敏感性皮膚如何護理

敏感性皮膚如何護理

　　如果你很不幸的成為了敏感性肌膚，那么在日常生活中一定要注意保養，某些不起眼但卻是很不當的行為會刺激你脆弱的肌膚，讓它加速衰老。

　　敏感性皮膚的日常護理：

　　一、洗臉水忌過燙。洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

　　二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

　　三、忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

　　四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

　　五、忌長久待在干燥環境中。比如空調的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環境中，對于敏感性肌膚的恢復十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

　　六、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。

　　七、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進行熱噴。

　　八、嚴格防曬。紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室 內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。

　　成為敏感性肌膚后，皮膚會變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導致肌膚過敏，因此在平常的養護中一定要注意小心呵護。

　　敏感性皮膚保養五則：

　　莫去角質

　　角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的界面活性劑是分解角質的高手，最好使用乳劑或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以調節酸堿度以適合我們的肌膚。至于磨砂膏、去死皮高等產品更應該敬而遠之。

　　加強防護

　　敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮膚上，在擦上基礎保養品之后，再涂上一層防曬品會比較好。

　　充分保濕

　　敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。

　　滋養減半

　　現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半后再使用才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效型產品，才是使皮膚恢復健康的良方。

　　減少刺激

　　皮膚一旦出現干燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續1周時間，然后再使用低敏系列的產品，再減低傷害后，皮膚運用本來的自愈能力，說不定會自行恢復健康。

　　敏感性肌膚日常護理的禁忌：

　　1、洗臉水忌過燙。最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下

　　2、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，不適宜用來洗臉，所以一定要分開來洗。

　　3、忌食。燒烤一定不能吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重水。 煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

　　4、忌蒸桑拿。絕對禁止。不管是干蒸還是濕蒸。

　　5、忌長久待在干燥環境中�？照{的干燥程度是沙漠的十倍，若長期處于空調室中，就要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

　　6、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。按摩時要注意往同一方向按，千萬不要來回搓臉。。

　　7、忌熱噴。不要用熱蒸氣進行熱噴。

　　8、365天嚴格防曬。紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的。

　　只有促進膚質形成保護層，由肌膚內部進行改善，開始增強自我保護能力，才能有效改善肌膚的敏感性，抵御周圍環境所引起的侵擾或傷害。

　　強推我最近瘋狂的喜歡上自制銀耳湯：太棒了!!白!!潤!!覺得怎么就泡水里出不來了呢!!

　　將溫水泡發后去掉硬根部的銀耳，放入用沙鍋，一次性加足涼水，中火熬開后再換小火煨，最好煮爛一些，約2個小時出鍋。等涼了以后，留出足夠做面膜、眼霜的濃湯放進小瓶，擱入冰箱。剩下的加點冰糖、大棗的喝掉。清熱清肺，滋養補血。這樣的內服外敷，讓護膚里應外合。不見效都難

　　從瓶子里舀出一點也可以當作眼霜，輕輕在眼圈部分拍打至吸收，有緊致眼周肌膚的作用。

　　可一周做一次面膜，取一張面膜紙，用銀耳湯泡開敷臉就好了。8成干可補加銀耳湯或由下而上輕輕剝離，用溫水洗凈，最后涂上少許潤膚霜或乳液。

　　3個簡單實用DIY面膜，堅持使用效果極佳，能使水分充分被皮膚吸收，使細胞飽滿，讓你的皮膚壁增厚，皮膚干燥敏感的問題相應而解。

　　1/自制保濕面膜(如果是洗澡后效果更好)將一枚壓縮紙面膜，浸泡至加入VC(研磨成粉狀)的柔膚水或花水，吸收充分展開后敷臉。至8成干(約15分鐘)時間不要太長，由下而上輕輕剝離，最后涂上少許潤膚霜或乳液。

　　2/牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10-15分鐘，由下而上輕輕剝離，最后涂上少許潤膚霜或乳液。

　　長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。

　　3/香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗凈，最后涂上少許潤膚霜或乳液。長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。

　　交替使用，以保濕為主。保持一周1-2次，建議睡前使用。如果你能堅持的話，最慢一個月就能看到明顯效果。

　　敏感性膚質的MM最好不要使用有酒精成分的保濕產品，應該使用無香精保養品來鎮定滋潤肌膚，并起到消炎的作用。同樣，在選用保養品時可以選用含天然植物成分的產品，建議使用含有洋甘菊、茉莉、蒲公英等具有保濕又能改善脆弱粗糙膚質的產品。

　　第1招：潔面品，最好溫和而偏微酸性的潔面乳

　　第2招：選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水。涂時應用手指的指腹輕彈。

　　第3招：日霜中無須使用油光控制成分，只要有鎖水成分即可。偏微酸性而無香料“或標明敏感皮膚專用”的最好，不宜選用帶刺激性而濃度高的日霜。

　　第4招：用防敏感的高水分濕粉底，以減少因干燥而造成的癢痛。

　　第5招：缺乏維C，易干燥敏感。梨與奇異果含豐富維C，有助于對抗外來敏感。

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