(gè)大的功效:

         、 有機(jī)玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營養(yǎng)價(jià)值,可以消除壓力,使人放松心情;

         、 更可調(diào)和體質(zhì);能夠促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)腸道蠕動,潤腸通便;

         、 在治療消化不良,食欲不振等癥狀有消食導(dǎo)滯,健脾開胃的功效;

         、 同時(shí)也是高血壓、高血脂的人的理想飲品;

         、 而且它具有獨(dú)特的暖胃功能,即使腸胃不好的人也可以放心飲用;

          ⒍ 其中富含氨基酸和維生素有美顏瘦身的功效,特別適合女士。

          玄米減肥茶

          將直接購買的玄米茶放入杯中,用沸騰的水,或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘,隨時(shí)飲用。一天保持最少8杯,可反復(fù)沖泡。2--3周后,就就會在玄米茶的香氛中慢慢痩下來。

          玄米煮茶

          材料:玄米茶1袋,水8杯。

          做法:在鍋里加水,燒開后放入玄米茶煮5分鐘即可。

          吃法:一天的量,可熱飲,也可冷飲。

          效果:玄米茶中的綠茶清油去膩,玄米暖胃,兩者相配,3--4周,減肥效果顯著

          沖泡方式

          1、熱泡玄米茶:以1湯匙玄米茶(約3g),加入95-100℃熱水約200ml,浸泡約1分鐘,即可飲用。

          2、冰涼玄米茶:以3湯匙玄米茶(約10g),加入95-100℃熱水約200ml,浸泡約1分鐘后,再加入約800ml冷開水,放入冰箱冷藏室約1小時(shí)即可飲用(這是韓國人的喝法)。

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