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      2. 春運中需要注意預(yù)防的五類疾病

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        春運中需要注意預(yù)防的五類疾病

          臨近新春佳節(jié),春運的客流洶涌,這不僅增加了交通的壓力,也帶來了疾病的隱患。車廂、船艙內(nèi)空氣不流通,人多擁擠,飲食、睡眠難以保證,溫差變化等,都是導(dǎo)致旅客在春運途中容易患病的原因。春運過程中需要預(yù)防哪些疾病你知道嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)淼拇哼\需要預(yù)防的疾病的知識,歡迎閱讀。

        春運中需要注意預(yù)防的五類疾病

          1暈車、暈船

          暈車暈船在旅途中最為常見,患者大多表現(xiàn)為頭暈、目眩、惡心、嘔吐等,這主要是由于車、船長時間顛簸震蕩所致。過度疲勞、饑餓、過飽、精神緊張等,也會引發(fā)這類癥狀。

          因此,乘客在上車、上船前不宜過饑或過飽,最好吃一些清淡易消化的食物,不要喝酒。出發(fā)前要保證充足的睡眠,以防過度疲勞。乘車時可以閉目養(yǎng)神,也可隔窗遠(yuǎn)眺,或者和人聊天,以分散注意力。同時要保持心平氣和,因為情緒的波動也容易引發(fā)暈車。平時特別容易暈車的旅客,應(yīng)提前半小時服用防暈車藥。

          2呼吸道傳染病

          春運途中,車廂大多門窗緊閉,空氣不流通,加上人與人的近距離接觸,很容易造成感冒等呼吸道傳染病的傳播,而人在疲倦勞累后抵抗力下降,就更容易染病。

          專家建議,乘客在有條件時應(yīng)打開窗戶多透氣,或者在停車時出去呼吸新鮮空氣。就餐前要用流動的水洗手,以減少感染。抵抗力差的人更應(yīng)注意飲食和休息,多吃些蔬菜、水果。

          3慢性病的急性發(fā)作

          高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病等慢性病人,外出時尤其要注意預(yù)防疾病的急性發(fā)作。春節(jié)期間天氣寒冷,氣溫的下降容易誘發(fā)疾病。此外,擁擠的環(huán)境容易產(chǎn)生焦慮情緒,這也是發(fā)病的誘因之一。

          專家建議,患有慢性病的人,外出前要注意控制病情,保持血糖、血壓的穩(wěn)定。出門時要隨身攜帶急救藥品,注意防寒保暖,避免過度勞累。糖尿病患者在外出時要特別注意控制飲食。

          4精神緊張、異常

          坐車、坐船時間過長,車廂內(nèi)過度擁擠,空氣不流通,常會使一些旅客出現(xiàn)失眠、精神緊張、胸悶等癥狀,有時還可能會發(fā)生短暫的精神病性障礙,表現(xiàn)為情緒反常、行為怪異,甚至發(fā)生跳車、跳船等事件。這種精神異常在離開特定的環(huán)境及休息后,往往可自行緩解。

          因此,長途旅行的旅客應(yīng)積極調(diào)整好心態(tài),放松精神。如果乘車時間過長,那就應(yīng)當(dāng)每隔一兩個小時適當(dāng)開展一點活動,比如做做深呼吸,以減輕旅途帶來的身心疲勞。

          5血栓病

          乘客長時間局限在狹小的座位上,缺少活動,血液循環(huán)受阻,就容易使靜脈血管內(nèi)出現(xiàn)血栓,特別是容易在腳部血管內(nèi)形成血凝塊。如果血栓擴(kuò)大至心臟或肺部,就可能危及生命。血栓疾病多見于有高血脂、腦梗塞等病史的人,以及高齡老人、乘車或坐飛機(jī)長達(dá)10小時以上的人。

          專家建議,旅客可在車廂內(nèi)或停車時到站臺上走動一下,或在座位上不時變換一下姿勢,抬高下肢,或者從上往下進(jìn)行下肢按摩,同時多喝白開水。有血栓病史的病人應(yīng)配備相關(guān)藥物。

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