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打高爾夫的10大定律
導(dǎo)語：就像是世上沒有兩片完全相同的葉子一樣，在高爾夫歷史上，沒有哪兩位球手的揮桿是完全一致的。然而，所有好球手都會遵循打高爾夫的定律，那這些定律有哪些呢?一起來看看吧：
NO.1準(zhǔn)備姿勢
重心從腋下穿過膝蓋落到前腳掌上，是最佳的檢查重心的方法。保持左肩比右肩高，但最重要的是脊柱與雙肩仍然是垂直的。
NO.2起桿位置
手的位置和與身體保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要離身體太遠(yuǎn)。如果手太靠近身體則更可能出現(xiàn)由內(nèi)到外的揮桿軌跡，如果手與身體的距離太遠(yuǎn)則更可能出現(xiàn)由外向內(nèi)的揮桿軌跡。
NO.3上桿高度
上桿時雙手的位置在身體的正面，高度大概在胸口的位置。這個位置可以使身體力量更好地傳導(dǎo)到桿頭。
保持手腕靈活，這是獲得桿頭速度的重要因素。
NO.4頂點位置
手在頂點時的位置，手與應(yīng)該保持在雙臂中間，這使手臂仍保持與身體的關(guān)系。初學(xué)者常見的錯誤是右髖向右側(cè)移，這會讓揮桿變得極其不穩(wěn)定并且損失距離。
NO.5下桿位置
主動轉(zhuǎn)動髖部，并且保持著髖與肩膀的扭力。身體帶動下桿，球桿與手臂的角度仍然保持。
NO.6釋放位置
雙手回到起桿位置保證了方正的桿頭軌跡。球桿位置位于兩小臂之間，幾乎與平行線平行。開始釋放手腕的角度，以獲得更多的桿頭速度。
NO.7擊球位置
臀部，髖部與肩膀的扭力仍然保持。左肩、左髖、手、桿頭在一條直線上，這可以讓我們獲得更多的桿頭速度。
NO.8送桿位置
注意頭部、手的位置和身體的關(guān)系，與起桿位置聯(lián)想在一起。好的送桿來自于身體的充分轉(zhuǎn)動而非手臂向目標(biāo)方向的揮動。
NO.9前揮位置
球桿前揮的平面，要與上桿時的平面聯(lián)想在一起。仍要注意頭部位置，身體充分轉(zhuǎn)動，手臂自然揮起。
NO.10收桿位置
重心的位置更靠近左腳的后腳跟。收桿的角度或者有沒有收桿已經(jīng)與球的飛行結(jié)果沒有關(guān)系，不需要過于刻意的追求。釋放身體角度，頭部在這時隨身體自然抬高。很多業(yè)余球友對“死不抬頭”的理解是此時仍不抬頭。其實，“死不抬頭”止于前揮位置。
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