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開(kāi)啟化妝的步驟介紹
大多數(shù)美眉在出門前一定會(huì)化妝，什么粉底、腮紅、眼影、唇彩一樣不能落下，可是你是否忘記了給微笑“化”個(gè)妝呢?微笑是與他人交流的一種方式，是通入別人心房的捷徑，要想讓微笑變得燦爛迷人，整齊皓白的牙齒一定不不能少。
1聰明刷牙 ,美麗的基礎(chǔ)
刷牙是我們?nèi)粘Ｉ钪忻刻於家龅氖拢械娜藚s發(fā)現(xiàn)即使很認(rèn)真的刷牙了還是會(huì)有蛀牙，牙齒看起來(lái)也不白，這是為什么呢?因?yàn)槟銖膩?lái)都沒(méi)有刷對(duì)牙!而怎樣刷牙才能起到真正清潔牙齒的作用而又不損傷牙齒呢? 何種方式刷牙又是最佳方法呢?
正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預(yù)防齲齒和牙周病的作用。因此，小編也特別推薦不損傷牙齒及牙周組織的“豎刷法”。刷上頜后牙時(shí)，將牙刷置于上頜后牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然后轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，由上向下刷，各部位重復(fù)刷10次左右，里外面刷法相同。刷下頜后牙時(shí)，將牙刷置于下頜后牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，由下向上刷，各部位重復(fù)10次左右，里外面刷法相同。上、下頜前牙唇面刷法與后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面時(shí)，可將劇頭堅(jiān)立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時(shí)，將牙刷置于牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來(lái)回刷。
2牙齒美白，“挑食”無(wú)罪
要照顧好金純潔白的牙齒，除了勤刷牙、用對(duì)牙膏外，還能怎么做? 吃，也可能大大影響你的燦爛笑容哦。天然食物里的成分，可以對(duì)抗造成蛀牙的口腔細(xì)菌、強(qiáng)化牙齒琺瑯質(zhì)，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。
聽(tīng)起來(lái)讓人心動(dòng)嗎?不妨試一試TA吧~
芹菜
當(dāng)你大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)硗庥琴M(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
小編特別叮嚀之怎么吃?
嘴饞的時(shí)候，別盡想著甜點(diǎn)零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來(lái)嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補(bǔ)充一天的蔬菜量。
要想自信地露出微笑，靚麗潔白的牙齒是關(guān)鍵，為了讓牙齒白的通透、白的耀眼，美眉們一定要按照正確的方法來(lái)刷牙哦!此外，除了芹菜可以美白牙齒外，洋蔥、芥末、香蕉也有美白牙齒的功效，美眉們可以試試哦!
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