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      1. 身體護理的基本步驟

        時間:2020-09-11 14:04:15 護理培訓 我要投稿

        身體護理的基本步驟

          一個精致的女人,不僅僅只是看臉,身上的皮膚一樣重要。女明星都是非常注重身體保養的,如果身上皮膚干燥粗糙,會大大的減分哦。今天,小編來教大家身體護理的基本步驟。

        身體護理的基本步驟

          一周2次去角質

          也許你會覺得,身上的皮膚有衣服的遮蓋,就忽略了去角質這個重要的事情。這樣的觀念是絕對的錯誤。身體的去角質工作不僅僅是單純的深層清潔,去除老廢皮脂,加速后續保養品的吸收,當磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓時,其實也是很好的促進新陳代謝、幫助皮膚做運動的手法。每周2次的磨砂工作是最佳頻率,多了皮膚容易變薄,少了容易角質堆積,可以選用一些溫和的磨砂產品。

          選擇合適的身體乳液

          根據不同膚質和需求,需要選擇不同質地的身體護理產品。

          輕盈乳液:如果你的皮膚油脂分泌旺盛,質地輕盈的身體乳液是不錯的選擇。乳液的水分含量高,油分比較少,為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔。同時它比較適用于背部和前胸,防止過于油膩而起痘。

          潤澤乳霜:如果使用身體乳液數小時后,覺得身體變得干燥,說明你的肌膚水分代謝機能已經下滑,缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多,鎖水效果優于乳液。它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易干燥的部位。

          營養精華:隨著年齡的增長,皮脂分泌也逐漸減弱,如果你的皮膚極為干燥,使用乳霜也不夠“解渴”,可以在乳霜前搭配一款營養精華,它是對身體的高級補養,需要注意的是,補水精華一定要搭配乳液或乳霜使用,才能把有效成分鎖入皮膚。

          身體油:身體油以油分為主,擁有比乳霜更好的鎖水效果,非常適合在極干燥的部位局部使用,比如腳后跟和手肘。在皮膚上輕輕按摩,皮膚會變得特別光滑。

          “濕身”涂抹才最好

          怎樣才能讓潤膚乳最大效果地發揮作用?雖然你知道是在洗澡后,,一定要在洗完澡后的3分鐘內!這是因為剛洗完澡,身體表面的水分還沒有完全蒸發,而潤膚產品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層,起到更好的補水保濕效果。如果沒有洗澡,建議拍一些爽膚水在身體上再涂抹滋潤乳液促進吸收。

          多多泡澡

          可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡,能達到深入滋養皮膚的功效。浴油的.選擇可根據個人的皮膚和生理狀況而定,一般來說,椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天干燥皮膚最好的選擇。此外,可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。以下幾種精油是不錯的選擇:

          薰衣草:減壓、幫助睡眠。

          葡萄柚:減肥、美白。

          玫瑰:催情、滋補、保養皮膚。

          牛奶浴:美白、滋養

          使用精油

          身體專家的建議是:精油每天出來伺候身體肌膚都不為過!它就好比身體的抗老疫苗,每天給肌膚注入能量支持,身體肌膚就會有一定的免疫力,有利于皮膚自身機能的恢復。一些常用精油,比如玫瑰的加強保濕,迷迭香的增強皮膚緊致度和彈力,薰衣草的有助于皮膚放松,同時準備幾款輪番用,保證功效全面的同時肌膚也有新鮮感。


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