情商測試題及答案

情商測試題及答案

　　試題一：

　　第1～9題：請從下面的問題中，選擇一個和自己最切合的答案。

　　1.我有能力克服各種困難：________

　　A、是的 B、不一定 C、不是的

　　2.如果我能到一個新的環境，我要把生活安排得：________

　　A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣

　　3.一生中，我覺得自已能達到我所預想的目標：________

　　A、是的 B、不一定 C、不是的

　　4.不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________

　　A、不是的 B、不一定 C、是的

　　5.在大街上，我常常避開我不愿打招呼的人：________

　　A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時如此

　　6.當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論：________

　　A、我仍能專心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專心且感到憤怒

　　7.我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：________

　　A、是的 B、不一定 C、不是的

　　8.我熱愛所學的專業和所從事的工作：________

　　A、是的 B、不一定 C、不是的

　　9.氣候的變化不會影響我的情緒：________

　　A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

　　第10～16題：請如實選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。

　　10.我從不因流言蜚語而生氣：________

　　A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

　　11.我善于控制自己的面部表情：________

　　A、是的 B、不太確定 C、不是的

　　12.在就寢時，我常常：________

　　A、極易入睡 B、介于A、C之間 C、不易入睡

　　13.有人侵擾我時，我：________

　　A、不露聲色 B、介于A、C之間 C、大聲抗議，以泄己憤

　　14.在和人爭辨或工作出現失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續安心工作：______

　　A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

　　15.我常常被一些無謂的小事困擾：________

　　A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

　　16.我寧愿住在僻靜的郊區，也不愿住在嘈雜的市區：________

　　A、不是的 B、不太確定 C、是的

　　第17～25題：在下面問題中，每題選擇一個和自己最切合的答案

　　17.我被朋友、同事起過綽號、挖苦過：________

　　A、從來沒有 B、偶爾有過 C、這是常有的事

　　18.有一種食物使我吃后嘔吐：________

　　A、沒有 B、記不清 C、有

　　19.除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：________

　　A、沒有 B、記不清 C、有

　　20.我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________

　　A、從來沒有想過 B、偶爾想到過 C、經常想到

　　21.我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：________

　　A、否 B、說不清楚 C、是

　　22.每天我一回家就立刻把門關上：________

　　A、否 B、不清楚 C、是

　　23.我坐在小房間里把門關上，但我仍覺得心里不安：________

　　A、否 B、偶爾是 C、是

　　24.當一件事需要我作決定時，我常覺得很難：________

　　A、否 B、偶爾是 C、是

　　25.我常常用拋**、翻紙、抽簽之類的游戲來預測兇吉：________

　　A、否 B、偶爾是 C、是

　　第26～29題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”

　　26.為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：

　　是________ 否________

　　27.在某種心境下,我會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來:

　　是________ 否________

　　28.我的神經脆弱,稍有刺激就會使我戰栗:

　　是________ 否________

　　29.睡夢中,我常常被噩夢驚醒：

　　是________ 否________

　　第30～33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。 答案標準如下：

　　1 2 3 4 5 從不 幾乎不 一半時間 大多數時間 總是

　　30.工作中我愿意挑戰艱巨的任務。

　　1 2 3 4 5

　　31.我常發現別人好的意愿。

　　1 2 3 4 5

　　32.能聽取不同的意見，包括對自己的批評。

　　1 2 3 4 5

　　33.我時常勉勵自己，對未來充滿希望。

　　1 2 3 4 5

　　參考答案及計分評估

　　計分時請按照記分標準，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。

　　第1～9題，每回答一個A得6分，回答一個B得3分，回答一個C得0分。計____分。

　　第10～16題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。

　　第17～25題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。

　　第26～29題，每回答一個“是”得0分，回答一個“否”得5分。計______分。

　　第30～33題，從左至右分數分別為1分、2分、3分、4分、5分。

　　計______分�？傆嫗開_____分。

　　解析：

　　得分在90分以下：你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時候，你容易被擊怒、動火、發脾氣，這是非常危險的信號──你的事業可能會毀于你的急躁,對于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

　　90～129分：你的EQ一般，對于一件事，你不同時候的表現可能不一，這與你的意識有關，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加注意、時時提醒。

　　130～149分：你的EQ較高，你是一個快樂的人，不易恐懼擔憂，對于工作你熱情投入、敢于負責，你為人更是正義正直、同情關懷，這是你的優點，應該努力保持。

　　150分以上：你就是個EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業的阻礙，更是你事業有成的一個重要前提條件。

　　試題二：

　　1.除了D以外的任何一個答案　　選擇答案D反映了您在面臨壓力是經常缺少警覺性　　A=20，B=20，C=20，D=0

　　2. B是最好的選擇　　情商高的父母善于利用孩子情緒狀態不好的時機對孩子進行情緒教育，幫助孩子明白是什么使他們感到不安，他們正在感受的情緒狀態是怎樣的，以及他們能進行的選擇　　A=0，B=20，C=0，D=0

　　3. A自我激勵的一個標志是能制定一個克服障礙和挫折的計劃，并嚴格執行它　　A=20，B=0，C=20，D=0

　　4. C為最佳答案　　情商高的一個標志是面對挫折時，能把它看成一種可以從中學到東西的挑戰，堅持下去，嘗試新的方法，而不是放棄努力，怨天尤人，變得萎靡不振　　A=0，B=0，C=20，D=0

　　5. C形成一種歡迎多樣化的氣氛的最有效的方法是公開挑明這一點　　當有人違反時，明確告訴他您的組織的規范不容許這種情況發生。不是力圖改變這種偏見(這是一個更困難的任務)，而只是讓人們遵照規范去行事　　A=0，B=0，C=20，D=0

　　6.D有資料表明，當一個人處于憤怒狀態時，使他平靜下來的最有效的辦法是轉移他憤怒的焦點，理解并認可他的感受，用一種不激怒他的方式讓他看清現狀，并給他以希望　　A=0，B=5，C=5，D=20

　　7.A中斷20分鐘或更長的時間　　這是使憤怒引起的生理狀態平息下來的最短時間。否則，種狀態會歪曲您的理解力，使您更可能出口傷人。平靜了情緒后，你們的討論才會更富有成效　　A=20，B=0，C=0，D=0

　　8.B當一個組織的成員之間關系融洽、親善，每一個人都感到心情舒暢時，組織的工作效率才會最高。在這種情況下，人們才能自由地做出他們最大的貢獻　　A=0，B=20，C=0，D=0

　　9.D生來帶有害羞氣質的孩子，如果他們父母能安排一系列漸進的針對他們害羞的挑戰，并且這種挑戰是能逐個應付得了的，那么他們通常會變得喜歡外出起來　　A=0，B=5，C=0，D=20

　　10.B給自己適度的挑戰，最有可能激發自己最大的熱情　　這既能使您學得愉快，又能使您完成得最好　　A=0，B=20，C=0，D=0

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