產后護理的重點

產后護理的重點

　　新媽媽產后護理的重點有哪些呢?如何護理產婦朋友呢?產婦朋友的護理重點有哪些呢?那么新媽媽產后護理的重點是什么呢?下是小編為大家分享的產后護理的重點，希望對大家有所幫助!

　　產后護理重點

　　1.專注恢復

　　如果你很幸運地有人能幫你做些事情，不要拒絕，不要覺得一切事情都需要自己親自去確認，讓他們照顧好家里的事，你就負責照顧好自己和寶寶。

　　2.多來幾個枕頭

　　在你咳嗽、打噴嚏或者大笑時，在傷口處抱著一個枕頭，這樣可以緩解腹肌用力帶來的疼痛。

　　3.醫用腹帶

　　醫用腹帶可以在傷口處施加適當的壓力，這樣你再移動的時候不會感到疼痛。注意是醫院紗布那種，好多市面上的腹帶也可以，只要能固定就行，但是產后瘦身靠這個是不科學的.。

　　4.多吃高纖維

　　在懷孕后期和消化速度會減慢，分娩后更為嚴重。每餐都食用高纖維素食物能在很大程度上緩解便秘。

　　5.多喝水

　　水對于產后恢復至關重要。它可以幫你緩解便秘，還有助于泌乳。

　　6.遵醫囑

　　如果醫生給你開了緩解疼痛的藥物，或者告訴你一些其它的注意事項，一定要照做。

　　7.多運動

　　雖然躺著更舒服一點，但下床多走路有利于恢復。可以促進血液流動，這樣可以加快愈合速度。

　　8.多休息

　　保證充足的休息至關重要。吃止痛藥物可能會影響睡眠，但一定要根據身體的狀態，適當地休息。

　　產后私密護理6要點

　　輕輕按摩

　　順產的新媽媽，可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利排出。刨宮產的新媽媽因為有傷口，所以不能做這一動作。

　　仔細沖洗

　　大小便后用溫水沖洗會陰，擦拭時由前往后擦拭直接按壓拭干，切忌來回擦拭。

　　沖洗時水流不可太強或過于用力沖洗，否則會造成保護膜破裂，也容易讓臟水沖進陰道內造成生殖器官感染。

　　勤換衛生巾

　　剛開始約1小時更換一次，之后2小時更換一次即可。更換衛生棉時，由前向后拿掉，以防細菌污染陰道。

　　清潔身體

　　月子期內，也要保持身體的潔凈，可采取擦浴或者淋浴的方法清潔身體。注意清洗后要保持傷口處的`清潔及干燥，以免感染。

　　多休息

　　新媽媽產后要多注意休息，不要搬運、提拉過重的東西。在月子前2周內，如采取站立姿勢抱寶寶，持續時間不宜過長。

　　營養均衡

　　新媽媽要保證每日的營養需求，為身體補充足夠的養分，多吃富含維生素C、維生素A、維生素E的食物，以利于傷口恢復。

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