情商測試題及答案

情商測試題及答案

　　試題一：

　　第1～9題：請從下面的問題中，選擇一個和自己最切合的答案。

　　1.我有能力克服各種困難：________

　　A、是的 B、不一定 C、不是的

　　2.如果我能到一個新的環(huán)境，我要把生活安排得：________

　　A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣

　　3.一生中，我覺得自已能達到我所預想的目標：________

　　A、是的 B、不一定 C、不是的

　　4.不知為什么，有些人總是回避或冷淡我：________

　　A、不是的 B、不一定 C、是的

　　5.在大街上，我常常避開我不愿打招呼的人：________

　　A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時如此

　　6.當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論：________

　　A、我仍能專心工作 B、介于A、C之間 C、我不能專心且感到憤怒

　　7.我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：________

　　A、是的 B、不一定 C、不是的

　　8.我熱愛所學的專業(yè)和所從事的工作：________

　　A、是的 B、不一定 C、不是的

　　9.氣候的變化不會影響我的情緒：________

　　A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

　　第10～16題：請如實選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。

　　10.我從不因流言蜚語而生氣：________

　　A、是的 B、介于A、C之間 C、不是的

　　11.我善于控制自己的面部表情：________

　　A、是的 B、不太確定 C、不是的

　　12.在就寢時，我常常：________

　　A、極易入睡 B、介于A、C之間 C、不易入睡

　　13.有人侵擾我時，我：________

　　A、不露聲色 B、介于A、C之間 C、大聲抗議，以泄己憤

　　14.在和人爭辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：______

　　A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

　　15.我常常被一些無謂的小事困擾：________

　　A、不是的 B、介于A、C之間 C、是的

　　16.我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：________

　　A、不是的 B、不太確定 C、是的

　　第17～25題：在下面問題中，每題選擇一個和自己最切合的答案

　　17.我被朋友、同事起過綽號、挖苦過：________

　　A、從來沒有 B、偶爾有過 C、這是常有的事

　　18.有一種食物使我吃后嘔吐：________

　　A、沒有 B、記不清 C、有

　　19.除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界：________

　　A、沒有 B、記不清 C、有

　　20.我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事：________

　　A、從來沒有想過 B、偶爾想到過 C、經常想到

　　21.我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：________

　　A、否 B、說不清楚 C、是

　　22.每天我一回家就立刻把門關上：________

　　A、否 B、不清楚 C、是

　　23.我坐在小房間里把門關上，但我仍覺得心里不安：________

　　A、否 B、偶爾是 C、是

　　24.當一件事需要我作決定時，我常覺得很難：________

　　A、否 B、偶爾是 C、是

　　25.我常常用拋**、翻紙、抽簽之類的游戲來預測兇吉：________

　　A、否 B、偶爾是 C、是

　　第26～29題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“√”

　　26.為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：

　　是________ 否________

　　27.在某種心境下,我會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來:

　　是________ 否________

　　28.我的神經脆弱,稍有刺激就會使我戰(zhàn)栗:

　　是________ 否________

　　29.睡夢中,我常常被噩夢驚醒：

　　是________ 否________

　　第30～33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“√”。 答案標準如下：

　　1 2 3 4 5 從不 幾乎不 一半時間 大多數(shù)時間 總是

　　30.工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務。

　　1 2 3 4 5

　　31.我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。

　　1 2 3 4 5

　　32.能聽取不同的意見，包括對自己的批評。

　　1 2 3 4 5

　　33.我時常勉勵自己，對未來充滿希望。

　　1 2 3 4 5

　　參考答案及計分評估

　　計分時請按照記分標準，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。

　　第1～9題，每回答一個A得6分，回答一個B得3分，回答一個C得0分。計____分。

　　第10～16題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。

　　第17～25題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。

　　第26～29題，每回答一個“是”得0分，回答一個“否”得5分。計______分。

　　第30～33題，從左至右分數(shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。

　　計______分�？傆嫗開_____分。

　　解析：

　　得分在90分以下：你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時候，你容易被擊怒、動火、發(fā)脾氣，這是非常危險的信號──你的事業(yè)可能會毀于你的急躁,對于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開朗,正如富蘭克林所說:”任何人生氣都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

　　90～129分：你的EQ一般，對于一件事，你不同時候的表現(xiàn)可能不一，這與你的意識有關，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加注意、時時提醒。

　　130～149分：你的EQ較高，你是一個快樂的人，不易恐懼擔憂，對于工作你熱情投入、敢于負責，你為人更是正義正直、同情關懷，這是你的優(yōu)點，應該努力保持。

　　150分以上：你就是個EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙，更是你事業(yè)有成的一個重要前提條件。

　　試題二：

　　1.除了D以外的任何一個答案　　選擇答案D反映了您在面臨壓力是經常缺少警覺性　　A=20，B=20，C=20，D=0

　　2. B是最好的選擇　　情商高的父母善于利用孩子情緒狀態(tài)不好的時機對孩子進行情緒教育，幫助孩子明白是什么使他們感到不安，他們正在感受的情緒狀態(tài)是怎樣的，以及他們能進行的選擇　　A=0，B=20，C=0，D=0

　　3. A自我激勵的一個標志是能制定一個克服障礙和挫折的計劃，并嚴格執(zhí)行它　　A=20，B=0，C=20，D=0

　　4. C為最佳答案　　情商高的一個標志是面對挫折時，能把它看成一種可以從中學到東西的挑戰(zhàn)，堅持下去，嘗試新的方法，而不是放棄努力，怨天尤人，變得萎靡不振　　A=0，B=0，C=20，D=0

　　5. C形成一種歡迎多樣化的氣氛的最有效的方法是公開挑明這一點　　當有人違反時，明確告訴他您的組織的規(guī)范不容許這種情況發(fā)生。不是力圖改變這種偏見(這是一個更困難的任務)，而只是讓人們遵照規(guī)范去行事　　A=0，B=0，C=20，D=0

　　6.D有資料表明，當一個人處于憤怒狀態(tài)時，使他平靜下來的最有效的辦法是轉移他憤怒的焦點，理解并認可他的感受，用一種不激怒他的方式讓他看清現(xiàn)狀，并給他以希望　　A=0，B=5，C=5，D=20

　　7.A中斷20分鐘或更長的時間　　這是使憤怒引起的生理狀態(tài)平息下來的最短時間。否則，種狀態(tài)會歪曲您的理解力，使您更可能出口傷人。平靜了情緒后，你們的討論才會更富有成效　　A=20，B=0，C=0，D=0

　　8.B當一個組織的成員之間關系融洽、親善，每一個人都感到心情舒暢時，組織的工作效率才會最高。在這種情況下，人們才能自由地做出他們最大的貢獻　　A=0，B=20，C=0，D=0

　　9.D生來帶有害羞氣質的孩子，如果他們父母能安排一系列漸進的針對他們害羞的挑戰(zhàn)，并且這種挑戰(zhàn)是能逐個應付得了的，那么他們通常會變得喜歡外出起來　　A=0，B=5，C=0，D=20

　　10.B給自己適度的挑戰(zhàn)，最有可能激發(fā)自己最大的熱情　　這既能使您學得愉快，又能使您完成得最好　　A=0，B=20，C=0，D=0

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